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    Fitness & Nutrition

    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    889 Das hilft dir wirklich: Ruth Biallowons May 10, 2023
    Show notes

    Das alte Gesundheitssystem ist offensichtlich am Ende. Es braucht eine neue Medizin, die wieder auf den Menschen schaut und nicht nur auf Moleküle oder bestenfalls noch Organe. Eine Medizin, die den ganzen Menschen im Blick hat und auf Augenhöhe agiert. Eine Medizin, die die Menschen unterstützt, gesündere Entscheidungen zu treffen und die gesundheitlichen Probleme an der Wurzel zu packen. Mein Gast in dieser Episode ist die Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Ruth Biallowons.

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    • Was ist falsch an der alten Medizin?
    • Wie sieht die neue Medizin der Gegenwart aus?
    • Wie viele unserer Krankheiten können wir durch unseren Lebensstil beeinflussen?
    • Welche Bereiche des Menschen muss man sich anschauen?
    • Welche Struktur muss beachtet werden?
    • Wie wichtig ist der Therapeut, bzw. die Beziehung zum Patienten?
    • Wie wichtig ist es, auf Augenhöhe zusammenzuarbeiten?
    • Wie wichtig ist die Bildung der Klienten?
    • Was müssen die Menschen für sich umsetzen
    • Woran scheitert es da häufig?
    • Wie sieht die Medizin der Zukunft aus?

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    888 So nicht! : Ruth Biallowons May 08, 2023
    Show notes

    Unser aktuelles Gesundheitssystem hat in den letzten Jahrzehnten nicht zu weniger Krankheit, sondern zu mehr Krankheit geführt. Die Menschen werden immer kränker und die gesunde Lebensspanne nimmt immer weiter ab. Die Frage darf gestellt werden, was denn hier falsch läuft. Ich spreche mit der Fachärztin für Allgemeinmedizin und Naturheilverfahren Ruth Biallowons.

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    • Wie funktioniert das aktuelle Gesundheitssystem?
    • Wie ist es überhaupt entstanden?
    • Welches Wissen wird zugelassen?
    • Wie läuft die Ausbildung der Ärzte?
    • Was wissen Ärzte alles nicht nach ihrer Ausbildung?
    • Wie erfolgreich ist das Konzept der 7 Minuten Medizin?
    • Was läuft auf der politischen, wirtschaftlichen Bühne um Naturheilverfahren, Supplementierung, Kräuter, Homöopathie etc. zu diskreditieren?
    • Hat die Schulmedizin Antworten auf chronische Krankheiten?
    • Wo kann man dich finden?

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    887 Besser sehen mit DMSO: Dr. Hartmut Fischer Apr 28, 2023
    Show notes

    Augenprobleme nehmen im deutschsprachigen Raum immer weiter zu. Ein großes Online Magazin titelt: "10 Millionen Deutschen droht die Erblindung". Ob trockene Augen, Makuladegeneration, Sehschwäche, grauer und grüner Star, Flimmern oder Lidzucken. Viele Menschen haben Probleme mit ihren Augen und suchen nach Lösungen. Welche Ursachen es gibt und wie du mit einfachen Hausmitteln deinen Augen viel Gutes tun kannst, erfährst du in diesem Gespräch. Im Gespräch mit mir der Chemiker, Pharmazeut, Heilpraktiker, Deutschland Experten für DMSO und Erfolgsautor Dr. Hartmut Fischer.

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    • Was ist DMSO?
    • Für welche Augenprobleme ist DMSO ein gutes Mittel?
    • Wie wirkt das DMSO auf die Augen?
    • Wie viel, wie lange?
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    • Womit mischen und wie selber herstellen?
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    Warum die meisten Menschen bei ihrer Entgiftung scheitern und wie du alles richtig machen kannst, erfährst du in dieser kostenlosen Videoserie, die ich für dich aufgenommen habe.

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    886 Schmerzfrei mit DMSO: Dr. Hartmut Fischer Apr 26, 2023
    Show notes

    Schmerzen sind die Hauptursache, warum Menschen zum Arzt gehen. Was Schmerz eigentlich ist und wie du mit günstigen und einfachen Mitteln , deine Schmerzen wunderbar behandeln kannst, erfährst du in diesem Gespräch. Wir sprechen über eine wundersame Substanz namens DMSO und deren tapfere Helferlein. Heute lernst du, wie du deine Medizin in Zukunft selber machen kannst. Im Gespräch mit mir der Chemiker, Pharmazeut, Heilpraktiker, Deutschland Experten für DMSO und Erfolgsautor Dr. Hartmut Fischer.

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    • Was ist DMSO?
    • Wie entstehen Schmerzen?
    • Was sind chronische Entzündungen?
    • Wieso Schmerz?
    • Wie wirkt DMSO darauf?
    • Was sollte man in der Hausapotheke haben?

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    885 Wundermittel DMSO: Dr. Hartmut Fischer Apr 24, 2023
    Show notes

    Vielleicht hast du schon einmal von etwas namens DMSO gehört. Oft wird es als Wundermittel bezeichnet, als Alleskönner. Tatsächlich kann DMSO Entzündung reduzieren, Narben entstören, Schmerzen reduzieren und das Immunsystem regulieren. Was DMSO ist und warum es in deiner Hausapotheke auf keinen Fall fehlen sollte, erfährst du von niemand geringerem als Deutschland Experten für DMSO. Begrüße mit mir den Naturwissenschaftler, Chemiker, Pharmazeut, Sterbebegleiter, Heilpraktiker , Musikheilkundler und mehrfachen Autor Dr. Hartmut Fischer.

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    • Was ist DMSO?
    • Auszüge
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    • Was kann man in der Anwendung damit machen?
    • Verschiedene Mischungen
    • Gefahren?
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    884 So reduzierst du deine Schmerzen - Daniel Sentker Apr 19, 2023
    Show notes

    Die moderne Form des Rotlichts kann Schmerzen reduzieren, die Haut schöner machen, das Bindegewebe straffen, die Schilddrüse anregen und ganz nebenbei noch die Energieproduktion erhöhen. Wie das geht, erfährst du in diesem Gespräch mit dem Chiropraktiker und Licht-Enthusiasten Daniel Sentker.

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    • Was ist im Nah-Infrarotlicht?
    • Was ist der Unterschied zur Infrarotsauna?
    • Was ist der Unterschied zur Rotlichtlampe?
    • Welche Wirkung kann man damit erreichen?
    • Mitochondrien, Zellgesundheit
    • Schmerzlinderung
    • Gewebe Regeneration
    • Entzündungen reduzieren
    • Hautverjüngung, Kollagenproduktion
    • Regeneration der Muskeln
    • verbesserte Schilddrüsengesundheit
    • Wie macht man sowas? Wie oft?

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    883 Dieses Licht macht dich kaputt - Daniel Sentker Apr 17, 2023
    Show notes

    Energie. Sie schaden deinen Augen und sind ein unnatürlicher Feind für deinen Schlaf. Ich spreche mit dem Chiropraktiker und Licht-Enthusiasten Daniel Sentker darüber, worauf man beim Licht unbedingt achten sollte.

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    • Was ist das Problem mit unserem Licht heutzutage?
    • Welche gesundheitlichen Effekte hat das moderne Licht?
    • Wie kann man sich effektiv davor heute noch schützen?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    882 Tobias Beck - Du stehst dir selbst im Weg Apr 12, 2023
    Show notes

    Sind die anderen daran schuld, dass es dir so geht, wie es dir jetzt geht? Liegt es am System? Liegt es an der weltpolitischen Lage? Oder hältst du dich jeden Tag von neuem gerade dort, wo du jetzt gerade bist? Welches sind die wichtigsten Dinge, die du sofort aufhören solltest zu tun? Darüber spreche ich mit dem Coach, Trainer und Berater Tobias Beck.

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    • Ist das Hamsterrad nur im Außen oder wieviel Hamsterrad steckt eigentlich in uns selbst?
    • Was hat dir geholfen dich aus dem Hamsterrad zu befreien?
    • Welche Glaubenssätze sorgen dafür, dass wir brav bleiben, wo wir sind?
    • Was bremst die meisten Menschen, ihr Leben selbst in die Hand zu nehmen?
    • Wie wichtig ist eine klare Vision? Zum Beispiel ein Visionboard?
    • Wie kann man seine eigenen Zweifel überwinden?
    • Ist es wichtig zu lernen, sich klar und zeitig zu entscheiden?
    • Sind die Deutschen zu sehr im Verstand? Wie wichtig ist es, aus dem Herzen zu entscheiden?
    • Wer anders ist, muss befürchten, aus der Gruppe ausgestoßen zu werden. Vielleicht gibt es aber eine andere Gruppe, die auf dich wartet?
    • Welche Rolle spielen die 5 Personen um dich herum, mit denen du die meiste Zeit verbringst?
    • Was heißt das konkret?
    • Welche Rolle spielt der Partner oder die Partnerin für die eigene Entwicklung?
    • Welche unangenehme Frage darf man sich stellen?
    • Darf man schnell reich werden wollen?
    • Welche Rolle spielt Disziplinlosigkeit? Wie komme ich in meine Disziplin?
    • Sollte man sein Hobby, also das, was man brennt, zum Job machen?
    • Womit sollte man JETZT anfangen?
    • Wo kann man mehr über dich erfahren?

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    881 Tobias Beck - Befreie dich aus dem Hamsterrad Apr 10, 2023
    Show notes

    Heute erfährst du, wie du endlich aus dem Hamsterrad aussteigen kannst. Du lernst das demokratischste System der Welt kennen und wie du dir und deiner Familie eine sichere Zukunft aufbauen kannst.

    Bei mir heute zu Gast der Coach, Trainer, Berater und Spiegel-Bestsellerautor Tobias Beck.

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    • Du hast ein Buch namens „Unbox your network" geschrieben, was den Menschen zeigt, wie sie aus dem Hamsterrad aussteigen und ein selbstbestimmtes Leben leben können. Warum hast du das gemacht?
    • Worum geht es in dem Buch?
    • Warum NM?
    • Ist das nicht ein Ausbeuter-System?
    • Ist NM eine echte Alternative zu Rente, Lebensversicherung und Erbschaft in einem?
    • Kann das jeder?
    • Was muss man mitbringen?
    • Welche Rolle spielt das "Warum"?
    • Welche Frage sollte sich der Zuschauer jetzt stellen?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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    880 Mehr Performance im Sport: Andreas Breitfeld 3/3 Apr 07, 2023
    Show notes

    Jeder Mensch ist ein Hochleistungssportler. Zumindest sind die Anforderungen an unsere Körper in der heutigen Welt enorm gewachsen. Andreas Breitfeld ist Deutschlands erfahrenster Biohacker. In seinem neuen Buch beschreibt er, nicht nur für Sportler, die Stellschrauben, an denen es sich wirklich lohnt zu drehen. Wie sollte man sich auf ein Training vorbereiten? Wie sieht ein optimales Training aus? Wie wichtig ist die Regeneration und wie kann man diese beschleunigen?

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    • Stell dich kurz vor
    • Was beeinflusst unsere Leistung?
    • Wie wichtig ist die Ernährung?
    • Welche weiteren Grundvoraussetzungen gibt es?
    • Wie kann man möglichst effektiv trainieren?
    • Was ist die optimale Beziehung zwischen Reiz, Reaktion und Anpassung?
    • Wie kann man mehr Wachstumshormone produzieren?
    • Ist mehr immer mehr?
    • Wie wichtig ist die Regeneration?
    • Wie kann man am besten regenerieren?
    • Was ist wichtig, um einen Wettkampf vorzubereiten?
    • Wie kann man am Wettkampftag die eigene Leistung optimal abrufen
    • Welche Hacks helfen noch bei der Performance und Erholung?
    • Wo kann man Dich erreichen?

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