沈奕斐的播客

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79.从月薪800到年薪千万，我们做对了哪些选择？ May 13, 2022

Show notes

今天我们相结合自己年轻时代的一些经历，去聊一聊如何赚钱的问题，赚钱一方面是有运气的成分，另一方面也是我们个人选择的结果，而这些选择又由我们的金钱观所决定，今天我们就来聊一聊我们如何从月薪800做到年薪千万，我们都有过哪些方面的探索？以及我们要建立一个什么样的金钱观？

【内容提要】

03:03 我们的求职时代

20:30 为了赚钱，我们做了哪些兼职？

32:31 裸婚时代：我们如何建立小家？

45:19 白手起家：从助理到开律所

52:51 什么样的钱值得挣？

60:00 我们要建立什么样的金钱观？

70:00 享受每一个重新开始
【One More Thing】

-最近我做的《沈奕斐性教育课》已经上线，我想通过这门课，和你一起坦诚地聊聊成年人的爱与性。所有我们过去回避的性教育，我们一次性讲清楚。希望每个成年人都能享受性愉悦，更享受爱情。如果你感兴趣，欢迎你搜索公众号「光之来处」去看一看。

-如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以：搜索公众号“光之来处”去购买。如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。

-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以：在「小宇宙首页」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口，我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

剪辑：王小满

78.木村拓哉的这部剧，建议每个在低谷期的人看看 May 06, 2022

Show notes

今天我们来聊一聊我们特别喜欢的一部日剧《悠长假期》，这部剧由木村拓哉主演，讲述了濑名（男主）和南（女主），如何一步步走出自己的人生困境并相爱的故事，今天我们就来聊一聊这部剧里面每个人物之间的感情线，并来探讨如何走出我们人生的低谷。

在这里也给大家送上一段我们特别喜欢的台词：

”生命不必每时每刻都要冲刺，低沉时就当是放一个悠长假期。“

【内容提要】

04:44为什么我们想聊《悠长假期》

11:20 为什么男主濑名不敢和喜欢的人表白？

17:30 南如何面对职业与人生的困境？

23:55 为什么纯情良子会爱上痞子真二？

39:00 如何定义爱？

51:59 为什么我喜欢南？

63:00 我们如何面对人生的低谷？

【音乐推荐】

《LA LA LA LOVE SONG》——久保田利伸

《夜空的彼岸》——木村拓哉

【One More Thing】

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

剪辑：王小满

77.隔离后才明白，“断舍离”没用 | 上海隔离实录 Apr 29, 2022

Show notes

疫情期间沈老师一直在社区做志愿者，今天我们来聊一聊我们的疫情生活和一些感悟，也给大家分享一些隔离期间的注意事项，也欢迎你分享你在隔离期间的一些感悟，希望大家能喜欢。

本次聊天不讨论防疫政策，也希望大家能维护我们播客的讨论环境^-^。

【内容提要】

10:16 被封始末

19:44 恐慌

29:18 志愿者如何工作？

43:06 疫情中的苦与乐

50:50 平均主义的不确定性

55:00 隔离经验分享

65:30 疫情期间的家庭关系

【One More Thing】

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

剪辑：王小满

76. 串台岩中花述 | 45岁才能明白，做成熟女性到底有多轻松 Apr 22, 2022

Show notes

本期节目是我在意大利奢侈品牌 GIADA 和圈层媒体 Tatler的邀请下，参与了GIADA品牌播客「岩中花述」的分享。这档节目将邀请来自各行各业的成熟高知女性进行真诚自由的讨论，探讨这个人生阶段独有的挑战与经验。

女性好像一直都在和年龄做对抗，成熟女性的形象似乎就是衰老和单调的，但其实女性年龄越大，才越鲜活。

【主持人】

Steve：心理咨询师、播客「Steve说」主播。

【内容提要】

02:43 忘记角色才能建立自由的家庭氛围

05:35 什么是“权责利一致”的原则？

08:35 成为公众人物后，我的生活有哪些改变？

24:19 为什么我说快乐和安全感其实和金钱无关？

32:10 成熟女性有多美妙？

39:49 撕掉标签才更自由

50:07年纪越大才越会聚焦人生的本质

53:38 爱情和友情几乎没有本质差别，对于友谊我们应该有更多想象力

55:45 为什么说女性力量是触动社会发展的主导力量

【One More Thing】

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

75.重读《围城》：人生是一座围城，但你有权跳出来 Apr 15, 2022

Show notes

钱钟书在《围城》中说“城里的人想逃出来，城外的人想冲进去，对婚姻也罢，对职业也罢，人生的愿望大多如此。”我们很多人都生活在围城中，充满了不甘心，又无能为力。

今天我们又重读了一遍《围城》，我们在书中发现，其实，婚姻也好，职业也罢，都不是我们人生中的围城，今天我们就来借这本书聊一聊，怎样才能够跳出围城，跳出人生的无力和迷茫。

希望你能喜欢^_^。

【内容提要】

00:22 我们为什么想聊《围城》

05:30 《围城》故事梗概

10:30 为什么我们都喜欢赵辛楣？

28:14 方鸿渐是“渣男”？

36:52 方鸿渐是怎么把自己逼入围城的？

50:39 如何才能跳出人生的围城？

57:22 我们如何才能建立坚固的自我？

【One More Thing】

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

74.与自己和解=摆烂、躺平？活出自我为什么那么难？|《青春变形记》 Apr 08, 2022

Show notes

今天我们全家人一起来聊一部电影《青春变形记》，我们都很喜欢这部电影，电影讲述了一个加拿大籍华裔女孩的青春成长故事，影片中呈现了很多青春期中的孩子的成长的烦恼，今天我们就借这部电影来聊一聊如何建立自我以及如何勇敢说不？

2:10 为什么我们喜欢《青春变形记》？

15:34青春期的叛逆

22:40 要为了迎合周围的人隐藏自我么？

40:00 躺平才是接纳自己？

44:19 如何应对青春期的情绪？

48:54 朋友才是最能理解你的人

52:30 如何向他人说不？

60:00有实力的人才能说不

【One More Thing】

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

73.无用之书有大用 | 怎样读书才能事半功倍？ Apr 01, 2022

Show notes

最近疫情居家隔离，很多人觉得青春才几年，疫情占三年，好像很多时光都在隔离中虚度了，其实我们觉得隔离期间我们有更多的时间去阅读，也可以提升自己，但是读书其实有很多误区，所以今天我们想聊一聊我们到底要读什么书？怎么样读书才能够事半功倍，希望大家喜欢。

【内容提要】

07:14 如何读功能性的书籍

20:38 读书要避免哪些冤枉路？

27:39 如何鉴别垃圾文章？

30:11 如何有自己的逻辑体系

35:35 学术训练与学术审美

45:00 大学学术教育困境

51:35 非功能性的读书

64:00 为什么我反对列书单？

71:35 粉丝问答

【One More Thing】

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

72.“湾区渣男”事件：结婚20年都没能看透对方，我们如何鉴别男？ Mar 25, 2022

Show notes

最近“湾区渣男”事件爆出，美国硅谷湾区一男子在妻子死后在网上交友，16天后就与新妻子结婚，驱逐前期的父母回国，看到这个事件后，我们都非常错愕，今天我们就来聊一聊这个事件，我们在建立亲密关系前，我们要如何看一个人，我们如何鉴别“渣男”？

【内容提要】

00:00 疫情进展

12:00 “湾区渣男”事件始末

25:00 婚后遗产受益人的制定

31:00 如何找到可靠的人？

38:26 如何看到一个人的人品？

49:27 选择爱你的人还是你爱的人？

56:56 确立关系前要弄清哪些事？

69:00 识人技巧

【One More Thing】

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出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

71.没被隔离过的人生是不完整的，今天我们从疫情生活聊到国际骗局 Mar 18, 2022

Show notes

最近疫情又爆发了，我们又一次被隔离在家中，今天我们就来聊一聊疫情之中的一些趣事，以及在这个疫情频发的时代，我们要怎么过好我们的生活？疫情虽然令人心烦，但是在我们应对疫情的同时，也会发现人间的很多温情，在这个特别的时期，我们希望把这些温情分享给你。

【内容提要】

05:00 隔离趣事

09:24 疫情中的意外和温情

11:31 电梯救援

29:25 国际诈骗

56:01 疫情下我们要如何过好自己的生活？

【One More Thing】

-如果你对「社会学爱情思维课」、CP卡牌感兴趣，你可以：

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如果你需要咨询跟亲密关系相关的问题，也可以在“光之来处”公众号回复“知识星球”或者“咨询”，我会来回答你的困惑。

-如果你对「在2021年聊性别」感兴趣，你可以：

在「小宇宙首页」和「沈奕斐的播客主页」看到这个付费播客的购买入口，

我们也把「提纲」放在「购买页面」上了，你可以去详细看看和试听。

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

70.上海人的生活不只有茶米油盐，还有蟋蟀和鸽子 Mar 11, 2022

Show notes

前段时间《爱情神话》特别火，这部电影展现了上海人的市井生活，今天我们邀请到了上海民族民俗民间文化博览会秘书长、上海民族民间民俗文化博物馆馆长陈彪，一起来聊一聊上海滩文化，也许在这期播客中，你能够听到一个不一样的上海。

09:00 上海食利阶层的兴起

24:18 上海滩文化与海派文化的区别

27:43 上海滩文化：没有深度，只有广度

35:32 弄堂文化

40:36 上海的男人和女人

46:40 上海人的文化生活：火车头、蟋蟀、信鸽

60:00 上海人的生活方式

出品：光之来处

策划：王敏澄

设计：马晓羽

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