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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    414 Bakterien, Viren und EM : Dr. Anne Katharina Zschocke 1/4 Apr 06, 2020
    Show notes

    Können uns Bakterien vor Viren schützen? Welche Rolle spielen eigentlich die Bakterien für unser Immunsystem und das Gesundheits- bzw. Krankheitsgeschehen in unserem Körper? Welches ist unser heutiges Verständnis der Mikrobiologie und was hat es bis hierhin geprägt? Ist nicht die Zeit reif für einen Paradigmenwechsel? Dr. Anne Katharina Zschocke beschäftigt sich seit ca. 20 Jahren intensiv mit diesen Themen. Sie ist Ärztin, arbeitete nach klinischer Tätigkeit in verschiedenen Gartenbauprojekten, ist Autorin mehrerer Bücher, Expertin für Bakterienheilkunde und Fachdozentin im Bereich der Mikrobiologie, Ernährung, Wasser, Geistesgeschichte, sowie keltischer und römischer Kultur.

    • Welt- und Menschenbild in Bezug auf Bakterien
      • Warum haben wir das Bild das wir heute haben
      • Warum gilt steril als gesund?
      • Woher kommt die Idee des Kampfes und des bekämpfen?
        • Wie sieht die Realität aus?
      • Was ist die Keimtheorie und welche Rolle spielen Louis Pasteur und Robert Koch?
      • Wie sind diese Forscher zu ihren Ideen gekommen? Welchen geschichtlichen Background hatten sie?
      • Welche Aussagen lassen Versuche in vitro mit Bakterien über die lebendige Welt zu?
    • Mikrobiom des Menschen
      • Was wissen wir und was wissen wir nicht?
    • Inwiefern steht der Mensch durch sein Mikrobiom im Austausch mit der Erde, den Pflanzen, den Tieren und anderen Holobionten?
      • Wo und wie kommen wir in Kontakt?
      • Warum ist die Darmschleimhaut nur eine Zelle dünn?
      • Möchte die Natur uns von den anderen Lebewesen separieren oder mit ihnen in Kommunikation gehen?
      • Was ist in unserem Atem enthalten?
      • (Bild: Welle über Stein im Fluss. Form, die durchströmt ist)
    • Was ist bakterielle Kommunikation? Wie muss man sich so etwas vorstellen? Gibt es dafür Belege?
    • Inwiefern unterliegt unser Mikrobiom unserem circadianen Rhythmus und welche Auswirkungen hat dies auf eventuelle Labortests und die entsprechenden Auswertungen?
    • Gibt es gute und schlechte Bakterien?
    • Was verstehst du unter dem Begriff Ordnung?
      • Wie würdest du schwere Krankheitssymptome wie zum Beispiel Krebs dort einordnen?
    • Was bedroht heute unser Mikrobiom
    • Welche Bedeutung hat das Mikrobiom für das Gehirn, andere Organe und Hormone wie beispielsweise Serotonin?
    • Bakterien und Immunsystem:
      • Welche Rolle spielt das Mikrobiom für unser Immunsystem? Was ist eigentlich das Immunsystem? Wie wird es derzeit verstanden und wie sollte es deiner Meinung nach verstanden werden?
        • M-Zellen
        • Balance
      • Was hat das Mikrobiom des Menschen mit Viren zu tun?
      • Was könnte unser Mikrobiom für oder gegen das Corona Virus leisten?
    • Was sind effektive Mikroorganismen (EM)?
    • Was sind Sie und was sind sie nicht ?
    • Wie wirken die EM?
    • Was ist der Unterschied zu Probiotika?
    • Brauchen EM Prebiotika?
    • Wofür kann man sie einsetzen ?
      • Boden, Klima, Pflanzengesundheit , Tier und Mensch
    • Vorsorge:
      • Welchen praktischen Nutzen kann man aus diesem Wissen ziehen?
      • Was kann man gesundheitlich mit EM und eine bakterienfreundlichen Leben erreichen?
      • Was würdest du unter einem bakterienfreundlichen Leben verstehen?
      • Welche Dinge schaden unsere Mikrobiom?
        • Zahnpasta, Kauen, Nasenspray, Desinfektionsmittel, Deos.
        • Glyphosat, Bestrahlung und chemische Behandlung von Obst und Gemüse.
      • Welche Möglichkeiten habe ich mich wieder mit der Natur innerlich wie äußerlich zu verbinden?
        • Sauerkraut, Kimchi, Kombucha, Joghurt.
        • Wald, Natur, Tiere, Berührung und Sex
      • Was setzt du selber von alledem um?
      • Wie ernährst du dich?
      • Wo kann man Dich erreichen?

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    360 Vital

    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    https://bio360.de/bakterien-und-em/


    413 Infrarot Sauna : Johannes Kettelhodt 3/3 Apr 03, 2020
    Show notes

    Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna kann noch wesentlich mehr. Ich spreche mit dem Sauna Experten Johannes Kettelhodt darüber, was die Sauna alle für dich tun kann.

    • Was ist eine Infrarot-Sauna? Was ist keine?
    • Worin besteht der Unterschied zur finnischen Sauna?
    • Welche generellen Effekte hat eine Infrarot-Sauna ?
    • A, B, C oder Vollspektrum? Was sind die Unterschiede?
    • Worin besteht die entgiftende Wirkung?
    • Welche Wirkungen gibt es noch?
      • Schlaf, Gewicht, Entspannung, Regeneration nach Sport, Durchblutung, CFS, erhöhter Stoffwechsel
      • Vierte Phase des Wassers nach Pollack?
      • Sportimitation, gesteigerte Herzrate?
      • Wirkung auf das zentrale Nervensystem?
      • Wirkung auf das Gehirn? Brainfog?
      • Schmerzlindernde Wirkung
      • Diabetes
      • Allgemeine Mortalität
    • Was sind Hitzeschockproteine und welche Wirkung haben sie?
    • Für wie wichtig schätzt du die Sauna-Therapie ein?
    • Wie gefährlich sind herkömmliche IRS gegenüber strahlungsarmen?
    • Wie sieht es mit Giften im Holz, Lacken und Kleber aus?
    • Was kostet die Sauna im Betrieb?

    Stärke jetzt dein Immunsystem mit Zink, Vitamin D, Vitamin C und wertvollen Antioxidantien. Du bekommst jetzt das Immune Bundle für kurze Zeit zu einem Sonderpreis.

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    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    https://bio360.de/infrarot-sauna/


    412 Infrarot Sauna : Johannes Kettelhodt 2/3 Apr 01, 2020
    Show notes

    Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna kann noch wesentlich mehr. Ich spreche mit dem Sauna Experten Johannes Kettelhodt darüber, was die Sauna alle für dich tun kann.

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    411 Infrarot Sauna : Johannes Kettelhodt 1/3 Mar 30, 2020
    Show notes

    Die Infrarot Sauna gehört zu den effektivsten und angenehmsten Entgiftungsstrategien überhaupt. Nicht umsonst, ist sie fester Bestandteil von meinem Entgiftungsprotokoll. Aber die Infrarot Sauna kann noch wesentlich mehr. Ich spreche mit dem Sauna Experten Johannes Kettelhodt darüber, was die Sauna alle für dich tun kann.

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    • Worin besteht die entgiftende Wirkung?
    • Welche Wirkungen gibt es noch?
      • Schlaf, Gewicht, Entspannung, Regeneration nach Sport, Durchblutung, CFS, erhöhter Stoffwechsel
      • Vierte Phase des Wassers nach Pollack?
      • Sportimitation, gesteigerte Herzrate?
      • Wirkung auf das zentrale Nervensystem?
      • Wirkung auf das Gehirn? Brainfog?
      • Schmerzlindernde Wirkung
      • Diabetes
      • Allgemeine Mortalität
    • Was sind Hitzeschockproteine und welche Wirkung haben sie?
    • Für wie wichtig schätzt du die Sauna-Therapie ein?
    • Wie gefährlich sind herkömmliche IRS gegenüber strahlungsarmen?
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    360 Vital

    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

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    410 Coronavirus : Dr. Jens Pohl 4/4 Mar 28, 2020
    Show notes

    Dr. Jens Pohl und ich gehen den dringendsten Fragen zum Thema des Corona Virus nach. Was ist überhaupt ein Virus, wie vermehrt es sich und wie kann ein Virus mutieren? Welche Tests gibt es und welche Aussagekraft lassen Sie zu? Wir vergleichen das Coronavirus mit der normalen Grippe und reden ausführlich darüber, wie man das Immunsystem stärken kann und eventuell einer bereits bestehenden Infektion den Garaus machen kann. Natürlich beantworten wir auch ausführlich die Community Fragen.

    • Was ist ein Virus?
    • Welche unterschiedlichen Arten von Viren gibt es?
    • Wie schnell kann ein Virus mutieren?
    • Sind Viren Ausscheidungsprodukte der Zelle bei Vergiftung?
    • Will uns der Virus töten? Hat er überhaupt eine Agenda?
    • Was können Virostatika leisten?
    • Welche Tests gibt es?
    • Der aktuelle Test wurde ohne den Virus in 10 Tagen auf den Markt gebracht. Könnte es sein, dass der Test sehr viele falsch positive erfasst?
    • Wie siehst du das Coronavirus im Vergleich zur Influenza?
    • Wie sicher können wir uns sein, dass die Todeszahlen auch tatsächlich mit dem Virus zu tun haben und nicht einfach nur korrelieren?
    • Wie kann man das Immunsystem stärken?
    • Wie kann man den Viren zu Leibe rücken?
    • Wie wichtig ist im Moment Vitamin D?
    • Wie wichtig ist die gesamte Versorgung mit Mikronährstoffen?

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    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    https://bio360.de/coronavirus/


    409 Coronavirus : Dr. Jens Pohl 3/4 Mar 27, 2020
    Show notes

    Dr. Jens Pohl und ich gehen den dringendsten Fragen zum Thema des Corona Virus nach. Was ist überhaupt ein Virus, wie vermehrt es sich und wie kann ein Virus mutieren? Welche Tests gibt es und welche Aussagekraft lassen Sie zu? Wir vergleichen das Coronavirus mit der normalen Grippe und reden ausführlich darüber, wie man das Immunsystem stärken kann und eventuell einer bereits bestehenden Infektion den Garaus machen kann. Natürlich beantworten wir auch ausführlich die Community Fragen.

    • Was ist ein Virus?
    • Welche unterschiedlichen Arten von Viren gibt es?
    • Wie schnell kann ein Virus mutieren?
    • Sind Viren Ausscheidungsprodukte der Zelle bei Vergiftung?
    • Will uns der Virus töten? Hat er überhaupt eine Agenda?
    • Was können Virostatika leisten?
    • Welche Tests gibt es?
    • Der aktuelle Test wurde ohne den Virus in 10 Tagen auf den Markt gebracht. Könnte es sein, dass der Test sehr viele falsch positive erfasst?
    • Wie siehst du das Coronavirus im Vergleich zur Influenza?
    • Wie sicher können wir uns sein, dass die Todeszahlen auch tatsächlich mit dem Virus zu tun haben und nicht einfach nur korrelieren?
    • Wie kann man das Immunsystem stärken?
    • Wie kann man den Viren zu Leibe rücken?
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    408 Coronavirus : Dr. Jens Pohl 2/4 Mar 25, 2020
    Show notes

    Dr. Jens Pohl und ich gehen den dringendsten Fragen zum Thema des Corona Virus nach. Was ist überhaupt ein Virus, wie vermehrt es sich und wie kann ein Virus mutieren? Welche Tests gibt es und welche Aussagekraft lassen Sie zu? Wir vergleichen das Coronavirus mit der normalen Grippe und reden ausführlich darüber, wie man das Immunsystem stärken kann und eventuell einer bereits bestehenden Infektion den Garaus machen kann. Natürlich beantworten wir auch ausführlich die Community Fragen.

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    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    https://bio360.de/coronavirus/


    407 Coronavirus : Dr. Jens Pohl 1/4 Mar 23, 2020
    Show notes

    Dr. Jens Pohl und ich gehen den dringendsten Fragen zum Thema des Corona Virus nach. Was ist überhaupt ein Virus, wie vermehrt es sich und wie kann ein Virus mutieren? Welche Tests gibt es und welche Aussagekraft lassen Sie zu? Wir vergleichen das Coronavirus mit der normalen Grippe und reden ausführlich darüber, wie man das Immunsystem stärken kann und eventuell einer bereits bestehenden Infektion den Garaus machen kann. Natürlich beantworten wir auch ausführlich die Community Fragen.

    • Was ist ein Virus?
    • Welche unterschiedlichen Arten von Viren gibt es?
    • Wie schnell kann ein Virus mutieren?
    • Sind Viren Ausscheidungsprodukte der Zelle bei Vergiftung?
    • Will uns der Virus töten? Hat er überhaupt eine Agenda?
    • Was können Virostatika leisten?
    • Welche Tests gibt es?
    • Der aktuelle Test wurde ohne den Virus in 10 Tagen auf den Markt gebracht. Könnte es sein, dass der Test sehr viele falsch positive erfasst?
    • Wie siehst du das Coronavirus im Vergleich zur Influenza?
    • Wie sicher können wir uns sein, dass die Todeszahlen auch tatsächlich mit dem Virus zu tun haben und nicht einfach nur korrelieren?
    • Wie kann man das Immunsystem stärken?
    • Wie kann man den Viren zu Leibe rücken?
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    360 Vital

    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    https://bio360.de/coronavirus/


    406 Natürlich high : Kyra Kauffmann 3/3 Mar 20, 2020
    Show notes

    Wie kann man auf natürliche Weise die eigenen Glückshormone aktivieren? Wie funktioniert eigentlich Dopamin, Serotonin und Co. und was brauchen wir damit diese Hormone für uns segensreich werden. Kyra Kauffmann ist mehrfache Autorin, Bio 360 Gast und erfahrene Heilpraktikerin.

    • Was sind Glückshormone?
    • Wie häufig ist ein Mangel?
    • Welche sind die Ursachen?
    • Wie funktionieren die Glückshormone genau?
    • Welche Rolle spielt die Ernährung?
    • Welche Rolle spielt Bewegung?
    • Welche Rolle spielt Licht und der circadiane Rhythmus?
    • Welche anderen Faktoren sind noch wichtig?
    • Wie kann man die Glückshormone messen?
    • Ist eine Therapie mit humanen identischen Hormonen sinnvoll?
    • Was setzt du selber von alledem um?
    • Wie ernährst du dich?

    CDB Öl sorgt für aktive Erholung im Körper. Ich setze es auch gerne ein um besser zu schlafen.

    >>>mehr erfahren

    Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst satte 20% Rabatt

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    360 Vital

    Die Shownotes zur Episode findest du hier:

    https://bio360.de/natuerlich/


    405 Natürlich high : Kyra Kauffmann 2/3 Mar 18, 2020
    Show notes

    Wie kann man auf natürliche Weise die eigenen Glückshormone aktivieren? Wie funktioniert eigentlich Dopamin, Serotonin und Co. und was brauchen wir damit diese Hormone für uns segensreich werden. Kyra Kauffmann ist mehrfache Autorin, Bio 360 Gast und erfahrene Heilpraktikerin.

    • Was sind Glückshormone?
    • Wie häufig ist ein Mangel?
    • Welche sind die Ursachen?
    • Wie funktionieren die Glückshormone genau?
    • Welche Rolle spielt die Ernährung?
    • Welche Rolle spielt Bewegung?
    • Welche Rolle spielt Licht und der circadiane Rhythmus?
    • Welche anderen Faktoren sind noch wichtig?
    • Wie kann man die Glückshormone messen?
    • Ist eine Therapie mit humanen identischen Hormonen sinnvoll?
    • Was setzt du selber von alledem um?
    • Wie ernährst du dich?

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