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    Despertando

    ¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

    ¡Anúnciate en nuestros podcasts! Contáctanos en comercial@dudasmedia.com

    Síguenos en @despertandodurmiendo y en Youtube de Despertando + Durmiendo.

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    Copyright: © 2022 Despertando Podcast

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    Latest Episodes:
    ¿Cuánta atención le pones a tu pareja? - Día 180 Jan 08, 2021
    Show notes

    En este episodio hablamos de cómo la atención plena puede ser una excelente herramienta para trabajar en la dinámica de pareja y así puedas disfrutar de todos los beneficios que puede traer el permitirte realmente conectar de esta forma.

    Bienvenidas y bienvenidos a Despertando, un podcast de 5 minutos al día para iniciar tu día presente y consciente.


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    Encuentra el equilibrio laboral - Día 179 Jan 07, 2021
    Show notes

    En este episodio te damos las herramientas necesarias para que puedas trabajar sin estresarte.

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    Escucha a tu cuerpo - Día 178 Jan 06, 2021
    Show notes

    En este episodio exploramos la importancia de trabajar en el vínculo que tenemos con nuestro cuerpo y trabajamos una herramienta que nos puede ayudar a potenciar esta conexión.

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    Deja de evadir lo que sientes - Día 177 Jan 05, 2021
    Show notes

    En este episodio exploramos herramientas que nos ayudarán a procesar las emociones de forma efectiva para poder sanarlas.

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    Presentes y Conscientes - Día 176 Jan 04, 2021
    Show notes

    En este episodio hablamos de lo importante que es aprender a aterrizar en el momento para lograr vivir presentes y conscientes.

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    Un nuevo comienzo - Día 175 Jan 01, 2021
    Show notes

    En este episodio hablamos de la magia que esconden los nuevos comienzos y lo importante que es aprender a enfrentarlos con la actitud correcta para lograr apreciarlos y disfrutarlos en su totalidad.

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    Cerrando ciclos - Día 174 Dec 31, 2020
    Show notes

    En este episodio nos preparamos para recibir el año nuevo con el corazón y los brazos abiertos, además, nos tomamos un momento para agradecer y honrar lo que termina.

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    Mi propósito es ser feliz - Día 173 Dec 30, 2020
    Show notes

    En este episodio hablamos de lo importante que es conectar con nuestra esencia al momento de plantearnos nuevos propósitos para asegurarnos que sean auténticos y tengan el objetivo de hacernos felices.

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    ¿Qué agradeces hoy? - Día 172 Dec 29, 2020
    Show notes

    En este episodio hablamos de la importancia de darte un momento para observar y agradecer todo lo bueno que tienes, te enseñaremos a usar los lentes de la gratitud y a disfrutar cada instante desde un lugar de amor.

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    No todo es tan malo como parece - Día 171 Dec 28, 2020
    Show notes

    En este episodio hablamos de cómo percibimos la vida siempre en blanco o negro, y proponemos cambiar esta perspectiva para recordar que no todo es tan malo como parece.

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