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微醺一大口 — Leisure
微醺一大口

“真话总在微醺后”。
主播：野象、猪翅、野橙
三人：ABO集齐。I人E人集齐。
我们围绕“本我主义”，谈论成长经历如何回流到高能量的【自我增益】。

抛开社交面具、回归本我、大胆发言、自由交流。
你的老友客厅，欢迎坐一坐，碰碰杯，哈哈大笑。
不定期一周双更，周一or周三早上8:00AM发布。

推荐在开车通勤路上、工作摸鱼、周末边收拾房间、宿醉的隔天、香香美美洗澡、健身不想忍受其他举铁人的嚎叫时收听。

Copyright: © 微醺一大口@小宇宙App

Latest Episodes:

把「自私」当作夸赞后，爱我的人变多了 | EP080 Apr 05, 2025
Show notes

厌倦了做好人好事，人可以坏一点吗？发现原来懂事乖巧常常是被规训的结果。
本期分享不当老好人、甚至“白切黑”的心路历程。
也欢迎你在评论区分享你的同款“小恶魔”经历。

00:13 会因为哪个瞬间跟人绝交
03:02 被你伤害的人，回头找你算账怎么办？
07:15 买蛋糕时只剩最后一个，你会让给急需它的人还是自己买走？
14:10 请你允许自己在小事上不友好
16:12 好人是天生的，还是被后天规训的
20:40 你是没有欲望，还是不知道怎么满足欲望？
23:32 如何不让渡自己利益，又建立健康的人际关系
29:30 变“坏”后，假朋友会抛弃你，真朋友会更爱你？
35:07 遇到讨好型人格，不同应对方式参考
42:57 过于礼貌也是病，你不用回所有人消息！
46:47 在友谊中先当坏人，大家反而能放松做自己
51:23 贱和适度自私的区别在哪里？注意甄别

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分享听后感/敲碗想听的话题都来这里聊
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【想主播了怎么办？来微博看看叻】
@野橙是我
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@野象小姐来看花

重回发量王者！养发自救指南 | EP079 Mar 16, 2025
Show notes

你们要的生发专场！防脱发和植发/养发心得统统奉上。
快点一起当气血充足的发量王者！
02:05 二十岁就长白头发？如何与少白头和解
09:23 雄性激素导致的脱发怎么自救？
11:46 自测适合自己的生发方式
13:49 发量王者的脱发，从28岁开始？
17:01 这些生发方式免费，但你能坚持吗
23:29 植发手术全程揭秘：为美而服的酷刑
32:41 植发后如何度过恢复期？出行睡眠日常护理分享
37:19 植发不是万能的，风险和养护tips
41:22 容易脱发的日常习惯！避雷！
45:22 推荐一些头发健康状况自检的方法
49:01 养发生发预算怎么分配？可以体验的项目
50:39 人的美感来自于气血充足：头发占颜值的30%！
51:42 刘晓庆是养发榜样：早睡、营养充足、运动

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如何旺自己？倒霉口头禅改成吉祥话，真的好运环绕！ | EP078 Mar 09, 2025
Show notes

又水逆了？！换运期如何增加好运气？来，再把接好运打在评论区增强能量~也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注接好运，进群讨论增加运势的方法！

00:53 什么叫“避谶（chen4声）”？
05:26 为什么装也要装出一副很上进的样子？
08:52 差不多和无所谓，影响你显化成功的烂心态
11:26 运气不好桃花不旺？换头像/识人tips
19:14 什么头像用了给人感觉命很好？现在就去换
26:03 职场上情商高但不内耗羞耻的表达方式
29:13 怎么改掉晦气和负面的口头禅？
33:15 当我给你积极热烈的正反馈时，请相信是出于真心而非捧杀
34:31 血光之灾/桃花劫/生病/破财，有哪些化解办法？
40:16 换命之我抑郁后去看大师被告知已重生
44:49 “二婚命”如何化解？
46:15 皮肉之苦还可以这么化解......？
47:10 子女宫太旺，也不用一直生小孩！
48:27 有破财运，就主动花点小钱吧
49:05 怎么挑选旺自己的能量首饰
52:16 玄学手串感兴趣请加zoic666666备注接好运~

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怎么有效监督父母养生？爸妈健康指南（抄作业版）| EP077 Mar 02, 2025
Show notes

本期有福利，想要改善健康、提高能量的友友，速速点进，看到最底！

本期你将会听到“向上管理父母健康的全方位指南！”
01:44 望周知！旺自己玄学：对父母好会发财！
04:14 保健品不知道吃、护肤品忘了擦、怎么有效提醒父母？
11:55 如何教爸妈使用复杂的电子产品？电视/手机/电子产品越来越难操作了
15:07 在花钱就能解决和委屈自己之间，为什么老一辈总选忍着？
18:23 来听父母们在养生方面交过的智商税！点开避雷
28:31 生病不去医院，在直播间乱买乱吃！如何应对爸妈不省心
31:33 入睡困难、每天精神不足：吃抗衰神器NMN有用吗？爸妈和主播吃后的效果反馈
45:16 我们给父母买过哪些有效的保健品？
营养补剂自用推荐，不限年龄，来抄作业！
干眼、用眼过度、手机上瘾：选叶黄素 45:46
心脏动力、抗衰：选辅酶Q10 47:10
长期吃外卖、应酬多、高度用脑：选95% 高纯度深海鱼油。
腰部长肉肉、代谢变慢、办公室久坐：选AKK 瘦子菌。50:15
喝酒熬夜、促进排毒循环：选奶蓟草。51:55
鼻炎、容易过敏、尿酸高：选槲皮素。54:21

49:55 全员亚健康趋势，按状态吃而不是按年龄吃
50:49 女性绝经期为什么更难瘦下来？
51:50 爱喝酒熬夜代谢变慢，有什么能补救？
54:21 尿酸高怎么解决？忌口太痛苦了
57:02 照顾身体就是在提升能量

感谢只在微信小程序能买到的新朋友——「营养工厂」对本期节目的支持！

营养工厂是国内专业营养补剂品牌，全球高品质营养补剂工厂价的先驱，致力于为大家提供高品质、工厂价的营养补剂。

定价透明，品质保障
营养工厂绝大多数产品价格都在两位数（一个月的量），凭实力把月均上千的天价抗衰成分NMN控制在一个月仅需75元，还敢直接把成本写出来。产品经过工厂雇佣的第三方质检后，还需通过第四方检验，检测报告也公开展示在商品详情页里，和成本一起公开透明可信。

【还没财务自由但先实现补剂自由，也不错！】
主播们边熬夜边抗衰常吃的鱼油、辅酶Q10，每个月的量花费只用两位数，钱包友好，帮助咱实现补剂自由了。

【主播们的营养补剂体验感！】
我们仨约着一起打卡吃了营养工厂的销冠产品NMN，主打抗衰和睡眠质量提升，熬夜后第二天醒来不容易头晕脑胀，减少起床困难，睡得很饱，脸也跟着白净：身体有在认真细胞修复。

【超需要！怎么买？】
可参考微信小程序【营养工厂】首页“健康需求”板块，包括减脂、抗衰、皮肤、睡眠等多种分类，都有对应的补剂搭配，帮你一键直达适合自己的产品。
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欢迎在评论区晒单号，我们会在小宇宙app评论区抽2位免单NMN各一瓶！
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只有备注了才能参与抽奖哦！！

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怎么有效监督父母养生？爸妈健康指南（抄作业版）| EP077 Mar 02, 2025
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本期有福利，想要改善健康、提高能量的友友，速速点进，看到最底！

本期你将会听到“向上管理父母健康的全方位指南！”
01:44 望周知！旺自己玄学：对父母好会发财！
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49:55 全员亚健康趋势，按状态吃而不是按年龄吃
50:49 女性绝经期为什么更难瘦下来？
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57:02 照顾身体就是在提升能量

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旅行能重启人生吗？沙特除了出片打卡还能怎么玩 | EP076 Feb 22, 2025
Show notes

把你想去的地方分享在评论区，醺门评论区很灵，今年一定实现！也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注听友进群，一起分享旅行新玩儿法，get旺自己之旅tips！

00:54 旅行玄学是多走出去才有好运势
03:19 不同城市对人工作状态真的会有影响
05:13 国外对中国人最友好的地方！中东值得
14:43 在沙漠地区，要注意的皮肤管理和穿衣tips
19:08 极限挑战用外语连续工作30小时！人的潜力靠push
23:48 酷似高司令的帅气美国导演，保持高能量的秘诀
34:02 为什么东亚职场应该向美国/西班牙学习
40:01 好酒店能催旺自己的人生好风水
43:27 2025年几种不同旅行体验，供参考
期待旅游局看看我们主播们！

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春日限时必备！玄学好运提升妙招，直接走运一整年 | EP075 Feb 15, 2025
Show notes

新年新磁场！点进来学习新的玄学旺运妙招，把接好运打在评论区增强能量~也可扫码添加主播，或输入zoic666666备注接好运，进群讨论增加运势的方法！
01:37 犯太岁的注意事项，重点生肖来听
06:34 财神不入脏门，如何做旺运仪式？
10:54 这几样植物是运气破坏王？别养！
12:50 防小人和人民币吸金大法
15:04 破除限制性思维，财神亲自为我开门！
20:37 提升蛇年财运穿什么颜色？
21:36 水晶能量石真的管用吗？怎么选？
30:40 旺贵人运必须养的植物！
34:34 如何减少霉运：从管住嘴开始
38:21搞钱搞事业必听！如何布置工位和文昌位
40:13 提升运势，看床头柜？
43:57 2025年祛除厄运的好物推荐
45:21 还在求桃花求正缘的请一定做全套

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大S，我们会频繁地谈及妳，频繁回想回到天堂的流星 | EP074 Feb 08, 2025
Show notes

杉菜把地球销号不玩了。谨以此期缅怀徐熙媛女士。
她总能持续给我们带来力量和反省。谢谢你，爱拼、爱美，侠女心肠的珊。
06:57 抑郁低谷，是大S这段经典发言救了自己
16:18 曾经美容影视顶流，如果不婚育是什么样？
22:57 重男轻女的家族业力用什么能抵抗？
26:14 自我牺牲和自毁倾向是大S人生中的坎
31:22 如何选择婚姻才能不被消耗？
34:19 所有女人警惕当关系中的拯救者
40:57 面子不重要！自保就得攻击
44:41 为什么张颖颖骂战能赢？理性讨论
48:31 警惕迫害女人为虎作伥的张兰式人物
54:27 为什么在心力不足时不做重大决策
58:41 极端卷自己，当“人上人”然后呢？
01:05:11 如何培养独立思考能力，不被热搜带节奏
01:05:48 少说不吉利的话，语言有磁场！
01:07:11 养好身体，直接决定人生能否翻盘？
01:08:27 这些暗中PUA人的恶毒舆论要小心了！

过年换个思路！利用讨厌亲戚旺自己｜EP073 Jan 25, 2025
Show notes

聊聊过年不想回家的原因、亲戚之间的互动和压力，以及怎样让春节成为放松和充电/恢复能量的机会?
02:31 不想回家，不只因为春运太累......
15:04 为什么春节对小孩来说才是最有趣的？
19:30 不被尊重的年轻人，不喜欢所谓的年味儿
24:56 如何利用好走亲戚？找找共同利益！
29:39 过年亲戚恶意提问催婚，3招解决应付！
40:45 聊天很尴尬? 想想对方有什么能请教的
47:31 刷手机上瘾怎么戒？？高级多巴胺疗法
51:21 接受现实不等于服从或自暴自弃！
2025新年快乐！与醺门一起旺运！

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孤独时刻：我的精神暴富秘诀 | EP072 Jan 18, 2025
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《独处的能力》写到，人在寂寞中有三种状态，一种是惶惶不安，一心想逃出寂寞，二是渐渐习惯于寂寞，安下心来，建立起生活的条理，用读书、写作或别的事务来驱逐寂寞；三是使寂寞本身成为一片诗意的土壤，一种创造的契机，诱发出关于存在、生命、自我的深邃思考和体验。
这一期聊聊人是如何与孤独共处的。
00:51 下飞机却没收到任何消息，是没人关心我了吗？
06:05 旅居生活也没那么开心？不享受独处了
09:49 人会感到寂寞的三个原因
16:24 孤独和自由一线之隔，如何调节心态
18:24 来学自我接纳：我是平凡的人里面还不错的！
20:18 醉鹅娘广寒记vs奔富，人更喜欢吉利的哪怕土土的
23:00 失恋33天你更喜欢文艺女青年还是娇妻贵妇？
23:25 戒掉自怜和自我攻击，从改变行为和叙事开始
20:05 如果觉得一个人吃饭很惨，好好感受你的恐惧
30:32 朋友约饭都成对出现！单身的我脱轨了吗？
34:24 东亚病：对自己很苛刻和太松弛的极端
36:08 适度虐自己有益？梁文道给的启发
39:14 宁当鸡头不当凤尾能消解孤独吗
43:46 成长太快但感到空落落的怎么办？
44:20 亲密关系里也会感到孤独的，请多放几个支点
48:25 别找人做“打发时间”的事
高质量醺友投稿！
50:36庆幸自己拥有过孤独的时刻，帮助向内探索
53:16 孤独其实可以很享受！如何利用孤独？

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对谈陈海贤：重启人生很难吗？来听贵人的四两拨千斤！| EP071 Dec 29, 2024
Show notes

本期荣幸邀请到重磅嘉宾：陈海贤老师！一位著名的心理学家，专注自我发展与亲密关系领域超过15年，在得到APP上面有超过35万人次的订阅。

老师的新书《重新找回自己》热卖中~欢迎关注微信公众号及全网同名账号“陈海贤”，获取最新动态。

鸣谢：深圳湾万象城前檐书店的官方邀请与大力支持，为微醺一大口提供宝贵的采访对谈机会~

本期内容时间线：
第一部分：
02:10-12:28 陈海贤老师solo演讲，关于新书《重新找回自己》与大家分享沉静又智慧的感悟。
02:10 在严酷的环境下，我们仍享有选择的自由？
05:38 考研工作考证不顺利，还要继续坚持吗？
09:35 我们总要走入生命的黑森林，然后呢？
12:56 你不是发生在你身上的事，你是你选择成为的人。

第二部分：
13:12-43:28 野象小姐主持，并与陈海贤老师对谈，与现场观众互动（精剪版）
16:16 想要成长就一定会经历痛苦吗？
18:12 来一线城市，如何消化自己起起伏伏的状态？
21:02 有更大能量的地方，会激发你不断的回应
26:50 低谷期，如何做出对自己最正确的选择？
28:36 理想与现实存在差距，梦想破灭怎么办？
35:19 太想赚钱了！如何管理欲望，跟金钱相处
39:54 你知道你永远都有选择的，这不代表你选择了另一个东西，就一定要失去生活的某种创造性。
42:19 如何做新年计划，才不会后悔和虚度？

第三部分：
44:06-01:12:31微醺一大口深度采访陈海贤老师，回答听友提问！
45:06 我的crush是npd吗？幸福亲密关系的基本公式
48:39 如何判断一个想法是自己的声音还是外界的洗脑？
51:39 总想逃避怎么办？回避型和防御机制过强
54:37 陈老师哲学：没什么大不了，人迟早会完蛋！
55:06 在低谷期趴着不走出来，有问题吗
57:19 如何重启人生，过度苛责自己怎么办
59:52 生活在当下，选择哪个城市才能找到归属感？
01:03:33 归属感也可以是变化的？好反常识！
01:08:19 年轻人和老年人的区别：对标准答案的追求

微醺一大口开通了小红书，欢迎关注！

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第一部分：
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第二部分：
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26:50 低谷期，如何做出对自己最正确的选择？
28:36 理想与现实存在差距，梦想破灭怎么办？
35:19 太想赚钱了！如何管理欲望，跟金钱相处
39:54 你知道你永远都有选择的，这不代表你选择了另一个东西，就一定要失去生活的某种创造性。
42:19 如何做新年计划，才不会后悔和虚度？

第三部分：
44:06-01:12:31微醺一大口深度采访陈海贤老师，回答听友提问！
45:06 我的crush是npd吗？幸福亲密关系的基本公式
48:39 如何判断一个想法是自己的声音还是外界的洗脑？
51:39 总想逃避怎么办？回避型和防御机制过强
54:37 陈老师哲学：没什么大不了，人迟早会完蛋！
55:06 在低谷期趴着不走出来，有问题吗
57:19 如何重启人生，过度苛责自己怎么办
59:52 生活在当下，选择哪个城市才能找到归属感？
01:03:33 归属感也可以是变化的？好反常识！
01:08:19 年轻人和老年人的区别：对标准答案的追求

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