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12. Mentaltraining Sep 04, 2006

Show notes

In dieser Ausgabe m?chte ich Ihnen ein Aufsatz vorlesen, welchen ich vor einigen Jahren ?ber die Zeit geschrieben habe. Da die Zeit etwas ist, dass uns st?ndig begleitet, wir nicht wirklich steuern k?nnen und trotzdem sehr wichtig ist, m?chte ich diesen Podcast der Zeit widmen. Die Zeit, eine Einteilung der Menschen, oder bessergesagt f?r Menschen. Damit man sich an etwas orientieren kann. Aber sollte es nicht vielmehr ein orientieren sein, an sich selber? Oder am ganzen. Die Einheit als Orientierung der Seele. Das Meer als Orientierung f?r den Wassertropfen, welcher gerade vom Himmel herunterf?llt. Der Baum, welcher gerade am entstehen ist, weil die Sonne den Keimling n?hrt.

11. Mentaltraining Aug 25, 2006

Show notes

11. Mentaltraining Podcast. In diesem Podcast k?nnt Ihr ein interview von mir und Ester dela Cruz ?ber das Positive Denken anh?ren. Ester dela Cruz arbeit in der Hotellerieleitung in einem Alters und Pflegeheim. Sie selber ist eine sehr positiv denkende Person und strahlt dies auch aus. In diesem Podcast k?nnen Sie einige Tips erhalten, welche Ihnen bei der Arbeit und allgemein im Leben weiterhelfen k?nnen. Weshalb Positives Denken gut ist, und was es einem bringen kann.

10. Mentaltraining Aug 18, 2006

Show notes

Willkommen zum 10 Mentaltraining. Bei dieser ?bung geht es darum, die Gedanken auf das Positive zu lenken. Ich bin der ?berzeugung, dass durch Positives Denken, sich M?glichkeiten bieten, die wunderbar sind. Gerne m?chte ich Dir ein paar Beispiele daf?r geben. Vor etwa 6 Jahren, wohnte ich zusammen mit 4 Freunden und meiner damaligen Freundin in einer wundersch?nen Altbau Jugendstil Wohnung. Ich arbeitete damals in einem Alters und Pflegeheim. Als ich eines Tages auf dem Weg zu meiner Arbeit war, und dann dort auch angekommen war, wurde ich ins B?ro meiner Chefin gebeten. Sie erkl?rte mir, dass Sie mir leider K?nden m?ssten, da Sie zu viel Personal h?tten. Und somit meine Probezeit per Ende jenes Monates aufl?sen werden.

9. Mentaltraining Aug 11, 2006

Show notes

Willkommen zum 9 Mentaltraining. Sind Sie gestresst? Was ist denn nun Stress? Und was kann man dagegen tun? Stellen Sie sich folgende Situation vor. Sie sind angestellt in einem B?ro. Ihr Chef gibt Ihnen st?ndig neue Projekte. Er wartet nicht bis Sie die alten fertiggestellt haben, sondern gibt Ihnen st?ndig neue Aufgaben, die Sie zu bew?ltigen haben. Sie arbeiten hart, denn der Job macht Ihnen spass. Sie lieben die Herausforderung.Dies haben wohl auch die anderen Mitarbeiter bemerkt und schieben Ihre Aufgaben, welche sie nicht wirklich gerne selber machen wollen, einfach diskret Ihnen zu...

8. Mentaltraining Aug 07, 2006

Show notes

Flirten Erwarten Hoffnung. Haben Sie das schon mal erlebt? Sie gingen aus, hatten Gute Laune und dann am Ende des Abend gingen Sie mit einem gewissen Frust nach Hause?Dann haben Sie sicherlich nicht bekommen was Sie eigentlich wollten. Oder Sie sind es einfach Falsch angegangen. Nun ich denke es kann sicherlich auch noch diverse andere Gr?nde geben.Ich m?chte Heute jedoch darauf eingehen, wieso Menschen die eigentlich Spa? im Ausgang haben m?chten, dennoch gefrustet nach Hause gehen. Dies im Bezug auf Flirten zwischen Mann und Frau.

7. Mentaltraining Jul 31, 2006

Show notes

Ich begr?sse Sie recht herzlich zum siebten Mentalpodcast von Andreas Bolli. Dieser Podcast wird ab jetzt auf Hochdeutsch gesprochen, da ich zunehmend H?rer aus Deutschland und ?sterreich bekomme. Wie gesagt, Anregungen und W?nsche, einfach per mail@andreas-bolli.ch Im der letzten Ausgabe ging es ja darum, dass man mit einfachen Mentalen t?glichen ?bungen ein anschauliches Resultat erzielen kann. Sie bekamen dazu ein Beispiel des Armbrustsch?tzen, welcher durch einen Umfall gezwungen wurde, sein "k?rperliches" Training f?r ein Jahr zu unterbrechen. Genaueres dazu k?nnen Sie ja in meinem Podcast Nr. 6 h?ren. In dieser Ausgabe, m?chte ich Ihnen drei Dinge mit auf den Weg gehen. 1. Eine ?bung 2. Ein bisschen Theorie 3. Und drittens ein bisschen Werbung in eigener Sache. Naja falls Sie das dann nicht mehr interessieren sollte, dann werde ich Ihnen dort die M?glichkeit geben, einfach auszuschalten.

6. Mentaltraining Jul 23, 2006

Show notes

Es ist bereits eine l?ngere Zeit her, seid dem letzten Podcast. Das hat sicherlich damit zu tun, dass in der Sommerzeit andere Sachen genau so wichtig sind. Um die man sich dann k?mmert.Jedenfalls gibt es Heute einen weiteren Podcast und es freut mich auch dieses Mal, Ihnen meinem Beitrag zu diesem Thema geben zu k?nnen.In diesem Podcast geht es haupts?chlich um die Anwendung des Mentaltrainings. Es gibt eine kleine ?bung. Und nat?rlich ein Beispiel aus der Praxis.Ich habe bereits in den vergangenen drei Folgen dar?ber gesprochen, was Ziele sind und wof?r man Mentaltraining den gebrauchen kann. Ich denke mir, dass dieses Thema auch in Zukunft aktuell sein wird.Doch dieses Mal wollen wir ein konkretes Beispiel anschauen. Ich m?chte Ihnen zeigen, wie Mentaltraining Ihren Alltag positiv ver?ndern kann.

5. Mentaltraining Jul 03, 2006

Show notes

Im f?nften Podcast gehe ich auf die Ziele und W?nsche ein. Wie wichtig es ist, seine Ziele zu verfolgen. Denn sie sind es welche wir anstreben sollen. Es geht darum, da? man wei?, was man erreichen will. Denn es ist weniger das Problem, da? man nicht bekommt, was man m?chte, sondern vielmehr zu wissen was man f?r Ziele und W?nsche hat. Finden sie heraus, was es ist,welches Ziel sie haben. Denn dann haben Sie eine Vision und diese k?nnen sie erreichen. Also wie sie sehen, geht es in diesem Podcast mehr um die Motivation, mehr um die Ziele, mehr um W?nsche, als um Mentaltraining. Das hei?t nicht, da? wir jenes f?rs Mentaltraining nicht brauchen w?rden, nein im Gegenteil. Erst wenn wir wissen, was wir wollen, sollten wir mit Mentaltraining anfangen. Denn sonst laufen wir planlos durchs leben.

4. Mentaltraining Jun 26, 2006

Show notes

Erneut gehe ich auf das Thema Mentaltraining ein. Was es ist, und wer es braucht. Wieso macht es sinn, Mentaltraining zu betreiben. Tom L?thi's Misserfolg wurde durch Mentaltraining ?berwunden. Mentaltraining f?ngt bei kleinen Sachen an, wie eine Pr?fung vorzubereiten, Pr?fungs?ngste aufzul?sen. Bis hin zu L?sungen f?r psych. Probleme. Letzten Samstag war ein Kurs in Mentaltraining hier in St.Gallen. Interessant war, dass die H?lfte der Teilnehmer nicht wusste, was Mentaltraining ist. Viel Spass beim Podcast

3. Mentaltraining Jun 19, 2006

Show notes

Was ist Mentaltraining, f?r was kann ich Mentaltraining brauchen? Wieso ich? Was bringt es mir?

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