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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    305 Medizinische Lasertherapie: Dr. Michael Weber 2/4 Aug 14, 2019
    Show notes

    Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast ist Arzt, Biochemiker und der Urvater der modernen Lasertherapie. Begrüße mit mir Dr. Michael Weber

    • Wie bist du zur Lichtmedizin gekommen?
    • Was ist Laserakupuntur und wie funktioniert sie?
    • Wie nutzt ihr Laserlicht heute?
    • Was macht das Laserlicht im Körper?
    • Welche unterschiedlichen Effekte haben die verschiedenen Farben?
    • Wie wirkt das Licht auf die Mitochondrien?
    • Werden wir auf zellulärer Ebene und auf der Ebene der Mitochondrien immer von Licht und Farben stimuliert? Brauchen wir Licht und Farben für unseren normalen Stoffwechsel?
    • Ist Licht ein Nährstoff?
    • Wie wirkt das Licht auf Viren, Retroviren, Bakterien, Krebs
    • Welche Krankheiten können behandelt werden?
    • Kann man mit Laserlicht andere Therapien z.B die Chemotherapie unterstützen?
    • Wie kann ich die Lasertherapie zur Vorsorge und Regeneration verwenden?
    • Wie kann Laserlicht Nahrungsergänzungsmittel und andere Nährstoffe in der Aufnahme verbessern.
    • Kann man mit Laser Zellen töten?
    • Kann man mit Laserlicht Stammzellen vermehren?
    • Was kann man mit der Laser/LED Uhr machen?
    • Wie sieht die Zukunft der Laser- und Lichttherapie aus?

    Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.

    Der Oura Ring ist der Schlaftracker meiner Wahl und konnte mir helfen, wichtige Entscheidungen zu Gunsten meines Schlafes und meiner Gesundheit zu treffen.

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    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    http://bio360.de/medizinische-lasertherapie/


    304 Medizinische Lasertherapie: Dr. Michael Weber 1/4 Aug 12, 2019
    Show notes

    Die Lasertherapie kommt vollständig ohne Chemikalien aus und hat dabei bemerkenswerte Erfolge. Was man genau mit Lasern und den verschiedenen Farben im Körper erreichen kann, erfährst du in dieser Episode. Mein heutiger Gast ist Arzt, Biochemiker und der Urvater der modernen Lasertherapie. Begrüße mit mir Dr. Michael Weber

    • Wie bist du zur Lichtmedizin gekommen?
    • Was ist Laserakupuntur und wie funktioniert sie?
    • Wie nutzt ihr Laserlicht heute?
    • Was macht das Laserlicht im Körper?
    • Welche unterschiedlichen Effekte haben die verschiedenen Farben?
    • Wie wirkt das Licht auf die Mitochondrien?
    • Werden wir auf zellulärer Ebene und auf der Ebene der Mitochondrien immer von Licht und Farben stimuliert? Brauchen wir Licht und Farben für unseren normalen Stoffwechsel?
    • Ist Licht ein Nährstoff?
    • Wie wirkt das Licht auf Viren, Retroviren, Bakterien, Krebs
    • Welche Krankheiten können behandelt werden?
    • Kann man mit Laserlicht andere Therapien z.B die Chemotherapie unterstützen?
    • Wie kann ich die Lasertherapie zur Vorsorge und Regeneration verwenden?
    • Wie kann Laserlicht Nahrungsergänzungsmittel und andere Nährstoffe in der Aufnahme verbessern.
    • Kann man mit Laser Zellen töten?
    • Kann man mit Laserlicht Stammzellen vermehren?
    • Was kann man mit der Laser/LED Uhr machen?
    • Wie sieht die Zukunft der Laser- und Lichttherapie aus?

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    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    http://bio360.de/medizinische-lasertherapie/


    303 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 4/4 Aug 10, 2019
    Show notes

    Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin.

    • Was ist eigentlich Fett?
    • Welche unterschiedlichen Fette gibt es?
      • Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte
      • tierisch versus pflanzlich
      • Omega drei, Omega sechs, Omega neun
    • Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie?
    • Was ist Cholesterin?
    • Was sind schlechte Fette und warum?
    • Welche Fette sind gut?
    • Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus?
    • Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten?
    • Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich?
    • Community Fragen

    Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger.

    Braineffect C8 MCT Öl

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    302 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 3/4 Aug 09, 2019
    Show notes

    Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin.

    • Was ist eigentlich Fett?
    • Welche unterschiedlichen Fette gibt es?
      • Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte
      • tierisch versus pflanzlich
      • Omega drei, Omega sechs, Omega neun
    • Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie?
    • Was ist Cholesterin?
    • Was sind schlechte Fette und warum?
    • Welche Fette sind gut?
    • Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus?
    • Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten?
    • Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich?
    • Community Fragen

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    301 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 2/4 Aug 07, 2019
    Show notes

    Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin.

    • Was ist eigentlich Fett?
    • Welche unterschiedlichen Fette gibt es?
      • Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte
      • tierisch versus pflanzlich
      • Omega drei, Omega sechs, Omega neun
    • Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie?
    • Was ist Cholesterin?
    • Was sind schlechte Fette und warum?
    • Welche Fette sind gut?
    • Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus?
    • Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten?
    • Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich?
    • Community Fragen

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    300 Gute Fette – schlechte Fette: Barbara Miller 1/4 Aug 05, 2019
    Show notes

    Fette. Wie viele Mythen ranken sich um dieses Thema alleine? Ist Margarine gesund oder doch solltest du doch lieber Butter nehmen? Sind Pflanzenöle besser als tierische Fette? Reicht Leinsamenöl als Omega 3 Quelle? Diesen und anderen Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast nachgehen. Barbara Miller ist Ärztin, Physikerin und benutzt in Ihrer Praxis ganzheitliche Methoden und die funktionale Medizin.

    • Was ist eigentlich Fett?
    • Welche unterschiedlichen Fette gibt es?
      • Gesättigt, ungesättigte, mehrfach ungesättigte
      • tierisch versus pflanzlich
      • Omega drei, Omega sechs, Omega neun
    • Wer war Ancel Keys und was war die sieben Länderstudie?
    • Was ist Cholesterin?
    • Was sind schlechte Fette und warum?
    • Welche Fette sind gut?
    • Wie sieht es mit dem Omega 3 zu 6 Verhältnis aus?
    • Wo liegen die Unterschiede zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten?
    • Sind gesättigte Fettsäuren gesundheitsschädlich?
    • Community Fragen

    Das C8 MCT Öl von Braineffect sorgt für mehr Konzentration und weniger Heißhunger.

    Braineffect C8 MCT Öl

    Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.

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    299 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 3/3 Aug 02, 2019
    Show notes

    Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.

    • Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus?
    • Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert?
    • Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen?
    • Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus?
    • Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper?
    • Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
    • Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten?
    • Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
    • Kann man mit Rotlicht kompensieren?
    • Community Fragen

    Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.

    Braineffect Sleep

    Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.

    Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich:

    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    http://bio360.de/gutes-licht-schlechtes-licht/


    298 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 2/3 Jul 31, 2019
    Show notes

    Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.

    • Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus?
    • Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert?
    • Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen?
    • Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus?
    • Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper?
    • Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
    • Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten?
    • Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
    • Kann man mit Rotlicht kompensieren?
    • Community Fragen

    Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.

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    http://bio360.de/gutes-licht-schlechtes-licht/


    297 Gutes Licht – Schlechtes Licht: Dr. Alexander Wunsch 1/3 Jul 29, 2019
    Show notes

    Moderne Leuchtmittel sparen Energie und können teilweise mit dem Smartphone, selbst von unterwegs geregelt werden. Aber sind diese Leuchtmittel auch biologisch kompatibel mit unserem Körper? Welche Gefahren hinter den modernen Leuchtmittel stecken und was man dagegen tun kann, erfährst du in dieser Episode. Dr. Alexander Wunsch ist weltweit einer der führenden Lichtbiologen und mittlerweile Stammgast bei Bio 360.

    • Wie sieht das Lichtspektrum einer traditionellen Glühbirne aus?
    • Was hat sich mit der Einführung der Energiesparlampen geändert?
    • Welcher Unterschied besteht zwischen warmen und kalten Energiesparlampen?
    • Wie sieht es mit der Lichtqualität von LED Licht aus?
    • Wie wirkt das Blaulicht auf unseren Körper?
    • Wie kann man seinen Wohnraum wieder lichttechnisch biologisch verträglich gestalten?
    • Welchen Umgang empfiehlst du mit den modernen Apparaten?
    • Welchen Stellenwert haben Blueblocker Brillen?
    • Kann man mit Rotlicht kompensieren?
    • Community Fragen

    Sleep hilft mir beim ein- und durchschlafen. Es ist daher ein fester Bestandteil meiner Abendroutine.

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    http://bio360.de/gutes-licht-schlechtes-licht/


    296 Der Schlaf und seine größten Feinde: Baubiologe Christian Blank 3/3 Jul 26, 2019
    Show notes

    Der Schlaf ist der wichtigste Einzelfaktor für unsere Gesundheit und dennoch schlafen 80 Prozent der Deutschen schlecht. Woran das liegt und was man dagegen tun kann erfährst du in dieser Episode. Christian Blank ist Baubiologe und insbesondere Experte im Bereich der elektromagnetischen Felder.

    • Was ist Baubiologie?
    • Wie gut ist unser Schlaf?
    • Was passiert alles im Schlaf?
    • Was steht einem guten Schlaf heute im Wege?
    • Wie kann ich meine Schlafplatzhygiene verbessern?
    • Wie kann ich meinen Wohnraum/Arbeitsraum analysieren? Messen?
    • Welche Rolle spielen die Smartphones? Vergleich alte Handys. Funksignale?
    • Wirkung auf Melatonin. Entgiftung durch Melationen
    • Wie kann ich wissen ob ich gut schlafe, wenn ich keinen Vergleich habe?
    • Community Fragen

    Mit Sleep Spray kannst du schneller einschlafen. Das sublinguale Spray wirkt praktisch sofort.

    Braineffect Sleep Spray

    Wildkräuter Pur Hole dir meine fantastische Mischung aus 15 heimischen Wildkräutern in feinster Rohkostqualität. Einfacher und leckerer kann man Wildkräuter nicht genießen. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen Rabatt auf deine erste Bestellung.

    Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich

    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    http://bio360.de/der-schlaf-und-seine-groessten-feinde/


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