Del mito al hecho

Latest Episodes:

Temporada 3 Episodio 03 30 minutos con Dado: ¿Por qué repetimos patrones disfuncionales de relación? Feb 16, 2022

Show notes

Muy emocionadas abrimos esta sección: 30 minutos con Dado @dadocanales quien estará una vez al mes tratando distintos temas de cómo funcionamos desde un entendimiento de nuestra realidad y contexto.

Este episodio hablamos sobre ¿por qué repetimos patrones disfuncionales de relación? ¿Qué fue lo que aprendimos? Y lo más importante, cómo realizar conciencia para desaprender y crear vínculos más sanos.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 3 Episodio 02 Los mitos del camino para descubrir quién eres Ft. Regina Pavón Feb 09, 2022

Show notes

Ve trazando tu propio camino en busca de quién realmente eres.

¿Cuántas veces hemos escuchado este tipo de frases como si el trayecto a descubrir nuestra esencia y lo que queremos fuera así de fácil?

Hoy, nos acompaña la grandiosa Regina Pavón que con tan sólo 23 años ha tenido ese caminar de forma muy personal, recalculando la ruta, abrazando lo que ya no es y con todo el amor hacia ella misma, sin expectativas, nos cuenta la forma en que ha ido desarrollando nuevos caminos que la lleven a re-encontrarse una y otra vez. Seguro toda esta historia ya te suena familiar.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 3 Episodio 01 Lo que a los hombres se les condona a las mujeres se les condena Ft. Robertha Medina Feb 02, 2022

Show notes

¡Bienvenidas a nuestra temporada 3 de DMAH! Queríamos abrir una conversación importante y poner sobre la mesa todas esas veces o más bien dicho, todas esas situaciones en las que diariamente nos vemos juzgadas (como mujeres) desde un lugar diferente a la manera en que se omite una opinión acerca de una decisión personal , profesional o sexual que hace un hombre. ¿En qué momento un hombre es un chingón y una mujer es una egoísta? Visualicemos estos temas y cambiemos las dinámicas y formas de pensamiento.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 2, Fin de temporada Episodio 26: Perfectamente imperfecta Ft. Kalinda Kano Dec 08, 2021

Show notes

¿En dónde podemos dejar olvidada la perfección? Cerramos esta temporada 2 de DMAH y este 2021 de la mano con @KalindaKano para poder cuestionarnos y cambiar el chip de todas narrativas que nos hicieron creer que somos lo que logramos.

En algún punto, nos compramos la idea que siendo la más chingona a ojos de la gente nos haría llegar a un nivel de felicidad (no sabaemos cuál) muy por encima de nuestras necesidades reales, de escucharnos, de conocernos y re-conocernos como seres perfectamente imperfectos (Háganse un favor y vayan a comprar el libro de Kalinda) y poder tener un camino de autocompansión y de realidad que nos haga disfrutar cada vez más el presente.

¡Gracias por esta segunda temporada! ¡Cerramos con Broche de oro!

Nos vemos en 2022 para seguir abordando más mitos.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 02, Los mitos sobre el sueño Ft. Dra. Elisa Sacal Dec 01, 2021

Show notes

¿En qué momento le damos la verdadera importancia al sueño? ¿Será cuando llevamos a nuestro cuerpo al límite? ¿Por qué logramos construir otro tipo de hábitos en nuestro día a día y muchas veces el de la salud del sueño nos cuesta tanto trabajo?

Estamos de manteles largos! @dra.elisasacal estuvo en este episodio platicando sobre qué errores cometemos frecuentemente a la hora de dormir, cómo funciona nuestro sistema al estar descansado o por el contrario cuando lo llevamos al extremo. Esas “ayudaditas” para dormir cómo se vuelven parte de un círculo vicioso pero sobretodo entender las dinámicas que tenemos que cambiar a partir de ya.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 02, Episodio 24 Mito: Roma se construye en un día Ft. Paola Corona Nov 24, 2021

Show notes

¿Cuántas veces hemos querido cambiar un hábito o bien, hacernos de uno nuevo?

Muchas veces por ponernos metas muy lejanas, olvidamos el proceso y en ese mismo camino, a la hora de trabajar, crear hábitos en casa, de salud, o con la familia, no tenemos presentes diferentes métodos que nos compartes Paola Corona de @corella.mx para reiterarnos que todo se va construyendo día con día, no olvidar el presente y enfocarnos en lo que realmente importa.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 02, Episodio 23 Mito: Entre más controlo, más soluciono Ft. Lucía Enciso Nov 17, 2021

Show notes

Todas las veces que hemos querido controlar lo que sucede en nuestro contexto o la forma en la que nos relacionamos con algún tema ¿realmente hubo un impacto positivo en nosotros?. En este episodio platicamos con Lucía sobre cómo aprendiendo a soltar realmente es de donde parte una aproximación diferente y más sana a casi cualquier aspecto de nuestra vida.

Soltemos el mando y aprendamos a fluir.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 02, Episodio 22 Los mitos de una "súper mujer" Ft. Yulene Galera Nov 10, 2021

Show notes

Si algo nos gusta de romper todos esos mitos que escuchamos o que aprendimos en el camino, es que gran cantidad de esas creencias las podemos llevar a un terreno donde las expectativas son más apegadas a la realidad.

Este increíble episodio con Yulene, Justo platicamos sobre este concepto de “súper mujer” ¿cómo lo adoptamos? ¿ lo hacemos desde la empatía? La importancia de no juzgar, de conocernos y de saber que somos suficientes.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 02, Episodio 21 Los mitos del orgasmo femenino parte 2 Ft. Robertha Medina Nov 03, 2021

Show notes

Nos quedamos picadas sobre los mitos de los orgasmos femeninos y como es primer miércoles de mes, lo prometido es deuda y es miércoles de sexo con nuestra Sexóloga de cabecera Robertha Medina. Continuamos hablando del tema primero de entender por qué las mujeres llegamos a fingir un orgasmo para pasar a las razones por las cuales no se llega a tener uno. ¿Listas?

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Temporada 02, Episodio 20 Los mitos sobre la alimentación Ft. Lili Bon-Olea Oct 27, 2021

Show notes

Llevamos décadas siendo víctimas de una cultura de dietas. Desde que tenemos uso de razón, hemos escuchado un sin fin de “sistemas de alimentación”, los cuales en su mayoría prometen bajar de peso. Pero cuando uno hace las paces con eso y te preocupas más por tu salud física y emocional, todo cambia.

Platicamos con @lilibonlife de cómo la alimentación se puede convertir en tu mejor aliado para recuperar salud, tener un mejor performance y saber qué le hace bien a tu cuerpo porque al final se trata de vivir mejor.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices