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【健康小百科】冬令進補與均衡飲食 Nov 07, 2024

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☆訪臺南市政府衛生局王品方營養師
Q1：冬令進補真的有必要性嗎?
A1：
立冬是二十四節氣之一，表示冬季的開始，在傳統上立冬這天有補冬的習俗，大家習慣用各種藥膳湯進補，以補充體力、增加免疫力，人比較不容易生病，其實那是因為以前的人生活比較貧困，飲食上比較沒辦法攝取到足夠的營養，因此常藉由節日或節氣時增加肉類，也就是蛋白質的攝取，來補充平常較少攝取到的營養。但現代人大多數營養足夠，甚至現在的人飲食上常常大魚大肉還可能會吃過量，要補充的反而是蔬菜、水果，這些是在平常往往攝取不夠的食物。冬天寒流來的時候難免大家會選擇麻油雞、薑母鴨、羊肉爐來驅寒也順便補補身子，但也別忽略均衡飲食才是真的能讓身體健康的基本原則。
Q2：一般人冬令進補需要注意些什麼?
A2：
像薑母鴨、麻油雞的湯底都是用大量麻油去烹煮，麻油屬於油脂與堅果種子類，一個免洗湯匙約為15cc，足足提供135大卡，約為半碗飯的熱量，通常喜歡這類料理的人絕大多數都喜歡喝湯，尤其傳統的煮法可以發現，湯的表面一定會浮著一層厚厚的麻油，建議大家喝湯的量可能要控制一下，另外其他餐別就盡量採清淡的飲食。
要特別注意的是，如果身體處於發炎反應，如：感冒或有傷口時，不建議吃麻油，麻油會促進發炎反應，此時需要特別避免；另外像懷孕的婦女也需要特別注意補湯的選擇，通常補湯會加入中藥材一起熬煮，中藥畢竟屬於藥物，對於孕婦要很小心，如果真的要食用也建議先諮詢中醫師會比較恰當。
在享受進補的同時，記得可加入當季的蔬菜如高麗菜、白蘿蔔、深綠色蔬菜及菇類等增加纖維及飽足感，各種肉類蛋白質適量攝取，不要超過一個掌心大，飯後以1份拳頭大水果取代甜點，飲料以無糖飲料或白開水為佳，還有餐餐吃八分飽，勿吃到飽，加上每天運動至少30分鐘，若用餐時不小心吃過量，建議您其他餐次須減量攝取或是增加運動量，這樣在今年冬天也能維持健康體態。
Q3：冬令進補如何補元氣不補過頭，也能達到均衡飲食?
A3：
營養師在這教大家5個小訣竅：
1.吃肉不過量，改吃植物性豆製品更棒
麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐、藥膳排骨等等，光聽就覺得身子都暖了起來，基本上麻油雞、薑母鴨、羊肉爐這類料理大都使用大量肉類去烹煮，不妨把一半的蛋白質來源換成植物性的豆製品，例如：傳統豆腐、凍豆腐、豆干或豆皮（非油炸），補充蛋白質之餘又不會吃進過多的飽和脂肪喔！所以補充蛋白質食物不只從肉來，選擇豆製品也很棒。
2.少吃加工火鍋料，多吃蔬菜和菇類
麻油雞、薑母鴨、羊肉爐這類料理裡面含有大量肉類，豆魚蛋肉類已經足夠，而蔬菜是比較不足的，另外很多人吃鍋怕料不夠多，喜歡加一些加工的火鍋料，但其實加工食品容易含高鈉及高磷，造成腎臟負擔，有句話說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方」，白蘿蔔就是一種很適合加入火鍋一起煮的蔬菜類，又是冬天的季節蔬菜，好吃又健康，另外也可以多加高麗菜、白菜、茼蒿菜、玉米筍、木耳、金針菇、香菇等菇類也都是很適合一起煮的蔬菜類，這樣也不怕你吃的料不夠多！
3.根莖類的原形食物(未精緻全榖雜糧類)取代白飯
很多人吃鍋沒盛碗飯就覺得怪怪的，或者有些人在吃這些鍋物時因為怕胖就不敢吃澱粉，索性就不吃飯了，如果不吃飯，又想吃飽的話，反而吃進其他更多的食物，營養師在這要提醒大家，別忘了火鍋裡也有很多澱粉含量較高的「主食類」，例如，玉米、南瓜、芋頭、地瓜等等，以這些根莖類的原型食材取代白飯也不錯！這類食物纖維比較多也比較有飽足感，適量攝取都是沒問題的。
4.適量喝湯，渴了喝水
在冷冷的天喝上暖呼呼的湯，既暖身又暖心。不過喝湯要注意的就是要避免高油、高鈉和高普林，小訣竅讓你安心喝湯更安心：喝湯之前把浮油撈掉一些，以免熱量爆表。選擇較清淡的湯底，避免鈉離子過高，容易水腫及高血壓。喝剛開鍋沒多久的湯，在熬煮各種肉類、海鮮和菇類的同時，湯裡的普林含量也越來越高，大量飲用小心急性痛風，如果本來就有痛風疾病的，更是要小心避免喝湯及高普林食物喔！結論就是，別把湯底當水喝，渴了喝水別喝湯！
5.細嚼慢嚥八分飽，別在餐桌坐太久
親朋好友難得相聚吃鍋進補，常常都會在餐桌上一邊吃一邊喝喝小酒敘敘舊，即便吃飽了還是捨不得離開餐桌，於是就會繼續吃，吃不下就休息，休息完繼續吃，這樣不但容易吃過飽，造成腸胃負擔，超標的熱量、高油和高鈉更是肥胖和三高的隱形殺手。營養師建議在用餐過程中放慢速度，細嚼慢嚥，並且只吃八分飽，吃飽之後不妨換到客廳繼續泡茶敘舊，或者到戶外散步運動都很棒，就別繼續坐在餐桌嚕！
Q4：有特殊疾病的人是否更應該進補來強身?
A4：
有特殊疾病的人反而更需要注意補湯的使用。
慢性腎臟病患者：
補湯中多為富含蛋白質的肉類，慢性腎臟病患者因腎功能不全，需要限制蛋白質的攝取量，更需要注意藥材的使用以及礦物質磷、鉀的攝取量；有些人會加入火鍋料一起煮，通常加工食品含磷量高，建議還是以天然的食材取代火鍋料；而鉀在蔬果中含量較高，但經過烹煮後會流失在湯汁中，所以如果有需要限制鉀攝取量的慢性腎臟病患者，要注意避免喝太多的湯。
高血壓患者：
前面有提到有些人會加入火鍋料一起煮，有火鍋料常常就會伴隨著醬料的問題，醬料中含鈉量較高，如果攝取太多會造成血壓升高，針對高血壓患者，醬料的部份就要非常注意，可以使用天然的辛香料，像是蒜、蔥、薑來取代，湯的含鈉量也較高，這也是要注意的地方。
心血管疾病患者：
補湯若使用大量的肉或麻油下去煮，油脂的含量一定很高，針對心血管疾病患者湯的攝取量也要注意，然後建議吃肉時將皮或肥肉去掉，才不會攝取過多飽和脂肪酸，飽和脂肪酸如果吃太多容易造成血管阻塞。
糖尿病患者：
會讓血糖升高的食物類別為全穀雜糧類、水果類、乳品類，糖尿病患者要注意的是食物的代換，如果有吃到冬粉、玉米、米血，這些都屬於全穀雜糧類，跟飯是同一大類的食物，那當餐的飯量就要酌減；如果有吃到紅棗、枸杞，前面有提到這些都屬於水果類，也要列入一天可以吃的水果量一併計算。另外，白開水取代含糖飲料，避免該餐血糖波動起伏太大，影響身體健康。
痛風患者：
有些人在吃麻油雞、薑母鴨時習慣配啤酒，對於痛風患者要限制酒精的攝取量，還有如果這些料理通常會加米酒，如果是用到全米酒下去煮的話就要更注意了，有人會覺得煮久酒精就揮發掉了，但有研究顯示不管煮多久，還是會有酒精殘留，沒辦法完全揮發。
結語：
照顧身體健康還是要從平常做起，除了每日均衡飲食外還要搭配運動，冬天進補適量即可，才能真的達到保健養身。如果還有任何營養相關的問題，歡迎撥打「臺南市政府衛生局社區營養推廣中心」免費專線0800-222-543，服務時間為周一至周五上午8:00~12:00；下午13:30~17:30，採預約服務且由社區營養師親自為您個別衛教喔！另目前臺南市於楠西區與南區衛生所皆設立社區營養推廣分中心，每周四下午13:30-16:30有營養師駐診，中西區衛生所則於每周三早上09:00-11:00提供營養衛教服務，歡迎大家有營養問題也可至此兩處地點詢問唷!

【警廣服務中心】微電車未掛牌開罰倒數南警五分局提醒車主投保領牌安全騎乘 Nov 05, 2024

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☆訪臺南市政府警察局第五分局歐益榮組長
議題1：使用中微型電動二輪車於111年11月30日起至113年11月29日止，2年內依規定登記、領用、懸掛牌照。2年期限將屆，呼籲市民朋友依規定投保掛牌以免受罰。
問：什麼是微電車？微電車上路要有哪些要件?(掛牌、投保、滿14)
答：
微型電動二輪車(舊名「電動自行車」，簡稱「微電車」)，依據道路交通管理處罰條例第69條及道路交通安全規則第6條規定，有關微型電動二輪車之「定義」為：係指經型式審驗合格，以電力為主，最大行駛速率在每小時25公里以下，且車重不含電池在40公斤以下或車重含電池在60公斤以下之二輪車輛，它是屬於「慢車」的種類。為保障用路人安全，微型電動二輪車自111年11月30日起正式掛牌納管，比照汽機車須投保強制責任險及掛牌後才能上路行駛，針對「使用中」微型電動二輪車，也規定應於法律施行後2年內需完成登記、領用及懸掛牌照，因2年的緩衝期限即將到期，到113年11月29日為止，但我們發現仍有許多車主尚未完成驗車領牌，故在此呼籲，如尚未掛牌之車主請把握最後時間，務必於113年11月29日以前完成車輛實車查核、投保強制汽車責任險及領用牌照後才可行駛道路，自11月30日起，如未依規定領用牌照而行駛者，將依道路交通管理處罰條例第71條之1規定，處所有人新臺幣1,200元以上3,600元以下罰鍰，並禁止其行駛。
騎乘微電車應遵守以下規定：
（一）微電車須年滿14歲才能騎乘。
（二）配戴安全帽。
（三）不得擅自改裝電子控制裝置。
（四）不得載人。
（五）車速不得超過25公里/小時。
（六）不可酒駕、毒駕。
（七）強制險到期前記得續保。
（八）不得購買未經審驗合格之微電車。
議題2：取消強制兩段式左轉，該怎麼騎車卡安全?
答：今年8月24日起本市十個行政區域「單向2車道」路段整體開放「取消強制兩段式左轉」。兩段式左轉雖然安全，但會增加等待時間，尤其是在交通量較大的路口，機車可能需要等待多個燈號，造成交通流量不順暢，取消後，機車可以直接左轉，有助於緩解交通壅堵。
機車左轉彎時要注意：
1.應於路口30公尺前顯示方向燈，換入內側車道
罰責：轉彎、變換車道未使用方向燈，處新臺幣1,200~3,600元罰鍰
2.內側車道禁行機車時，機車禁止直接左轉
罰責：機車行駛禁行機車道，處新臺幣600~1,200元罰鍰
內側車道未禁行機車，且未設置機車兩段式左轉標誌，機車方可直接左轉要注意：

遵循「轉彎導引」線行駛(或行至交岔路口中心處左轉)
禁止切西瓜(未到路口中心處左轉)
禁止從外車道直接左轉

以上

未禮讓行人，處新臺幣1,200~6,000元罰鍰
搶快左轉(未達路口中心)、不先駛入內車道左轉，處新臺幣600~1,200元罰鍰

駕駛朋友左轉彎時，想待轉還是可以待轉，保留原本機車待轉區域，想要直接左轉時，應於路口30公尺前顯示方向燈，先駛入內側車道應與他車保持安全距離，行至交岔路口中心處，確認對向無來車再左轉會比較安全。
議題3：如何改善行人交通安全?擺脫行人地獄惡名?
答：交通部提倡「人本交通-停讓文化」，宣導口號為「車輛慢看停行人安全行」。
車輛

慢：路口放慢速度
看：注意周圍人車
停：停讓行人通過

行人-安全行

在安全處所等待
秒數足夠再通過
走在行人穿越道

提醒聽眾朋友不論開車、騎車還是走路，用路人確實做到「車輛慢看停行人安全行」。
行經路口停讓行人、無號誌路口務必遵守停讓(車輛-停下來再開，讓行人優先通行行人-遵守停看聽：在安全地點等待、過馬路盯住來車、注意車輛警示音)、行人穿越馬路前要停在安全處所等待通行、走行人穿越道，不任意穿越車道，專心過馬路不滑手機、機慢車勿與大型車併行，避免進入大型車內輪差及視野死角範圍，提醒聽眾朋友「慢行」和「停讓」重要性，行人也要遵守交通規則，讓「停讓」觀念融入我們的日常生活。「交通安全月」是提高全民的交通安全意識，創造更安全的用路環境，減少交通事故的發生。
問4：安全駕駛很重要，何謂「防禦駕駛觀念」?
答：防禦駕駛與安全駕駛一體兩面的用路觀念。
「安全駕駛」是尊重路權、遵守規則，嚴謹地遵守交通規則，對他車或行人不給予困擾的駕駛行為，例如遵守號誌，不闖紅燈。
「防禦駕駛」是危險預測與防範，用路態度、觀念、駕駛習慣及危險感知能力，例如看到綠燈，想想他人可能闖紅燈。
汽車防禦駕駛：

預作煞車
預測突發狀況：例如小孩、腳踏車衝出
A柱盲點：例如慢下來、擺擺頭
轉彎與迴轉：看不到與危險

機車防禦駕駛：

紅燈想一下綠燈看一下：例如紅燈留意後方車輛動態、綠燈預想有人闖紅燈
遠離大型車：內輪差、氣流吸力及視野死角多
走對的路：例如兩段式左轉、無中心線路段要注意
時常開頭燈：提醒其他用路人
預測他車意圖：時常預作煞車

行人防禦駕駛：

有「優先權」也要顧「安全」
面對來車：行人應在劃設之人行道行走，在未劃設人行道之道路，應靠邊行走面對來車
留意視野死角：駕駛人變換車道前，應察看照後鏡與擺頭察看左、右交通情況，注意行人

「防禦駕駛」小撇步：

對所處交通環境正確認知和判斷
養成危險預測習慣提升危險預測能力
預測下一步可能發生的危險
做出防禦動作避開危險

「安全駕駛-守法」是確保自己不要成為肇事的一方，但多了一份「防禦駕駛觀念」，就能預測與防範危險，避免自身成為受害的一方。
特別謝謝今天收聽，祝福各位聽眾朋友身體健康、平安順心臺南市政府警察局第五分局關心您。

【警廣服務中心】微電車領牌納管宣導暨交通安全叮嚀 Nov 04, 2024

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☆訪臺南市政府警察局麻豆分局交通組曾靜欽組長
一、微型電動二輪車
目前道路上仍可發現部分民眾抱持觀望心態，騎乘尚未領用正式牌照之微型電動二輪車，緩衝期結束後，警方將針對未依規定領用牌照之微型電動二輪車，依法進行舉發。
(一)自113年11月30日起，必須依法懸掛車牌及投保強制險方可合法上路。未依法領用牌照上路者，將依《道路交通管理處罰條例》第71之1條規定，面臨新臺幣1,200至3,600元的罰鍰。
(二)特別提醒車主，113年11月29日是原先已黏貼(含懸掛)審驗合格標章之微型電動二輪車，緩衝期的最後期限，應依規定登記、領用、懸掛牌照。若車主使用未經型式審驗合格的車輛，除面臨罰鍰外，車輛也將被沒入。同時，若車輛未領用有效牌照、懸掛他車牌照或未懸掛牌照停車者，最高可處以新臺幣3,600元罰款，並將車輛當場移置保管。
建議民眾備妥領牌文件(如:出廠證明、強制險等)，儘速至監理機關辦理領照，避免因緩衝期結束前，爆量領用牌照人潮，造成申請擁擠，浪費寶貴時間。
(三)騎乘微電車應遵守以下規定：
1、微電車須年滿14歲才能騎乘。
2、配戴安全帽。
3、不得擅自改裝電子控制裝置。
4、不得載人。
5、車速不得超過25公里/小時。
6、不可酒駕、毒駕。
7、強制險到期前記得續保。
8、不得購買未經審驗合格之微電車。
二、持續加強酒後駕車取締及溯源工作
(一)隨著季節漸入秋冬，因氣候轉涼，民眾常食用含有酒精之麻油雞、燒酒雞、薑母鴨、羊肉爐等料理進補，餐飲店人潮逐漸增加，藉飲酒助興之餘，酒後駕車行為趨增。經統計，秋冬季節係歷年酒後駕車肇事高峰期。
(二)本分局將持續針對轄區易肇事路段、ＫＴＶ、釣蝦場及餐飲店等易飲酒處所周遭路段加強稽查取締，溯源追查提供飲酒的場所及業者加強約制，以維護用路人行車安全，保護市民生命財產安全。
(三)道路交通管理處罰條例加重罰則已於111年3月31日起施行，包括加重酒駕罰則、同車乘客「連坐罰」、強制配備酒精鎖、累犯公布姓名、照片和違法事實等新制。另外自112年6月30日起，汽機車或微型電動二輪車拒絕酒測、違規酒駕及觸犯刑法(公共危險罪)者，均應當場移置保管車輛，另「汽機車須暫代保管其車輛牌照」，當場扣牌。
(四)臺南市政府警察局112年「防制酒後駕車工作」，經警政署評核，榮獲全國甲組（六都）第一名，統計臺南市112年酒駕肇事死傷計905人，較111年酒駕肇事死傷人數1,010人，減少105人，下降幅度達一成。本分局統計113年1月1日至10月15日止發生酒後肇事67件，較去(112)年同期發生酒後肇事87件，減少20件，將持續分析酒後駕車事故熱點，精準執法，並透過分齡、分眾宣導等各種層面努力，以有效降低酒駕事故發生。
三、大型車違規取締
(一)本(113)年由於曾文溪疏濬工程持續進行，砂石(大貨)車進出本轄市區道路頻繁，鑑於大型車發生交通事故，往往造成嚴重傷亡，本分局配合轄區事故斑點圖等易肇事熱點資料，針對大型車逆向行駛、轉彎未依規定、闖紅燈、違規停車、未依規定申請路權行駛、未使用視野輔助系統及行車紀錄器等違規態樣，列入交通違規執法重點項目。
(二)另持續結合大型車業者，深入工作場域，宣導內輪差及視野死角及建立防禦駕駛觀念，並結合麻豆監理站，向各級學校、社區宣導，讓師生及民眾實際親身體驗，知曉遠離大型車之重要性。
(三)騎乘機（慢）車時避免與大型車併行，以免大車行駛氣流造成危險，遇到大車過彎時，建議將車輛停在其後輪後方，等其完全過彎後，確認安全再繼續行駛，才能保平安。另行近路口時應留意大車所顯示的方向燈並減速讓大車先完成整個車身的轉彎，等大型車完全過彎後，確認安全再繼續行駛，切勿與大車爭道或併行才能確保行車安全。
四、本轄113年1-9月份交通狀況
(一)113年1-9月A2類交通事故發生1376件、較去(112)年同期發生1421件，減少45件，其中麻豆區發生719件(占52.25%)最多、官田區發生222件(占16.13%)次之、六甲區218件(占15.84%)、下營區發生217件(占15.77%)再次之。分析主要肇事時間以「16-18時」249件占18.09%最多、「8-10時」213件占15.47%次之、「10-12時」201件占14.6%再次之，顯示本轄易肇事尖峰期，集中於上、下班時段，由於上、下班通勤時段車流量增加，駕駛人常因不耐久候、搶快、僥倖違規等諸多因素，造成交通事故發生。分析駕駛人主要肇因以「未依規定讓車」及「未注意車前狀況」為主，提醒駕駛人注意路口停讓及行經易肇事路段小心行駛。
(二)本分局持續滾動式依據轄區特性，詳實分析肇事特性，釐清交通事故發生之癥結點，歸納重點路(時)段，於易肇事路口編排警力擔服交通稽查守望勤務，透過提升見警率，加強路口安全精準執法能量，以期有效降低事故發生。
五、其他交通安全提醒事項
＊夜間行車多注意、稍有不慎釀悲劇
夜間光線較為昏暗，容易影響用路人的視線，造成視野死角。民眾夜間駕車除應開啟大燈外，更應減速慢行，保持安全距離，集中精神注意車前人、車、物狀況，以防遇到突發狀況而有足夠時間，採取適當反應措施，以確保自身安全。
＊變換車道、轉彎路口記得打方向燈
不論開車或騎車，變換車道、路口轉彎時打好、打滿方向燈，這樣後方用路人才知道你的動向，才能確保行車安全。
＊年長者交通安全不輕忽❗安全騎、平安歸❗
家有一老，如有一寶，老人交通安全不能輕忽，尤其近來常發現老人或行動不便者，騎乘醫療用電動代步車任意穿梭道路，左（右）轉未打方向燈，或騎在車道中間，真的非常危險，很容易與其他車種車輛發生道路交通事故，為維護行車秩序與安全，請家中有年長者，應多加關心，避免發生交通事故造成人員傷亡，而後悔莫及。

【監理資訊站】計程車營運型態及收費方式多元要如何區分及保障乘車權益？ Oct 30, 2024

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☆訪嘉義區監理所交安科張哲魁技佐
Q1現在叫計程車的方式有很多，有電話叫車、APP叫車(例如UBER、LINE TAXI)計程車，有的車子是黃顏色，但也有一般轎車，請問目前計程車營運有哪些分類?
A1計程車依營業形態及收費可以分為以下幾種類型：

一般計程車:

●車身顏色:黃色
●車牌:白底紅字
●車頂燈箱:會裝有車頂燈箱
●收費表:車內必須安裝計費錶，按錶收費
●可採排班、攬客也可以預約
一般小黃，依據政府統一規定的起跳價和里程收費標準，價格透明且固定，按距離和時間收費，其他附加加成如夜間、春節加成等，依各縣市政府規定辦理。
2.多元計程車: (APP叫車，如UBER、LINE TAXI)
●車身顏色:不限
●車牌:白底紅字
●車頂燈箱:不能懸掛車頂燈
●收費表:可選擇不裝計費錶，可選擇按錶收費或定價制
●採預約叫車制度，不可巡迴攬客。
多元計程車多數使用定價制，乘客可以在叫車時透過APP預先確認價格。也有部分多元計程車使用里程計費，但下限不得低於目前計程車收費，上限由地方主管機關核定。
3.共乘計程車:
共乘計程車是採預約制度，共乘費率由全車乘客共同分攤，可為乘客有效節省交通支出，共乘路線必須經由各縣市政府核定通過。
●以嘉義縣市為例，就「高鐵嘉義站—嘉大民雄校區—吳鳳科大」、「高鐵嘉義站—布袋商港」路線。
※以上計程車司機都必須領有職業駕照及計程車駕駛人執業登記證，登記證置於儀錶板上右側，執業登記證副證置於右前座椅背插座。
Q2 那像臺南市有一種「小黃公車」，是屬於哪一種類型，怎麼收費?
A2小黃公車是屬於公車的一種，是為因應偏遠地區居民，長者就醫、孩童就學的需求所推出，臺南市目前共有31條路線，使用計程車來運送乘客，除了部分標示須預約的班次、路線及站點之外，其他時間都是像公車一樣，固定時間跑固定路線，車資比照大臺南幹支線公車採用里程計費。(詳大臺南公車官網)
Q3.那我們搭計程車有沒有特別要注意的事項，如果計程車有違規的話有什麼罰則?
A3以下有幾種常見的計程車違規項目:

一般計程車,未按錶收費: 一般計程車都必須安裝自動計費器，並按跳錶來收費，不得喊價收費。

(依公路法77條可處罰新臺幣9千元以上9萬元以下罰鍰。)
2.計程車跨區營業:計程車皆由核定營運區域(所在縣市及相鄰縣市)，不得跨區營業。
像臺南市計程車營運區域－高雄市、嘉義縣、嘉義市、嘉義縣計程車營運區域－臺南市、雲林縣、嘉義市。
(依公路法77條可處罰新臺幣9千元以上9萬元以下罰鍰。)
3.計程車拒載:營業中之計程車不得任意拒載。
(依據道路交通管理處罰條例第38條第2項規定處新臺幣600元以上1,200元以下罰鍰。)
4.計程車繞道: 計程車不得特意繞道行車。
(依據道路交通管理處罰條例第38條第2項規定處新臺幣600元
以上1,200元以下罰鍰。)
5.多元計程車違規攬客:多元計程車不得巡迴攬客。
(依公路法77條可處罰新臺幣九千元以上罰鍰。)
6.計程車違規攬客妨礙秩序: 汽車駕駛人，於鐵路、公路車站或其他交通頻繁處所，違規攬客營運，妨害交通秩序。
(依道路交通管理處罰條例第38條處新臺幣1500元以上3000元以下罰鍰)
Q4 如果搭沒有牌照的計程車(白牌車)會有什麼風險與罰則?
A4●什麼是白牌車?
合法的計程車，包括多元計程車等，車牌都是「白底紅字」，民眾可輕易辨識。白牌車是指駕駛人利用自用車違規經營計程車客運業，車牌是白底黑字，目前多會在車站攬客或成立Line群組攬客或電話預約接送客人。
●民眾搭乘白牌車的風險?
白牌車駕駛所使用車輛無投保乘客險，且收費漫無標準，也常發現駕駛執照或車輛牌照已被註銷情形，乘客毫無保障，所以千萬不要為了一時方便搭乘違規營業的白牌車，發生消費糾紛事小，若不幸遇到交通事故，很可能無法獲得該有的保險理賠。
● 白牌車違規罰則:
白牌車載客收費，依公路法第77條第2項規定處罰違規駕駛人10 萬元罰鍰，並吊扣駕駛執照4 個月，違規營業車輛亦須吊扣牌照4 個月
Q5如有乘車需求，請民眾還是要選擇合法計程車。
A5為確保民眾搭乘的權利與安全，本所持續積極稽查違規計程車與白牌車，為保障旅運安全，請民眾如有乘車需求，請選擇合法計程車，並提醒駕駛人切勿違規收費、載客以身試法。

[警廣偵查庭]嘉義縣警察局李權哲局長親自現聲攜手警廣暢談識詐 Oct 29, 2024

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根據警政署統計，本縣113年7至9月發生詐欺案件891件，財損達新臺幣5億396萬元，其中以假投資案件最為嚴重，財損為2億7,887萬元（占55％），投資詐欺所造成的財產損害是所有詐騙案件之冠，分析近年來詐騙集團的犯罪手法，可將投資詐騙拆解為三個階段：
一、第一階段：拉入
詐騙集團會透過電話簡訊、臉書廣告、私訊、社團留言等，利用各種方式廣泛地散布投資訊息，引誘民眾進行詢問或加入Line群組。
二、第二階段：洗腦
在投資詐騙群組的訊息中，經常會出現有人貼出「報明牌」、「群組限定投資好康」的相關投資訊息，其實大部分群組裡的人都是暗樁，他們都會貼對帳單，或是每日貼訊息說，「這個理財老師講的話很準，都讓我賺大錢」（一個演老師，其他人敲邊鼓，典型龐氏騙局），使民眾產生好奇心。
三、第三階段：完詐
詐騙集團有時候會「出金」（賺一些錢嘗點甜頭）目的在於取信被害人，讓民眾覺得這不是騙人，於是民眾就會願意去借錢，或是投入幾百萬的大筆金額，試試看可不可以翻身。等到被害人開始產生興趣後，最終步驟，就是誘騙被害人點選假APP或投資網站，讓被害人逐次將錢投入。在達到一定金額後，隨即將APP或投資網站關閉，宣稱網站遭駭客攻擊，甚至在投資群組將被害人封鎖，使被害人求償無門。
介紹4點預防假投資詐騙的方法：
一、「穩賺不賠高報酬」要小心：
只要是投資一定有風險，穩賺不賠只是一個吸引你入門的話術，千萬不要當真，尤其報酬越高通常帶來的也是越高的風險，不可能有所謂的「穩賺不賠高報酬」。如果真的有樣的好康，大家當然會留著自己賺，為甚麼還要告訴你呢？
所以如果你看到以下關鍵字，一定要小心：

穩賺不賠
高報酬低風險
保證獲利

二、「提領需要解凍金」是陷阱：
很多虛假的詐騙投資平台在一開始操作時看似沒什麼問題，但就在你想要提領的時候，系統突然跳出警示，要你一定要先支付一筆高額的「手續費」、「解凍金」或是「保證金」才能提領。這些都是詐騙集團的手段，千萬不要白白付了這筆錢，因為即使錢付了你依然無法提領這筆錢。正常的投資平台雖然常常也有手續費，但大多是在交易時自動扣款，並不會要你在拿到錢之前還要先額外繳納一筆費用。
三、先查證，再投資：
投資前可至證期局網頁「防範非法證券期貨業宣導專區」，查詢金管會核准的合法證券商、詐騙案例及投資警訊等相關訊息，確保投資安全
也可以到 165 全民防騙網，警政署每週都會公告假投資（博弈）網站，投資前一定先確認該投資平台是否已經被民眾通報為詐騙。
四、追蹤本局臉書，獲得最新防詐資訊：
最後，聽眾朋友也可追蹤本局及嘉義縣警察局刑事警察大隊官方臉書，不定時更新最新防詐資訊，提升識詐能量。有任何疑問，請撥打165反詐騙專線，或撥打110報案。

【警廣服務中心】兒少福權與保護 Oct 29, 2024

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☆訪嘉義縣警察局婦幼警察隊王堂組長
婦幼警察的工作包括家庭暴力、性侵害、性騷擾防治，兒童及少年性剝削防制（性影像)、兒童保護以及跟蹤擾騷防制法等 6 項，兒童少年是國家發展的重要人力資源，提供兒童及少年安全的生活環境，確保其健康成長，不僅是每一個家庭的責任，也是國家與社會責無旁貸的工作。然而，並非所有的兒童與少年均能獲得妥善的照顧與保護，近年來發生幼兒遭性侵、高市兒童遭保母凌虐致死及新北市男童今年理應就讀小學一年級，但卻未見其入學，檢警追查發現，該名男童已經身亡，遺體被其父親棄置在基隆地區父涉重嫌等等相關兒少受虐新聞層出不窮。為防止不當對待事件再次發生，依兒童及少年福利與權益保障法相關規定：父母親對兒童及少年應負保護、教養的責任，無論是政府或法人團體、機構，都應共同協助兒童身心健全發展，而且大家處理兒童的事，應該以兒童及少年的最佳利益考量。
Q1.什麼是「兒童及少年福利與權益保障法」？
兒童及少年福利與權益保障法是指政府為要保護兒童（還沒有滿 12 歲）及少年（已經 12 歲，可是還沒有滿 18 歲的人）的權益，所訂定的法律，裡面的內容是告訴小朋友哪些事不能做，如何保護自己，也告訴大人對小朋友不能做哪些事，並要提供小朋友一個安全的成長環境。兒童及少年因其年齡尚小，還未發育完成，無法獨立生活，因此有必要專門為小朋友設置保護照顧制度之必要，其目的除了保護小朋友的權益外，更要進一步教育小朋友將來成為有獨立人格的大人。
Q2.兒童虐待類型有那幾種？當你發生什麼危險時，法律會來保護你？
遭受身體上的虐待當兒童身體上的傷害，不是因為意外，而是由照顧兒童的人或其他大人施以暴力所造成在身體外觀或功能上的傷害，甚至因為傷害過於嚴重而死亡，都是對兒童的「身體虐待」；另外如果前面所說的這些的傷害，是因為大人對兒童施予不適當的管教或體罰所造成的，也算是對兒童的「身體虐待」。遭受精神上的虐待如果有責任照顧兒童的人或其他大人，在言語上侮辱、恐嚇、威脅、藐視或排斥兒童，或父母對孩子有不合理的差別待遇，對孩子漠不關心，導致兒童身體發育、智能、情緒、心理、行為及社會各方面發展上明顯的傷害，即算是對兒童的「精神虐待」。遭到性虐待（性侵害）如果大人用強迫、引誘的方式碰觸兒童的私處或是與兒童發生性行為，或者是在兒童面前暴露、撫摸他自己的私處等讓兒童感到跟性有關的不舒服行為，都算是性虐待（性侵害）的行為。被疏忽如果負責照顧兒童的大人，像爸爸媽媽、阿公阿媽或其他與兒童生活在一起的親人，因為不知道，或者是故意忽視兒童的基本需求，對兒童照顧不當，使兒童的基本需求未能獲得滿足，甚至身心可能受到傷害，都是屬於「疏忽」，包括：  遺棄。  沒有提供適當的食物、衣物、住所、安全照顧、醫療照顧或成長發展所需的教養。  把兒童單獨留在家裏或其他易於發生危險或傷害的環境當中，尤其是 6 歲以下或需要特別照顧的兒童少年，更不能讓他獨處或交給不適當的人照顧。
Q3.還有哪些行為對兒童是危險的，法律特別規定任何人都不能做的？
利用兒童少年從事有害他們健康等危險性的活動或欺騙的行為。利用身心障礙或特殊形體的兒童及少年供人參觀。利用兒童及少年行乞。剝奪或妨礙兒童及少年接受國民教育的機會。強迫兒童及少年婚嫁。拐騙、綁架、買賣、質押兒童及少年。供應兒童及少年刀械、槍砲、彈藥或其他危險物品。利用兒童及少年拍攝或錄製暴力、血腥、猥褻、色情、或其他有害兒童及少年身心發展的出版品、圖畫、錄影節目帶、影片、光碟、磁片、電子訊號、遊戲軟體、網際網路內容或其他物品。違反媒體分級辦法，對兒童及少年提供或播送有害他們身心發展的出版品、圖畫、錄影帶、錄音帶、影片、光碟、磁片、電子訊號、遊戲軟體、網際網路或其他物品。在網際網路散布或播送有害兒童少年身心健康的內容，或未配合提供防護機制，使得兒童少年可以接取或瀏覽。帶領或誘使兒童及少年進入有礙其身心健康的場所。僱用、誘迫、利用或是允許兒童及少年到酒家、特種咖啡茶室、限制級電子遊戲及其他涉及賭博、色情、暴力等危害兒童及少年身心健康的場所工作。強迫、引誘、容留或媒介兒童及少年為自殺行為。
Q4.法律特別規定小朋友不能做的有？
下列：吸菸、飲酒、嚼檳榔。施用毒品、非法使用管制藥品。觀看、閱覽、收聽、或使用足以妨害其身心健康的暴力色情、血腥、猥褻、賭博的出版品、圖畫、錄影節目帶、影片、光碟、磁片、電子訊號、遊戲軟體、網際網路內容或其他物品。在道路上競駛、競技或以蛇行等危險方式駕車或參與這些行為。 P.S. 因為父母、監護人或實際照顧兒童的人有禁止不讓兒童及少年做出上面的行為，違反的話，是會受到法律懲罰的，可能是需要接受親職教育或被處以罰鍰。
Q5.兒童及少年性剝削防制條例的主要內容是甚麼？
兒童及少年性剝削防制條例主要在規定對兒童少年所做的什麼行為會被認為是性剝削，以及如何透過各種預防宣導的課程，讓兒童及少年瞭解「性」不能作為交易的對象、正確使用網路的知識、以及認識性剝削犯罪有哪些，而政府相關單位以及民間應該共同合作，努力救援被性剝削的兒童少年，一旦發現後，就會根據兒童少年的狀況，請家長帶回家注意輔導管教或為他們找一個適當安全之地方安置輔導，讓他們能繼續完成學業和希望能使他們學習到怎麼樣才能真正保護自己。至於對於使用強迫、引誘等各種方式讓兒童少年受到傷害的人，會依照違法及犯罪的輕重情形，依據刑法及兒童及少年性剝削防制條例等相關法律來加以判刑及罰金等處罰，並且讓他們上輔導教育的課程，目的是希望他們不再犯錯。
Q6.如果兒童少年遭受「性剝削」，會有甚麼不好的影響？
兒童少年身心都還沒有成熟，缺乏獨立判斷能力，若被人利用與他人從事性的交易、被拍攝色情圖片或影片、被利用去做色情表演、或誤至色情行業打工上班等，對身體及心理發展有很大的傷害，可能造成感染性病、懷孕、流產、內心羞愧、沮喪、看輕自己、失去正常的人際關係或者自我傷害的現象，不但家人老師及親友為之痛心難過，自己的健康、學業、人格以及前途可能也會受到嚴重傷害。
Q7.一發現有兒童少年遭受性剝削的事情時，怎麼辦？
關心兒童少年身體與心理的健康發展，是政府與民眾共同的責任，一旦發現有兒童少年被人以金錢或好處換取發生性關係、或被利用而涉入與色情有關的物品、表演、行業等，可以向警察或檢察官報案。學校老師、醫師或護士、社工員、司法人員、觀光業人員等等，如果發現兒童少年遭受性剝削，也有責任要通報縣市政府或警察機關。
Q8.目前兒童及少年最容易遇到的性剝削類型是什麼呢?
依 112 年案件統計資料，性剝削案件類型以「拍攝、製造、散布兒童或少年為性交或猥褻行為之物品」2,914 件（佔總件數 86.88%）為最多。兒童及少年性剝削防制條例於 113 年 8 月 7 日總統公布修正，本類型的保護範圍又擴大，舉凡兒童及少年之性影像、與性相關而客觀上足以引起性慾或羞恥之圖畫、語音或其他物品等，有涉及拍攝、製造、散布、下載、持有、購買、付費觀看等行為，都是對兒童及少年的性剝削行為。
Q9.如果我的性影像被散布出去了怎麼辦?
雖然很驚慌害怕，但一定要尋求幫助。記得不要刪除性影像被散布的相關證據，像是散布者的好友名稱、帳號、你與他的對話，要把你們的對話紀錄截圖保留下來，也要記錄散布者的帳號、影像網址及 IP 位址，過程中小心不要讓散布者發現。蒐證完成後可以請性影像處理中心幫忙移除下架，也可以向你的家長和學校老師求助，或是向警政單位報案，相關單位將會視你的需要提供適當的服務

【警廣服務中心】新化警分局長細數詐騙樣態與案例分享 Oct 28, 2024

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☆訪臺南市政府警察局新化分局蘇有義分局長
現今社會詐騙手法層出不窮，本分局受理的詐騙案件，民眾最常遭詐騙的案類分別為「假投資」、「解除分期付款」、「假網拍」與「猜猜我是誰」，上述詐騙手法相信大家都不陌生，但這些詐騙手法卻佔整體案件八成。
一、分享常見詐騙方式: 傳統常見詐騙手法例如「假網路購物」「假投資」、「假解除分期付款」、「假愛情交友」、「假檢警」或「假冒公務機關」等，迄今仍然是詐騙集團慣用的伎倆。
然而隨著時代科技的演進，也有一些新型態的手法推陳出新，例如近期我們常常聽到新聞媒體或周遭親友收到一些簡訊通知你「水費、電費、汽燃費、ETC、罰單或各種稅款逾期，要求您點擊短網址連結進行繳費」，這些其實都是詐騙簡訊居多。民眾可以從簡訊內容中初步辨識，例如簡訊內容不提及「證號、車號、水號、電號」等可供個化之資料，或是「語焉不詳、網址非官方或政府機構」之形式，這些都是釣魚簡訊的特徵，呼籲民眾要多多查證，不要隨意點擊簡訊中的網址，或者依照網站指示操作繳費或刷卡。
二、分享各年齡層易遭詐騙的手法
警方分析詐騙案件統計出30歲以下男性因為年輕氣盛容易遭遊戲點數詐騙、20-40歲族群網路購物活動頻繁易遭假除分期付款、ig中獎通知詐騙；而30-50歲上班族易遭投資詐騙，因網路平台的興盛，造成假投資訊息在網路上流竄，導致投資詐騙案件的數量遽增，且單筆的詐騙金額都十分龐大；60歲以上族群易遭假冒公務機關及猜猜我是誰詐騙，往往都是等到子女發現異樣至所諮詢才發現遭詐騙，警方也針對上述分析積極在學校、社區、社群平台進行反詐騙相關宣導。
三、案例分享:
(一)案例:假投資
近期最夯的詐騙手法莫過於就是假投資詐騙了，有位48歲張女士本身是股市投資老手，在股票投資這塊頗有心得。近日先在YOUTUBE廣告看到投資賺錢的資訊，便加Line諮詢，對方自稱理財專員，【保證獲利、穩賺不賠】，張女士便被慫恿下載投資軟體、加入會員開始操作，看見理專分析股市走向精闢，便依對方指示購買虛擬貨幣(如泰達幣)儲值至指定錢包，初期帳面上都有獲利，因此還呷好逗相報邀約姊姊、弟弟一起進行投資，直至張女士想提領獲利金額，理專要求先繳交手續費，接續又以IP異常等理由拒絕出金，後來是網站突然關閉裡面投入的資料打水飄才驚覺受騙，事後一家人結伴到派出所報案，三個人欲哭無淚，只能排隊領取受理報案證明單。
提醒各位聽眾，不要輕信來源不明投資管道或網路連結，看到【穩賺不賠、小成本高獲利等誇大不實的投資廣告】千萬要提高警覺，初期會讓被害人【小額獲利】，再以資金越多獲利越多說詞，誘使投入大量資金，再【藉故繳保證金、平台倒閉】等理由拒絕出金，假投資詐欺不僅是近期最多民眾遭詐騙的類型，往往也會造成被害人鉅額損失，不可不慎。此外，165全民防騙網已新增「高風險賣場／詐騙LineID」、境外帳戶、假投資（博弈）網站、詐騙電話及高風險賣場等資料線上查詢功能，在網路投資、交友前，先過濾對方的Line帳號是否曾被通報為詐騙帳號，有任何疑問請即撥打165反詐騙專線諮詢。
(二) 假網路購物詐欺
假網路購物詐欺以兩大宗手法為主，分別是一頁式假購物網站(也就是這網站根本是假的，不是真正賣家或官網)以及假網拍(大部分是在臉書上偽稱賣家，販賣近期熱度高的商品)，例如新發售的蘋果手機或難以搶購的演唱會門票等。以下就這兩大類假網路購物手法介紹給大家認識：
1.一頁式假購物網站：網路詐騙集團會利用與真網站相似的介面、具吸引力的產品圖片或售價明顯低於市場行情的金額來吸引民眾進入假的購物網站消費，這樣的假網站通常查無公司地址、電話，而民眾若是在假網站中下單，通常會發生商品不如預期，甚至包裹根本沒有來的情況，不僅造成錢財損失，手機號碼、住家地址、付款資訊等個資隱私更被洩露成詐騙集團的犯罪工具。
2.假網拍：歹徒看準民眾想撿便宜心態，在拍賣網站或臉書社團推出低於市價的商品，等買家下訂匯款後就斷絕聯絡。民眾如有上網購物需求，應選擇具有第三方支付功能且商譽良好的正規網購平臺，並使用平臺提供的安全交易機制，不要與賣家私底下用通訊軟體交易，更不要在社群網站上跟來路不明的陌生網友購買高價商品，往往買家受騙匯款後，賣家便失聯且通常求償無門。
(三)猜猜我是誰詐騙
反詐騙除了要靠警方宣導與緝拿這些詐騙集團成員之外，其實還有一部分的努力是要靠我們各金融機構的行員協助關懷提問辨識客戶的匯款有無異常。前期我們員警接獲行員通報稱有疑似有民眾遭詐騙，員警到場了解，老翁稱近期突然接到自稱是自己侄子的電話，劈頭就叫舅舅，因為侄子遠在台北鮮少見面聊天，電話中聲音隱約聽著似曾相似，便與對方加入LINE聊天，對方天天噓寒問暖，老翁也將對方當成自己的侄子關心其生活大小事，突然有一天對方打來稱近期因投資失利資金出現缺口希望能向老翁借錢並要求老翁不要告知其他人，老翁不疑有他拄著拐杖蹣跚的走到銀行準備匯款，好險行員機警深覺有異，聯繫警方到場勸說攔阻，最後經電話聯絡也證實侄子確實沒有金錢問題不需要借錢，電話中侄子也十分愧疚許久未見的舅舅，差點因自己被詐騙，也承諾舅舅會盡快找時間拜訪他老人家。
警方提醒如果接獲【親朋好友來電】，【以各種理由稱急需用錢要求匯款】，務必要提高警覺，九成都是假冒親友的詐騙集團來電，未查證前，千萬不要急著匯款，務必向當事人親自確認，以免血汗錢落入詐騙集團口袋中，有去無回。
四、收到詐騙訊息如何因應
詐騙花招百百種，但是破解之道卻很簡單，對方可能是假借政府單位、可能是親朋好友、可能是投資專員、可能是網戀對象、可能是各式各樣的角色，但不變的是，不管如何用花言巧語、威逼利誘，只要最後是要你匯款、提供金融帳戶、提款卡、身分證件，一定都是詐騙！謹記「一聽、二掛、三查證」及「不接、不聽、不看、不傳、不信」五原則，只要有可疑詐騙之情況，撥打24小時無休反詐騙專線165或報案專線110查證！

【警廣服務中心】詐騙案件層出不窮白河警分局長教您識詐免上當 Oct 25, 2024

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☆訪臺南市政府警察局白河分局施宇峰分局長
Q1：詐騙案件層出不窮，為避免民眾血汗錢被詐騙，如何防範詐騙案件？
A：近年國人使用智慧型手機普遍，網路使用增加，宅經濟、網路購物和投資相對成長，詐騙集團有機可乘，利用網路、通訊軟體等管道實施誘騙，提醒民眾一定要注意。目前白河分局轄區高發詐欺3大手法：1.假投資詐騙、2.網路交友詐騙、3.解除分期付款詐騙等3大項，占所有財損逾8成。
Q2：高發詐欺第1類「假投資詐騙」，詐騙手法及如何防範?
A：假投資詐騙(案例)
詐騙手法
假投資詐騙大多是利用被害人想在短期內致富之心理，因此很容易得逞。詐騙集團透過網路社群或交友軟體主動認識被害人，並假借股票、虛擬通貨、期貨、外匯及基金等名義，吸引民眾加入LINE投資群組，初期會先讓民眾小額獲利，再以資金越多獲利越多說詞，引誘民眾加入投資網站或下載APP並投入大量資金，後續再以洗碼量不足、繳保證金、IP異常等理由拒絕出金，民眾發現帳號遭凍結或網站關閉才發現遭詐。
防範方式
一、高獲利必定伴隨高風險，聽到「保證獲利」、「穩賺不賠」必定是詐騙，民眾應選擇自己有深入瞭解過的投資標的，不要輕信來源不明投資管道或網路連結，如遇到加「LINE」進行投資必為詐騙。
二、民眾必須熟記三「不要」：不聽信來源不明資訊、不加可疑投資群組、不使用有疑慮之保證獲利App與投資平台網站，基本上都能阻斷被詐憾事。
三、165全民防騙官網已建置相關查詢功能，同時與臉書粉絲專頁每週公布投資詐騙網站，提供民眾即時掌握最新詐騙訊息，或可至投信投顧公會網站(www.sitca.org.tw)查詢合法投資管道。
Q3：高發詐欺第2類「網路交友詐騙詐騙」，詐騙手法及如何防範?
A：網路交友詐騙
詐騙手法
詐騙集團透過社群網站或交友軟體等管道隨機加好友，並盜用網路上帥哥、美女照片，假冒戰地軍官、軍醫、服務於聯合國官員，讓民眾誤入情網，再以境外寄送跨境包裹、禮物需要關稅或儲存結婚基金介紹投資管道等方式詐騙民眾匯款，直到遭對方封鎖才知道受騙。
防範方式

接獲陌生人要求加好友，切勿在言談間透露太多個人資訊，避免個人資訊遭盜用。
沒見過面的網友要求匯錢時，務必提高警覺，可要求開視訊聯繫通話確認本人身份，勿輕易將金錢交付他人。
刑事局已與趨勢科技防詐達人合作，將「趨勢科技防詐達人」加為LINE好友，傳送欲查證的訊息，以偵測出是否為詐騙資訊。

Q4：高發詐欺第3類「解除分期付款詐騙」，詐騙手法及如何防範?
A：解除分期付款詐騙
詐騙手法
詐騙集團攻擊資安防護不足電子商務平臺或基金會之後臺資料庫，取得民眾的交易紀錄與個資，再假冒商家或基金會與銀行來電，謊稱因設定錯誤，將重複扣款，要求民眾操作ATM、網路銀行或至超商購買遊戲點數進行解除設定。民眾依照指示操作後，發現帳戶餘額減少，才知道上當受騙。
防範方式

接獲陌生來電或境外來電(開頭有+)必須提高警覺，勿隨意提供個人資料或依照指示提款或轉帳。
如接獲網購客服聲稱訂單有問題，應將電話掛斷後，自行查詢並撥打客服電話確認，或撥打165反詐騙諮詢專線諮詢。
ATM提款機只有「提款」跟「轉帳」功能，不能解除分期付款、退款或辨識身分；遊戲點數亦只有「儲值」遊戲之功能，並無法解除任何設定或身分識別。

Q5：除這三種常見詐欺類外，還有其他的詐騙手法?
A：詐騙手法會隨時事變化，例如假檢警、假網拍、猜猜我是誰、全民普發現金、汽車燃料稅、交通違規罰款等等詐騙簡訊，以釣魚連結簡訊騙取被害人電話及銀行資訊，如接獲此類簡訊，切記「不匯款、不填輸、不點擊」，以免遭詐騙。
Q6：讓民眾防範詐騙案件做的簡易提醒？
A：詐騙手法推陳出新，民眾務必提高警覺，不輕信任何人與金錢有關的要求，並將反詐騙知識分享給周遭親朋好友，如接獲疑似詐騙電話或訊息，謹記「一聽、二掛、三求證」的防詐步驟，第一步，仔細聽這通電話或這個訊息是否可疑、第二步，掛斷電話或停止接觸該則訊息，讓自己冷靜下來，詐騙集團會利用民眾想賺錢的貪念或懼怕司法單位的心理去洗腦民眾，千萬不要讓對方的話影響自己、第三步，立即撥打反詐騙專線「165」或「110」查證，或就近請教親友及派出所尋求協助避免誤入陷阱。
Q7：反詐五不
A：
「不接」陌生來電。
「不聽」投資明牌。
「不點」未知連結。
「不傳」個人資料。
「不信」可疑資訊。
Q8：貴分局113年破獲詐騙案件案例分享？
本分局統計113年1月份至9月底，共緝獲詐欺車手數56人、破獲詐欺集團4件28人、攔阻詐騙件數計26件、攔阻金額共計684萬3,250餘元，攔阻成效列丙組第一。
案例分享（假投資詐騙）
本分局在今年7月中破獲一件詐騙集團案件，詐騙集團係透過臉書社群軟體，以教導股市技巧及操盤手法為由，誘使被害人加入假投資LINE群組後，再透過該群組加入另一名佯稱投資專員LINE好友，由該專員介紹投資流程及進行投資教學操作，被害人因此依詐諞集團成員指示操作股票並安裝假投資APP，開始一連串之面交現金及臨櫃匯款入金投資，詐騙集團成員佯稱所有操作流程紀錄均在該APP上，藉此來取信被害人，事後被害人欲獲利了結出金時，詐騙集團成員又指示須繼續轉帳繳納另一筆國稅局稅金方能領回獲利，始驚覺受騙。
同仁向其說明此等詐騙為現行新興假投資詐騙手法，歹徒會利用各種專業話術及早晚溫馨問候等方式來誘騙並取得被害人之信賴，且被害人見假投資APP上有獲利情形，甚至詐騙集團以小額出金獲利方式，誘使被害人深信不疑進而連續投入大量金額，直至最後血本無歸。本分局獲報後立即成立專案小組，指導被害人持續與詐騙集團保持聯繫並周旋面交取款，隨後一舉查獲假投資詐騙面交車手及循線逮獲詐騙集團成員。
本分局呼籲，高獲利必定伴隨高風險，聽到穩賺不賠、百分之百獲利必定是詐騙，假投資詐騙初期會讓被害人投入小額本金並順利申請出金，使被害人放下戒心，等到被害人加碼投資後，便開始以需先扣稅或繳納保證金等各種理由拖延出金，後續網站或APP即無預警關閉，或遭踢出群組，讓被害人血本無歸，提醒民眾切勿輕信來源不明投資管道，任何投資必有風險，無穩賺不賠、保證獲利的好事，勿拿自己的荷包做試驗。
最後，在此溫馨提醒各市民朋友，保護民眾身家財產安全是警察人員責無旁貸的責任，本分局對於詐欺犯罪，將持續精進並落實執行各項查緝、防制作為，增強民眾識詐能力，提升破案能量，強化打擊詐欺犯罪，維護民眾財產安全，讓臺南成為最宜居樂業的城市。

【麻豆微酸甜】安正里長勝忠伯里民服務真周到農事推廣籲保險以避災 Oct 24, 2024

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微酸微甜微麻豆【麻豆微酸甜】聽見麻豆的這些人那些事~分享酸與甜的是 臺南市農會優秀農民/農會農事小組長/ 麻豆農會產銷班長/臺南市麻豆區安正里里長伯李勝忠
麻豆區安正里李勝忠里長，對里內環境維護不遺餘力，組成環保志工隊，帶頭與志工一起維護里內的環境整潔，尤其關注道路的平整與排水系統的通暢，讓安正里的環境整潔一直維持在最佳狀態；里長伯也是最佳優秀農民，除了做好自己果園的栽培管理，還不吝於分享經驗，對於農會推廣事務不遺餘力，鼓勵產銷班成員和其他農友投保颱風風速參數文旦柚保險，減少損失，創造更多獲利。

【健康小百科】高齡友善創學人生下半場 Oct 24, 2024

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☆訪創學衛生教育工作室黃莉文社區衛教師
臺灣面臨人口快速老化，如何活的久又活得好以及翻轉後期人生呢?邀請到創學衛生教育工作室黃莉文社區衛教師來與聽友們分享相關資訊。
Q1.當初創立創學衛生教育工作室的理念是什麼呢?

創學的本意是創意教學及創新學習，過去在醫院擔任社區護理師的工作，累積15年社區衛生教育及經驗，當初服務民眾大多在臺南溪北地區，對象以高齡長者居多，大多生活在農業鄉村社區，許多長者沒有受過正規教育，健康知識的取得較都市為不足，多數都用口耳相傳的方式，讓我深刻體會到若要提升長者健康品質，衛生教育的非常重要性的。
因此希望透過有趣又有用的創意教學與遊戲化教學，提供高齡者快樂學習以及自我成長的機會，也可以彌補過去未受教育的遺憾，學習如何自我健康管理，正向與友善的態度面對老化，翻轉後期人生。

Q2.創學衛生教育工作室主要服務項目?
工作室主要以全人教育為主，服務項目大致分三大類:第一類是專業人員培訓，協助各縣市政府衛生局進行相關醫事人員以及種籽教師培訓；第二類是校園與職場衛生教育，包含戒菸教育、菸檳酒防制宣導、性別平等、月經平權、健康飲食、心理健康；第三類是高齡教育方面包含高齡及失智友善課程、農業部綠色照顧站長者健康促進課程以及衛服部預防及延緩失能課程、教育部樂齡學習中心課程。
Q3.臺灣老化問題逐漸備受重視，從教育的觀點看高齡教育重要性有哪些?

2025年臺灣即將邁向世界衛生組織超高齡社會標準，65歲人口比例達到20%，每5人就1人，快速人口老化接踵而來一連串的挑戰，高齡者面對人生四大轉變，包含人生舞台的轉變、健康轉變、目標轉變、親人轉變，因此高齡必須者面臨壓力其實蠻大的。
依據世界衛生組織定義健康老化是生理、心理及社會面向的「最適化」，所以身體的健康、心理素質提升、以及維持好的人際關係與積極社會參與，健康老化鐵三角是不可或缺的。而以上所提到的這些必須先建立高齡長者是否有正確的認知與覺察，重新調整生活步調，能獨立自主且有良好的生活品質，因此更顯得高齡教育的重要性。
老化有三保(寶):要保有尊嚴、保有彈性、保有自主權，因此，高齡者透過終身學習，參與活動增加人際關係的交流與互動讓，有機會多元學習，有機會反轉過去思維，也有助於幸福感提升。

Q4：建議長者如何自我健康管理呢?

根據衛服部資料統計，85歲以上長者每4人有1人可能衰弱，衰弱指標包含您過去1年是否曾跌倒、體重突然減少3公斤以上，或對任何事情都提不起興趣？如果有的話，要小心可能是衰弱的徵兆。因此早期發現長者功能衰退，以延緩衰弱與失能，維持及改善老年人身體功能與心理健康。因此推動「長者健康整合式評估」包含認知功能、行動能力、營養、視力、聽力、憂鬱等6大項目。認知功能包含記憶力與定向力(如：今天是幾號？)；行動能力如：是否能在14秒內，雙手抱胸連續起立坐下5次；營養狀況如過去三個月體重突然減少3公斤以上；憂鬱情形如過去2週覺得心情低落沮喪、沒有希望等。民眾在家中可以透過這6項功能評估，了解長者是否有健康警訊。如果發現評估結果有任1項異常，可就近尋求社區診所或醫院的家庭醫學科、老年醫學科，做進一步評估。
此外，國民健康署提供長者量六力線上服務，只要用line搜尋長者量六力，國民健康署的官方帳號，加入好友以及註冊後，可以做自我評估，裡面提供許多健康資訊以及相關健康促進影片可以觀看。
國民健康署也推動「血壓管控722」，因為高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的共同危險因子。為能掌握自己的血壓狀況，居家按部就班正確量血壓，做好相關紀錄，就醫回診時，提供醫師參考，國民健康署建議，18歲以上民眾每年至少要量一次血壓，而高血壓患者應牢記「722」量血壓密碼：「7」連續七天量測、「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次、「2」每次量兩遍，透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。

Q5.請問目前哪裡可以取得參與長者相關活動或相關資源呢?
臺南市政府積極推動高齡友善城市包含高齡者的基本健康照護、高齡友善環境的建置，此外，臺南市衛生局用心且積極的進行「社區資源整合工作」，將相關訊息放置於衛生福利部國民健康署的「長者社區資源整合運用平台」中。資源分成10大類別，方便長輩搜尋，分別為：運動、居家安全與防跌、高齡營養、失智及高齡友善、慢性疾病管理、醫療保健、交通、社會參與、福利補助及資源、個人資源。可根據個人化需求收尋相關在地資源，衛生局所也可提供民眾有關健康促進的社區資源，例如：長者運動相關課程、社區照顧關懷據點、營養推廣中心、失智友善社區等，讓長者獲得完整照顧，並預防及延緩長者失能，擁有獨立自主的生活能力。

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