头号玩家｜最燃生活攻略

一人之下之问道全真青陽子！第一关：福生无量 Mar 02, 2026

Summary

我回来了。

停更两个半月，感谢你们还在。

与全真龙门派青陽子道长畅谈，马年，向内观，不与人争，见新天地。

/Show Note

04:24 道家修行中的长幼之礼与尊重之道

08:48 疾病的困惑与修行的启示

13:14 个人选择与文化传承

17:40 深入历史的链接

22:06 入道的艰辛与喜悦

26:31 从焦虑到放松

30:55 突破传统，探索中医新境界

35:22 十七年道长的感悟与传承

39:48 如何通过三个问题判断对方是不是真正的修道之人？

44:13 悲悯之心与健康长寿的追求

48:37 从凡人到道士的第一步是什么？

/Staff

主播 | 罗叔、青陽子道长

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

/Contact

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合作微信： luoyoucai

大罗金仙预热：去视频播客走个面 Jul 26, 2026

/Summary

“播客到今天为止，它的流量上限就摆在那。纯音频虽然自然，但视频播客能在短视频里切片传播，创作者需要尝试去打穿这个边界，让更多人听见。”

“西方时尚讲究3D剪裁，强调胸是胸、屁股是屁股的身体曲线；而中国人的传统审美是把身体藏起来，通过衣服和优质的面料去提炼出一个人的气质。”

“做内容最重要的还是不忘初心。虽然视频时代对颜值和流量有各种要求，但如果只是为了迎合网红而消磨了内容的本质，那就失去了做创作者的意义。”

这期节目，我们围坐在一起，从录制视频播客的“私心”聊到了中国传统面料与时尚产业的底层逻辑。从为什么拍视频、视频和音频的本质区别，到晃姐在筹备的新系列里对中国好面料的挖掘，我们发现：无论媒介形态怎么变，真正能留住人的从来不是浮夸的包装，而是内容本身的质感与活人感。

如果你也想知道为什么中国人穿衣向来“重面料不重款式”，这期节目会给你带来一些不一样的启发。

/Timeline

00:36 决定尝试录制视频播客是为了突破纯音频的流量天花板让更多人听见声音

01:46 视频播客与纯音频的传播差异通过切片传播让内容触达有了新的可能

05:17 从上海FabFab面料展切入展现中国好面料需要通过视频去完整呈现

06:57 探讨视频往往流于表面而播客更能激发思考的形式背后的本质区别

09:44 独立思考与媒介趋势面对短视频与视频播客的冲击音频赛道面临的现实困境

13:58 听海外优质播客带来的震撼感受到深度叙事与社会议题的无可替代性

17:42 从严肃媒体的缺失到娱乐化倾向反思我们在获得信息质量时遭遇的困境

21:26 外表焦虑与社会规训由美国社会的肤色分裂延伸至对颜值的外在要求

28:15 时尚产业的深度反思与重组剖析传统奢侈品的浪费正在被时代抛弃

29:43 中西方审美的根本差异对比西方3D剪裁与东方用面料提炼气质的不同

31:47 坚守内容制作的初心拒绝被流量裹挟去挖掘中国真正值得被看见的好面料

34:55 关于未来造型的趣味调侃涵盖长衫面料的选择与视频录制的美学尝试

/Staff

主播 | 晃姐、罗叔、小杜

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

后期 | 莎莎

技术 | 劲进

/BGM List

刘索拉

/Contact

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鬼神#重生之我在狂喜播客节遇见鬼 Jul 22, 2026

/Summary
“如果假设你住进酒店，进到房间的一瞬间就觉得气场不对，千万不要勉强。假设你觉得不对劲，其实你的身体已经告诉你了，赶快换房间或者离开。”
“自杀的人往往在临界点会爆发出巨大的力气，这是因为身体的求生机制无论如何都想让你活下去，它会拼尽全力保护你。”
“道家有一种祝福叫‘福生无量’，就像西方说的那句‘have a nice day’。如果遇到不顺或者感觉场域不对，放轻松，跟对方打个招呼，或者说一声福生无量，就会好很多。”
本期节目是在狂喜播客节的一期现场。从剧组拍摄前的灵异直觉，到夜里抓小三反倒讲起鬼故事的经历；从鬼门十三针的民间传说，再到剧组入住煞气极重酒店时的离奇经历……我们用一种极其放松、半真半假的民俗视角，把那些藏在都市传说、酒店长廊和剧组日常里的离奇故事盘了个底朝天。
最后，正如我们在节目里所说，不管遇到什么妖魔鬼怪或者生活中的至暗时刻，请记得爱我们自己。身体比你想象的更爱你，也愿大家听完这期之后，诸事顺遂，福生无量。
/Timeline
00:39 年度灵异故事专场开启，在特定场域中分享各自真实经历的超自然体验
02:43 影视拍摄前夕的灵异直觉反应以及遭遇意外险情时的惊险过程
05:07 深夜电台连线时引发的都市传说与外地酒店中经历的托梦事件
09:09 传统医学中关于特定针法传说的历史背景及操作时可能出现的诡异现象
13:32 酒店风水与空间场域的磁场规律，强调相信直觉及时规避异常环境的重要性
15:54 沿海环境产生的压抑感与地方民俗中关于海上孤魂的传统传说
19:31 人类在面临生死绝境时爆发出的巨大躯体能量与本能求生机制
30:30 传统文化中关于特殊视觉能力的传说及视觉焦距调节的实践观察
38:37 建筑改造或风水复杂的酒店中遭遇集体异常声音与磁场不适的经历
44:27 传统道家手印手势与日常祝福口诀，传递面对未知场域的释然与平和心态
/Staff
主播 | 罗叔、拜拜Becky、瑾瑾、邓璐
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
责编 | 瞳十七
后期 | 莎莎、九朵
美术 | 罗叔
监制 | 腿哥
商务 | 瞳十七
/Presented by
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/BGM
片头：念念
歌曲：Eric Clapton - Ride with the King
/Contact
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文旅#吕梁攻略！晋西北遍地国宝 Jul 21, 2026

/Summary
“那些真正能打动人的，依然是你在漫长生活中磨出的那一层真实‘毛边’。”
“说实话连安全措施都没有，你就爬吧。我这辈子都没想过我能干这事，我还下了呢。”
“每个人都觉得我再也来不了了，所有的地好到你就觉得看一眼少一眼。”
这期节目，我们复盘了一场关于山西晋西北的“歪打正着”之行。互联网越是推崇网红打卡，文化旅游越容易被异化。我们想做的，是按照做旅游的方式去做文旅，通过“踩雷”式的实地排查，把那些真正有历史颗粒感、有“活人感”的路线萃取出来。不管是下地底的古墓，还是去山间看元代壁画，这些经历告诉我们：深度，是需要付出身心代价的。
/Timeline
00:14 对目前这种网红打卡式文旅概念的质疑与反思。
01:02 缘起于一本记录山西壁画的书，从而决定策划一场真正的文化旅游。
02:27 实地踩点并不意味着悠哉游哉，更像是一场深一脚浅一脚的特种兵式排雷过程。
04:29 身体上的劳累与精神上的极度舒适在景点间不断切换，这种体验极其分裂。
05:07 毫无保护地站在元代壁画前，那种栩栩如生的画面感让人感受到强烈的视觉冲击。
07:12 聊到壁画中那些为了服务娘娘而出现的有趣神话融合形象。
08:45 太福观八尊法相深刻刻画了古代女子在生产生育时面临的艰难时刻。
10:15 进入金朝古墓，经历了一次压抑、阴冷却又极具探索感的“盗墓”体验。
16:16 小西天虽美如 CG 动画，但因喧嚣的旅游环境，带来了一种精神分裂般的矛盾感受。
18:34 吕梁贾家庄不仅是电影里的故乡，更展现了那种属于晋商风骨的团结与传承。
19:59 各式各样的山西面食形态与意大利 pasta 竟然有着奇妙的异曲同工之妙。
23:36 酒店克制的现代设计感以及晚上那杯带有特殊风味的羊奶，成为旅途中绝佳的治愈时刻。
25:50 站在园区抬头望向漫天繁星，那种久违的静谧感与纯粹的幸福感让人动容。
31:14 旅游并非单向接收信息，只有通过不断地去问问题，才能真正挖掘出景点的内核。
34:11 当真正的土地研究者成为行程中的灵魂人物，对这片土地的热爱便有了具象的表达。
43:40 在路边邂逅的小庙中，拍到了一张足以让人流泪的绝美照片。
/Staff
主播 | 洪晃、罗叔、小杜
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
后期 | 莎莎
技术 | 劲进
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Ai时代下，关于创作者活人感的回归 Jul 13, 2026

/Summary
“做生意人有两种，一种是守业型的，任务就是把手艺延续下去，不求做成什么商业帝国；另一种是生意型的，不管好不好吃，得先让人觉得你厉害。”
“自媒体的本质不是流量游戏，而是赚取认知差、服务差和价格差的生意。你身边的琐碎经验，正是大V们没功夫去服务、也看不上的宝贵赛道。”
“实体书店或咖啡馆的商业逻辑，下限是买卖，上限是生意。买卖是为了覆盖成本，而生意是下钩子去链接有趣的人，建立信任与期待。”
这期节目，我们在“咖啡博物馆”里，跟几位新朋友聊了一场关于 AI 时代下“活人感”的回归。互联网越是激烈地推行 AI 自动化，人们反而越渴望真实的线下连接。不管是去市集吃个汉堡，还是在一个陌生人的书店里待着，那种互不侵犯却又存在于同一空间的陪伴感，成了当代人的精神刚需。
我们聊了出版、聊了播客、也聊了如何保持那种“如果不跑步就会挠门”的生命活力。在 AI 可以迅速生成答案的今天，那些真正能打动人的，依然是你在漫长生活中磨出的那一层真实“毛边”。
/Timeline
00:54 为什么我们在这个 AI 猛烈推动的时代反而对线下活动趋之若鹜
02:47 出版社盟主聊到书籍是创作者与读者建立深度连接的载体
04:15 纸质书的意义在于那种不可替代的仪式感与情感流动过程
07:53 面对面交流是线上无法提供的，线下活动能带来独特的“活人感”
10:34 健身成瘾背后的心理学，那种像狗一天不遛就难受的状态
13:28 真正的餐饮市集能提供一种互不侵犯却又享受孤独的单纯空间
16:12 论人工智能的局限，它无法取代那些涉及深层伦理与人性判断的工作
19:35 影院观影的不可替代性在于大银幕带来的视觉张力与沉浸感
26:10 书店和咖啡馆的商业真相在于它是一张链接有趣人类的门票
33:45 为什么 AI 永远写不出让人“ get 到”的灵魂故事
43:12 线下活动最珍贵的瞬间是那些突如其来的情绪涌动与真实关怀
56:37 有些人聊完天就会让你感到被关怀，这是人与人之间真实的能量流动
/Staff
主播 | 罗叔、邓璐、小明、萌主
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
责编 | 瞳十七
后期 | 莎莎、九朵
美术 | 罗叔
监制 | 腿哥
商务 | 瞳十七
/Presented by
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/BGM
片头：念念
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财经#谁告诉你人人都能自媒体的？ Jul 12, 2026

/Summary
“如果是在别的行业里已经被淘汰的人，想在竞争激烈的媒体名利场中成功，中间存在巨大的认知差。千万别把自媒体当成失业后的 backup，这行比任何行业都卷。”
“自媒体的本质不是流量游戏，而是赚取‘差价’的生意：利用你的知识差、服务差和价格差。所谓网红大V忙不过来的地方，就是普通人的切入点。”
“我严重不建议大家辞职做自媒体。自媒体应该是你社会功能的一个配件，利用碎片时间完成表达与记录，这才是端正的创作者态度。”
这期节目和曼宁聊了一场财经领域的“真诚局”，探讨普通人到底该如何通过自媒体变现。现在的大航海时代流量泛滥，20万的曝光量不如20个真正喜欢你的粉丝。如果你想入局，先别急着辞职，也别去照猫画虎玩那些套路，而是要学会利用 AI 进行灵魂拷问，找到自己独特的“认知差”。
记住了，这个世界不是围着流量转的，只有当你真正把自己作为创作者，在某个垂直的小赛道里提供扎实的服务与情绪价值时，机会才会在不经意间汇聚到你身边。
/Timeline
01:26 我们探讨了普通人想在自媒体行业立足究竟面临多大的认知差
03:01 解释了如何通过知识差、服务差和价格差找到变现的核心逻辑
07:12 泛流量没有意义，你应该追求在你专属的小赛道里让人真正喜欢你
09:34 建议普通人利用AI客观剖析自己的竞争力并测试赛道可行性
13:05 明确强调了自媒体不应成为辞职后的主业，而应是职业配件
15:46 变现的真相在于广告费、勤行跑腿以及如何通过服务他人的创作获利
19:29 不要头破血流挤向舞台，站在剧院顶棚往下看反而更容易赚到钱
22:05 强调了独立思考与真知在这个时代比所谓的流量更有价值
/Staff
主播 | 曼宁、罗叔
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
责编 | 瞳十七
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**电影#史上最强三国戏降临！追光《争洛阳》气吞万里如虎** Jul 10, 2026

/Summary
“中国市场太需要这种虽千万人吾往矣的英雄气概了，这不仅是给孩子看的动画，这是写给大人看的史诗。”
“真正的历史叙事应该是以人为本的。电影中曹操在战场上因杀戮而产生的生理性应激反应，让他不仅是一个历史符号，更是一个有血有肉的活人。”
“这不仅仅是一部动画电影，它是老三国的精神续作。通过极致的考证与服化道还原，它展示了汉军真实的威严与质感，填补了国产影史在铁血强汉题材上的空白。”
这期节目，我们聊了一部足以震撼天灵盖的动画电影——《三国：争洛阳》。作为资深的三国迷，我甚至可以说，在追光动画细腻的人物弧光与历史考证面前，过去几十年里那些或脸谱化、或魔改的曹操形象统统失效了。这部作品最打动我的，是它真实还原了乱世中人物的挣扎、兄弟间的羁绊以及那种让人瞬间泪目的英雄气。
如果你也是三国迷，或是对中国历史美学有执念的观众，一定要走进影院，选一个视听效果最好的厅。在这里，你看到的不是脸谱化的奸雄，而是一个在历史车轮下，试图匡扶汉室却又步步维艰的理想主义者。
/Timeline
00:54 我在现场少有的情绪失控，一把年纪看一部动画片看哭了好几次
02:53 我们深入探讨了为何要用图书形式去还原电影背后那些被废弃的讨论与设定
05:33 曹操不再是脸谱化的大白脸奸雄，而是一个有着完美人物弧光的主角
08:22 影片中那段关于牛头马面与战场应激反应的描写是真正以人为本的叙事
13:13 曹操与袁绍之间的羁绊让我看到了李白与高适那种肝胆相照的豪情
17:48 这种爽快感在于看角色怎么做而不是怎么说，这才是真正懂三国的编剧
20:45 我认为是史上最好的吕布，冷静、缜密且人狠话不多
22:22 三英战吕布的画面是今年所有电影里的最佳镜头
27:35 你们去看看那部电影就知道了，什么才叫犯强汉者虽远必诛的服化道还原
37:36 影片不仅描绘了董卓的暴虐，更刻画出了他作为军事家那种复杂又贼的圆滑
45:04 那种从电影里溢出的汉朝审美与威严，是对中国文化自信最好的挖掘
51:04 傩和谶这些元素出现在动画电影里不仅不违和，反而是神来之笔
/Staff
主播 | 罗叔、璐小仙儿、萌主
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
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文旅#一起旅行吧！大城小镇的全国旅行路线大畅想 Jul 08, 2026

一起旅行吧！大城小镇的全国旅行路线大畅想
/Summary
盛夏的高温虽然让巴黎滤镜迅猛褪色，但挡不住我们儿孙满堂组合走遍全国的雄心！我们在本期节目中设计了好几条有趣的旅行路线，无论大城小镇都各有各的美好！听众朋友们也请把你们私藏的旅行路线发给我们，一起旅行吧！
/Show Note
00:28 巴黎滤镜的褪色
03:57 欧洲人夏季度假趋势
07:43 即将出发的山西吕梁之旅
10:45 晃姐的旅行方式
14:34 被浪费的大红袍
18:15 云南可能的新旅行路线
24:54 小地方和大都市
32:34 预设中的各条旅行路线
36:06 突然的装牙回忆
/Staff
主播 | 洪晃、罗叔、小杜
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
后期 | 莎莎
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刘索拉
/Contact
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公众号：好生活杂货铺
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财经#餐饮圈群口相声：社区老摊位还是网红新矩阵？ Jul 07, 2026

/Summary
“做生意人有两种，一种是守业型的，任务就是把手艺延续下去，不求做成什么商业帝国；另一种是生意型的，不管好不好吃，得先让人觉得你厉害。”
“开餐馆的，如果他想上班，一定能赚得比开餐馆多，而且出的力要少。大家是因为浪荡惯了，才聚在这个勤行里。”
“餐饮远不是生意，它更像是解决自己精神世界的出路。你喜欢的东西，有一帮人也喜欢，这种强共鸣才是开店最有意思的地方。”
这期节目简直是一场餐饮圈的“群口相声”。我和邓小仙请来了“羊肉汆面”制作人超哥和剧组制片勇哥，聊聊那些在大城市里“守业”的故事。做餐饮，到底是门好生意，还是为了满足自己那点精神寄托？为什么那些网红大牌拼了命地搞矩阵、卖流量，最后却反而干不过社区里那家开了几十年的小店？我们聊了羊肉串的火候、聊了剧组盒饭的门道，甚至还八卦了一下餐饮圈老板们的失恋心事。
如果你现在正动念头想开一家自己的小店，听完这期节目，或许能让你从那些所谓“低成本、高回报”的致富经里清醒过来。
如果是你，只有半天时间可以挥霍，你会选择去一家讲究火候的苍蝇馆子静静吃碗面，还是去那种充满了社交属性、只为了打卡拍照的网红店？在评论区告诉我，咱们交换一下压箱底的私藏。
/Timeline
02:42 我们讨论过为什么大家总觉得开个咖啡馆小餐厅就是养老的终点
05:17 超哥和勇哥聊了聊小时候家里开游戏厅烤串西餐馆的那些往事
09:04 我们谈论了那些真诚做饭的人为什么往往根本不去算利润这笔账
10:00 勇哥聊到了剧组盒饭的江湖，这里面的学问其实深不可测
14:14 餐饮网红矩阵的真相是当你只点甜品时店员其实是想赶你走
16:38 很多小孩小时候想开店其实是一种对拥有权的渴望与童年创伤
22:03 研发创新的本质是坚持传统味道还是顺应时代去做网红花活
25:21 投融资的真相其实是我从来不建议那些守业的人盲目扩张
27:19 守业与生意的本质区别在于单店盈利的精算逻辑才是立身之本
33:32 北京餐饮人的辛苦显而易见，这也是为什么早餐生意没人愿意做
37:34 平台抽成的代价证明了线下店一旦做外卖就容易沦为被吸血的毒瘤
42:27 我们聊到了那些恋爱脑与餐饮的纠葛，在餐馆里总能看到人性故事
/Staff
主播 | 罗叔、邓璐、超哥、勇哥
制作 | 罗叔
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文旅#帝都土著带你玩转遍地流火的暑期北京城 Jul 06, 2026

/Summary
“北京最厉害的是它的地下铁系统，四通八达，所以其实你真不一定要住在非常城里的地方。”
“我觉得出门在外的性价比，你最贵的其实不是钱，而是浪费的时间。”
“北京的核心是在街上走，有的城市是住，但我觉得北京的魅力是在街上走。”
“北京是一个秩序井然的城市，所以呢，你也钻不着什么空子，但如果你提早把这些东西都准备好了，其实还是挺方便的。”
“外地朋友来北京旅游，其实没必要非得去找什么地道美食，那不过是北京本地人的执念。”
暑假带孩子来北京，又怕沦为“特种兵”累瘫在故宫？我给你们规划了一份反套路的深度旅行指南。比起盲目追求所谓的“地道”，我更建议你在城市的肌理里寻找性价比：住地铁沿线，别去挤胡同里的民居；看降旗比看升旗更从容；去博物馆睡觉比在景点耗体力更划算。从通州的运河文化到望京的先锋艺术，从和平门全聚德的挂炉烤鸭到紫光园的街边熟食，我聊的不是网红打卡，而是这座城里最真实、最触手可及的烟火气。答应我，下次来北京，别再被那些挂着“老北京”招牌的游客店给宰了。
如果你只有半天时间，要把这份北京独有的、不那么“地道”但足够好玩的烟火气留给一位远道而来的老友，你会带他去哪儿吃那顿饭？在评论区告诉我，咱们交换一下压箱底的私藏。
/Timeline
01:47 别再执着于什么地道美食，那是北京人自己给自己设的牢笼
04:43 别非住在市中心，地铁沿线才是北京旅游的生命线
07:32 看升旗是个体力活，其实看降旗体验更好
11:01 顺着中轴线走，这是老北京最精华的古建群
14:53 环球影城那条线，体力好的就直接住在那边
16:08 海淀那条线很适合年轻人，不光是学校还有文化地标
17:08 想看老北京的烟火气，得去南城转转
18:43 望京和798这条线，文艺青年不能错过
22:41 别去追那些网红鸭子，吃好挂炉烤鸭有门道
26:38 涮肉烤肉这些东西，都是自带体系的
29:17 驻京办评测，这是我私藏的避坑神器
31:47 稻香村得买那种带编号的店，千万别买塑封的
/Staff
主播 | 罗叔，曼宁
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
责编 | 瞳十七
后期 | 莎莎、九朵
美术 | 罗叔
监制 | 腿哥
商务 | 瞳十七
/Presented by
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/BGM
片头：念念
歌曲：Eric Clapton - Ride with the King
/Contact
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汽车#I Hate Car之卡迪拉克XT6 ！旧日荣光的老钱大船 Jun 30, 2026

/Summary

本期节目来自五年前的存货《爱黑卡》，像这样被我埋在文件夹里的老节目不下两百期，最近想完成日更的壮举，所以默默挑出一些给大家听听。卡迪拉克是童年梦中情车，和电影、江湖有千丝万缕的联系，现在再听，和那个英雄气的时代恍若隔世。

/Timeline

01:14 美国红旗

03:28 反运动感的老钱大船

05:42 在中国市场的限制

06:51 洗浴中心专属车主

10:02北京人在纽约

14:14 老爷车在新世代的机会

15:17当车不是代步工具

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主播 | 罗叔、庭锐

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

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美术 | 罗叔

监制 | 腿哥

商务 | 瞳十七

/BGM List

片头：念念

BGM：Joan Jett

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**鬼神#仲夏夜纳凉，在百子坟前和相爷一起灵魂出窍** Jun 29, 2026

Summary
见过半夜电视机里的人齐刷刷地盯着你看吗？你相信梦境和磁场之间有关系吗？你体验过“灵魂出窍”式的濒死感受吗？最近天气炎热，急需降温，于是我们为大家带来一期“限定纳凉夜”。萨满的内核是献祭；尸参吃了能通灵，却也会折寿；“鬼门十三针”确有奇效且和中医息息相关；“祝由术”的本质竟然是“替引”。别急，更多奇闻异事，且听我们娓娓道来。在这些听起来毛骨悚然的故事背后，却都藏着对生命和自然的敬畏。

主播 / 相征
嘉宾 / 罗叔
封面设计 / 划水怪
音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA 昊宇
音频上传 / 恬恬

-本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 -

/Timeline
00:00:17 大内13周年上新啦！！！
00:05:13 庆王府后花园的神秘经历
00:15:51 奇怪的房屋结构
00:25:14 恐怖娃娃深夜坐起
00:29:49 北航宿舍的梦魇
00:32:23 灵魂出窍了！
00:49:06 病人托梦的故事
00:54:16 头七、家谱与守护灵
00:58:09 萨满文化是怎么回事
01:08:56 萨满的内核是“以命换命”
01:19:17 人身上种人参？
01:23:06 揭秘鬼门13针
01:26:39 什么是祝由术
01:42:30 � Nick Cave & the Bad Seeds - Henry Lee

恰逢周年，大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里，“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘，于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee，于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品，也推出了成套纪念礼盒（礼盒附赠随机主播签名嗷）～为了庆祝大内13周年，大内夜市特别推出优惠活动：6.6-6.21，部分产品低至7折，快去抢购吧。微信搜索小程序“大内夜市”，即可购买。

藏式金刚断烦恼，紫檀咒珠守心安。二十八宿催红鸾，甲子莲蓬伴流年。大内上新四款手串，愿你遇事不慌，少些内耗，遇见真心，白首不离。微信搜索小程序“大内夜市”，把祝福戴在腕间，日子自有光亮。

深夜谈谈签下了日本小众清酒品牌倉本KURAMOTO 系列清酒中国独家代理权，3款独具特色的清酒已在夜市上线，数量有限，欲购从速唷~微信小程序搜索“大内夜市”即可购买！

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下面才是我，以示对相爷的尊敬，好节目越来越少，且听且珍惜，大内牛逼！
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**《四渡》遗失的那支冲锋号，吹响在《诺曼底》的海滩** Jun 26, 2026

/Summary
又被仙儿姐带去看电影啦！如果你还没有关注邓璐的《仙人开璐》，请务必订阅起来，这是各位应该听到的好节目。
时代总和我们开玩笑，比如洗稿和Ai生产的口水播客流量如潮，而真正的电影人用运镜结构导演心态的节目无人问津，但是我信总有人知道这个节目的价值，比如你们。
本期节目我们聊到了《四渡》和《诺曼底72小时》，试试看最好的军事博主和顶级摄影指导的角度切入这两部电影，答应我不要对比别人的.......只有和邓小仙儿录音，我才能对聊电影并制作成播客节目产生浓厚的兴趣，我们准备在不久的将来搞个大的，敬请期待！
/Timeline
03:40 电影宣发不是简单的走面儿
11:31 小人物的生存和革命浪漫主义
17:24 十月围城的影子
18:04新老两版电影的对比
28:52最美的画面和最棒的演技
31:44遗憾的冲锋号
36:15 文戏武拍和武戏文拍
56:08坚持自己然后超越自己
01:56:08出片和审美
/Presented by
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主播 | 罗叔、邓璐（《仙人开璐》）
制作 | 罗叔
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音乐#三个Dj一台戏之怀旧电台 Part3 Jun 23, 2026

/Summary
本期节目是子孙满堂组合怀旧电台的最后一Part，这一期不仅有音乐，三代人还分别谈到了自己的梦想以及人生中的重要抉择，请告诉我们你们喜欢这个电台么？如果还想继续听到DjLilli的狂野切歌，或者对哪个年代、哪一类歌曲情有独钟，请在评论区告诉我们，也许我们会再次点亮你房间里的灯球：）
/Timeline
00:58 《Fields Of Gold》
03:24 《O Superman》
05:38 想当女演员的生物学博士
09:31 人人都有梦
13:10 现在好多了
15:55 职业艺术学校
18:43 《I Drink Wine》
23:58 做选择只有自己有关
27:24 善良第一
31:31 反ai
35:41 《Good Time》
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主播 | 洪晃、罗叔、小杜
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汽车#I Hate Car之丰田埃尔法！爱恨交织的百万智商税 Jun 21, 2026

/Summary

这个系列是五年前的存货，但是我还挺喜欢的，因为好久不开车了，但是车就在楼下，所以我喜欢的是爱开车的那个自己，或者是爱开车的年代。

埃尔法这个车，对我来说，真的是香港的投影，虽然香港文化大不同以往，但是那个在香港街头吃不起烧鹅饭的雄心少年，还在路上。

也还没舍得买埃尔法：）

/Timeline

01:14 香港大明星的挚爱

05:28 日本代步车观感

06:42 摇身一变

09:51 海燕姐姐的消费观

11:22 经销商的秘密

13:54 谢霆锋们

15:44 大路货的逆袭

17:24 香港流行文化巅峰时期的投影

/Presented by

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财经#拆解万亿银发经济赛道，不要随便进入老龄产业 Jun 18, 2026

Summary

人在泉州出差，发一期存货，聊聊我和我的主业有关的事。

你们发现了么，今年我比往年输出了更多犀利的观点，原本是不想这样的，但是平台和流量都在渲染负面，做为一个内容创作者，我想所有人都向后一步的时候，我必须上前一步，告诉各位这个世界还是有人奋战不已的。

顺便，让你们知道，不被平台待见的我到底有多优秀：）

/Show Note

01:40 银发赛道的来源

03:08 资本请谨慎入局

04:42 当下银发经济的核心需求与支付的矛盾

09:17 服务还是关爱

13:03 老人的心态

14:44 人力对比Ai的机会

20:02 银发赛道创业建议

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

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日程 | 腿哥

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音乐#三个Dj一台戏之怀旧电台 part2 Jun 15, 2026

/Summary
子孙满堂组合的怀旧电台续集来了！继续一边怀念过去的好音乐，一边回忆那个时候的你！音量开大，一起摇摆！
/Show Note
00:34 《London Calling》
03:34 《I Just Called To Say I Love You》
06:08 《One Love》
09:09 《YMCA》
11:00 《I Hate Myself For Loving You》
13:24 《I Love Rock 'N Roll》
17:05 《Hallelujah》
20:48 《陀飞轮》
22:24 《Free Loop》
24:40 《Brothers in Arms》
27:46 《Don't Look Back In Anger》
29:34 《Heart Of Glass》
30:55 《Dancing In the Dark》
32:15 《Another Day In Paradise》
/Staff
主播 | 洪晃、罗叔、小杜
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
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**江湖#贺大内十三周年！和相爷饮完呢杯茶, 一齐行落去** Jun 11, 2026

Summary
在大内开播十三周年特别之际，很荣幸和金刚、河森堡一道，与相爷一同解锁香港黑帮电影背后的老香港江湖密码。熟悉港片的人都知道，酒楼、茶餐厅、打边炉火锅，从来都不只是简单的吃饭场景，它们在影视叙事中各司其职、暗藏玄机。一场看似平淡的茶局，藏着权力博弈、人情分寸与江湖规矩，而这些银幕里的饮茶礼法，全都源自洪门延续数百年的茶阵与江湖礼制。洪门从何而来、经历了怎样的岁月流变、又如何影响港式江湖文化，本期节目一一拆解。回望十三载时光变迁，行业与时代几经更迭，感大家的长久陪伴，成为我们持续深耕内容的底气与动力。

上面是复制粘贴的，下面是我想说的话：
只有真正的好播客，才会邀请我一起录节目，能被相爷拉着参与大内的节目，与有荣焉！
江湖上，劣币会一直驱逐良币，朋友们且听且珍惜，大内十三周年快乐，我才想到头号玩家也八周年了，一路走来，从来不为傻逼左右，只是一路向前，一手提刀，一手拎酒，我的播客世界，虽然流量不大，但是好人不少，平台瞎了，你们没瞎，所以爱咋咋地，我在江湖，江湖就是我，我定我的规矩，谁也规矩不了我，与各位一路同行，与有荣焉！
江湖还在，敬所有热爱播客的人，所有心中有江湖的人，所有喜欢我的人，咱们都牛逼！
“请茶！”

/Show Note

00:04:53 13周年特别上新！！
00:08:40 杜琪峰与刘伟强电影风格对比
00:15:48 洪门的历史与革命理想
00:24:10 香港黑帮历史
00:34:32 武侠与黑帮电影落没了
00:48:14 茶与酒的礼仪
00:54:47 黑社会的“茶文化暗号”
01:02:25 香港的江湖道义
01:11:51 “理想主义”坍塌了？
01:25:32 真诚实干者何去何从？
01:30:17 劣币驱逐良币
01:38:58 真诚的坚守
01:43:26 13周年划水怪致辞！！
01:46:16 �高少华 - 对天歌

做戏做全！
恰逢周年，大内十三周年限定主题周边正式上线。在香港的俚语里，“My Cup Of Tea”代表合心我意、投缘，于是我们将Tea替换成T恤的缩写Tee，于是就有了“MY CUP OF TEE 係我杯茶”的周年主题。而本次周边分为是定制马克杯、主题T恤两款单品，也推出了成套纪念礼盒（礼盒附赠随机主播签名嗷）～为了庆祝大内13周年，大内夜市特别推出优惠活动：6.6-6.21，部分产品低至7折，快去抢购吧。微信搜索小程序“大内夜市”，即可购买。
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每年夏天，我们都相约在一个森林山谷共同接受阳光、音乐、快乐的洗礼，今年也不例外！7月23日-7月27日，五天四晚，“大内海贼团”正式起航！由船长·相征、航海士·Miya、狂厨·王涛、大剑士·杨凯、疗愈士·郭小寒、观测士·米地、回声·宋晓辉这七位主播领衔带队，快快加入七武海的伟大队伍吧！微信搜索小程序“大内夜市”，即可报名～（报名咨询请微信搜索：DNYS-midnightalks）
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三个Dj一台戏：怀旧电台 part1 Jun 04, 2026

三个Dj一台戏：怀旧电台 part1
/Summary
子孙满堂组合又来了！虽说初衷是为了怀念Fm887,但录着录着就变成了卡拉ok现场，当我们在怀念音乐的时候，也在怀念听这些音乐时的自己，希望和“一起旅行吧”一样，这个系列也能一直进行下去，希望让你们更开心的一点！
记得告诉我们，你是不是笑出来啦：）
/Show Note
03:52 《We Are The World》
06:44 《Heal The World》
09:34 《China Girl》
10:09 《Take Me Home, Country Roads》
11:46 《Another Brick in the Wall》
15:24 《完美生活》
18:40 《Blowin' in The Wind》
20:12 《Five Hundred Miles》
21:51 《Puff the Magic Dragon》
29:34 《Say You Say Me》
10:09 《Take Me Home, Country Roads》
/Staff
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旅行#跟着晃姐去旅行：山西古建！梅州药膳！ Jun 01, 2026

/Summary
本期节目试图开启《歪打正着》的新方向，我们要聊文旅啦！文旅绝不是打卡，而是更深层次的体验，好的旅行经历绝对能为你的人生充能！这一期我们聊到了即将开启的山西古建筑之旅和梅州的客家文化探索，快来加入我们的队伍吧！
/Show Note
00:37 转行文旅的宣言
03:23 用《地上看山西》开启山西之旅
11:20 闭馆后的故宫和午夜自然博物馆
16:52 梅州风俗的形成
18:52 因地制宜的药食同源
20:22 秀丽的当地建筑和集装箱酒店
34:34 先把中国的好山好水走遍
38:48 旅行绝不是打卡
/Staff
主播 | 洪晃、罗叔、小杜
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播客#认真聊聊播客的行业发展方向 May 29, 2026

Summary

一周日更的感觉好么？

其实我就是想告诉你们，好节目说做就能做，做不到的，大概是......

本期节目继续和北京广播电台的曼宁老师合作，今天聊播客，也是我第一次，认真的邀请大家来试试看播客这个领域！具体怎么做，听节目吧，已经是播客的朋友们，少听我的节目，多听平台推流给你们的节目去，不然怕你们产生幻觉：）

想要和最顶级的播客制作人合作的，找我，要啥有啥，说啥是啥。

/Show Note

01:16 播客应该高密度更新

03:15 故意停更然后又爆更

05:19 播客未来的可能形态

07:04 垂直领域的机会

09:02 商品还是作品

09:44 可能的变现方向

13:17 不知道说什么的人别做播客了

15:30 不需要垂，而要被喜欢

20:24 商业变现的底层逻辑

21:27 小而美还是小而死

22:43 播客熬出头了你没熬出头

23:46 播客制作人的定位

/Staff

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播客#能被Ai取代的播客制作人都是废物 May 28, 2026

Summary

继续和北京广播电台的曼宁老师录节目，今天的话题还是Ai，只不过议题来到了播客制作人的领域，这是我的主场。

虽然但是，从我开始，出现了很多播客制作人，但是其实他们只是后期而已......好的播客制作人，要看看给谁制作了播客，有哪些大品牌定制了节目，而不只是做点剪辑和修音，也许他也想做点策划，但是没人听，为什么，因为不行，所以这个领域里，我就不客气了：）

Ai依旧在勇往直前，是时候聊聊我们应该做什么与他齐头并进啦！

/Show Note

01:07 WPS没有替代任何人

01:45 Ai播音浮出水面

02:32 Ai能取代的一部分后期制作

04:56 职业音频内容创作者的Ai日常

08:17 播客的好坏标准不是是否使用了Ai

13:16 播客行业的现状与挑战：自主性与商业合作的平衡考量

14:13 Ai不懂的人情世故恰恰是播客的护城河

17:27 播客还是网课

20:43 如何用Ai做播客

23:14 打动才是核心竞争力

27:37 Ai是真正的内容创作者的乐园

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

责编 | 瞳十七

后期 | 罗叔

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

/Contact

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播客#荆棘路上有人风魔乱舞，有人拜师敬茶 May 27, 2026

Summary

节目好不好不重要，能和邓小仙一起录节目很重要，希望大家也去关注收听她的播客节目《仙人开璐》，这是一档宝藏节目，但世界很奇怪，大家宁愿听靠吐槽八卦伪装成电影从业者的人借着电影泄私愤，也不愿意听真正的电影大手子聊电影行业里真实发生的爱与恨，劣币驱逐良币的事，无处不在没完没了，我在邓小仙的身上看到了自己的一个碎片，所以请支持她的节目，请支持所有真正有料还有爱的内容创作者！

本期节目，我们从参加狂喜播客节的回忆开始，聊到了内容创作中的思考、录音过程中的超自然现象，以及小仙无比感人的拜师敬茶的故事，播客世界正在迅速沦为流量池，很多播客内容根本就是垃圾，我们的，不是。

/Show Note

01:30 感谢罗德，感谢Kevin老师！

04:38 邓小仙如何开启播客之路

05:41 狂喜播客节悍匪的速成

10:45 录音搭子的重要性

15:35 播客生涯首次现场爆哭

19:01 心意相通的黄金时刻

22:06 罗叔和小仙的互相吹捧

27:39 正经人写日记

35:57 感谢关雅荻感谢关雅荻感谢关雅荻感谢关雅荻

38:35 录音过程中那些“有趣的声音”

43:00 有些播客和另一些播客的不同

1:03:03 小仙拜师敬茶

/Staff

主播 | 罗叔、邓璐（《仙人开璐》）

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

后期 | 罗叔、FirePod@瞳十七

日程 | FirePod@腿哥

/BGM List

片头：念念

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AI#试着在Ai无所作为的缝隙中倔强生长 May 26, 2026

Summary

时间过得真快，距离全民养龙虾的时代已经恍若隔世，当时喷我不看好龙虾的土鳖们大部分都偷摸找到地缝钻进去了吧，你们都好好休息吧，以后还有机会，比如视频播客是播客的救星之类的，还有你们发挥的空间。

但是，Ai依旧在，而且愈发无所不能，只是靠Ai卖课的骗子们消失了，你们懂我的，就这个时刻，反倒是可以坐下来和你们心平气和的聊聊，到底应该怎么与Ai相处啦。

/Show Note

02:02 AI的崛起与恐慌：如何判断职业的AI威胁程度？

04:02 AI的崛起对职业的冲击与机遇：挑战与应对之道

06:02 AI的崛起与医疗界的挑战：探讨人与机器的合作与替代关系

08:02 AI技术在医疗领域的应用：人与机器的协同合作方式

10:04 AI在医疗、创意和艺术领域的应用：解放生产力的未来趋势

12:06 AI的创作无限，但人类的创作风格是独特的，艺术作品需要偏差的深刻。

14:07 AI与人类共创未来：如何将智能引入艺术与文学？

16:07 AI决策与企业家的内心欲望：中国商业中的博弈与趋势

18:14 AI时代的新型职业：动手运动与收纳师的崛起

20:30 AI时代的机遇与挑战：拥抱变化，迎接未来！

22:47 拥抱AI，成为超级个体：未来的学习趋势与挑战

25:04 AI时代的个人崛起：如何通过智能化工具获得成功和幸福

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

/Contact

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**劳力士#《无穷动》二十年，世间万变与不变** May 25, 2026

/Summary
二十年前，一部中国女性电影《无穷动》打破了银幕上对东方女性的刻板印象。二十年后，中国女性又迎来了怎样的变与不变？
本期节目，洪晃联合先锋女性导演宁瀛、中国第一女作曲家刘索拉，共同开启《无穷动》二十周年特别策划。从银幕内外的女性觉醒，聊到当代先锋女性，在艺术上不断挑战物理极限的死磕精神。
无论时代如何翻滚流动，女性的内核与一块历经百年的好表一样：稳住自己的核心，滴答滴答，走好咱们自己的每一秒。

丨关于劳力士“蚝式传奇”主题展览丨
1926 至 2026。一个世纪以来，劳力士不懈创新，追求卓越，不断启迪梦想。
“蚝式”已不仅代表一枚腕表，更是人类挑战极限的勋章——从横渡英吉利海峡的浪花，到征服深海的静谧。
2026年6月，劳力士邀您亲临这场跨越世纪的“蚝式传奇”之旅。
在这里，我们回溯劳力士腕表的技术创新与美学风格演变，探索品牌襄助杰出人士不断突破界限、拓展认知的故事，领略劳力士对卓越不懈追求的精神和承诺。
蚝式精神，塑造未来。

/Shownotes
00:58《无穷动》这部当年最先锋的电影，作为主演的晃姐居然没有看过......
04:29每个时代都有独立又自信的中国女性代表，无穷动剧组穿越时空击掌王羽佳
10:30索拉回忆是因为欣赏晃姐的喜剧才能，才发起了这部电影
11:34因为晃姐和宁导的吵架，导致索拉在威尼斯误入电影行业的名利场
16:14这部电影原本的主旨是“aboutnothing”，后来才加入了“小三”元素
19:28宁导回忆是宣发人员自作主张，利用“馒头事件”捏造事实营造热度
26:41晃姐找来了《女人无穷动》这部书，书中宁导拍电影的初衷“铁证如山“
34:58大家玩得开心，却几乎逼疯了现场唯一的专业演员李勤勤
37:24因为闹别扭被砸了拍摄现场，晃姐和索拉险些出手
41:28三人组讨论《无穷动》是不是一部女性主义电影
43:58晃姐亲自下场解释那段广为流传的独白
55:52今时今日的电影之所以票房惨败，原因之一是一直以来的过度营销
1:01:36索拉回顾了吃鸡爪子那一段的设计
1:09:16晃姐讲了关于景儿的段子
1:14:36《女人无穷动》这本书里索拉的拍摄日记
1:25:04劳力士穿越百年的变与不变
1:29:18劳力士上海特展

/Staff
主播 | 洪晃、罗叔
嘉宾 | 刘索拉、宁瀛
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
技术 | 劲进

/BGM List
Alex Hong

/Contact
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电影#严重共情《穿普拉达的女王2》，我就爱努力奋斗怎么着吧！ May 15, 2026

Summary

有时候好饭不怕晚，这不，等来了邓璐！邓璐是我心目中天生的播客，也希望大家关注她的播客节目《仙人指璐》这期节目里，我们共情了这部电影，并且挑战了播客世界关于让人躺平放弃的主流观点，献给每一个，努力奋斗的人，今时今日，我们是少数派了，但你们奔跑的路上，有我。就不躺平，就不放弃，就相信天道酬勤！共情流量风口从来不是我的政治正确。

所以和世界有点格格不入，又能怎？

/Show Note

02:00 北京话的魅力：从短视频到文化传承的非凡贡献！

05:58 励志电影的巅峰之作，女性力量的完美诠释

11:58 奋斗不止，追求不止：普拉达电影中的奋斗精神引领观众前行

17:59 努力与成功：命运的掌控权掌握在你手中！

23:55 导演如何讲述一个普通人的奋斗故事？

29:57 自信与初心：大魔王的职业精神与演艺之路

35:56 从底层到巅峰：娱乐圈与职场中的成功故事

41:57 车展贵宾室的神秘面纱：无限美食与奢华享受

47:57 片中展现出的女性力量：不妥协、不放弃，向世界发出最强音

53:56 摄影师的巧思与新闻基因：解读安迪·沃霍尔的摄影艺术

59:57 时尚界的转变：从高高在上到执着的一波人

/Staff

主播 | 罗叔、《仙人开璐》邓璐

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

后期 | 罗叔

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

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**对话管虎梁静：一个男人和一个女人的那些事** May 13, 2026

/Summary
本期节目，我们请来了《一个男人和一个女人》导演管虎先生和制片梁静女士，一起聊聊和这部电影有关的那些事！

/Shownotes
00:44 这部电影的拍摄初衷
02:27 困境之中陌生人之间的善意和温暖
03:34 管虎导演细腻的一面
05:28用电影直面茫茫人海中成年人的共同困惑
07:51 黄渤卸掉所有技巧呈现出的真实“路人感“
11:11 倪妮令人震惊的现场“直觉型”表演
14:55 不追求宏大叙事而是渴望与观众“会心”
18:17 用生活流的分寸感而不是戏剧化解决问题
20:48 管导本人亲自下场解读电影中出现的野猪
27:08 倪妮对剧情推进的精巧设计
27:37 梁静用一段语音演出的神来之笔
30:53 电影中的每一人都在帮别人卸下包袱避开障碍
34:16 陌生人之间有分寸的善意尤为感人
35:44 抢电影票说明
36:09 管导和静姐推荐的三部电影

/Staff
主播 | 洪晃、罗叔
嘉宾 | 管虎、梁静
制作 | 罗叔
文案 | 罗叔
技术 | 劲进

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职场攻略#老板视角手把手教你如何用Ai开挂！ May 07, 2026

Summary

好久不见呀，四月份太忙，来不及做播客，预计六月更忙，所以还是五月份给大家做点东西，这一期开始，又是一周三更，希望你们喜欢。

这期节目，是我二十年职场生涯的小心得，献给每一个在职场打拼的人，无论牛马还是老板们，世间本没有那么多对立，无良的平台和自媒体多了，对立才变得炙手可热，我不信这个，我信天道酬勤。

/Show Note

02:02 职场之路：从播客到成功的职业生涯

04:03 职场：秀场还是战场？塑造职场形象的关键！

08:22 职场生存之道：如何在不晋升的情况下创造更多机会？

12:35 职场之道：如何脱颖而出，给他人留下深刻印象？

16:46 学习与爱好的碰撞：他向我展示了医疗方向的AI应用，我却发现了他的强大！

20:56 职场中的生态位：如何在不同等级之间展现不同价值？

25:10 揭秘涛哥的黑科技：抖音创业故事引发思考！

29:23 AI在职场中的应用：如何提高工作效率和职业发展？

33:34 AI助力项目汇报，揭示行业视角与个人想法的差距！

37:44 迭代医疗行业：医用耗材在外科、医美领域的应用前景与采购变化

41:57 AI在职场中的作用：不仅仅是娱乐化，还能帮助解决问题

46:10 AI时代的职场生存之道：如何成为聪明人？

/Staff

主播 | 罗叔

制作 | 罗叔

文案 | 罗叔

后期 | 罗叔

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

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一个播客制作人的自我修养：播客变现？可拉倒吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈！ Apr 12, 2026

Summary

最近的节目全靠北京电台的曼宁老师协助上货了，咱们今天老生常谈，聊聊播客变现！

其实我就是欺负平台不会小心眼屏蔽我，播客变现根本不可能的事，我总结了一下这些年我通过播客赚的钱，发现这份精力用在别的地方绝对十倍收益于播客了，那为啥总还有人说播客变现的，一个是平台忽悠人，他要卖课，一个是播客忽悠人，他要卖课，核心是，他们要卖课。

我说实话了，平台如果干我，就是他们政治不正确：）

请远离所有告诉你某某某行业可以变现的人，他们，都是，骗子。

/Show Note

02:01 理解播客平台的价值：音频传递系统带来的影响力与独特性

04:02 如何让播客节目变现？四种方式解析！

06:02 如何通过播客获得百万收入？探讨四种主流赚钱方式！

08:03 如何通过播客获得名利双收？探讨播客行业的变现方式和影响力。

10:37 播客商业化：大V的到来对普通老百姓的影响与挑战

13:16 播客行业的现状与挑战：自主性与商业合作的平衡考量

15:57 小体量播客的生存之道：如何找到友好的听众并实现变现？

18:37 小体量播客的机遇与挑战：坚持独特风格赢得广告商的青睐

21:13 小锤播客：打造独特节目，获得听众喜爱！

23:54 商业合作中的砍价陷阱：播客收入之谜与行业现状揭秘

26:37 播客赚钱之路：如何成为被别人需要的内容创作者？

29:14 打造属于自己的精神小花园：建立信任与共情的播客之道

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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一个播客制作人的自我修养：你不是KOL，踏踏实实呆在人民群众中间讲故事吧！ Apr 11, 2026

Summary

继续和北京电台的曼宁老师，聊聊播客创作的那些事！

总有播客想象着自己是KOL，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

一个播客制作人的自我修养：你不是KOL，踏踏实实呆在人民群众中间讲故事吧！

/Show Note

02:00 消费观念的转变：从追求名牌到追求个人喜好

04:03 从占有到内求：消费观念的变化与自我认知的成长

06:08 从占有到内省：播客与情绪价值的探索之旅

08:09 追寻内心的需求：古代诗人的精神追求与现代播客的共鸣

10:46 从高高在上到与你并肩：播客节目的亲和力与共鸣

13:27 打造有温度的节目：与听众建立情感联系的重要性

16:09 消费观的转变：从追求趋势到追求个人意愿的播客观察

18:53 我的电商平台之旅：从奢侈品到种菜，不可思议的转变！

21:33 卸掉铠甲，回归本质：探索淳朴的本质和自由选择的力量

24:17 当代年轻人的消费观：去滤净化，建立精神上的链接

26:59 年轻人的务实求生欲觉醒：从消费主义到认真生活

29:40 消费观的改变与人际关系：聊聊我们与世界之间的关系

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

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后期 | FirePod莎莎

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一人之下之问道全真青陽子！万古大道《德道经》，愿人人安身立命 Apr 09, 2026

Summary

这是这个系列的最后一期，一定要听到最后，道长送给大家的礼物。

开悟可遇不可求，但道家为了安身立命一直战斗到了现在，希望这些能量也能传递给你们。

江湖路远，福生无量！

/Show Note

02:02 道家文化：信仰与学习的合一之路

04:29 道家文化的现实意义与传承：从古人的辉煌成就到我们的历史长河

08:58 《道德经》与《德道经》：探寻版本差异与道德观念的演变

13:26 追寻道家经典的奥秘：解读道德经的最新研究成果

17:59 追寻古文古字，解读经典真理：得道经的探索之旅

22:27 道家智慧：如何更好地活在当下，化解焦虑与担忧？

26:58 传统经典与圣贤智慧：解决人生困惑的本质方法

31:29 追寻真理：从知识到智慧的境界转变

35:59 如何应对内卷？寻求独立生存的本领至关重要！

40:28 AI时代下的自我发展：如何利用技术提升自身竞争力？

45:00 开悟的契机与幸福状态：人生中的关键瞬间和持久的快乐

49:30 传统文化之旅：探索道家文化的奇妙之旅

/Staff

主播 | 罗叔、青陽子道长

制作 | 罗叔

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罗叔不割韭菜之慎重养龙虾，一代人有一代人的赛博鸡蛋！ Apr 05, 2026

Summary

继续和北京电台的曼宁老师，聊聊龙虾！

这次多说了几句：）

/Show Note

02:01 龙虾：一个高效的自动化工具，为你节省时间和成本

04:02 AI的核心智力：大模型的神奇脑力与烧钱游戏

06:03 AI时代的悖论：为什么龙虾成为了一个符号？

08:07 超越想象力的生产力工具：SONO、MINE和中国出海的曼努斯

10:07 揭开OPENCUD的神秘面纱：AI项目的核心原理与应用前景

12:11 AI时代的韭菜收割者：龙虾、一键自动化赚钱与陌生人现象

14:12 标题1: 创作新选择：利用龙虾软件，创作更高效、更本地化的文本内容

16:17 AI的未来发展趋势：龙虾模型的更新迭代与空间潜力

18:35 AI时代的挑战与机遇：如何抓住机会发挥认知的最大效益？

20:52 拥抱AI，拥抱未来！如何充分利用AI带来的巨大优势？

23:16 如何在时代中脱颖而出？AI成为你最好的伙伴！

25:34 探索AI的个人化选择：如何判断是否值得信赖？

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

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罗叔不割韭菜之Ai时代的求职面试黑魔法 Apr 01, 2026

Summary

继续和北京电台的曼宁老师，聊聊金三银四求职季，AI时代怎么拿OFFER？

比起那些靠Ai信息差招摇撞骗的，我实在强的太耀眼了，要不我你们录一个一分钱不要的Ai学习攻略？

要么？

/Show Note

02:00 AI的来临：就业环境的巨大变革及求职者的应对之道

04:02 AI时代下的求职之路：如何利用人工智能获得成功？

06:02 如何利用AI工具优化求职过程？——产品经理的成功之道

08:04 如何利用AI提高求职成功率？关键词、穿戴打扮和面试技巧的重要性

10:04 AI面试秘籍：如何准确表达AI能力并展现自身优势？

12:23 AI时代的职业发展：年轻人与老年人的竞争力差异

14:54 AI时代的挑战与机遇：拥抱大模型，开启无限可能

17:21 AI如何影响年轻人的职业发展？探讨人工智能的利与弊

19:52 AI能力与传统求职思路：助力应届毕业生更好地拿到OFFER

22:21 AI时代的求职利器：如何利用智能技术提高面试成功率？

24:49 AI时代的职业发展：如何利用技术提升就业竞争力

27:17 职场中的AI与人：如何利用技术提升工作效率？

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

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一人之下之问道全真青陽子！道家面相三庭五眼，我就是天道！ Mar 30, 2026

Summary

我命由我不由天地，别一边听着这句话一边躺平了，我替你们问了，道家的退，是放弃名利追逐，但同时追求个人修行的精进，不是躺着。

所以道，绝不是颓丧和放弃。

/Show Note

02:00 相由心生？揭秘面相与个人命运的密切关系

04:01 看人不只是看外表，面相中的气质与行走路的知识揭示人的状态。

06:10 从额头到下巴：揭秘面相学中的关键部位和运势密码

09:16 了解面相学：从面部特征看人的性格和命运

12:21 如何看人？通过面相了解人的性格和人品

15:26 透过眼睛看透人的心理活动：相由心生的智慧

18:34 吸引力与气场：探索男女关系中的甜言蜜语和仙风道骨的影响。

21:39 整容对运势的影响：相由心生还是人心变化的体现？

24:42 医美与传统相学：相互关系与不确定性探索

27:51 投资者的心态变化：从怨念到欢喜的心路历程

30:56 从抗争到洒脱：道家的人生观与年轻人的矛盾

34:02 不争不抗争，但努力奋进的光明大道

/Staff

主播 | 罗叔、青陽子道长

制作 | 罗叔

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偷摸吐槽自毁城墙的播客平台来着......和大武羊行的碎碎念 Mar 27, 2026

Summary

龙虎豹回来啦！

我们原本是播客平台的城墙来着......这期节目各种吐槽平台来着，但是平台也不听，怕啥，问，就是一个赤子之心！

/Show Note

02:00 播客两周年庆典：分享心路历程和好玩的故事！

05:13 沟通的限制与传播的需求：如何平衡播客节目中的挑战？

10:26 从网上红人到创业者的转变：王宁的成功之路解读

15:39 女性帆船运动员的环球大航海之旅：探寻帆船运动的魅力！

20:56 探索播客世界的奇妙之旅：从快手到小红书，找到自己的声音与快乐

26:12 成为播客界的话题人物：掌握跟随与流行的技巧

31:26 如何在播客中找到自己的声音，建立真正的连接？

36:41 喜欢的播客：人设与真实生活的统一人格吸引力

41:54 如何在播客中平衡流量与话题关注度？挑战与策略探讨

47:11 女性视角的电影影评：挑战主流播客平台的独立精神

52:25 播客：一个珍贵而治愈的形式，让你重新认识一个人！

57:39 真实、淋漓尽致的表达：播客带来的黄金生命体验

/Staff

主播 | 罗叔、大武、羊行

制作 | 罗叔

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后期 | FirePod莎莎

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赴约大内密谈！和相爷从电影“僵尸”拆解民俗斋醮与傩仪 Mar 25, 2026

香港经典电影《僵尸》中，有各类民俗仪轨、风水禁忌，还有很多道法的设定，这些究竟戏剧效果，还是真有考究？赴约大内相爷，欠了一年的节目，今天一口气全给您讲清楚。这个故事围绕着香港一栋凶宅“2442”展开，讲述了几个人物被命运和执念捆绑的悲剧。片中烧香、符咒、抓交替、五行相克等元素其实均暗藏深意，而回光返照、指尖血等设定竟然都可以用中医解释！我会用中医与民俗知识，拆析着每一个设定，电影讲的不只是鬼怪，更是衰老、执念、坚守与救赎。（PS：本期节目会涉及电影《僵尸》的剧透，介意慎点！PPS：本期所有内容均为故事娱乐、文化解读，绝非宣扬封建迷信，大家伙儿不必当真，也不必过度解读嗷～）

更多精彩内容，欢迎收听本期节目~

主播 / 相征

嘉宾 / 罗叔

音频后期 / 陆凯BBBBUDDHA

音频上传 / 恬恬

-本节目由深夜谈谈 Midnight Network出品 -

Timeline:

00:00:34 罗叔身份不一般

00:07:40 《黑神话：钟馗》的小疑问

00:18:03 为什么都是道家对付鬼、僵尸？

00:23:30 聊聊《僵尸》

00:30:59 香港屋邨的风水问题

00:39:14 凶宅处处危机

00:50:00 喜欢点香的朋友注意了！

00:57:19 凤姐的阴阳眼

01:10:31 阿九是个邪修道士

01:19:51 但是他失算了。。。

01:31:48 血祭是忌讳

01:40:42 大结局的意思是？

01:46:15 music Nate Connelly - Ghost Bride Resurrected

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一人之下之问道全真青陽子！玄门风水，那些日常生活中你一定用得到的阵法 Mar 23, 2026

Summary

别忍着了，遇见真道长，怎么能不问山、医、命、相、卜。

替你们问了，聊到不是道法自然，而是咱们普通人有用的风水心得，道长不厌其烦，我如沐春风。

从阴宅到阳宅，从卧房到职场，用心听，肯定收获满满。

/Show Note

02:00 中国传统文化的精髓：丹道、医术、命理、向学和风水的探索

04:24 从部落到国家：风水学在中国文化中的演变与传承

08:51 风水之学：帝王之术与民间风随的差异与联系

13:18 风水的源头：揭开九天玄女与青囊经的秘密

17:44 探索建筑风水的奥秘：颜色、材质和摆设的综合影响

22:11 办公室风水：如何提升工作效率和事业运势？

26:36 商业嗅觉与风水知识：打造成功商业空间的关键要素

31:01 租房风水大揭秘：如何判断适合你的房子？

35:27 住宅风水与空气质量：如何用植物和通风调养好你的家居环境？

39:53 随身携带的风水物品：增强气运的朱砂手链和葫芦挂件

44:21 睡眠质量不佳？床的方向和磁场可能会影响你的健康！

48:49 如何入门风水并系统学习？风水大师分享经验！

/Staff

主播 | 罗叔、青陽子道长

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

/Contact

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《奇迹梦之队》干了这杯最老套的鸡汤！漫漫来时路，人人梦想家 Mar 20, 2026

Summary

和《菠萝油子》阿B录音如同酿酒，电影和库里，都不如和阿B聊天上头。

以梦为马吧各位兄弟姐妹，无论聊什么，我都在聊过去现在未来我们脚下的路，大家都加油！

/Show Note

02:01 动画与现实的碰撞，篮球与亲情的感人故事

08:17 回顾科比、詹姆斯和库里等NBA球星的传奇时刻

16:41 库里的复杂情感：记忆中的杜兰特、黑豹与受伤故事

25:00 NBA文化与城市、社区、街头文化的关系

33:23 有人送给了我永恒的动力：一个故事中的共鸣和情感

41:43 AI时代的创作变革：创作者与影评老师的战争可能要有结果了！

50:02 库里是过客还是主角？——探讨电影中角色的命运与选择

58:25 库里职业生涯的暮年思考与挑战，一个不平凡的篮球巨星之路

01:06:46 篮球天赋新星，从《灌篮高手》到《黑子的篮球》演绎变革！

01:15:07 AI时代的挑战与机遇：打造属于自己的成功之路

01:23:29 给菠萝油子的一点碎碎念

01:31:50 跨越地域的播客交流：寻找共同话题的奇妙旅程

/Staff

主播 | 罗叔、《菠萝油子》阿B

制作 | 《菠萝油子》阿B

文案 | 《菠萝油子》阿B

后期 | 《菠萝油子》阿B

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：《菠萝油子》阿B

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莫道帝都车马狂，此心安处是吾乡！和大武羊行的碎碎念 Mar 18, 2026

Summary

和你所在的城市温柔的抱抱，不是选择而是能力。

和武湖四海的大武、苦中找乐的羊行继续聊着。

/Show Note

02:02 如何与城市更好地相处：探索小城市的魅力与归属感

05:04 从小城市到北京：探索归属感与新鲜事物的乐趣

10:11 你的城市是老年城市还是年轻人城市？理解城市的人口构成对你生活的影响。

15:09 情感连接：为什么我们会被打动并渴望联系？

20:22 那个店的消失与记忆：香港之旅中的失落

25:28 北京：一个不断变迁的城市，如何与之建立更好的关系？

30:34 北京：一个光怪陆离的城市，拥有独特的魅力和气质

35:38 北京与巴黎：城市规划与公共图书馆的问题对比分析

40:45 探索北京的文化之旅：寻找古代与现代的交汇点

45:50 北京城市发展的挑战与机遇：如何打造更有活力的城市空间？

50:55 北京人的悲哀与追寻：为何留下的人们感到迷茫与失落？

56:02 北京之行：探寻城市背后的情绪价值与文化魅力

/Staff

主播 | 罗叔、大武、羊行

制作 | 老段

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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片头：邓泽西 - 毒蘑菇

片尾：HONNE - HAPPY DAY

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给播客小助理瞳十七同学的客制化养龙虾攻略 Mar 18, 2026

Summary

给播客小助理瞳十七同学的客制化养龙虾攻略!

/Show Note

.........一听一个不知声！

/Staff

主播 | 罗叔、瞳十七

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

/BGM List

片头：念念

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一人之下之问道全真青陽子！第三关：大道朝天，凡人修仙 Mar 16, 2026

Summary

纵有万般变化，大道坦荡如一。

世间万难，总有人汗流浃背抡圆了双臂只为给你一丝清风，不错，正是平台从来不推荐的在下！

于是，有人笑我王八拳，有人赞我小神仙，反正三期节目配七天，俺只要，三连。

顺便骂一句，往哪儿看的，小编？

/Show Note

02:02 道家智慧：修炼的无处不在与师傅的重要性

04:04 道教的修行体系与传承：了解道家的不同门派

08:00 选择适合你的修行之路：探索道教各派的魅力与目标

12:00 修行与名利：如何看待修行中的名利追求？

15:59 中国古文化智慧：从国外归来更感受中国的独特之处

20:00 道教：传承道的真正意义与宇宙的包容性

23:57 随心而行：道家修炼中的单刀境界和养生功法

28:00 理解屁股的含义和目标的重要性，以及普通人进行屁股的准备和注意事项

31:58 在辟谷过程中出现不适症状怎么办？了解身体健康者与慢病患者的状态差异

36:01 名人大V推荐：探索中国优秀文化与美食的奇妙之旅

40:02 为好的东西留出资源：商业循环与道德选择的冲突

44:01 从长寿到长青：细胞医学与道家传统医疗的差异与联系

/Staff

主播 | 罗叔、青陽子道长

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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片头：念念

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一个播客制作人的自我修养：视频播客可拉倒吧！ Mar 13, 2026

Summary

继续和北京电台的曼宁老师，聊聊内容创作那点事。

吆喝着视频播客能拯救播客的，大概率是没在播客圈尝着甜头的吧，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

您聊天都没人听，出个镜就有人听了，难道你是张凌赫：）

踏踏实实，把音频做好，慢慢来，缓缓前进！

这一段不要转发到播客圈里，谢谢，但是我真的控制不住我寄几，哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈！

最后，曼宁老师好棒！又真诚又干练，后面定期和曼宁老师录音，你们喜欢么！

/Show Note

02:02 视频播客的花盆：播客平台的限制与自由创作的困境

04:03 视频播客：一个新的风口还是一场闹剧？

06:04 视频播客：流量的新机遇还是产品本身的属性？

08:04 视频播客：播客界的新兴风口，还是流量陷阱？

10:06 视频播客：长视频挑战长音频，商业本质有何差异？

12:19 探索音频的魅力：为何它在中国没有流行起来？

14:47 中国播客行业的挑战与机遇：分析和思考

17:15 播客内容的导向：音频节目深度激发表达欲望，视频播客或扼杀这一点点空间

19:42 视频播客：新的一年真正投入平台的一两千万背后的原因

22:12 从播客到视频播客：每个人都能分享自己的声音！

24:39 内容设计与播客的未来：笑谈财经与嬉笑怒骂的可能性

27:07 电台的未来：从播客到当地文化，打造独一无二的节目

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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片头：念念

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人到中年不拧巴，茧房才是温柔乡！和大武羊行的碎碎念 Mar 11, 2026

Summary

和武湖四海的大武、苦中找乐的羊行一齐聊聊人到中年的拧巴，结果越聊越开心。

众生皆苦，烦恼无用，凡事都有解法，我不是想开了，我是更会算计了：）

/Show Note

00:39 三个中年人，三种人生困局

07:16 罗叔回应“被洪晃甩了”

09:30“保下限”还是“拼上限”？

13:51当职场野心遇上亲子陪伴，你会如何选择？

17:26当你觉得自己很棒，你其实在走下坡路

18:58你人生的“关键词”是什么？

22:25怎么变现？你有什么就吃什么！

27:30播客不是一个赛道，是花园

31:55在一个朝九晚五的稳定工作里，如何突破？

37:29时代的列车在我身边呼啸而过

41:15自由职业反而让我觉得更稳定

44:43人到中年，最重要的是稳定吗？

47:55同学聚会，你会焦虑吗？

55:19每天进步一点点，但是如何衡量？

01:00:49其实我们更害怕的，是失去可能性

01:02:32所以，什么是“更棒的人”？

/Staff

主播 | 罗叔、大武、羊行

制作 | 老段

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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片头：邓泽西 - 毒蘑菇

片尾：HONNE - HAPPY DAY

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一人之下之问道全真青陽子！第二关：养生朋克八段锦 Mar 09, 2026

Summary

很多变化都是不知不觉之间，万物生发，能感受到，就算得道。

我是不是变的更好了，见到你们，就是欢喜。

远离不利，珍惜眼前，福生无量。

/Show Note

02:01 道教八奇迹

04:01 道观中的日常生活：劳动、修行与个人兴趣爱好的平衡

06:01 武当山：道教的综合平台与内心探索的极致境界

08:02 道门八段锦

12:48 传承千年养生秘法，迎接健康人生

17:56 健康与疾病都适用的功法练法

20:26 传八段锦与其他养生方式的比较与选择

23:00 健身还是修行

25:36 提升自我，探索养生之道

28:06 从日用到呼吸，探索真正的养生方式

/Staff

主播 | 罗叔、青陽子道长

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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一个播客制作人的自我修养：一切为了重现黄金生命体验！ Mar 06, 2026

Summary

和北京人民广播电台的曼宁老师，聊聊内容创作那点事。

我觉得，你们一定懂我想要重现的黄金生命体验是什么!!!

/Show Note

02:01 真实的力量：内容消费中的共情与安全感

04:04 真实与态度：探索信息背后的生命体验共振

06:04 真实有态度，探索人生的宽度——内容传播的刚需

08:04 重新定义播客：从信息传递到有效陪伴的转变

10:14 如何通过内容营销实现商业变现？探讨有效陪伴带来的机遇与挑战

12:46 找到自己的激情，创造属于自己的成功之路

15:22 做你最喜欢的事情，珍贵的口述历史，独一无二的内容！

17:55 AI时代的挑战：如何创造真正有价值的内容？

20:30 AI：内容创作的生产力工具，如何利用它创造更好的作品？

23:03 如何在内容创作中充分利用AI的优势并规避挑战？

25:37 流量时代的挑战：如何保持真实态度并实现商业变现？

28:10 如何找到你的基本盘并保持初心？播客之路的探索与态度

/Staff

主播 | 罗叔、曼宁

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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片头：念念

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回不去的童年、吃不完的年夜饭和不存在的烟火 Mar 04, 2026

Summary

和妮可儿、瞳十七关于过年的碎碎念。

岁数到了，喜欢这种儿孙满堂的感觉：）

/Show Note

02:01 回顾过去：过年时的欢乐时光和深深怀念

04:53 年味儿十足的春节回忆：玩具、热情的串门儿和喜悦的放飞

09:47 无法满足的渴望：那个玩具、春晚和父母的思念

14:41 深圳过年记忆：拜神、白切鸡和热闹的朋友圈

19:34 北方过年：年三十儿晚上出去吃饭的困境与选择

24:27 深圳花市印象：繁华热闹与年味儿的独特结合

29:23 春节年味儿缺失？政府燃放烟火方案解决民生问题！

34:16 在城市中寻找年味儿：公园、夜市和美食的诱惑

39:12 北京旅行：文化与包容的较量，深圳的多元魅力让人着迷！

44:05 城市生活与年味儿的消失：没有串门儿的楼房困境

48:59 童年记忆中的美味：特别的年夜饭和令人难忘的味道

53:47 美食大礼：手工月饼和传统粤菜新年大餐的美味享受

/Staff

主播 | 罗叔、妮可儿、瞳十七

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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**狂喜播客节｜贩售情绪价值的产品** Dec 16, 2025

/Summary
继续划水！这期节目还是来自狂喜播客节
是时候展示会聊天的能力了：）

/Show Note
02:01 情绪价值在商业成功中的重要性：功能价值与恐惧FOMO心理的驱动力
07:18 情绪价值驱动下的不同平台选择：实用价值与心理满足的交织
14:38 情感价值与品牌认知：探究产品价值的深层意义
21:57 情绪价值的重要性：从抚慰到炫耀的不同需求
29:14 理解情绪价值：产品背后的消费者需求和品牌影响力
36:37 情绪价值主导的时代：旅行轿车销量背后的秘密
43:57 情绪价值与商业决策：探讨中国公司进入AI时代的决心和打法
51:14 情绪价值与汽车购买的思考：内心的追求与现实的妥协
58:32 购物的快感与价值：买玩具让孩子开心，你也会开心吗？
01:05:57 书店的悲凉：情绪价值导向的商业竞争与成本考量
01:13:12 创意价值与情绪营销：瞬间吸引用户注意力的秘密
01:20:36 品牌价值与情绪价值：探讨消费决策中的归属感和独特性

