思文，败类

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Latest Episodes:

34.害羞者，也心动的社交魔法！ Jan 30, 2024

Show notes

常听我们节目的朋友，应该已经知道我们都是害羞者了。

最近，为了解决害羞带来的困扰，我们读了《害羞者的社交手册》，怎么说呢，获益匪浅！

本期就来分享给大家。

✍️

Show Notes：

01:59 公众场合发言的可怕回忆

06:06 提个需求而已，怎么会那么别扭？

09:05 思文面对霸凌反抗事件

12:27 袁袁大学被认为文艺女事件

17:46 我害羞是因为怕死，不是因为自恋啊！

22:35 邀您共赏害羞者梁朝伟的眼神

30:51: 影响心智的三个系统

36:07 我们在伴侣身上寻找的最重要的品质居然是…？

40:31 慈悲，害羞者的社交魔法！

44:19 泰勒开几万人的演唱会，和我们也差不多嘛

🎙️

本期节目由欧莱雅赞助播出

🎵本期BGM：

Soldier，Poet，King- The Oh Hellos

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33.与携隐Melody聊天：播客、运气与分享数据库 Jan 23, 2024

Show notes

本期我们请来了携隐Melody。

我们一起聊了很多话题，包括做播客的故事，如何解释运气，以及分享了各自的数据库。

✍️

Show Notes：

01:32 面对播客界顶流，《思文，败类》的最大优势竟然是这个？

06:44 本年度最颠覆Melody认知的书

11:22 播客节目制作大讨论

15:22 内容不是策划出来的，是长出来的

23:33 做播客，谁还没有过瓶颈

34:55 再健康顺遂的人，也有属于自己的痛苦

41:27 不存在，人类的一种终极恐惧

47:13 运气，到底是个什么东西

50:53 科学的语言VS玄学的语言

01:05:02 解题思路不一样，但通向同一个地方

01:13:55 人类是需要共享数据库的！

01:14:52 思文贡献的数据库

01:22:45 Melody贡献的数据库

01:26:36 袁袁贡献的数据库

🎵本期BGM：

Foreign Time- Glass Towers

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32.理想伴侣大讨论：正常就很奢侈了吗？ Jan 16, 2024

Show notes

关于心中的理想伴侣是什么样？我们本期进行了一次大畅想。

✍️

Show Notes：

01:22 小时候的理想样板

05:01 关于长相

09:41 关于身家

12:30 关于学历

16:47 关于性格

19:11 关于人格缺陷

22:12 关于作为一个人的自觉

24:14 关于爱的能力

31:01 关于浪漫

37:15 关于审美

37:59 关于家务

38:55 关于责任心

42:02 关于反差

44:39 关于推拉

🎵本期BGM：

Blue Jay — ZUHAIR/Jah Loon

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31.我与手机周旋久，谁赢？ Jan 10, 2024

Show notes

一个月前，我们做了一个小计划：一周时间每天只能玩两个小时手机。

结果惨败。

所以，本期我们就这个计划聊了一些关于手机的思考。

✍️

Show Notes：

01:55 在此之前，我从来不觉得自己手机成瘾

03:47 手机像一个外接器官

06:33 你的房子不认识你，只认识你的手机

13:43 我在飞机上待了5个小时，居然没有人想念我

16:27 防偷听，用英语打电话事件

18:56 饭桌上玩手机是借口，你只是不会在现实中交流

23:12 以前的重点是接受信息，现在的重点是辨别信息

30:30 多巴胺戒断计划

41:00 拿起手机是个自动化的过程，培养别的自动化模式

43:18 向手机再次发出挑战

🎵本期BGM：

Every Time Around- Vansire

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30.还没老，但精神上已经准备好了！ Jan 03, 2024

Show notes

大家好，好久不见！

2024年第一期，我们聊了衰老。

从一本叫做《闭经记》的书聊起。

衰老是令人无力的，但衰老也可以是快乐的、新奇的、充满趣味的。因此，这期播客也算是我们对衰老做的一些预习。

由于我们并没有真的经历过，所以难免想法会有些局限，可能明天就不这么想了，也可能这辈子也都会这么想。总之，是一些极其私人的想法，大家也可以和我们一起讨论。

✍️

Show Notes：

00:46 《闭经记》，一次关于衰老的预习

05:11 大妈内裤，一个女人的大妈成人礼

07:19 老是什么？老是一根笔掉在地上，你都不想去捡

10:34 草木皆兵，思文耳鸣事件

14:15 怕老，一种人云亦云的害怕

18:19 变老，生命的扩张与收缩

22:24 我们和自己的身体待了30多年，使用起来比年轻人顺手

28:31 妈妈没那么爱我了，妈妈和我都开心了很多

31:58 更年期结束了，她可以不关心任何人的死活了

35:13 人与衰老的搏斗，注定以失败告终

43:49 唯一可以让我们从中获益的尸体，就是我们自身正在酝酿的这一具

🎵本期BGM：

Best Day Of My Life- American Authors

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29.年末总结：我们那不争气，但自由的2023 Dec 20, 2023

Show notes

本期节目由【东方沙龙香水品牌melt season】和小宇宙联合【思文，败类】共同呈现。

2023年马上就要过去了，这也是我们2023年的最后一期节目。2023年，我们最大的感受就是：身心都获得了自由。听起来非常奢侈，但实现起来也并没有那么艰难。

这一期，我们聊了聊2023年做播客的心路历程，以及自己生活中放弃的、破除的、想明白的事情。不一定对大家适用，但说不定也能获得点启发。总之，2023年快过去了，希望大家都能身体无痛苦，心灵无纷扰。

收听愉快。

✍️

Show Notes：

05:14 《思文，败类》起名始末

09:47 做播客，谁还没为数据焦虑过

13:12 垂死病中惊坐起：我们不能再追热点啦

15:19 热情是装不出来的

18:06 在播客里，我们都是没有皮肤的人

20:01 播客领奖实录

22:05 思文空有一身疗愈功夫，无处释放

23:42 “我就是不想”

24:40 袁袁感到无比自由的时刻

26:48 思文学中医练拳事件

30:16 撰稿人职业重启

36:06 上善若水，善是顺应天道

40:59 事以密成，但我不想密了

42:32 喜闻乐见的环节：展望未来

45:19 想要新体验，好的坏的都可以

48:18 去更大的世界吧

🎙️

东方沙龙香水品牌melt season联合小宇宙，邀请4档播客以「从冬夜探出自由身影」为主题，共同分享他们的「自由新声」，探讨自由与生命形态的多样性。

欢迎大家继续收听企划内其他节目，听听其他主播对自由的理解。

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28.“怀民亦未寝”940周年，让我们聊聊阶段性友谊 Dec 11, 2023

Show notes

本期聊了阶段性友谊的话题。

之前聊过一期社交，发现大家说起渐行渐远的朋友都有些伤感，却又无可奈何。那么，我们伤感的是什么？无可奈何的又是什么呢？

这一期我们依然从自身出发，聊聊我们经历过的阶段性友谊、人生的丧失感以及安全感。

希望大家永远拥有友谊，友谊万岁，阶段性友谊，也万岁！

✍️

Show Notes：

00:24 “怀民亦未寝”940周年，网友到底在庆祝什么

02:26 你会嫉妒吗？你的朋友有更好的朋友

05:15 从熟人到朋友，这中间发生了啥

10:27 朋友需要共鸣，但不需要每一刻都共鸣

15:36 也许一辈子你俩就互相理解了一瞬间

17:26 “我们当好朋友吧！”

19:37 不用因为配合朋友的脚步，而暂停自己的成长

22:19 回忆青春习惯用前男友定位时间

22:35 那一年是：程璐元年

28:06 那些对丧失的恐惧

37:43 如果出意外，受益人你会填谁的名字？

41:33 小学同学会上无话可聊，因为共同记忆就那么多

42:58 《思文，败类》是这样开始的

48:17 彼此确认友谊的时刻

🎙️本期播客由小雨伞保险经纪特别赞助播出

「小雨伞保险经纪」成立于2013年，是全国性保险经纪平台，以严选+定制的方式为用户提供从家庭风险分析、保险方案配置、协助理赔等一站式的保险服务，已累计完成 4.8 亿元的理赔，与中国平安、中国人寿等80多家保险公司达成战略合作，服务超1500万用户。

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27.如果花钱不再让你快乐，那试试存钱！ Dec 05, 2023

Show notes

本期聊存钱。本期聊了关于存钱的话题。

金钱，是人永远绕不开的话题。有时候它带给我们快乐，有时候我们又会沦为它的奴隶。那么如何在获得快乐的同时，再争取一些自由呢？也许就需要发挥我们存钱的能力了。

所以，这一期我们就从自己出发，聊聊这些年让我们（相对）自由的朴素存钱法。

✍️

Show Notes：

01:18 金牛座的安全感：存款小于一年的生活费，心就开始发慌

03:32 怕欠钱，怕到要往信用卡里充钱

07:41 思文爸爸的股神事迹

10:24 省吃俭用也能省出房子首付？

15:05 有些衣服，还没拥有就已经看腻了

20:17 时间值钱了，就不想浪费时间通勤了

22:14 得不偿失，思文买车事件

25:01 金钱，其实是个时间单位

30:07 马尔克斯没钱也不急，我为什么不行

33:20 荒谬！当时为什么要买这些东西

39:39 同样的快乐，就不要花更多的钱啦

46:07 收到结婚请帖，可以不给份子钱吗

52:06 身心健康，不炒股，就已经跑赢大部分人了

本期BGM：

Come Wind Come Rain - Vashti Bunyan

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26.这内在美一旦养成，可就回不了头了啊 Nov 24, 2023

Show notes

本期聊了关于内在美的话题。

浪漫主义和现实主义的作品里常常将美升华，将真善美和心灵的崇高，塑造成可以治愈罪恶的良药。

到了今天，真善美还如此奏效吗？按本播客一直以来的观点，答案当然是肯定的。我们依然认为，精神力可以带来美的感受，这些看似遥远的大词可以拆成更具体的品质，而这些品质我们也有机会接近。

今天我们就从自己的经验出发，来聊一聊我们欣赏的女性身上那些美好品质。

✍️

Show Notes：

01:56 同样展现人体，雕塑为啥比商店里的塑料模特更生动？

07:19 思文姥姥野性时刻

11:31 如果你没有自信，那就假装有

16:51 自恋的人和自信的人到底有啥区别

21:16 真实有多难？看看被误解的许鞍华

25:45 HR亲授拆穿谎言大法

28:32 智慧就是，不停的追问，不停的追问

30:23 包法利夫人引发的中国老人智慧

35:45 离开土地和村庄，袁袁妈妈出走事件

40:10 人一旦开始真实，就回不去了，因为太轻松了

感谢兰蔻对本期节目的赞助。

在法国有一个美的代名词，兰蔻，她代表着女性跨越时光依然流淌的美丽。在法国有一个艺术的代名词，卢浮宫，她象征着艺术穿越千年始终不变的震撼。而兰蔻和卢浮宫的携手是一场美与艺术的双向奔赴。

🎵本期BGM：

Bach - C Major Prelude

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**25.将自己重养一遍？父母没做好的事，我们能做好吗？** Nov 14, 2023
Show notes

本期聊的主题是，**自我抚育**
“将自己重新养育一遍”，是最近社交网络上很火的一个概念，这个概念很新又很旧，是人类的一个古老命题。
那么，我们真的可以做好自己的父母吗？那些我们父母没做好的事，我们有能力做好吗？
在面对孤独、羞耻、焦虑、脆弱、被遗弃等等感受时，我们又能为自己做些什么呢？
这次我们用一本书来解答这个问题。这本书叫做《不原谅也没关系》，这是一本讲CPTSD的书，但又不仅仅是讲CPTSD。即使我们心理相对健康，也依然能从中获得滋养。
如果大家有什么不一样的观点或者建议，欢迎留言，很多东西就是在谈论中逐渐清晰的。
✍️
Show Notes：
03:04 慷慨的对别人，也许是因为你把自己投射在了别人身上
04:48 虽然看起来很微小，但蔑视、忽略，也是一种情感虐待
07:39 隔壁同事发零食，真的很怕略过自己
12:46 勇敢的，去解救童年的自己
15:17 充当自己的父母：发展出自我同情和自我保护
18:23 再抚育代表团：朋友、伴侣、宠物、书籍
20:30 《黑暗荣耀》：自己重新养育自己的完美范本
26:05 东亚家庭，以一种嫌弃的方式对你好
37:41 不用为了深刻而去痛苦
38:45 想要将自己重新养一遍，我该怎么做？
42:31 滚吧，内在批判者！
47:16 闭上眼，听一听吧
51:03 想爱自己，先感受自己
**我们的周边上线啦！数量有限，售完即止噢**
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**本期BGM：**
Adversity- Beach Fossils
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