Despertando

Latest Episodes:

Suelta el control y deja que la vida te sorprenda - Día 49 Año 5 Jan 10, 2026

Show notes

Hoy intentamos conectar con la flexibilidad y adaptabilidad para dejar ir las expectativas, soltar el control y abrirnos a que la vida nos sorprenda con lo que realmente necesitamos.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Darnos permiso de soñar pero también de fluir con la vida
Tener metas flexibles y ser capaces de cambiarlas a lo largo del camino
Confiar en que lo que llegue a nosotros es perfecto

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Este es un abrazo al corazón - Día 48 Año 5 Jan 09, 2026

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de lo que significa un abrazo, cómo nos puede ayudar a curar el cuerpo y el alma, y a conectar a otro nivel con las personas que amamos. Hablamos de formas de abrazarte a ti, de abrazar a los demás y de permitir que la vida también te abrace a ti.

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En este episodio hablamos de:

Los beneficios de abrazar
Encontrar paz dentro de ti
Compartir energía sanadora con las demás personas

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Ya eres suficiente, justo como eres - Día 47 Año 5 Jan 08, 2026

Show notes

Hoy te ayudamos a recordar que, aunque es válido querer crecer y perseguir nuevas metas, la persona que eres en este momento ya es más que suficiente. Tu valor no depende de lo que consigas, sino de quién eres.

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En este episodio hablamos de:

Tu valor no depende de las cosas que logres
No poner la felicidad en pausa mientras alcanzamos ciertas metas
Lo maravilloso que es conectar con el amor propio

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Repite conmigo: mereces amor, respeto y compasión - Día 46 Año 5 Jan 07, 2026

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para fortalecer la relación más importante de tu vida: la que tienes contigo. Repite estas frases para cultivar amor propio, amabilidad y claridad en tu camino.

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En este episodio hablamos de:

Eres tu persona más importante
Perdónate por el pasado
Cuídate como cuidas a las personas que quieres

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Hoy puede ser el mejor día de tu vida - Día 45 Año 5 Jan 06, 2026

Show notes

Hoy conectamos con el momento presente y recordamos que cada día es una nueva oportunidad para volver a empezar. Porque no importa lo que pasó ayer: hoy tienes el poder de elegir cómo quieres vivir.

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En este episodio hablamos de:

La magia de los nuevos comienzos
Dejar ir el pasado para disfrutar del presente
Abrirnos a las posibilidades y a que la vida nos sorprenda

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Encuentra la paz que ya vive en ti - Día 44 Año 5 Jan 05, 2026

Show notes

Hoy te compartimos una serie de hábitos que puedes poner en práctica para construir un espacio que te transmita paz en tu interior. Regresa a ti, a lo que te calma, y haz las paces con quien fuiste para seguir creciendo con claridad.

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En este episodio hablamos de:

Ser un lugar seguro para ti
La paz se ve de distintas maneras
Encontrar actividades que te den calma

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Ponerte metas sin dejarte a ti fuera - Día 43 Año 5 Jan 04, 2026

Show notes

Hoy hablamos de cómo crear propósitos de año nuevo que realmente te hagan sentido. No desde lo que “deberías” lograr, sino desde lo que verdaderamente deseas y te llena el corazón. Porque los propósitos más valiosos no son los más grandes, sino los que se sienten más cercanos a ti.

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En este episodio hablamos de:

Cómo hacer propósitos que conecten con tu verdadera esencia
Por qué tus metas deben ser alcanzables y disfrutables
Lo valioso que es cambiar de rumbo si algo deja de hacerte sentido

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No necesitas motivación para avanzar - Día 42 Año 5 Jan 03, 2026

Show notes

Hoy buscamos la manera de poder cumplir nuestras metas sin depender de la motivación, y hablamos de cómo trabajar en nuestra disciplina para convertirla en una aliada poderosa que nos acerque a nuestros sueños.

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En este episodio hablamos de:

¿Cómo ser una persona disciplinada?
Visualizar tus metas para poder alcanzarlas
Trabajar en la constancia para cumplir tus sueños

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Comienza de nuevo, a tu ritmo - Día 41 Año 5 Jan 02, 2026

Show notes

Hoy hablamos de lo valioso que es permitirte volver a empezar. Porque cada nuevo comienzo puede ser una invitación a soñar, a ajustar el rumbo y a recordarte que ya tienes todo lo necesario para crear la vida que quieres.

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En este episodio hablamos de:

Cómo volver a empezar sin presión
Usar la motivación de los nuevos ciclos
Confiar en que todo lo que necesitas ya vive dentro de ti

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Afirmaciones para empezar el año con fuerza - Día 40 Año 5 Jan 01, 2026

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para comenzar el año con energía renovada, confianza en ti y motivación para perseguir todo lo que deseas. Un espacio para conectar contigo y prepararte para lo que viene.

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En este episodio hablamos de: