Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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**Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit**

Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

Latest Episodes:

175 Die Magie des Lichts: Dr. Alexander Wunsch - 1/4 Dec 10, 2018

Show notes

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Die besondere Bedeutung des Lichts auf den menschlichen Organismus

Licht ist mehr als nur Helligkeit, das in die Netzhaut unseres Auges eintrifft.

Schon Goethe wusste, dass mehr dahinter steckt und hat versucht die Magie des Lichtes in Worte zu erfassen. Er war nicht nur Schriftsteller und Poet, sondern hat sich auch auf naturwissenschaftlicher Ebene intensiv mit der Bedeutung des Lichts und der Farbenlehre befasst.

In dieser Folge wollen wir uns von seiner Faszination für das Licht inspirieren lassen und uns genauer mit dem Thema beschäftigen.

Hierzu haben wir eine ganz besondere Lichtgestalt als Interview Gast eingeladen: Dr. Alexander Wunsch ist Lichtbiologe und unter seinen wissenschaftlichen Kollegen auch als "Lichtpapst" bekannt. Er ist einer der führenden Experten weltweit, der sich bestens über das Themenspektrum Licht, Helligkeit, Farben und die Bedeutung für den menschlichen Organismus auskennt.

In den kommenden vier Folgen werden wir auf folgende Aspekte im Detail eingehen:

Teil 1

Wie Dr. Wunsch zum Thema Licht gekommen ist
Evolutionsbiologische Hintergründe der Bedeutung des Lichts für den Menschen
Licht als Energiequelle des menschlichen Organismus
Heliotherapie und Lichthygiene - Die Bedeutung des Lichts in der Antike
Ist das Licht ein Teilchen oder eine Welle?
Licht als Energieform aus der Perspektive der Quantenphysik
Die besondere Bedeutung von Photonen
Klassische vs. erweiterte Definition des Lichts

Teil 2

Infrarotstrahlung, UV-Licht und mehr: Elektromagnetische Strahlung und Licht
Frequenzen, Wellenlängen und Energiegehalt des Lichts
Die Bedeutung der Fraunhofer Linien für die modernen Wissenschaften
Wie Sonnenenergie und dem menschlichen Körper in Verbindung stehen
Warum wir alle Sternenstaub sind
Was der Regenbogen und Organellen gemeinsam haben
Welche Farben haben Mitochondrien?

Teil 3

Erkenntnisse aus der Biophotonen-Theorie von Fritz-Albert Popp
Wie Lichtstrahlung unsere Zellteilung beeinflusst
Ist die Existenz von Biophotonen wissenschaftlich anerkannt?
Warum eine geringe Biophotonen-Abstrahlung besser ist als eine hohe
Licht und andere Frequenzen als Störfaktoren für den menschlichen Organismus

Teil 4

In welchen Zellen werden Lichtphotonen gespeichert?
Gibt es ein Photonenfeld um den menschlichen Körper?
Die Weiterentwicklung der antiken Säftelehre in der modernen Wissenschaft
Die Beziehung des Lichts zu Wassermolekülen - Resonanzbildung und Clusterbildung
Schnittstellen und Wechselwirkungen zwischen Licht und Wasser
Die Bedeutung der Intuition für die eigene Gesundheit

Die Shownotes zur Folge findest du hier.

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174 Einführung in die Podcast-Trilogie zu Wasser, Licht und Mensch Dec 08, 2018

Show notes

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Die kommenden Podcast-Folgen sind dem Wasser, Licht und dem Menschen gewidmet.

In dieser Einführungs-Episode werde ich dir einen Überblick über die Bedeutung der Elemente Wasser und Licht für das menschliche Leben geben. Normalerweise mache ich ein kleines Geheimnis darum, welche Themen in den folgenden Podcast Episoden besprochen werden. Keine Regel soll jedoch ohne Ausnahme sein.

Ich habe für die nächsten Episoden drei illustre Interviewgäste eingeladen, die allesamt weltweit angesehene Experten zu den Themen Wasser, Licht und den menschlichen Körper sind.

Gemeinsam werden wir den weiten Bogen spannen und über den begrenzten Tellerrand der Naturwissenschaften schauen. Wir werden den Vorhang lüften und in metaphysische Sphären einzutreten. Wir sind mehr als ein Lebewesen, dass sich auf rein biochemische Prozesse herunterreduzieren lässt.

Im Grunde genommen ist der Mensch ein Energiefeld, das mit der Energie seiner Umwelt in Beziehung steht. Das Wasser, das wir trinken und das Licht, dem wir uns aussetzen haben einen weitaus größeren Einfluss auf uns Menschen, als viele bislang gedacht haben.

Dabei stoßen wir auf jede Menge Phänomene und einschlägige Befunde, die erst in jüngster Zeit von der Wissenschaft bestätigt wurden.

Es kann passieren, dass die kommenden Folgen dein bestehendes Weltbild dramatisch verändern und dich in deinen Grundfesten erschüttert werden. Halte dich gut fest und sei gespannt auf die kommenden Episoden, die jede Menge Überraschungen für dich bereithalten werden.

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173 Effektive Entgiftung - Wie du deinen Körper von Umweltgiften befreist: Dr. Joachim Mutter - 4/4 Dec 06, 2018

Show notes

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Gifte lauern heute überall. Was du über sie wissen musst, wie du sie vermeidest und wieder loswirst erfährst du in dieser Episode. Das Thema Umweltgifte ist von höchster Bedeutung, wenn es um unsere eigene Gesundheit und die unserer Kinder geht.

Für diese Podcast-Episode habe ich ein weiteres Mal Dr. Joachim Mutter eingeladen - seines Zeichens eines der bekanntesten Alternativmediziner hierzulande, der sich auf das Thema Umweltgifte als Ursache von chronischen Krankheiten spezialisiert hat. Er hat zahlreiche Bücher über das Thema geschrieben und hält deutschlandweit Vorträge.

Auch dieser Podcast geht wieder tief ins Detail. In den kommenden vier Folgen werden wir folgende Themen besprechen:

Teil 1:

Die eigene Leidensgeschichte von Dr. Mutter
Amalgamfüllungen als Auslöser für chronische Erkrankungen
Wie vergiftet ist der Mensch heutzutage?
Umweltgifte Quecksilber, Blei und andere Schwermetalle
Warum Amalgam immer noch verwendet wird
Die Rolle der Mitochondrien auf die Epigenetik
Wie Intelligenz, psychische Erkrankungen und Umweltgifte zusammenhängen
Betreutes Denken als Geißel der Moderne

Teil 2:

Inwieweit entgiftet sich der Körper von alleine?
Voraussetzungen für erfolgreiches Entgiften
Warum viele Ärzte trotzdem rauchen
Unsere Genetik bestimmt die Fähigkeit zu entgiften
Das Märchen vom schlechten Entgifter
Wie ich mein eigenes Gefährdungsrisiko messe
Umweltgifte in der Nahrung
Optimales Mineralstoffprofil als präventiver Schutz
Die Bedeutung von gesunden Nahrungsmittel
Die Rolle der Organe bei der Entgiftung

Teil 3

Mehr zum Thema Zahngesundheit und Amalgamfüllungen
Der geeignetste Zahnkleber
Was man bei einer entgiftenden Kiefersanierung beachten muss
Das Chlorella-Paradoxon
Was bei der Einnahme von Chlorella zu beachten ist
Tipps zur Einnahme von Aktivkohle
Knoblauch statt Bärlauch
Pro und Contra von Koriander

Teil 4

Entgiftende Wirkung von Alpha Liponsäure (ALA)
Schwefelhaltige Verbindungen wie DMSO, MSM
Glycin und Glutathion zur Entgiftung
Die Kokosöl-Kontroverse
Entgiftung von EMF und Elektrosmog

Die Shownotes zur Folge findest du hier

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172 Effektive Entgiftung - Wie du deinen Körper von Umweltgiften befreist: Dr. Joachim Mutter - 3/4 Dec 04, 2018

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Gifte lauern heute überall. Was du über sie wissen musst, wie du sie vermeidest und wieder loswirst, erfährst du in dieser Episode. Das Thema Umweltgifte ist von höchster Bedeutung, wenn es um unsere eigene Gesundheit und die unserer Kinder geht.

Auch dieser Podcast geht wieder tief ins Detail. In den kommenden vier Folgen werden wir folgende Themen besprechen:

Teil 1:

Die eigene Leidensgeschichte von Dr. Mutter
Amalgamfüllungen als Auslöser für chronische Erkrankungen
Wie vergiftet ist der Mensch heutzutage?
Umweltgifte Quecksilber, Blei und andere Schwermetalle
Warum Amalgam immer noch verwendet wird
Die Rolle der Mitochondrien auf die Epigenetik
Wie Intelligenz, psychische Erkrankungen und Umweltgifte zusammenhängen
Betreutes Denken als Geißel der Moderne

Teil 2:

Inwieweit entgiftet sich der Körper von alleine?
Voraussetzungen für erfolgreiches Entgiften
Warum viele Ärzte trotzdem rauchen
Unsere Genetik bestimmt die Fähigkeit zu entgiften
Das Märchen vom schlechten Entgifter
Wie ich mein eigenes Gefährdungsrisiko messe
Umweltgifte in der Nahrung
Optimales Mineralstoffprofil als präventiver Schutz
Die Bedeutung von gesunden Nahrungsmittel
Die Rolle der Organe bei der Entgiftung

Teil 3

Mehr zum Thema Zahngesundheit und Amalgamfüllungen
Der geeignetste Zahnkleber
Was man bei einer entgiftenden Kiefersanierung beachten muss
Das Chlorella-Paradoxon
Was bei der Einnahme von Chlorella zu beachten ist
Tipps zur Einnahme von Aktivkohle
Knoblauch statt Bärlauch
Pro und Contra von Koriander

Teil 4

Entgiftende Wirkung von Alpha Liponsäure (ALA)
Schwefelhaltige Verbindungen wie DMSO, MSM
Glycin und Glutathion zur Entgiftung
Die Kokosöl-Kontroverse
Entgiftung von EMF und Elektrosmog

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171 Effektiv Entgiften - Wie du deinen Körper von Umweltgiften befreist: Dr. Joachim Mutter - 2/4 Dec 03, 2018

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Auch dieser Podcast geht wieder tief ins Detail. In den kommenden vier Folgen werden wir folgende Themen besprechen:

Teil 1:

Die eigene Leidensgeschichte von Dr. Mutter
Amalgamfüllungen als Auslöser für chronische Erkrankungen
Wie vergiftet ist der Mensch heutzutage?
Umweltgifte Quecksilber, Blei und andere Schwermetalle
Warum Amalgam immer noch verwendet wird
Die Rolle der Mitochondrien auf die Epigenetik
Wie Intelligenz, psychische Erkrankungen und Umweltgifte zusammenhängen
Betreutes Denken als Geißel der Moderne

Teil 2:

Inwieweit entgiftet sich der Körper von alleine?
Voraussetzungen für erfolgreiches Entgiften
Warum viele Ärzte trotzdem rauchen
Unsere Genetik bestimmt die Fähigkeit zu entgiften
Das Märchen vom schlechten Entgifter
Wie ich mein eigenes Gefährdungsrisiko messe
Umweltgifte in der Nahrung
Optimales Mineralstoffprofil als präventiver Schutz
Die Bedeutung von gesunden Nahrungsmittel
Die Rolle der Organe bei der Entgiftung

Teil 3

Mehr zum Thema Zahngesundheit und Amalgamfüllungen
Der geeignetste Zahnkleber
Was man bei einer entgiftenden Kiefersanierung beachten muss
Das Chlorella-Paradoxon
Was bei der Einnahme von Chlorella zu beachten ist
Tipps zur Einnahme von Aktivkohle
Knoblauch statt Bärlauch
Pro und Contra von Koriander

Teil 4

Entgiftende Wirkung von Alpha Liponsäure (ALA)
Schwefelhaltige Verbindungen wie DMSO, MSM
Glycin und Glutathion zur Entgiftung
Die Kokosöl-Kontroverse
Entgiftung von EMF und Elektrosmog

Die Shownotes zur Folge findest du hier

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170 Effektiv Entgiften - Wie du deinen Körper von Umweltgiften befreist: Dr. Joachim Mutter - 1/4 Dec 01, 2018

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Auch dieser Podcast geht wieder tief ins Detail. In den kommenden vier Folgen werden wir folgende Themen besprechen:

Teil 1:

Die eigene Leidensgeschichte von Dr. Mutter
Amalgamfüllungen als Auslöser für chronische Erkrankungen
Wie vergiftet ist der Mensch heutzutage?
Umweltgifte Quecksilber, Blei und andere Schwermetalle
Warum Amalgam immer noch verwendet wird
Die Rolle der Mitochondrien auf die Epigenetik
Wie Intelligenz, psychische Erkrankungen und Umweltgifte zusammenhängen
Betreutes Denken als Geißel der Moderne

Teil 2:

Inwieweit entgiftet sich der Körper von alleine?
Voraussetzungen für erfolgreiches Entgiften
Warum viele Ärzte trotzdem rauchen
Unsere Genetik bestimmt die Fähigkeit zu entgiften
Das Märchen vom schlechten Entgifter
Wie ich mein eigenes Gefährdungsrisiko messe
Umweltgifte in der Nahrung
Optimales Mineralstoffprofil als präventiver Schutz
Die Bedeutung von gesunden Nahrungsmittel
Die Rolle der Organe bei der Entgiftung

Teil 3

Mehr zum Thema Zahngesundheit und Amalgamfüllungen
Der geeignetste Zahnkleber
Was man bei einer entgiftenden Kiefersanierung beachten muss
Das Chlorella-Paradoxon
Was bei der Einnahme von Chlorella zu beachten ist
Tipps zur Einnahme von Aktivkohle
Knoblauch statt Bärlauch
Pro und Contra von Koriander

Teil 4

Entgiftende Wirkung von Alpha Liponsäure (ALA)
Schwefelhaltige Verbindungen wie DMSO, MSM
Glycin und Glutathion zur Entgiftung
Die Kokosöl-Kontroverse
Entgiftung von EMF und Elektrosmog

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169 Nahrungsergänzungsmittel - Worauf du bei Supplements achten solltest: Lars Müller - 2/2 Nov 29, 2018

Show notes

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Lohnt es sich Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen? Welche sind wirkungsvoll und welche taugen nichts? Worauf musst du beim Kauf von Supplements achten? Haben sie überhaupt eine positive Wirkung für unser Wohlbefinden, ist es ein Placebo-Effekt oder sind sie vielleicht sogar schädlich?

Wenn du dich eines dieser Dinge schon mal gefragt hast, dann höre in diese Episode rein. Um dem Thema auf den Kern zu gehen, habe ich jemand eingeladen, der sich professionell mit Nahrungsergänzungsmittel auseinandersetzt. Begrüße mit mir den Unternehmer, Podcaster Blockchain-Experten und Tausendsassa Lars Müller.

In dieser zweiteiligen Episode unterhalten wir uns unter anderem über folgende Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel:

Teil 1

Wie definieren sich Nahrungsergänzungsmittel?
Lars Müllers Weg als Unternehmer in die Biohacking-Szene
Warum viele Nahrungsergänzungsmittel keine Wirkung erzielen
Wie unterscheiden sich Vitamin- und Mineralstoffpräparate von ihrer Qualität?
Die richtige Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln
Unterschiedliche Bioverfügbarkeit bei Magnesium-Präparaten
Gesetzliche Vorschriften und Health Claims
Wie lassen qualitativ minderwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen?
Schädliche Beiprodukte bei Nahrungsergänzungsmitteln
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe?
Wirksame Dosen bei Magnesium und Kurkuma
Wie man die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöht

Teil 2

Liposomale Aufbereitung von Wirkstoffen
Rechtliche Rahmenbedingungen bei Dosierungsempfehlungen
Warum sich eine Laboruntersuchung lohnt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst
Vollblutanalyse beim Arzt oder Heilpraktiker
Aktionsbedingte vs. vorbeugende Supplementierung
Wann sollte man besser keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Liposomale Aufbereitung von Curcumin und Vitamin C in Eigenregie
Magnesiumöl für die transdermale Anwendung
Mögliche Gefahren und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln
Was bei Stacks und Kombinationspräparaten zu beachten ist
Verbotene Wörter und Begriffe
Heilpilze, Spirulina, Gerstengras und Co. - Supplements aus der Natur
Nahrungsergänzungsmittel und Darmgesundheit

Die Shownotes zur Folge findest du hier

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168 Nahrungsergänzungsmittel - Worauf du bei Supplements achten solltest: Lars Müller - 1/2 Nov 27, 2018

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In dieser zweiteiligen Episode unterhalten wir uns unter anderem über folgende Fragen rund um das Thema Nahrungsergänzungsmittel:

Teil 1

Wie definieren sich Nahrungsergänzungsmittel?
Lars Müllers Weg als Unternehmer in die Biohacking-Szene
Warum viele Nahrungsergänzungsmittel keine Wirkung erzielen
Wie unterscheiden sich Vitamin- und Mineralstoffpräparate von ihrer Qualität?
Die richtige Dosierung bei Nahrungsergänzungsmitteln
Unterschiedliche Bioverfügbarkeit bei Magnesium-Präparaten
Gesetzliche Vorschriften und Health Claims
Wie lassen qualitativ minderwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennen?
Schädliche Beiprodukte bei Nahrungsergänzungsmitteln
Gibt es Nahrungsergänzungsmittel ohne Zusatzstoffe?
Wirksame Dosen bei Magnesium und Kurkuma
Wie man die Bioverfügbarkeit von Curcumin erhöht

Teil 2

Liposomale Aufbereitung von Wirkstoffen
Rechtliche Rahmenbedingungen bei Dosierungsempfehlungen
Warum sich eine Laboruntersuchung lohnt, bevor du Nahrungsergänzungsmittel einnimmst
Vollblutanalyse beim Arzt oder Heilpraktiker
Aktionsbedingte vs. vorbeugende Supplementierung
Wann sollte man besser keine Nahrungsergänzungsmittel einnehmen?
Liposomale Aufbereitung von Curcumin und Vitamin C in Eigenregie
Magnesiumöl für die transdermale Anwendung
Mögliche Gefahren und Nebenwirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln
Was bei Stacks und Kombinationspräparaten zu beachten ist
Verbotene Wörter und Begriffe
Heilpilze, Spirulina, Gerstengras und Co. - Supplements aus der Natur
Nahrungsergänzungsmittel und Darmgesundheit

Die Shownotes zur Folge findest du hier

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167 Die Arthrose-Lüge - Was die wahren Ursachen von Gelenkschmerzen sind: Roland Liebscher-Bracht - 3/3 Nov 26, 2018

Show notes

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Die wahren Ursachen einer Arthroseerkrankung sind oftmals andere, als die meisten vermuten. Unsere Gelenke altern längst nicht so schnell, wie oftmals geglaubt.

Was hinter der Volkskrankheit Gelenkschmerzen steckt, warum viele Menschen völlig umsonst leiden und wie du dich von den Schmerzen befreien kannst, erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Hierzu haben wir den Schmerzspezialisten und Arthroseexperten Roland Liebscher-Bracht eingeladen. Mit ihm werden wir das Thema Gelenkerkrankungen tief ins Detail behandeln.

In dieser dreiteiligen Podcast Episode reden wir über folgende Themen:

Teil 1

Wie Roland zum Thema Arthrose gekommen ist
Ein neuer Ansatz zur Schmerzreduktion bis ins hohe Alter
Was ist die Arthroselüge?
Was sind die eigentlichen Ursachen für Gelenkschmerzen?
Wie sich Bewegungsmuster im Gehirn abspeichern
Warum ungewöhnliche Bewegungen neuronales Wachstum fördern
27 Engpässe und Dehnungen
Warum fasziale Verbindungen im Körper trainiert werden sollten
Warum der Knorpel bei vielen schnell verschleißt

Teil 2

Bedeutung der Faszien
Warum Bewegung besser ist als Arzneimittel
Faszien als Strukturelement des Körpers
Was verursacht eigentlich Gelenkschmerzen?
Warum wir unsere Gelenke mehr benutzen sollten
Warum wir einen eingebauten Alarmschmerz besitzen
Wie man aus dem Negativkreislauf wieder herauskommt
vorbeugende Übungen gegen Schmerzen

Teil 3

Die 27 Bewegungsengpässe und was du dagegen tun kannst
Unter welchen Bedingungen Knorpelwachstum angeregt wird
Wie mit Osteopressur verklebte Faszien geheilt werden
Warum schon Kinder Faszienübungen machen sollten
Die Motivation hinter Rolands Projekt
Sind die Übungen nachweisbar effektiv?
Warum die Methode einfacher ist, als viele denken

Die Shownotes zur Folge findest du hier

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166 Die Arthrose-Lüge - Was die wahren Ursachen von Gelenkschmerzen sind: Roland Liebscher-Bracht - 2/3 Nov 24, 2018

Show notes

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Die wahren Ursachen einer Arthroseerkrankung sind oftmals andere, als die meisten vermuten. Unsere Gelenke altern längst nicht so schnell, wie oftmals geglaubt.

Was hinter der Volkskrankheit Gelenkschmerzen steckt, warum viele Menschen völlig umsonst leiden und wie du dich von den Schmerzen befreien kannst, erfährst du in dieser Podcast-Episode.

Hierzu haben wir den Schmerzspezialisten und Arthroseexperten Roland Liebscher-Bracht eingeladen. Mit ihm werden wir das Thema Gelenkerkrankungen tief ins Detail behandeln.

In dieser dreiteiligen Podcast Episode reden wir über folgende Themen:

Teil 1