/Staff
主播 | 于欣烈、刘飞、东东枪、罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
日程 | 腿哥

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**狂喜播客节｜聊一聊英超的鱼缸球队：曼联！** Dec 05, 2025

/Summary
继续划水！这期节目还是来自狂喜播客节
不知道你们中间，有没有红魔的球迷呢！评论区里聊聊呀，今年原本好起来了......原本........
这期录制现场，三个人居然没有提前打招呼，就默契的穿了曼联秋衣，只是混进了一名热刺的探子，好歹套了件红衫：）

/Show Note
02:00 足球比赛中的气氛与记氛围，以及球队表现的评价。
05:06 曼联的变迁：从巅峰到挣扎，你心中是否还有那个激情燃烧的岁月？
10:16 足球热情的多重动因：球队归属、情感共鸣与球场所的魅力
15:24 曼联的超级明星：小贝、C罗和未来商业价值的潜力
20:32 曼联的挑战：重建文化与重塑球队信念
25:44 曼联的收入奇迹：贝克汉姆、弗格森和九十年代的魅力延续
30:52 球队成绩与生意之间的平衡：纽约球队的挑战与策略
36:00 加里奥特曼和克劳奇的对话：曼联与奥斯卡的抉择
41:08 弗格森：曼联时代的缔造者与个体魅力
46:16 教练权力与球员影响力：弗格森在时代的铸就
51:25 揭秘穆里尼奥和孔蒂：三年之痒为何总是困扰顶级教练？
56:37 穆里尼奥与列维：欧联决赛的影响力与球队变化

/Staff
主播 | 老A、Kyth、赵渌汀、罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
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**狂喜播客节｜如果宇宙计划** Nov 28, 2025

/Summary
别人去狂喜是交朋友的，我是去上货的。
今年最后这一个多月，本期节目还是来自狂喜播客节
如果职场不能说谎，世界会变好吗？

/Show Note
02:00 思维体操，想象和推理的越野挑战——沙丘研究所的思考实验项目
05:34 职场中的“五晃”现象：坦诚与保护隐私的平衡之道
11:11 数据膨胀与行业规则：理解播客行业的好处与挑战
16:47 数据透明与秋读困境：探讨诚实与成功的挑战
22:24 职场中的说谎：保护自己的方式还是不利因素？
28:00 职场中的竞争与自我价值：倒茶与PUA的关系探讨
33:36 探讨内化机制对个人情绪价值的影响：权力、崇拜和讨好现象的解析
39:11 职场中的女性困境：不公平与挑战并存，如何应对？
44:47 组织效益与个人发展：人际关系与企业运作的分离现象
50:23 如何在经济下行的条件下选择团队成员？重要的是能力还是人际关系？
56:01 语言中的隐喻：探索模糊性与表达效率的关系
01:01:38 职场中的牛马：探索正义与个人选择的边界
/Staff
主播 | 赵智沉、繁繁饭饭、Becky、罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
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**狂喜播客节｜如何向我们的热爱告别** Nov 19, 2025

/Summary
失踪人口回归，这俩月挺热闹的，今年最后这一个多月，咱们密集更新就好了
这期节目还是来自狂喜播客节
我们要怎么告别呢，就像当初遇见是那样么。

/Show Note
02:00 告别与转型：从足球运动员到时尚主播的转变之路
04:55 乐队生涯中的转折点：金钱与音乐的抉择
09:52 音乐之旅的起点：二十块钱的停车费和音乐梦想
14:50 北京与上海：生活节奏与社交习惯的对比分析
19:47 职业生涯的转折点：当足球变成一份痛苦与坚持的事业
24:42 退役时刻：追求荣誉与个人意愿的平衡
29:39 墙上写字儿，小孩儿喜欢的球星！家长决定的学习旅程。
34:38 追寻梦想：从跳舞到服装设计，不放弃的坚持与努力
39:35 从时尚买手到播客主持人：我的转变与口罩时期的经历
44:31 成长中的压力与自我认知：中国女足国家队门将的心路历程
49:28 新时代的追求：不放弃爱好，享受生活的精彩
54:23 在寻找天赋的过程中，拥抱自我，享受足球的快乐！

/Staff
主播 | 大猛、赵丽娜、一沙、罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
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歪打正着特别篇-北京人在巴黎 Oct 08, 2025

巴黎攻略第八集：要怎么道别呢，就像刚认识一样！ Sep 21, 2025

Summary

这是我在巴黎最后一期节目，带着最后一只雪茄夜游小酒馆，聊悲观与渴望、离别与重逢。

您收听这期节目的时候，我已经在飞往巴黎的航班上了。

（无法从迪拜代购黄金，请知悉）

/Show Note

02:01 探索巴黎本地人生活：寻找快乐与动力的秘诀

04:01 探寻巴黎人的生活智慧：如何调整状态寻找快乐？

07:16 通过十字军东征的历史探寻，重新认识过去的自己——一个神奇的体验

10:57 离开巴黎的环境后，我才反应过来：社交媒体对人的影响有多大！

14:37 在巴黎寻找自在的感觉：人生的无限可能

18:17 巴黎人的早餐、午餐和晚餐：丰富多样的选择和独特风格

21:56 在巴黎的吃喝玩乐：探寻酒店附近商店的美食和复古风格

25:36 巴黎时尚秘密揭示：NTAGE店的便宜又时尚的秘诀！

29:15 在巴黎寻找独特的时尚：推荐复古店的皮衣与温贴纸店的精品

32:54 升级打怪的游戏：探索人生的挑战与快乐

36:33 拥抱不同，探索世界——从巴黎到北京的异国感受

40:14 探寻巴黎的美食与美好：体验法国生活的最佳方式

/Staff

主播 | 罗叔

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

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重生之回到1931年的大东北，你会当少帅还是做抗联！ Sep 19, 2025

Summary

因为一个听众的点播，和你们聊聊抗联。

如果你穿越回暗无天日的1931年大东北，做抗联这个选择，远比你现在一句口号要沉重的多！

/Show Note

02:38 918之前的东北什么样？

08:09 被两只恶兽同时盯住的肥肉

13:17 918的时候少帅是怎么想的

19:12 如果你是少帅，918当晚你会怎么办？

24:25 918前后的东北老百姓过的怎么样

26:53 如果你穿越成当时的东北老百姓，你会怎么选

32:01 抗日义勇军的兴起

34:07 东北人民革命军的整合

36:20 东北抗日联军的兴衰

39:11 苏联整训的东北抗联教导旅

41:0 2 英烈和叛徒

44:53 义勇军进行曲

45:49 抗联的后来

46:57 东北军不怂！他们抗战到底

48:01 重生之我要做抗联的故事

51:53 真的有这样的人

/Staff

主播 | 罗叔

制作 | 罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

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我在《歪打正着》做一号听众的日子！ Sep 12, 2025

/Summary
因为接受了特别有挑战的新任务，所以我会暂时离开歪打正着，希望大家能够继续支持这个节目，本期节目我回顾了陪伴这个节目中的点滴，感谢大家的支持与陪伴呀
/Show Note
03:47 罗叔告假小杜接棒
06:33 幕后故事
11:21 播客圣体
15:19 真诚是必杀技
21:09 神奇女侠的斗篷
22:51 跟晃姐的初见记忆
43:27 听节目就会笑
/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
视觉 | 王喆
技术 | 劲进
/BGM List
刘索拉
/Contact
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联系罗叔：微信 luoyoucai

遗憾，远不止没有好好道个别｜和武湖四海的走心局 Sep 04, 2025

Summary

本期节目，和《武湖四海》聊聊遗憾。
原本的设计可能是聊聊每个人的不开心，用太太的失恋为引子，给大家找点共情，然后煽情，然后升华“一切都会好起来的”......
结果，聊出了一直深深埋在我心底的一声叹息。
你们，有遗憾么？搞定了么？
2018年大杀四方的情感主播“罗姐”，限时返场。

/Show Note
03:04 遗憾和后悔
04:57 不开心的时候才会开始纠结过去
05:46 把所有的错过都变成过错
08:11 情感中出现的所有偶然都是必然
09:01 占有欲源自自卑
10:24 回顾一段感情时，你真正在乎的是当时你的状态
12:20 癌症不是突然出现的
15:11 All in 对么？
19:52 润物细无声
20:32 感情中的
23:11 停止自省，拥抱明天
33:06 你变好就能遇到更好的人
35:12 好好道个别吧
38:19 相处是最大公约数
45:27 忘了那根刺吧
48:36 感情不一定会走向平淡
57:29 对不起，老马

/BGM List
片头：Billie Holiday - Blue Moon
片尾：Cachao - El Son No Ha Muerto

/Contact
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狂喜播客节｜干了这一锅线下店创业的毒鸡汤 Aug 19, 2025

/Summary
这期节目还是来自狂喜播客节，和好朋友们聊聊开店背后的故事，满满一锅鸡汤，有毒的，你要试试么：）

/Show Note

02:02 唱片店与录音室的奇妙结合！

05:23 老板的个人魅力与酒吧经营

16:08 可持续的录音工作室

21:28 追求完美主义会导致失败，应尽快推出产品

26:51 从赔一百多万到赚七八百万

32:20 从赔本赚吆喝到赚钱不如值钱的商业核心！

37:42 咖啡店经营中的挑战与成功之道

43:05 不是每个人都能成为“酒中人”

48:29 开店的核心是人际关系和盈利模式的探讨

53:53 实体店有必要么？

59:16 突破焦虑，胖东来不是万能的！

/Staff

主播 | 小辉、小镟、Trace、孔老师、罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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狂喜播客节｜死亡降临时如何体面的告别 Aug 08, 2025

/Summary
这期节目还是来自狂喜播客节，聊聊面对死亡的话题，我们如何更好地珍惜与家人相处的时光。

/Show Note

02:02 与逝者的对话：死亡其实可以成为一场浪漫的告别

05:12 跨越死亡的界限：探索生命的意义与终极告别

10:24 淘宝玩家的遗憾与反思：道别离和留下的意义

15:38 节哀顺变：与哀伤共处的年轻群体之调查与思考

20:50 触摸死亡的时刻：临终关怀与孤独的重要性

26:05 触动我心灵的时刻：辞职陪伴癌症晚期的外婆

31:19 建立与父母的关系：一个简单而重要的技能

36:31 跨越生死的对话：外孙女与外婆的遗体捐献讨论

41:43 投资人的心声：努力改变命运，却无能为力的困境

46:58 爸爸的离开：一个孩子与亲人的生离死别之路

52:10 浪漫与死亡：拥抱生命的每一个瞬间

57:24 外国爸爸的赠言：选择自杀是否是解脱？

/Staff

主播 | Chelsea、羊行、罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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数智伊利！让国奶闪耀WAIC2025世界人工智能大会 Jul 26, 2025

/Summary

一杯牛奶，用二十年跨越了和奶业发达国家之间上百年的差距。

一杯牛奶，也蕴藏着数智互联的万千可能。

数智时代，伊利以“智”提“质”，实现产品和服务品质的全面提升。

AI让国奶更自信，让牛奶更有爱，让健康未来触手可及。

本期节目，用一杯牛奶，讲述中国AI力量的故事！

/Show Note

02:00 AI时代的奶牛追踪：探索中国AI发展的深度和广度

04:00 中国AI进程速览：从大模型到算法再到算力的全链条分析

07:32 AI大爆发：从开放AI到GPT，中国的AI力量强势崛起！

11:17 中国人工智能力量的崛起与应用：探索医疗、教育、民生等重要领域的重要性

14:59 元宇宙AI爆发，GPT引领AI革命，智联世界大会热点回顾及未来展望

18:49 中国AI商业化之路：小模型带来的机遇与挑战

22:37 中国AI发展：从单点突破到全栈自主，探索伊利AI大模型的奇迹

26:24 AI赋能乳制品，伊利引领智能时代的品质与营养革命！

30:10 伊利数智伊犁：养牛到智牛，每滴原奶都是科技精华

33:56 欧盟标准之上的牛奶：伊利牧场的数智化之旅

37:43 AI时代的牛奶革命：生产效率提升、成本降低、品质保证

41:24 数智伊利：中国奶业的崛起与牛奶的信任重建

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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狂喜播客节｜从城市到山野，你需要了解的急救知识 Jul 19, 2025

/Summary
这期节目还是来自狂喜播客节，我们会带你走进从城市到野外的急救现场，分享我们户外探险与日常生活中的生死瞬间，AED的重要性，以及我们每个人都能掌握的救命技能。生活中处处是危机，也处处可以自救救人，试试看如何在关键时刻守护生命吧！
/Show Note

02:00 急救知识与领队作用：城市内急救培训的现状与需求

05:07 生死之间：探讨互联网行业的急救问题

10:14 意外事件中，马拉松赛道和半马比赛的倒地率问题

15:23 院前急救：高质量的胸按压、人工呼吸和AED的使用方法与注意事项

20:25 急救知识分享：掌握关键时刻的生存技能

25:38 急救原则：心肺复苏与除颤仪在溺水事件中的应用

30:47 急救技能的重要性与法律责任——医生的建议与指南

35:56 心肺复苏培训：正规化与法律责任的界定

41:03 了解野外急救：在自然环境中保护自己的安全

46:11 如何在户外环境中应对各种挑战？从低海拔到高海拔的徒步登山技巧分享

51:18 在高海拔环境中的挑战：失水、低钠血症和幻觉

56:28 真实生活中的救援经历：在火车上参与急救事件的故事

狂喜播客节｜在咖啡博物馆听酒后的关雅荻说个不停 Jul 15, 2025

/Summary

今天终于有机会在咖啡博物馆，我的主场，和雅荻坐下来聊聊播客的心路历程！顺带为我最爱的“狂喜播客节”拉票站台！

说是聊天，其实我就负责坐着就可以了......

/Show Note

02:05 那个节目是我最满意的，也是最难得的——雅迪播客的独特之处

05:55 从纪录片到真人秀，越野跑到结婚，一个运动员的非凡之旅！

11:58 央视总台的上海影院之旅：一个天然合适的影院空间

17:55 不按常理出盘的事件：每届活动仅用三个月的时间！

23:58 一人社会企业的思考与实践：开源心态与商业机会的辩证关系

29:57 内容创作者的困境：如何在播客世界中找到自己的存在感？

35:55 突破自我，拥抱变革：狂喜直播节的创新之旅

41:56 感受不期而遇的美好：埃人休息室和音乐场的惊喜之旅

47:57 不看手机，享受十二小时的完全放松！——狂喜播客节的特色与亮点

53:56 能量爆表的播客表演，让你感受到前所未有的震撼！

59:55 探索播客世界的奇妙之旅：遇见、了解、影响

01:05:56 北京罗叔播客活动：面对面交流，建立连接的绝佳机会！

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔、永动机关雅荻

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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狂喜播客节｜NBA走心局，脚下荆棘路举头白月光 Jul 07, 2025

/Summary
这期节目来自狂喜播客节，节目录到一半上头了，一不留神留下了超级走心的对话，作为詹密，同样也喜欢库里和阿杜，不敢想象有一天没有詹杜库的NBA，结果在这期狭路相逢的节目里，我找到了答案。
/Show Note
06:32 NBA转播带来震撼氛围
13:14 哈登的个人特点与球队化学反应
19:52 哈登与杜兰特的对比与思考
26:28 没有成绩要求的麦迪
33:08 库里不可思议的旅程
39:45 球队的文化与人际关系
46:24 球场上的心理层面
53:02 詹姆斯的技术进化
59:38 詹姆斯的战术智慧与终结能力
01:06:16 詹姆斯与杜兰特的追求与困惑
01:12:55 詹姆斯追寻命运的自由意志之旅
/Staff
主播 | 大猛、孔老师、罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
日程 | 腿哥
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映后｜《酱园弄·悬案》谁背刺了章子怡 Jul 06, 2025

/Summary

现场录音环境有限，请调整预期......

但是无论如何还是想让大家听到这一期，因为不只有雅荻、金花、白马，还有李叔，这样的聚会也只有在雅荻的观影映后了

/Show Note

02:02 互动环节：电影评价投票，你来说出你的真心话！

08:07 真实案件的悬疑电影：完整故事的缺失导致观众的困惑

16:19 制作精良，但存在挑战

24:28 一个复杂而缺乏线索的政治犯形象

40:48 杀人大案的谜团揭秘

48:57 一个导演的挑战与期望

57:06 理解雷佳音在电影中的状态和意义

01:05:12 郭德纲老师的评书艺术如何玩弄听友的情感？

01:13:25 琐碎吵架场景的冲击力与戏剧性

01:29:46 导演的文化背景与电影创作：角度、文化差异与主观性

/Staff

主播 | 关雅荻、李叔、金花、白马、罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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Final Cut｜播客制作人之间的坦诚局，你只是感动自己而已 Jun 25, 2025

/Summary

节目来的太晚了，先跟大家道歉，后面会有密集更新的。

本期节目很特别，和好朋友《安全出口》的老段，约了一场播客制作人之间的坦诚局，能说但是没有全说，戳破但是没有全破，懂播客的你，一定会喜欢哒！

如果你不喜欢，那一定因为，你不懂播客......

/Show Note

02:05 创作的喜悦与困惑：探索播客的边界与可能性

04:36 突破播客创作瓶颈：如何保持听众的关注与参与度？

09:16 互相赋能的播客圈：让大家共同受益的交易

13:54 探索播客圈的盈利模式：粉丝经济与播客生态的关系

18:33 播客世界的追求与困惑：名利、流量和真实的本性

23:11 黑水专辑策划：午夜拍案惊奇案件揭秘，艾文与艾宝良的精彩合作！

27:50 从十大奇案到现今的播客创作：一路坎坷却充满乐趣的游戏之旅

32:28 讲故事的艺术：真实、传奇、亲近，离你足够近又不过远的感觉

37:07 商业分析与故事讲述：播客节目中的差异与成功之道

41:47 进阶与感恩：探索播客背后的意义与束缚

46:25 播客的初心与流量逻辑的冲突：一个人格分裂的播客er的内心挣扎

51:02 商业投资陷阱揭秘：流量、算法与成功的关键！

/Staff

主播 | 《安全出口》老段、燃烧吧罗叔

制作 | 《安全出口》老段、燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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**歪打正着番外｜百期线下聚会** Jun 04, 2025

/Summary
2025年6月1日下午14：00到16：30，《歪打正着》的100期线下聚会在北京咖啡博物馆(Wolfing Coffee)举行！
感谢每一位到场的小伙伴，同样也感谢没有来到现场的小伙伴们，在你们的关注和支持下《歪打正着》美滋滋的走到了百期，未来我们还有很多很多故事要讲！
期待下一次的线下聚会呀！
/Show Note
我犯坏来着，这一期不写时间节点了，从头到尾都是晃姐和现场听众的一对一问答，我想你们慢慢的听下去：）
/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔洪晃
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
日程 | 腿哥
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The day is over
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**Final Cut｜播客公社倒计时100天，老袁被PUA重装上阵！** May 30, 2025

CPA中文播客联合播报。
30年，8部电影，超过10万次特技实拍，一位传奇特工的终局之战。
准备好和伊森亨特去展开一场血脉偾（fèn）张，惊心动魄的冒险之旅了吗，5月30号《碟中谍8》将会在院线上映，真诚邀请大家走进影院购票欣赏这部依然挑战不可能的动作大片

/Summary
小伙伴们，这次不聊吃喝玩乐，聊聊宁波的人才大战略。
是不是觉得很跳跃，习惯就好了，谁让我什么都能聊，一聊还就聊到点儿上呢。
宁波不仅有美丽的东钱湖和丰富的海鲜，更有深厚的历史文化底蕴。作为中国十大院士之乡之首，宁波正面临一场重要的人才争夺战。在这场战斗中，宁波能否找到新的发展道路？一起来听听这场关于城市未来的对话吧！

/Show Note
02:04 播客世界的个体户：欲望与坚持的较量
06:08 创业者的音频平台之旅
12:18 播客行业的挑战与机遇
18:27 如何衡量播客的商业价值？
24:36 讲述故事，打动人心的非知识传递方式
30:44 播客行业的分类与执念
36:54 一个能够商业化的播客平台设计。
43:02 伍德吃播客
49:07 流量池、定位与多元化
55:22 突破自我，追寻梦想的播客之旅
01:01:28 线下活动的重要性与变现方法
01:07:39 创建播客公社新章程

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔老袁
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
日程 | 腿哥

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讨好型人格其实不是讨好，而是交易｜和武湖四海的走心局 May 28, 2025

Summary

这是一期狂喜播客节《巨婴》live 的Call back，和《武湖四海》的邀约源自狂喜播客节门口的偶遇，狭路相逢，所以聊的自在。

岁数大了，张嘴闭嘴都是人生，不只说给你听，更是时刻提醒自己。

所谓爱而不得，所谓意犹未尽，尽在就着对话的美酒中。

希望大家去收听《武湖四海》，尽兴不矫情的节目。

你们还想听我和谁串台呢:)

/Show Note

02:16 罗叔的内心剖白

07:42 如何面对不喜欢自己的人？

10:56 “明明不想做却答应了”是讨好型人格吗？

12:53 讨好型人格的核心不是讨好，而是交易

15:21 “我总想被大家喜欢”是不是个心理问题？

16:54 罗叔和洪晃老师的故事

20:40 我希望世界有1000万个讨好型人格

23:03 人根本不是做自己就好

25:55 彼此讨好就是爱情

30:15 怎么看男人？就看两个字

34:43 突然就聊到了关雅荻

36:31 罗叔曾经因为做播客而抑郁

43:29 讨好型员工在职场里非常危险

47:29 听友们的一系列问题回复

51:09 亲密关系里没有对错：别猜！

53:16 不要什么事都往原生家庭去想

56:56 罗叔用男人的角度解读男人

01:00:40 讨好不等于完全妥协

01:05:59 如果你想改变，这里有几个tips

01:07:14 罗叔盖章认定大武是个热心肠

01:09:13 讨好得来的被喜欢有意义吗？

/Staff

主播 | 大武、太太、罗叔

制作 | 老段

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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片头：Billie Holiday - Blue Moon

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即刻出发｜家国情怀·院士摇篮！宁波的“学霸”养成史 May 23, 2025

/Summary

宁波，一座古老与现代交融的城市，既有千年文脉也有创新基因。从王阳明的心学到屠呦呦的诺贝尔奖，这座城市孕育了无数杰出人才。你想知道宁波如何成为院士之乡的秘密吗？这里不仅有深厚的教育传统，更有不断进取的精神。跟我们一起探索这座城市的独特魅力吧！

/Show Note

02:04 从进士到院士：传承千年的科学精神与创新精神

04:07 院士之乡：宁波的学霸传统与创新密码

06:08 北宋进士数量冠绝南宋：复盘文脉，探寻学霸之源

08:10 王安石与王阳明：两位历史巨人的教育思想传承

10:11 宁波院士之乡：王阳明的心学思想对当代青年的治愈作用

12:12 心学思想的治愈力量：王阳明对当代年轻人的影响

14:12 从王阳明到屠呦呦：宁波历史中的人物传奇与社会责任

16:16 宁波人黄宗羲与屠呦呦：传承国学，勇往直前的奋斗之路

18:18 百九十一次提取青蒿素：屠呦呦的科学奇迹与中医药的辉煌

20:19 从北宋到明清：蓬莱书院的兴盛与学术影响力

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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Final Cut｜在播客全面网红化的今天，和老袁一齐追忆旧时好时光 May 02, 2025

/Summary

过去的播客很好，现在的播客也很好，但是我还是更喜欢过去的播客。

今天的播客让大家都赚到钱了，我也赚到钱了，但是我还是更喜欢过去的播客。

好在，另一边的你们，和过去没什么不同，其实我也没什么不同，那么，是谁变了呢：）

/Show Note

02:03 创业失败后的转折点：艾文老师的鼓励与支持

07:32 玩家心态：娱乐与成功的辩证关系

15:04 当年的博客节：美好的时光与无忧无虑的开心

22:34 2019年第一届播客节的回顾与感受：从个人到社群的转变

30:09 播客行业的挑战与机遇：用户习惯、平台竞争与内容多样性

37:42 播客行业的未来发展趋势：功能组件的重要性与流量转化

45:15 播客行业的未来：分类与利益分配的挑战

52:46 播客行业的现状与未来：名利与忠诚度的平衡之道

01:00:19 我们都是旧时代的船长，怀念过去，追寻价值！

01:07:51 资产与需求：社区的线下本质与线上搬运现象的诡异对比

01:15:22 理解播客的商业模式：从免费到收费的挑战与机遇

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔老袁

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

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**职场黑匣子｜给毕业生的求职面试建议** Apr 13, 2025

/Summary
虽然喜欢玩，但我真的是一天到晚招人又开人的老板。
如果你对求职、面试、职业发展或者职场生存有问题，就来听听这期在北京广播电台录的节目。
曼宁老师不按照提纲问问题，导致这期节目很好：）

/Show Note
03:11 好学校比好专业重要哦
06:14 工作履历和学历同等重要
07:23 应届毕业生的自媒体很重要
16:51 大学里应该学什么来增加竞争力
19:19 如何让你的简历更有战斗力
24:33 帮助人力资源完成他的任务就是帮助你自己
26:30 面试官招你进入公司的核心原因到底是什么
28:04 面试受挫后的体面就是给自己的机会
29:53 坦诚是面试时最好的护甲
32:46 元气在办公室生活中的价值
36:10 好公司比好岗位重要
44:38 求职的时候不能乱投岗位
49:01 专好还是宽好？跳槽还是转岗？
52:12 求职过程中Ai如何赋能不那么厉害的小伙伴

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔曼宁
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
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**谁敢信啊！不运动也不司美格鲁肽，40岁的我两个月躺瘦40斤** Apr 04, 2025

/Summary
和肥胖斗争了10年，花了几十万，居然就这么轻轻松松瘦下来了呢！
这期播客聊聊减肥那些事儿，两个月瘦了快四十斤的秘诀是什么？减肥没有捷径但有科学方法。咱们不谈运动，不聊网红餐，只说你真正需要知道的营养知识和代谢原理。为什么有些人怎么吃都不胖，有人喝凉水都长肉？到底什么是基础代谢？怎样才能提高新陈代谢？还有，别再被网上的健身博主忽悠了！听我一一道来，让你重新认识减肥这件事儿！

/Show Note
02:50 和肥胖斗争了10年
05:57 宏观营养三要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物
07:25 蛋白质的作用
08:00 代谢三要素：什么？甲状腺、胰岛素、肾上腺素
12:43 人为加速代谢的方法
17:07 热量赤字规则
19:51 脂肪的作用
20:40 瘦素的重要性
22:55 碳水化合物的作用
23:26 胰岛素抵抗和糖尿病的形成
27:04 粗粮对标精致碳水
30:19 什么是晕碳
31:08 微量营养三要素：维生素、矿物质、水
32:28 肥胖症的形成
34:18 我试过的饮食控制减肥法：计算大卡、生酮、断食、代餐
37:22 我试过的运动干预减肥法：强锻炼、力量训练、八段锦
40:43 我试过的医疗减肥法：GLP-1、切胃、针灸
42:19 GLP-1的原理和适用性
46:07 我试过的医美减肥法：冷溶、热熔、电刺激、注射、吸脂
53:23 我试过的行为心理减肥法：正念、CBT
54:55 我是怎么瘦下来的
01:06:23 肥胖会引起的健康问题
01:09:36 亲身经历肥胖鄙视链造成的惨剧
01:13:55 我们长大了，一定要照顾好自己才能好好照顾家人

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔
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巴黎攻略第七集：街头吃喝店面大全，卢浮宫蓬皮杜圣心堂和购物清单 Feb 20, 2025

/Summary

巴黎倒计时，总结了街头10中吃喝店面，抓紧时间走了打折村、圣心堂、圣礼拜堂、卢浮宫、蓬皮杜，收拾行李的时候思绪万千。

/Show Note

01:35 巴黎路边吃喝的10种店面

06:44 巴黎的颜色

07:07 路遇巴黎罢工

07:38 巴黎打折村和退税攻略

12:11 莎士比亚书店内部

13:43 自己一个人的法餐

15:28 圣心堂

17:03 圣礼拜堂

18:09 尾随

18:48 卢浮宫

21:38 蓬皮杜

24:57 旅行消费观

28:59 战利品清单

33:36 讨厌离别

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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巴黎攻略第五集：拿破仑皇陵、香奈尔密室和数不尽的法餐 Jan 06, 2025

/Summary

继续巴黎生活，一期节目里三次法餐，探索拿破仑和香奈尔的秘境，迷之不可描述的艺术院线，北京已经在等一场大雪了，巴黎的秋衣还很浓，我都舍不得更新完这个系列了，只有没更新，就好像还在巴黎：）
/Show Note

04:02 流浪汉

07:12 荣军院：拿破仑的陵墓与军事博物馆

14:28 手信推荐：纪念币、冰箱贴和帆布袋

18:04 老巴黎四季民福

21:42 香奈儿奶奶故居

25:19 巴黎相亲局

28:55 再来一次海鲜大餐

32:33 卢森堡公园

36:09 MK2电影院线

39:49 简单生活的快乐

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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头号玩家X未老先聊：就爱逆风局！盘点那些适合中年人的工作机会 Dec 26, 2024

/Summary

年底串台阿未的《未老先聊》，祝大家新年快乐呀。

亲爱的盆友们，找不到工作的时候，年龄问题大概率是最后一根稻草，咱们可以顺着这根稻草往回倒，找找看最开始那个问题是啥。

逆风局最有意思，因为你只要打败年轻人就可以了，比你厉害的同龄人，正在录播客给你听呢：）

我错了，开玩笑的，新年快乐！独立思考，内观，加油！

/Show Note

02:00 中年人的一道光：努力寻找机会的听友故事！

05:01 警惕信息茧房，勇敢突破职场焦虑！

10:05 年龄不是拒绝你的唯一理由，探索自己的核心能力！

15:05 国内代餐市场火爆，营养餐销售一个多亿，中年人在健康行业发挥重要作用！

20:10 中医养生领域：突破传统，探索智能化设备的可能性

25:13 团队创业，潇洒自在：探索内容定制化旅游行业的可能性！

30:16 创新培训模式：融合社交属性的教育行业前景展望

35:19 分享人生经历，探寻商机：银发经济下的创业思路

40:22 行政与HR：职场中年人的价值发挥之道

45:25 找寻优势，发掘潜力：求职者必备的逻辑思维与问题解决能力

50:24 中年人的AI时代：如何应对结构震荡，掌握就业优势？

55:30 居家健康管理师：年轻人的替代选择，老年人的幸福晚年！

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔、阿未

制作 | 燃烧吧罗叔、阿未

文案 | 阿未

后期 | 阿未、FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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**王炸合集！死神馈赠、武庙军神、黄河青山、一条大河、高山下的花环、燃烧的远征** Dec 13, 2024

/Summary
有人说，一天到晚录前导，太短了听着不过瘾，还有人说，挖了那么多历史节目的坑，一个都不填！
你们的愿望我都听到了！我决定，录一个长的、包括好几个专辑的，前导！
本期节目中，你会听到北兵马司专辑的回归，包括《死神馈赠》最后一期大结局、《武庙军神录》第二季回归、《黄河青山》第二季回归、《一条大河波浪宽》第一季开启、《高山下的花环》第一季开启、《燃烧的远征》第一季开启，距离第一个历史付费节目上线，已经过去了整整五年，感谢你们还在，虽然世界变了那么多，但是我依旧是那个特别特别特别特别厉害的，历史播客。

/Show Note
00:43 北兵马司专辑回归
03:35 《死神馈赠》最后一期大结局
05:56 日本刀和戚家军苗刀
13:28 《武庙军神录》第二季回归
16:09 武安君的诅咒，李牧和白起
21:45 《黄河青山》第二季回归
24:23 台儿庄之战序曲
30:01 《一条大河波浪宽》第一季开启
32:48 抗美援朝开打之前的国际形势
41:24 《高山下的花环》第一季开启
43:47 对越自卫反击战开打前的背景
49:05 《燃烧的远征》第一季开启
52:30 拜占庭求援北宋？乌尔班二世的激情演讲
1:00:07 其实我是个历史播客

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔、马中老杨
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
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巴黎攻略第四集：酒店超市肉铺和圣日耳曼大街！巴黎的日常生活正式开始 Dec 01, 2024

/Summary
品牌活动结束，正是开启巴黎的日常生活啦！
入驻了巴黎先贤祠花园酒店，第一件事就是在酒店周边开地图，在超市各种购物之余，意外发现了“巴黎稻香村”！围观了巴黎圣母院顺路去玛黑区走走，在鹅肝汉堡店大吃一顿后又去莎士比亚书店溜达了一圈，然后背着慢慢的设备去找晃姐录音，吃到了好美味的日本人开的法餐，漫步圣日耳曼大街，无与伦比的惬意！
/Show Note
04:16 重生之我在巴黎上索邦大学
05:44 巴黎先贤祠花园酒店
08:08 酒店周边开地图
09:45 超市购物指南
15:32 酒店选址建议
19:49 传奇肉铺，巴黎稻香村！
21:09 围观巴黎圣母院
22:52 玛黑区走走
24:07 鹅肝汉堡店
28:35 莎士比亚书店小插曲
32:48 录音路上
35:02 日本人开的法餐店
41:02 圣日耳曼大街
/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
日程 | 腿哥
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头号玩家x未老先聊：手把手教你搞定适用于失业浪潮的求职简历 Nov 21, 2024

/Summary

继续串台阿未的《未老先聊》，跟大家聊聊怎么改简历。

当所有人告诉我中年危机是风口了，我突然就有点退缩了，老毛病了，我挺反感站在风口之上利用大家的焦虑搞流量的，即便我们这几期节目很好，也无法真的成为求职者的救命稻草，想到这些，觉得可能会辜负那么多的期望，有点emo了，直到一个听众对我说：“叔，再说点吧，听完了总觉得也想试试看。”

于是自洽了，不一定能帮你们找到工作，但是可以让你们多一点点找工作的勇气，我有这个动力。

试试看，为什么不呢。

/Show Note

04:05 简历中的那些加分小问题

08:11 简历中的个人信息如何填写才得体

12:17 如何撰写出引人注目的工作经历

16:20 如何突出实力与成就

24:34 如何突出你的数字化能力

28:40 如何客观准确地呈现自己的实力

32:46 如何在中年求职简历中展示个人优势

36:52 如何选择适合自己的职位优势

40:57 如何让你的简历一击中的

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔、阿未

制作 | 燃烧吧罗叔、阿未

文案 | 阿未

后期 | 阿未、FirePod莎莎

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**巴黎攻略第三集：巴黎吃喝玩乐路线图** Nov 11, 2024
午夜巴黎街头咖啡馆，小雨红酒雪茄破吉他，高低也要唱两嗓子呗！
巴黎的小偷问题被自媒体夸大了，没有任何人的旅行攻略能替代你自己对巴黎的感觉，我把路线图放出来，大家自己看着办。
这期节目里我还对市集、影院、书店、图书馆、咖啡店、饭馆、甜食、小吃甚至购物进行了简单的推介，希望对你们有点用。
戴高乐机场不让入关惊出了一身冷汗，好在后来入住SOPARIS酒店终于感受到巴黎的松弛，欧珑香水的活动现场很特别，而晚间的家居店夜宴真的如梦似幻！

/Show Note
02:00 巴黎街头卖唱
04:21 被自媒体热衷夸大的巴黎防贼问题
08:14 巴黎旅行路线图
12:29 不建议按照别人的攻略逛巴黎
13:00 巴黎市集、影院、书店、图书馆、咖啡店推介
15:11 巴黎当地菜系、甜食、小吃推介
18:00 巴黎购物推介
19:03 戴高乐机场历险记
21:17 SOPARIS酒店的巴黎松弛感
26:47 欧珑香水活动现场的艺术家
31:05 如梦似幻的家居店夜宴
34:31 菲律宾小姐姐的焦虑和梦想

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔
制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
后期 | FirePod莎莎
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一口气听完全年国内所有文娱活动总日程！献给你们的幸福充能计划 Oct 30, 2024

本期节目推荐的头号玩家x心肝宝专属链接在这里：

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/Summary

不自信也没关系，自信是有代价的，快乐就成！

世界是草台班子也不怕，快乐就成！

不快乐的时候，走遍中国的大好河山，18个领域无数的好活动等着你，咱们一起去补充能量吧！

国内好玩的活动可多啦！进群找你的能量搭子，咱们全国偶遇起来吧！

/Show Note

02:50 做人最重要的就是开心啦！

06:44 戏剧节推介

10:24 电影节推介

13:12 音乐节推介

16:18 玩具手办展推介

19:04 动漫展推介

21:27 游戏展推介

22:4 2 图书展推介

24:14 艺术展推介

27:12 车展推介

31:41 时装周推介

32:25 科技博览会推介

33:59 军事博览会推介

34:41 摄影展推介

35:03 茶叶博览会推介

36:01 咖啡博览会推介

36:41 酒博览会推介

38:12 进口食品博览会推介

38:57 播客节推介

38:57 全国活动时间总表

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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巴黎攻略第一集：午夜巴黎的酒后碎碎念 Oct 11, 2024

/Summary

在巴黎圣母院路边录的，音质不好，烟火气十足，我就希望方便大家进入到我所在的时空。

请放下执着和对立，享受快乐！

见谅。

/Show Note

02:01 在巴黎的日子：追寻松弛与自在的旅行心态

04:01 巴黎的精髓：精神抖擞的生活与职业热情

06:07 咖啡、红酒和读书

09:09 探索巴黎美食

15:21 漫步圣日耳曼大街

18:23 民族意识与物质资源

21:31 从巴黎到北京，开心过好每一天

27:41 历史、文化与新生力量

30:46 北京的书店命运

33:50 远离焦虑追求快乐

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主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

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《黄河青山》特辑：一口气听完十四年抗日战争（下） Sep 29, 2024

/Summary

感谢你的两个小时，这就是抗战十四年！

不要只记住仇恨，然后用仇恨泄愤，了解先烈的奋战，是为了得到努力生活克服困难的动力！

小心日本的正确方式，就是好好努力。

真正的爱国，就是做好的自己的工作，保持善良。

巴黎见！

/Show Note

01:36 日本调整对华政策，汪精卫投降！

02:58 南昌会战！罕见的中国军队反击！

04:50 随枣会战！江防军战功卓著！

05:51 日军扫荡晋察冀边区！名将之花陨落太行山上！

06:38 第一次长沙会战！天炉战登场！

11:13 桂南会战！昆仑关大捷！

13:03 五原战役！精打细算傅作义！

13:52 日军兵力的重整和换防

14:20 枣宜会战！张自忠将军千古！

18:22 百团大战！粉碎囚笼政策！

20:04 皖南事变！相煎何急！

20:25 豫南会战！避实就虚！

21:10 上高会战！抗战以来最精彩一战！

22:03 晋南会战！惨败中条山！

23:35 第二次长沙会战！低开高走围魏救赵！

27:43 香港战役！二战远东战场！

28:24 第三次长沙会战！中流砥柱！

32:59 世界反法西斯同盟！跻身四大国！

32:27 中国远征军！仁安羌一战解决7000英军！

35:15 浙赣会战！里斯本丸沉没！

38:02 鄂西会战！石牌死战！

39:44 缅北滇西战役！远征军万岁！

40:55 常德战役！八千虎贲喋血孤城！

43:10 豫湘桂战役！豫中会战汤恩伯溃退！

45:16 密支那战役！抗日大后方！

45:59 滇西大反攻！日本战败转折点！

46:19 长衡会战！抗战纪念城！

51:14 桂柳会战！万马千军丢人现眼！

52:50 湘鄂赣会战！秋后蚂蚱！

53:28 雅尔塔协定！远东慕尼黑阴谋！

54:25 豫西鄂北会战！困兽犹斗！

55:12 湘西会战！日军溃败！

56:30 原子弹！美滋滋！

57:08 日本投降！十四年抗战胜利！

58:25 老蒋的小算盘带来的巨大灾难！

01:01:09 关于现在的日本！小心柴犬变饿狼！

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一代宗师 - ......

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《黄河青山》特辑：一口气听完十四年抗日战争（上） Sep 26, 2024

/Summary

这期节目的制作过程简直匪夷所思！短短三天时间，母亲的录音被系统抹掉、节目丢失无法回复，半夜重录设备故障，后期重做时电脑系统崩溃，PC不行换MAC，MAC的AU故障又换回Surface，好不容易后期做好了，导出文件又出现了互相覆盖的诡异问题，到了最后上传的时刻，辛辛苦苦准备的ShowNote又莫名其妙的消失......

这是个考验，好在，你们终于看到这期节目了。

前事不忘后事之师，但是“不忘”的前提，是“知道”，关于抗战，你可能知道，也可能什么都不知道，给我两个小时，我带你回到这个烽火连天的岁月！

我一直觉得播客世界可能不止情绪价值、性别对立、职场焦虑、恐怖灵异、搞钱教程，至少这两期节目，是我觉得播客应该做的事情。

希望你们喜欢这两期节目，当然，你要是听完这个还愿意购买我的付费专辑，那还挺好的：）

/Show Note

00:53 满门忠烈!

06:51 白江口之战！大唐暴打日本1

09:01 万历朝鲜战争！跳梁者虽强必戮！

11:58 甲午战争！清军一溃千里！

13:50 庚子国变！日本在八国联军中的活跃

15:49 皇姑屯事件！东北易帜！

16:37 九一八事件！不抵抗！

16:59 黑龙江战役！江桥抗战！

17:59 哈尔滨保卫战！自卫军的奋战！

18:42 东北抗日义勇军！死战到底！

19:13 锦州失守！张学良不抵抗到底！

20:53 一二八事变！淞沪抗战！

22:50 热河抗战！东北军溃退！

23:34 长城抗战！大刀向鬼子头上砍去！

26:29 绥远抗战！一石激起千层浪！

28:01 西安事变！张学良的救赎！

29:07 七七事变！卢沟桥的枪声！

30:48 全面抗战中日军力对比

32:34 全国战区一览

34:49 平津作战！昙花一现！

35:31 南口战役！汤军团始露峥嵘！

36:05 淞沪会战！百万大军死战上海修罗场！

40:22 江阴保卫战！中国海军覆灭！

41:44 太原会战！华北总决战！

42:07 平型关大捷！打破日军不可战胜的神话！

43:29 南京保卫战！虎头蛇尾一溃千里！

40:22 江阴保卫战！中国海军覆灭！

45:39 徐州会战！台儿庄大捷！

46:47 赫赫川军！死战到底！

50:21 重庆大轰炸！汪精卫叛逃！

51:14 兰封会战！花园口大惨剧！

52:01 武汉会战！万家岭大捷！

54:37 广州战役！大意失荆州！

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银杏树下+头号玩家：里斯本丸沉没，人性的万丈光芒浮出海面 Sep 18, 2024

/Summary

那天上午，突然收到了“阿普”的微信，说要推荐一部电影给我。

我想都没想，本能的敲下几个字：“里斯本丸是吧？”

阿普说：“今天晚上就录！这部电影值得疯一次！”

我说：“好哒！”

阿普是我心目中最棒的播客之一，善良、感性、正直、坚韧又温柔，和她录节目就像一场一期一会的奇妙冒险。

这部片子因为没有宣发费用，在播客世界几乎没有浪花，所以我突然就有了责任感，希望你们喜欢这期节目，也希望大家能够去电影院支持方导的这部作品。

/Show Note

02:08 当我看到东极岛上的资料馆，就在想，如果能拍成电影就好了

08:11 本故事完全基于事实：像亲手去摸花岗岩一样的质感

16:24 故事要从偷袭珍珠港开始：18天之后，他们沦为战俘

24:36 带你们去一个美丽的地方：1816个噩梦之旅

32:47 当一艘船沉入海底：在绝望中求生是怎样一个过程

41:05 人性之光：东极岛渔民海上救援的温暖与感动

49:16 幸存者说：那些中国渔民一出现，日军就不敢射击了

57:31 当整版寻人启事登上报纸，遇难者的后人在哪里？

01:13:54 天选导演：这部纪录片为什么只能他来拍？

01:22:10 我为未来而活：77年后，沉船里的灵魂终于等来了他们的家人

01:30:22 豆瓣9.2分：只希望这部电影被更多看到

/Staff

主播 | 《银杏树下》普洱猫老师，燃烧吧罗叔

制作 | 读虫

后期 | 读虫

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医馆奇谈：民国车夫，江湖大佬，佛家姐妹，春风道长 Sep 09, 2024

/Summary

穿棚户区偶遇不知道干啥的小姐姐，穿梭Red灯区的阿良，深圳老街诊所趣事多！从民国车夫到江湖大佬，从佛门姐妹花到春风道长，每一个角色鲜活如昨，每一个故事都不可思议！

/Show Note

02:03 诊所就在黄背岭

04:04 阿良的故事

06:42 深圳中山花园顶层的通背拳传人

10:05 巨大花盆和鳄龟

13:27 大飞哥的神秘面纱

20:10 欢乐无比的社团美食之旅

23:29 大哥的神秘买卖

26:55 佛门姐妹花的炒股

37:02 春风道长

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生日前半夜突袭评论区！请回答0901 Sep 02, 2024

/Summary

搞笑生活攻略，罗叔带你飞！生病鼻音重？别担心，燃爆生活不停歇！威士忌真假学问大，海淘要谨慎，合法渠道享美酒。雪茄高端局，古巴非唯一，国行养护学问深。牛排厂号大揭秘，澳洲、美国、阿根廷，按号买肉才到位。高消费变身败家先生，潮牌奢侈品直男天堂，不只是消费，更是生活哲学探讨。赚钱不易，花钱有道，少而精，乐在其中。生活不止苟且，还有罗叔的玩趣攻略！跟着节奏，解锁最燃生活！

/Show Note

02:00 突然发现的评论区问题，以及威士忌和雪茄的购买建议

04:02 真假威士忌，买平行进口还是正版？揭秘市场上的水货问题！

07:52 古巴雪茄：品质与价格的落差，为何国行更贵？

11:50 预算内享受高品质生活：雪茄、牛排和威士忌的品味之旅

15:48 幸福生活的秘诀：消费主义与快乐的冲突

19:45 如何发现你的核心竞争力？职业发展的关键步骤！

23:42 你的家庭财务健康状况如何？制定预算和投资计划的机会！

27:41 突破自我，追求进步：如何在大数据时代做出正确的选择？

31:38 播客：一个特难的事儿，你真的能行吗？

35:34 罗叔的回信：关于回家照顾爷爷、放弃播客等问题的解答

39:33 医生的商业化：是道德的挑战还是必然趋势？

43:30 揭开人类对立现象的真相：世界不是对立的，是平行的

/Staff

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头号玩家+什么电苔：因为支持《异人之下》和孔老师吵一架！ Aug 18, 2024

/Summary

原著粉心头刺，乌尔善新片《异人之下》惹争议！从国漫崛起前的混沌，到米二封神之作，它承载了多少漫画迷的厚望？但电影化后，口碑翻车，引来骂声一片。是改编失色，还是期望过高？为何说它是检验导演与粉丝间鸿沟的试金石？走进本期节目，揭秘漫画背后的曲折历程，探讨从漫画到大银幕，何以让人心情复杂。电影内外，槽点与亮点并存，笑谈国漫改编的酸甜苦辣。准备好了吗？开麦！

/Show Note

02:11 为何找到一位了解艺人IP的嘉宾如此困难

09:33 角色对照与预期

19:10 中国动漫的挑战与突破尝试

28:45 审美争议与剧情评价

38:22 一人之下的电影版与原著的差异

47:57 人性选择与战斗体系的科学性

57:34 大男主逆袭的角色形象与观众爽感交互作用

01:07:10 一个被物化但又风情万种的角色演绎

01:16:45 亲情与羁绊在最后时刻绽放的精彩结局

01:26:23 热血少年的追求与困惑

01:35:59 如何在审美分裂的世界中取得成功

01:45:35 乌尔善新片引发争议，观众评价两极分化，电影行业现状堪忧

/Staff

主播 | 什么电苔+燃烧吧罗叔

制作 | 什么电苔

文案 | 什么电苔

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头号玩家+未老先聊：老板听了直呼内行之中年求职面试工具包 Aug 12, 2024

/Summary

游戏人生，职场重生？揭秘中年奋斗者的心路播客#
失意中年职场迷雾重，求助播客变身启示灯！上回携手阿卫探求职心法，共鸣如潮，唤醒内心斗魂。惊觉77%温柔女声陪伴，35+听众占比六成，45+紧随其后。这不是年龄秀，是并肩行过风雨的证明。今期干货满满，阿魏上线，实战角度拆解面试难关，比网红付费课更接地气。不教套路，只助你照见初心与自省，职场崎岖变坦途。听罢此篇，或能一扫阴霾，笑握心仪Offer，共赴前程似锦。评论区见，一同搏击播客海洋，扬帆正能量，穿越嘈杂，找寻心灵港湾。记住，求救非弱，乃勇者行径。#乘风破浪，我们职场再启航

/Show Note

02:06 中年人失业潮：如何应对职业生涯的挑战？

05:34 从失业到职业转折点：坦然面对人生低谷的重要性

11:11 面试中的十五个避坑问题及高能追问，助你成功拿下工作！

16:49 如何确定转型方向？了解行业和赛道信息的重要性！

22:26 面试中的信息交换：情商与智商的考验

28:02 中年人的信心来自经验的积累——老板们的问题挑战

33:40 职业生涯中的成就感与挑战：如何展现你的能力和成长？

39:16 如何组织团队，化解矛盾，实现目标？——组织大小通吃，解决团队挑战！

44:54 在面试中展现出自己的价值，让HR认识并重视

50:29 招聘中的挑战：如何突破老板的承诺与真相？

56:08 中年人求职攻略：如何展现独特价值，赢得面试官的认可？

01:01:43 职场中年危机：突破困局的秘诀在于珍藏人生的喜悦和成就感

/Staff

主播 | 阿未、燃烧吧罗叔

制作 | 阿未

文案 | 阿未

后期 | 阿未

日程 | 腿哥

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合作微信： luoyoucai

头号玩家+未老先聊：失业中年人的求职攻略 Aug 04, 2024

【免费领书展门票】福利帖：大家可以在本条声音下评论推荐书籍，评论字数大于50字（语言流畅、真情实感），前140位即可获得【2024年上海书展暨“书香中国”上海周】展会免费门票一张。
评论要求：字数大于50字，语言流畅、生动，富有真情实感。
获奖通知：符合要求的评论用户将会在2024年8月18日23:59:59之前收到【喜马影视】官方号发布的消息通知，通知信息包含一张门票特权码（门票日期、场次随机），可自行绑定身份信息。每个特权码仅发放一次，不予补发。请及时查看消息通知，避免错过门票使用期限。
活动时间：2024年8月14日-20日
线下展会地点：上海展览中心(上海市静安区延安中路1000号)
更多消息请参考【上海书展】官方通知。

/Summary

中年智慧，求职新篇！阿未携老罗，揭秘中年求职秘籍，变身职场多面手。转型不慌，总账会计陈大姐放下身段稳重启，HR周先生就近择业显智慧。实战故事，满满干货，教你如何职场翻盘。是妥协还是策略？失业中年，如何面子实惠两手抓？来，和我们一起，未老先聊，解锁求职新思路。失业不失志，转变观念，中年也能是职场香饽饽。下一位成功案例，会是你吗？

也希望大家可以支持好朋友阿未的播客节目《未老先聊》！！！！

/Show Note

02:00 中年人的挑战：如何面对失业与再就业的价值创造

05:01 职场求职者的成长之路：从总账会计到一线会计的转变

10:01 中年人就业思路：强调家庭重要性与企业灵活性的平衡

15:04 成功的研发项目经理：赵先生的职场故事与建议

20:06 播客编辑的推荐机制：二十多岁与三十多岁的流量思维差异导致的挑战

25:08 简历中的黄金法则：突出关键词和经验，打动HR的心

30:09 职业发展中的挑战：如何面对行业衰落与自我价值的落差

35:11 外企优势不再？探讨外企在新时代的竞争力！

40:13 AI：设计师的新伙伴，助力创意设计流程效率提升

45:16 中高层管理身份尴尬：求职还是指导工作？

50:16 十个例子，大哥，你学学我那个哥哥吧，最后那个例子激怒我！

55:20 职场之路：失业中年人的重新出发之道

/Staff

主播 | 阿未、燃烧吧罗叔

制作 | 阿未

文案 | 阿未

后期 | 阿未

日程 | 腿哥

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夏日网购零食终极攻略：花生杏肉巧克力盐焗鸡牛肉干 Jul 26, 2024

/Summary

偷摸告诉你，我把头号玩家节目升级了，回归我做这个节目的初衷，大家都开心起来就好啦！

这段世界我想明白了一件事，搞钱，搞学习，搞身体，然后吃喝玩乐，松弛本身就是巨大的能量，燃不是追求结果，而是面对困难的乐观态度，咱们再一起启航，去看世界，去好好地生活。

本期节目说这么高大上，其实就是推荐零食的......

