Stay Connected小猫的身段，小狗的眼睛。
《脑袋空空empty mind 》是一档主打自我聊慰，顺便希望聊慰到听众的单口相声。
一个普通女孩，在30岁到来之时，开始获得了一些从未有过的，新鲜，又持续向内的生活感受。
本“功能型”单口相声，将在每期，围绕一个“意想不到，却意料之中”的话题，尝试清空装满惯性思维的脑袋瓜子，平复你和我那些共通的焦虑不安。
或许，在“自我实现”这条注定拧巴的道路上，关于爱情、工作、家庭、生活，你我皆为同路人。在这里，我试图对生活敞开心扉，自问自答。
👩🏻「 生龙活虎的七七」
观点 | 扮靓 | 时尚 | 心理
前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人，新闻传播学博士，译著《关于时装的101个常识》。
📮小红书 @生龙活虎的七七
✍🏻公众号：77的不时尚生活
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00:21 显化，一种“心想事成”的引力
06:46 人类的“集体意识”如何改变物质世界？
15:49 人们对“金钱”的错误认知
16:53 宇宙，只是你许多念头和思维的复印机
18:35 初中数学课上，第一次感受到“大我”
21:50 锦鲤，就是你自己
23:51 方法论一：感受你的“存在”和“行在”
26:55 方法论二：不是“我想要”，是“我选择”
31:36 方法论三：行动-话语-思维
33:40 撕掉“薄膜”，才能开始实现价值
书籍：
《你值得过更好的生活》罗伯特·沙因费尔德
《与神对话》尼尔·唐纳德·沃尔什
纪录片：
《解释鸿沟》by 腾讯视频/嘉映哲学
passage - Linanthem
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01:17 “目标” 并不等于 “想要”
05:48 “抓周”，一种自我赋予的宿命感
07:25 真的存在“天赋”吗？
09:28 你回避的东西，往往能更精准反映“你是谁”
10:00 你心里的“7个暗室小孩”
21:50 你最恐惧的东西，往往正是你人生的核心课题
23:36 方法论一： 找到你的7个暗室小孩
24:00 方法论二：写下你担心会发生的事情
26:00 方法论三：“圈子不合别硬融”
27:00 与谁交换人生？
up主：
@三宋在这
书籍：
《人格心理学》Jerry M.Burger著，陈会昌等译
The Nu-jazz Lover - Sergeant Jay
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❤️ 本期节目由我们的好朋友简单心理赞助支持
关于「简单心理」：成立于2014年，是国内领先的心理健康服务平台，在全球117个城市，拥有2000+位专业心理咨询师和心理健康工作者，目前简单心理已为超过200万人次提供专业的心理健康服务。
简单心理Uni 成立于2016年，作为专业心理咨询师成长平台，致力于提供心理咨询师、心理学爱好者终身成长教育服务。为想要进行内心自我探索与自我成长的你，提供系统化的专业学习路径。
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一次性入门戏剧、童话、音乐、艺术四种艺术表达形式，感受艺术疗愈的魅力。在课程的最后一天，助教将以直播的方式带大家沉浸体验其中三种不同的表达性艺术，让大家用非语言的方法表达出自己当下真实的感受。推荐给对艺术、心理学感兴趣、或者是想要自我疗愈/自我探索的朋友。
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01:00 在春天，最近遭遇的情绪低谷
02:19 缺乏“屏蔽力”的表现：容易情绪受力
04:03 社交媒体瓦解“做事”的动力和意志力
05:45 “找参考”的陷阱
08:47 信息过载与动力缺失的关系
13:24 精神的累，需要身体的累来缓解
14:30 方法论一：人生耳塞
16:00 方法论二：事以秘成
18:40 方法论三：先做再说
21:30 春天不适宜看“金爱烂”
书籍：
《你的夏天还好吗？》金爱烂
soul below - LJones
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01:04 终于，来到了30岁！
05:07 回溯我“2”字开头的这10年
05:32 1.和父母的关系：如何破除“好学生”思维
13:15 允许自己与父母存在的分歧
15:01 2.和朋友的关系：每个人是在陪你走一段路，来来去去不必强求
16:40 先照顾自己，再照应对方
17:13 3:和伴侣的关系：沟通核心契合点，学习抓大放小
20:07 在时间的长河里，诚实面对彼此
20:46 4:和物件的关系：搭建消费体系，轻负累更灵活
22:04 消费主义世界里的“体验型”与“资产型 ”
23:01 5:和自己的关系：身而为人的孤独感是一种必然
24:37 为什么人在黄昏醒来，会感到难过？我似乎找到了答案
28:16 “旷野”or“轨道”，从来都不是一道选择题
31:11 30岁生日彩蛋：哼唱结束本期播客！
书籍：
我去年翻译的这本《关于时装的101个常识》（阿尔弗雷多· 卡布雷拉）
执迷不悔 - 王菲
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01:28 近10年老友，我和洞姐是怎么认识的？
03:43 和洞姐第一次见面，情景重现
04:49 和对方在一起，印象最深的3个场景
07:48 我们彼此吸引的特质是什么？
08:40 两个“情绪稳定”的人，一起探讨我们可不可以“情绪不稳定”
10:13 朋友之间最好的状态是什么？
11:25 交朋友，如何主动迈出“那一步”？
15:28 如何面对逐渐“离散” 的朋友？
17:07 朋友到底要不要主动去“维系”？
26:36 非常可贵的一种“友情运”
28:04 “朋友”远比“人脉” 更能带来意想不到的惊喜
播客《展开讲讲》主播 洞姐
長谷川智樹 - 恋するハチ
waltz for zizi - 菅野よう子
（找到了我们8年前那张“同款发型”的照片）
01:00 每到年底，都会买一个“计划本”
03:30 “为什么伟大不能被计划？”
04:05 “目标”思维的陷阱
07:36 我们为什么需要设定目标？
09:30 真的存在所谓“正确的道路”吗？
10:17 部分焦虑来源：人生存在着一个主线剧情
12:14 焦虑+过分专注：无法关注到眼前的机会与可能性
16:15 越来越发现“执念”是一个贬义词
18:53 从“进化论”看生命的无意义与偶然性
《为什么伟大不能被计划》肯尼斯·斯坦利 & 乔尔·雷曼
《生活的哲学》李小龙（著）约翰·里特（编）
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02:18 从小懂事的“家族好女儿”
03:20 一次意外的“考编”
06:20 我在爸妈各自心目中的最理想形象
11:13 没有真正完美的“原生家庭”
12:23 父母的“自恋”与“自私”？把孩子作为自己的延伸？把孩子作为自己的荣誉勋章？
14:13 你的焦虑不是你的焦虑
18:10 我爸生日那天，我和他互相发了一段“长微信”
21:44 “抵触”和“对抗”是如何神奇消解的？
23:19 方法论一：辩证看待那些看似真理的“原则灌输”
25:16 方法论二：明白“你的焦虑不是你的焦虑”
27:10 方法论三：找到可以给你托底的那个安全场域
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本周更新如下，大家随缘！
Love to keep me warm - Laufey / dodie
What a dream - Nieve
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01:05 “消费”并不是一个贬义词
02:03 消费欲望：现代社会的驱动力
04:36 77的小红书买手初体验
07:36 直播带货真的很赚钱吗？
08:18 功能价值的核心：体验
08:56 符号价值的核心：身份
11:13 某个阶段的符号价值：社会与自我之间的认可投射
14:09 快乐消费的“四象限”
15:44 方法论一：给自己搭建一个消费决策的价值体系
18:48 方法论二：成为那个创造价值的人，给他人提供消费渠道
19:49 方法论三：或许“祛魅的最佳方式是拥有”
21:30 要“光谱”思维，不要“选项”思维
《消费社会》让·鲍德里亚
《打造消费天堂：百货公司与近代上海城市文化》连玲玲
strollin with you-Franz Gordon
holiday specials-Magnus Ringblom Quartet
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00:49 一个触及核心“痛点”的话题
02:47 举重若轻的“成就” & 毫不费力的“美”
04:08 “晚晚”：初代豆瓣网红的负向生长
07:30 “晚学”：狂欢符号背后的欲望投射与真假杂糅
10:13 拧巴的人设，让拼凑的“课件” 成立
12:53 人生错配：过度在意“他人眼里的自己”
13:49 在晚晚身上，投射出“厌恶”的自己
17:42 本期方法论一：诚实面对自己的欲望：我想要，我需要，我争取
18:11 本期方法论二：敢于暴露弱点，不要演别人的内心戏
20:24 “行动力”不在于自律，而是内心底层模式的瓦解
21:01 “刻意低调”= 无意识自恋
22:30 生活的艺术更像是“摔跤”，而不是跳舞
23:00 本期方法论三，放弃“非黑即白”，认清“人性”，也是认清自己的人性
24:59 先承认“阴暗面”，才能释放拧巴
书籍
《人格心理学》Jerry M.Burger，陈会昌 等译
《像哲学家一样生活》威廉·B·欧文，胡晓阳 等译
far - vietra
imsoalone - vietra
for you - vietra
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蚝湾品牌的天猫官方旗舰店‘Delegat酒类旗舰店’，准备了《脑袋空空》的听众特殊优惠：
10月13日起至10月22日，在Delegat天猫旗舰店加入会员，下单蚝湾“长相思+桃红酒”两支装，报暗号「脑袋空空」可享专属会员折扣，再加赠品牌爆款蚝湾“霞多丽”白葡萄酒750ml装1支。
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祝大家有一个愉快的秋天🍷
01:00 能让人迅速相爱的“36个问题”
02:00 渐进沟通+外表吸引=一场恋爱开启的方式
02:40 对男人来说，“一见钟情”是否真实存在？
05:18 面对陌生男性，下意识映射自己的女性身份
08:18 小时候的“显性自恋” vs 长大后的“隐性自恋”
10:28 “靠脸吃饭”？77破除了不切实际的幻想
13:56 “完美一天”或许是“完美一生”的一种隐喻
18:51 自我祛魅之路：“自命不凡”>“承认平凡” >“发现自我的特殊性”
24:42 躯体的长期疼痛会转化为心理的顽疾
26:14 个人与社会的“真相”
27:36 彼此未能实现的“梦想”
29:58 男女对于“友谊” 的不同看法
33:04 彼此最伤感的记忆
36:02 爱情与喜欢？
37:35 被pass的“妈宝男”，被认可的“妈宝女”
41:14 直男眼里比“星座” 更准的测试指标
50:39 深度沟通需要“交换软肋”吗？
“两个陌生人之间的亲密关系或许可以通过彼此询问一些特别的个人化问题而快速升温。
这36个问题分为三组，一组比一组来得寻根究底。
这个理论的核心是：共同的脆弱能促进亲近感。
这项研究的作者们称：同伴之间发展亲密关系的关键模式在于持续、逐步升级、相互且个人化的袒露自我。
允许自己和另一个人共享脆弱可能非常困难，这个练习似乎能迫使你做到这一点。”
链接：
“GOAT”即“greatest of all time”，意为整个xx历史上最伟大的那一位，经常被用于评价体坛运动员在赛场上的成绩以及场外的社会影响力。
写的有关“GOAT之争”的文章
写的有关“婚姻”的文章
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77老公 Rol 的社媒平台：
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