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微醺一大口 — Leisure
微醺一大口

“真话总在微醺后”。
主播：野象、猪翅、野橙
三人：ABO集齐。I人E人集齐。
我们围绕“本我主义”，谈论成长经历如何回流到高能量的【自我增益】。

抛开社交面具、回归本我、大胆发言、自由交流。
你的老友客厅，欢迎坐一坐，碰碰杯，哈哈大笑。
不定期一周双更，周一or周三早上8:00AM发布。

推荐在开车通勤路上、工作摸鱼、周末边收拾房间、宿醉的隔天、香香美美洗澡、健身不想忍受其他举铁人的嚎叫时收听。

Copyright: © 微醺一大口@小宇宙App

Latest Episodes:

友谊恋爱脑？和好友绝交比分手还心碎？｜EP003 Jul 12, 2023
Show notes

期待大家分享友情和解/绝交的小故事！
本期风格：分手快乐专业绝交/挽回大法断舍离
04:37 在友情里受伤，反应大不同：猪翅默默**，野橙立刻**，野象****
07:13 被没边界感的朋友泄密，我不说破的理由
07:46 朋友只收生日礼物却不回礼，真的很在意！
09:04 友情银行只取不存，“来回的路没有同样长”：达咩
10:15 长嘴是为了委屈时表达，别把悲伤留给自己
12:33 绝交方式还跟星座有关？
（水瓶座猪猪崩溃**，天蝎座野橙狠狠**，双子座野象轻盈**）
14:17 了解你还pua你，其实讨厌你/嫉妒你
17:01 别借钱给朋友：失去朋友后钱也要不回来
17:30 绝交如分手，怎么走出失去的心情
18:23 手把手教你108种绝交办法：友谊恋爱脑、记仇精神洁癖的方法供参考
20:18 人生中总有被迫选择的朋友：
25:24 本来可以当朋友的！结果爱情捣乱
28:28 友情和爱情真的好像好像！
29:36 “永远给友情一次机会”是什么意思？
听友们快来评论分享和朋友的挽回/撕逼小故事（主要想听后者
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如何鉴别捞男？恋爱脑守住自己钱包｜EP002 Jul 09, 2023
Show notes

本期风格：价值百万的捞男鉴别干货、反侦察力爆棚、精神富养女性的指南
01:07 《消失的她》：捞男真是害人精，谋财又害命🙄
02:10 不要彩礼就是“好女孩”了？
02:56 Taylor Swift（泰勒斯威夫特）是女性好榜样：太想跟你结婚的男人，三思！
04:30 除了钱，捞这些也是捞！
08:45 捞名气：大美女关之琳被捞的一生；女明星结婚=免费给老公企业打巨额广告！
09:40 捞人脉：排挤蒸煮，还私联！
10:40 避雷鸡贼男常见话术：男女平权就是AA啊（我🤮
13:47 看@噢老王 @陈小雨菲菲聊约会有感：戴女权面具的男人更恶劣🙄
16:13 鉴别捞男四部曲：

1.财不外露，像防小偷一样防捞男

2. 不向下兼容，多考察

3. 被套话打探家境时，不透露太多家装/交通方式/住哪/父母工作，以防被估价、被捞人脉资源、劳动力、影响力

4. 活学活用，用套路反侦察男的😊
20:44 女生学会设立高门槛，筛选大于改变！
21:47 心疼萧亚轩，扶持男人倒霉一阵子（但想到就倒胃口一辈子🙄）
24:03 谈恋爱除了帅，再贪图点别的吧！
25:33 用讨好换爱，这不是打工吗？以爱换爱，才是长期主义
26:59 异地恋留西瓜就是偏爱了？想想温太医，人家为爱舍屌！
29:43 不当"pick me up girl"，背刺女性太短视，连累自己不自知
32:03 帮男人太多真的会被反噬
33:09 @所有女生：做两性关系的女老板！精神富养自己
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如何旺自己？吸引好运的具体办法｜EP001 Jul 05, 2023
Show notes

惊喜加更！为了庆贺登上小宇宙新星榜，感恩回馈一期更新。
听友们的每一次完播都让新星更闪亮~
本期风格：好运爆棚、个人成长、干到不能再干货
旺自己有没有方法论呢？有！
建立正反馈机制，一本万利。
今天咱手把手交流如何通过科学、心理学、说话技巧等实操办法，实现转运，旺自己，吸引好能量来到身边。
第一部分：什么是旺自己的“正反馈机制”？
对自己好的，我们就对他好，对自己不好的，就清理干净。
简言之：禁止热脸贴冷屁股。
如何分辨哪些是积极的/消极的呢？
识别哪些事情和情绪令你感到安心踏实/烦躁不安？
第二部分：负反馈的人是什么样的？欢迎对号入座。
需要“察觉”，然后改变。负反馈是可以修正成正反馈的。
比如：常常喜欢上不搭理自己的人，一恋爱就消失一分手就将闺蜜当垃圾桶的人，凡事都捕捉到事物消极一面的人，分享无聊八卦占用你时间的人，等等，需要远离。
第三部分：正反馈的人做对了什么？
提出表扬。
对你的生活帮助和益处最多的人，心态阳光总能看到事物积极一面的人，总是在鼓励你夸赞你的人，就是值得你对他们投入精力相处的人，需要更亲近。
第四部分：如何建立正反馈机制？
1察觉自己的状态，什么是喜欢的什么是不喜欢的？识别好和坏。
2练习对外的正反馈输出，多夸人，多肯定别人对自己的夸奖，有来有往。
3练习狠心。对消耗自己的恋人，抠门的朋友，都可以减少来往次数，转移话题，沉默，或远离，断联。
4可以反过来利用负反馈中令人讨厌的行为举止，击退你不感兴趣的资讯或人。
祝大家都旺旺旺！
03:17 不了解自己怎么办？制作喜恶地图试试
05:46 居然还能退掉不满意的礼物？
07:29 “本我主义”太棒了：我爱的，欢迎光临，讨厌的，滚出我的世界
09:43 旺你的人事物，不会浪费时间金钱精力和好心情
11:54 驯服大数据也靠正反馈！帅哥和簧文更合口味了
15:11 25岁前，只喜欢不爱自己的人？现在，苦情虐恋走开！
17:58 有毒的负反馈机制：恋爱抛弃朋友的人，和工作里的大冤种
21:35 拒绝自我PUA，口头禅要改成正面暗示自己的！
24:44 凡事多看好的一面，趋利避害，屎里找糖
29:19 尊重自己需求，大胆提要求。我是世界的vip客户。
34:37 拍马屁和投其所好，有益升职加薪和向上社交
37:00活学活用，负反馈可以逼退消耗你的人事物！
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晦气还是幸运？那些衰前任教我的事｜EP000 Jul 02, 2023

Show notes

“将吃过的屎，化成金灿灿喜洋洋的铂金”

这个夏天，我们三人恰好都恢复了单身

在这临近or刚跨越30岁的阶段

聊聊那些从前任身上学到的好事或踩过的坑

秉承“但凡发生必值得”的精神

好的部分，拿来主义，给我拼命学！

踩过的雷，要规避，但是也可以学！师夷长技以制夷

💡第一部分：学到的好的/不好的相处方式

“学到嚯稀泥，遇到严肃冲突时嬉皮笑脸，能缓和氛围，让情绪先握手，再解决问题会比较丝滑”

“学习乐观钝感力，从不怀疑自己，永远不攻击自己”

“双鱼是我的绿茶导师。讨厌双鱼，理解双鱼，成为双鱼，制裁双鱼”

“开启社交能量，给人抬咖”

“通过吵架，嘴皮子练得很溜儿，建立自信”

💡第二部分：学到的具体恋爱小撇步

一些非常好的生活好细节，教科书上不会教的

💡第三部分：新的爱情观念升级

拥有一个人的观念 → 没有一个人可以被拥有

不能真正拥有一个人→ 要拥抱一个人

对结局怀有美好期待 → 不预设结果，沉浸当下

心怀侥幸给对方找借口 → 黄灯警告，红灯叫停，呵护自己感受

不要爱一个不爱他自己的人

💡总之，秉承“但凡发生必值得”的精神，

不要成为抱怨者，要把注意力放在对自己有增益的部分。

榨干一段感情的剩余价值，榨无可榨，再忘记，抛之脑后。

这就是实现“自我增益”的过程。

END

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