Despertando

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Perderle el miedo al cambio - Día 150 Nov 27, 2020

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En este episodio exploramos el miedo que solemos tener al cambio y nos proponemos hacerlo a un lado para atrevernos a vivir una vida libre y abierta a lo que el universo traiga para nosotros.

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Mi soledad y yo - Día 149 Nov 26, 2020

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En este episodio hablamos de la importancia de trabajar en la relación con nosotros mismos para aprender a estar en paz con nuestra soledad.

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Soltar la culpa - Día 148 Nov 25, 2020

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En este episodio hablamos de las principales razones por las que sentimos culpa y las consecuencias que esto puede tener. Reconocemos que es una emoción muy dolorosa y que en realidad no nos ayuda en nada, así que exploramos formas de aprender a soltarla.

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Cuando el amor no alcanza - Día 147 Nov 24, 2020

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En este episodio cuestionamos qué sucede cuando el amor no es suficiente para sostener una relación y hacer que la dinámica de pareja funcione.

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Hay que saber cuándo parar - Día 146 Nov 23, 2020

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En este episodio hablamos de cómo solemos llevarnos al límite y no reconocemos cuándo es momento de parar para descansar. Exploramos cómo podemos exigirnos un poco menos y permitirle a nuestro cuerpo y mente tener más calma.

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No pierdas tu individualidad en pareja - Día 145 Nov 20, 2020

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En este episodio hablamos de la manera en que podemos perdernos dentro de una relación y exploramos formas de mantener intacta nuestra esencia e individualidad.

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Lidiar con el rechazo - Día 144 Nov 19, 2020

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En este episodio hablamos de por qué el rechazo puede ser un proceso tan doloroso y exploramos algunas maneras de transitarlo sin hacernos tanto daño y fortaleciéndonos en el camino.

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No esperes a que la vida simplemente suceda - Día 143 Nov 18, 2020

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En este episodio nos cuestionamos la manera en la que solemos actuar en la vida y diferenciamos entre las veces que accionamos de las que simplemente reaccionamos a estímulos externos.

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No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy - Día 142 Nov 17, 2020

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En este episodio hablamos de la manera en que solemos posponer las cosas porque nos resulta incómodo o complicado, así que buscamos maneras para dejar de procrastinar y tener una rutina más proactiva.

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Ponerme en los zapatos de los demás - Día 141 Nov 16, 2020

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En este episodio hablamos de lo importante que es actuar desde la empatía y permitirnos entender y respetar las emociones de las personas para generar vínculos sólidos y un ambiente armonioso.

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