Despertando

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**Despertando**

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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Latest Episodes:

Manifiesta tus sueños - Día 60 Año 2 Dec 28, 2021

Show notes

Hoy hablamos de lo importante que es dejarnos soñar y creer que es posible crear la vida de nuestros sueños.

En este episodio hablamos de cómo:

Podemos manifestar nuestros sueños
Plantearnos objetivos y lograrlos
Confiar en nuestra capacidad de lograr lo que queremos

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No compares tu camino con el de otras personas - Día 59 Año 2 Dec 27, 2021

Show notes

Hoy damos un vistazo al pasado para poder agradecer y celebrar el camino que hemos recorrido, sin compararlo con el de nadie más.

En este episodio hablamos de:

La importancia de celebrar nuestros logros
Tener paciencia sobre nuestro crecimiento personal
Dejar de compararnos con otras personas

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Controlar las expectativas de momentos importantes - Día 58 Año 2 Dec 22, 2021

Show notes

Hoy buscamos hacer a un lado las expectativas que tenemos sobre cómo queremos pasar los momentos importantes de nuestras vidas.

Hablamos de:

Cómo eliminar las expectativas de cómo se tiene que ver nuestra vida
Entender que las cosas se pueden ver de más de una forma
Hacer las paces con que no todo sale cómo queremos

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Pasar fechas importantes a solas - Día 57 Año 2 Dec 21, 2021

Show notes

Hoy recordamos que pasar tiempo a solas no tiene por qué ser algo malo ni triste, te damos tips para poder pasar fechas importantes disfrutando tu propia compañía.

En el episodio te hablamos de:

Algunas ideas de qué puedes hacer para pasar fechas importantes a solas
Hacer las paces con la soledad
Aprender a disfrutar el tiempo que pasas contigo

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Cómo convivir mejor con los que me rodean - Día 56 Año 2 Dec 20, 2021

Show notes

Hoy hablamos de cómo podemos hacer para tener una convivencia saludable con las personas que vivimos para poder alcanzar nuestro potencial y ser nuestra mejor versión.

Te daremos tips para:

Tener una buena convivencia familiar
Aprender a dividir las labores de la casa
Evitar conflictos con las personas que vives

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Cómo tratar con personas controladoras - Día 55 Año 2 Dec 17, 2021

Show notes

Hoy buscamos formas de sobrellevar una relación con una persona controladora para evitar caer en la manipulación y no perder la paciencia.

En este episodio hablamos de:

Diferentes tipos de control dentro de una relación
Evitar que una persona te manipule
Tener relaciones saludables

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Reconcíliate con la gente que amas - Día 54 Año 2 Dec 16, 2021

Show notes

Hoy hablamos de esas relaciones que queremos recuperar y cómo lo podemos hacer.

Te damos tips de:

Cómo abrir canales de comunicación
Pedir perdón y perdonar cuando es necesario
Dejar el pasado atrás y salir adelante

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Cómo resolver conflictos con tus seres queridos - Día 53 Año 2 Dec 15, 2021

Show notes

Hoy hablamos del tipo de conflictos familiares más comunes y buscamos algunas maneras en que podemos solucionarlos.

En este episodio hablamos de:

Comunicación abierta y honesta entre familiares
Cómo resolver un problema familiar
Aprender a poner y respetar límites en la familia

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El arte de un buen consejo - Día 52 Año 2 Dec 14, 2021

Show notes

Hoy hablamos de lo delicado que puede llegar a ser dar consejos y opinar sobre la vida de otras personas.

Para ello hablamos de:

Aprender a escuchar cuando alguien nos cuenta algo
Aprender a acompañar a nuestra gente en sus momentos complicados
Cómo dar un consejo asertivo cuando se nos pide

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No te tomes las cosas personales - Día 51 Año 2 Dec 13, 2021

Show notes

Hoy recordamos que las cosas nunca son tan personales como parece y buscamos explicarnos la vida desde un lugar distinto.

En este episodio hablamos de:

Comunicación asertiva con quienes nos rodean
Darle a las palabras la importancia que merecen
Cómo interpretar lo que alguien más nos dice

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