具体怎么升级法，听了就知道：）

/Show Note

02:06 欢迎收听头号玩家自然生活攻略！节目更新延期，家人康复是我最大的心愿！

05:01 生活中的起伏与成长：头号玩家节目升级之旅

10:06 远离负能量，拥抱生活的精彩！——身心健康的建议与思考

15:08 播客圈儿里的高大上与接地气儿，谁才是真正的竞争力？

20:12 探寻棋王花生背后的故事：口感独特的秘诀揭秘

25:15 推荐口味：五香花生与海盐香芋脆片，齐王旗舰店的美味佳肴！

30:19 口感独特的甘草杏肉，让你感受酸甜交融的奇妙魅力！

35:23 俄罗斯国家馆进口巧克力推荐：无糖、天然可可脂，口感更丰富的黑巧克力！

40:24 客家人：古代官方移民的后代，客家族群的称谓与文化传承

45:29 性价比高的盐焗鸡肉零食，味道五分，价格三分，健康三分，奇特性四分

50:33 手撕牛肉干：挑选优质肉材，传统工艺制作，美味营养尽在其中！

55:35 口感丰富的原味牛肉干，让你停不了口！

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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Runing Feat 罗叔

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体制内+头号玩家：往事不堪回首，去你大爷的吃亏是福！ Jul 17, 2024

体制内的生存秘籍？西装T恤的新人往事，婉拒分外工作的智慧。饭局尴尬如何化解？罗叔与老梁，前组织部老司机，揭秘晋升真相，笑谈过往错失。真心话时间：体制内生存，不仅是修为更是人情世故的艺术。新人生存指南：外表第一印象，融入群体的学问，巧妙树立人设。面对额外任务，如何四两拨千斤？幽默又真实的职场生存手册，尽在本期播客。别让自己成为职场便利贴，学着聪明地说“不”。一起聆听体制内的酸甜苦辣，收获实用经验，保持真诚，步步前行。

/Show Note

02:09 从体制内到校园：组织部辞职后的转变与思考

06:04 如何在体制内单位中建立良好关系？老梁分享经验与建议

12:12 突破穿搭界限：办公室里的不同风格演绎

18:19 在体制内如何保护自己并获得认可与信任？十五字原则的重要性与实践。

24:25 人际关系的重要性：情商与智商的较量

30:32 如何向领导汇报工作：技巧与注意事项

36:35 从体制内到体制外：重视普通技能的训练和工作方式的重要性

42:46 告密者在体制内是否存在？探讨体制内告密者的恐怖与危害！

48:51 如何在饭局和酒局中保持谨慎与自制？老梁分享经验！

54:58 酒局上如何巧妙地更换名片，建立人脉关系？

01:01:03 从纪委到组织部：公务员职业发展中的关键部门选择

01:07:12 体制内成长：如何适应人情世故并做出改变？

/Staff

主播 | 繁繁饭饭、老梁、罗叔

制作 | 繁繁饭饭

文案 | 繁繁饭饭

后期 | 繁繁饭饭

日程 | 腿哥

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繁繁饭饭

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体制内+头号玩家：人生如旷野，他从组织部辞职创业 Jul 08, 2024

前处级干部现身说法，体制内外的生存哲学，协同、吃苦与意想不到的情谊。是体制塑造了我们，还是我们本就适合框架？十四载体制生涯，值与不值？木瓜老师的抉择与反思，从教鞭到公文，从熬夜的灯到互联网浪尖，再到公益之路，每一次转身都是深思熟虑还是随波逐流？走进播客，揭秘那些年追求安稳与跳出围城的真心话。我们曾憧憬体制，又是否真正懂得它的AB面？经历，造就此刻；选择，皆成风景。体制内外，不过一场自我发现之旅。

/Show Note

02:10 挑战与成长：体制内工作经验分享及公益之路

06:29 体制内的心路历程：协同、吃苦与情谊

12:58 体制内生活的困惑与束缚：组织部的挑战与压力

19:26 选择你自己的路：从体制内到体制外的人生旅程

25:58 从第七号员工到公司最长八个月没有发工资：一段难忘的职业生涯之旅

32:29 人生如戏，笑看浮沉：一个人的起伏人生与复仇之路

38:58 从大厂到公益：政府关系经历与自我成长的启示录

45:29 真正的朋友，不只是一张纸：体制内情谊的价值

51:58 跳出体制后的机遇：推动变革与创新的可能性

58:28 提升能力，做好本职工作，低调处世：职场关键要素分享

01:04:58 如何在领导面前展示自己的专业能力？小杨询的故事给我们的启示！

01:11:29 体制内与体制外：职业生涯的抉择与互补融合

/Staff

主播 | 繁繁饭饭、木瓜、罗叔

制作 | 繁繁饭饭

文案 | 繁繁饭饭

后期 | 繁繁饭饭

日程 | 腿哥

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繁繁饭饭

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公众号：头号玩家toGo

合作微信： luoyoucai

声量现场：亲密关系里与钱有关的事儿 Jul 04, 2024

/Summary

想知道男女交往，男方该不该多掏钱？听罗叔在声量现场的犀利剖析！从亲身经历到社会现象，我们不辩论，只挖掘真实想法。男人多付账到底是大男子主义，还是纯粹的礼貌表现？面对收入差异，恋爱开销又该如何平衡？送礼心思VS金钱价值，哪个更能打动人心？直男礼物翻车现场大公开，笑料不断却引人深思。恋爱非比赛，别让商家偷笑，一起探寻情感经济学里的那些微妙尺度。

/Show Note

02:03 爱情与金钱：主动付出的心态与结果导向的关系认知

04:31 男性在收入和消费方面是否强势？探讨两性收入差距的问题。

09:06 精心挑选的设计感包，代表你的心意与关爱的礼物

13:40 选择杀手包还是金条？探寻送礼物的实惠与心意之争

18:14 两个人的拳拳到肉：真实接触中的感性与理性之争

22:48 爱情中的责任与付出：男性角色的思考与讨论

27:21 性别角色观念的变革：女性地位与男性平等的探讨

31:55 剧本创作与命运的交错：退休生活的追寻与尊重

36:29 男性角色定位：家庭责任与个人成长的平衡之道

41:02 男性责任与女性独立：探讨性别平等的现实意义

45:35 男性为女性花钱的合理性与社会期望的差异

50:03 你的价值观决定了你的消费观：男女之间的财务平衡之道

/Staff

主播 | 罗叔、声量表达者们

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎、瞳十七

日程 | 腿哥

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ふじいかぜ-祭奠

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声量现场：送命题之NBA历史前10怎么排 Jul 03, 2024

/Summary

篮球殿堂对决，谁是心中王者？与大内密谈老面孔，一同揭晓NBA前十排行秘辛。从伯德的荣耀经典到库里的三分革新，每个选择背后，是情怀与实力的碰撞。当赛场英雄遇上麦克风，谁的篮球哲学能触动你心？赛场上见真章，话筒前论英雄，一场跨越时代的篮球盛宴，正在发声。你的篮球信仰，是否也在其中？

/Show Note

02:03 篮球至上的NBA球星排名：黑白无关，学术与运动并重

04:50 NBA历史巨星排名：拉里伯德的篮球成就与学术贡献的平衡评估

09:41 麦迪和魔术师：球员排名与个人价值观的思考

14:33 库里：NBA历史最帅的人之一，不仅限于外表

19:24 篮球传奇的排名之争：指环王是否应该排在前十？

24:15 NBA历史总积分王詹姆斯排名第八，他的成就和荣誉如何体现？

29:03 皮蓬与詹姆斯：NBA历史中的荣誉对比与考量

33:57 邓肯：稳定二十年，他维护着马刺的荣耀与冠军之路

38:49 NBA历史中的三位传奇球员：科比、邓肯和鲨鱼的排名之争

43:41 OK组合的威力：探寻奥尼尔在NBA历史上的地位

48:31 历史前十球员的的独特之处：科比、邓肯和库里的胜利之道

53:23 谁是最伟大的球员？乔丹、科比、詹姆斯，他们的努力与奋斗不容忽视！

/Staff

主播 | 罗叔、声量表达者们

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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ふじいかぜ-祭奠

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声量现场：得罪大半个播客圈的内容洁癖与商业变现 Jun 30, 2024

/Summary

想知道内容洁癖如何与商业变现共舞？走进后浪观察室，一场思想碰撞的播客盛宴。从阿那亚声量现场到你的耳边，我们一起探索内容创作的纯粹与现实的博弈。视频作者ROAN&达达，携手神秘嘉宾罗叔，揭秘播客幕后，探讨变现与理想间的微妙平衡。付费节目、商单广告，创作者如何抉择？是坚守小众阵地，还是拥抱流量浪潮？内容为王的时代，洁癖是绊脚石还是守护神？听听业内人士怎么说，解开内容变现的秘辛。在这个快餐信息时代，我们寻找不一样的声音，保持真实，还能赚到钱吗？来这里，找答案。

/Show Note

02:07 播客创作的挑战与快乐：内容洁癖与商业变现的平衡之道

04:13 播客商业化的挑战与策略：内容洁癖与利益最大化之间的平衡

08:27 创作者的私欲与观众的共鸣：探讨付费节目的合理性与可行性

12:41 了解AI投资：曲线救国与小而美的平衡之道

16:49 如何在内容创作中平衡商业与个人追求？

21:06 为什么个性化不是那么重要？内容创作者的现实考量！

25:22 如何在播客平台实现商业变现？创作者的选择与调性影响至关重要。

29:35 探索播客世界的商业化之路：打造个人品牌与提供内容服务的机遇

33:49 真相揭示：揭秘中医野生爱好者与专业医生的差异

38:05 创作者的选择与挑战：在不同平台传播有价值的内容

42:18 播客的未来：追求自我表达与商业利益的平衡之道

46:32 如何让播客节目具备商业变现基础？思考播客的可持续发展之路

/Staff

主播 | 罗叔、声量表达者们

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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声量现场：那些开始在家工作以后才明白的事 Jun 29, 2024

/Summary

在家办公解锁理想家居？舒适or效率大挑战！四位个性主播齐聚声量现场，阿那亚的酌情茶室故事多多。从深夜谈谈的邀请启程，揭秘家居UP主、B站KOL的私藏秘籍。在家工作的自由与困境，舒适背后的熬夜陷阱，还有那些提升居家幸福感的神器！餐桌上办公？NO！人体工学椅和升降桌才是正解。别让懒人模式坑了腰椎，听医生主播怎么说。从家居测评到空间布局，我们笑谈偷懒神器，却也找回生活与工作的最佳平衡。想要打造完美居家工作站？快跟随我们的脚步，探索让你爱恨交织的家居改造之旅！

/Show Note

02:03 在家中办公的困扰与解决：如何保持高效工作状态？

04:03 创造理想工作环境：如何让家成为办公室的完美替代品？

07:15 购物软件中的舒适生活：探索床品、厨房用具和新奇特工具的购物心得

10:54 “重新定义家庭办公：气压型电脑椅给你更多自由和舒适！”

14:33 在家自我训练：三年健身经验分享，如何在家中取得锻炼成果？

18:11 仪式感与幸福感：从厨房到娱乐室，营造你的私人空间

21:50 懒人福音！AI应用解密：让家变成仓库的终极解决方案！

25:28 智能家居：提高生活品质的利器，让你尽情享受智能时代！

29:03 蓝光伤害与电子产品使用：如何保护眼睛健康？

32:45 家庭生活中的电子产品升级体验：从电视机到办公设备的变迁！

36:24 家庭装饰与社会联通：探讨家里的墙面上的投物应用价值

40:03 如何区分工作与休闲？在家办公需注意的事项。

/Staff

主播 | 罗叔、声量表达者们

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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体制内+头号玩家：防不胜防的体制内职场性骚扰 Jun 17, 2024

/Summary

职场暗角，无声呼救。性骚扰，不只是新闻里的字眼，它是真切发生在你我周围的阴影。我们不回避痛点，直击心灵深渊。从领导视角剖析，到性教育专家深度解读，为你揭开职场性骚扰的隐秘面纱。当你或身旁人面临如此不堪，沉默还是行动？别怕，让我们用知识武装，以勇气破冰，即便世界以痛吻我，我们也要报之以歌。面对困境，你，我，我们，都不是孤岛。收听这期节目，让我们一起成为那道温暖的光。

也希望大家可以支持好朋友繁繁的播客节目《体制内》！！！！

/Show Note

02:14 体制内遭遇领导性骚扰，男嘉宾分享心路历程与建议！

04:36 如何面对生活中的等级制度？大哥大叔的建议让人深思

09:18 那个姑娘的抉择：忍气吞声还是勇敢抗争？

13:58 一个VP的暧昧行为：公司的道德标准与个人欲望的冲突

18:39 如何最大化的保全职位？——探讨职场斗争中的最佳策略

23:18 揭露谎言，寻找真相：如何收集婚姻中的证据？

27:58 保护女儿，也保护自己——面对性骚扰的勇气与困惑

32:36 台湾大姐的隐藏秘密：肌肤接触的恐惧与社恐症状

37:17 你的底线决定你的命运：在职场和感情中的博弈与抉择

41:57 破解体制内领导难题：如何应对性骚扰和其他挑战？

46:37 勇敢追求自己的权益：别让性骚扰支配你的生活

51:16 勇敢追求未知的彼岸：人生的不同路径选择

/Staff

主播 | 繁繁、燃烧吧罗叔

制作 | 繁繁

文案 | 繁繁

后期 | 繁繁

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未老先聊+头号玩家：老小孩儿为什么更烦恼 Jun 08, 2024

/Summary

应好朋友阿未的邀约，两个"老小孩"，聊起了不得不面对的一步步变老的问题。老龄化悄然而至，你准备好变老了吗？想过喝可乐、抽小雪茄的悠哉晚年生活，却发现老花眼、身体机能衰退正悄悄逼近。我们聊的是老龄化社会的真实面貌，那些数字不只是冰冷统计，而是即将触碰的现实。四十五岁前，老仿佛遥远；转眼间，养老成了必修课。别等真老了才追悔，加入我们的“未老先聊”，探讨如何优雅迎接岁月。面对变老，你是否也心存恐惧？社会在变，我们的心态和准备好了吗？一起来，让“老”不再沉重，而是智慧与从容的开始。

也希望大家可以支持好朋友阿未的播客节目《未老先聊》！！！！

/Show Note

02:00 老龄化社会：挑战与机遇，从年轻人到老年人的转变

04:01 从孩子到中老年：面对老去的挑战与机遇

07:46 四十四岁的眼睛焦虑：老花眼与永远年轻的梦想

11:41 中年男子的健康密码：补钙、维生素和营养摄入的重要性

15:35 积极生活的的秘密：老年烘焙与摄影培训课程的吸引力

19:27 跨越时空的对话：老年人的心理需求与现代社会

23:22 父母的消费观念与年轻人的冲突：夕阳下的美与年轻的心

27:15 沟通的真正含义：当面对面交流变成一种选择

31:09 交互中的温暖：与老人的沟通方式与压力

35:03 持续生产财富的关键：如何应对突发事件与不稳定收入？

38:55 财富、退休金和继承计划：四十多岁开始为老做准备

42:51 变老不是威胁，是生活的转折点：如何以产品经理的方式应对老去的挑战？

/Staff

主播 | 阿未、燃烧吧罗叔

制作 | 阿未

文案 | 阿未

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未老先聊+头号玩家：六一儿童节特辑之小大人儿为什么不快乐 May 31, 2024

/Summary

儿童节不只是孩童的节日，更是回味童心的契机。应好朋友阿未的邀约，两个"老小孩"，在变老的路上聊起孩子的快乐与教育。时代变迁，儿童抑郁成为不容忽视的阴影，而教育压力如影随形，孩子们的笑容去哪儿了？从健康到心理健康，从家庭到学校，每个角落都藏着成长的秘密。我们不禁思考，如何让每朵"祖国的花朵"在任何环境下都能坚强绽放？是时候谈谈，如何让快乐回归童年，如何在变老的同时，守护好下一代的纯真与梦想。

也希望大家可以支持好朋友阿未的播客节目《未老先聊》！！！！

/Show Note

02:00 儿童节特辑：孩子与老人，不同的年代，相同的关注

04:02 孩子健康的秘密：了解最新医疗投资趋势和朝阳行业！

07:45 孩子的快乐与学习成果：一个复杂而令人担忧的关联

11:38 孩子的学业压力与家长的职场焦虑：当代教育的挑战

15:33 小孩子与成年人的压力对比：糊里糊涂跌倒，明明白白前进

19:26 孩子的痛苦与成人的掌控：解放孩子心灵的障碍

23:19 幼儿园校服：穿着背后的社会阶层焦虑传递到孩子层面

27:10 孩子教育的焦虑与压力：一条不确定性的答案之路

31:06 儿童焦虑问题：家长的焦虑与孩子的压力

34:59 孩子的情绪表达应受到尊重，别让标签化的熊孩子现象蔓延

38:52 充满亏欠的旅程，老师的安慰与照顾改变了家庭旅行的困境

42:45 哄孩子是一项技术活儿：如何解决熊孩子的问题？

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主播 | 阿未、燃烧吧罗叔

制作 | 阿未

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《美国内战》终极剧透！你想看的一切都没有 May 27, 2024

/Summary

没头没尾、莫名其妙、事不关己、看热闹不嫌事大、武装到牙齿的平民互殴、斩杀美国总统、拍照留念，这就是美国。这是个打着内战旗号的公路风光片，但水面之下的隐喻让美国人大以为然，那个名场面我觉的没必要反应过度，美国人拍电影很鸡贼，你想看的，都没有。

我觉得有必要把这个片子给你们剧透一下，但行好事，莫问前程。

/Show Note

02:03 美国特色，荒诞与野蛮的交织

06:05 美国民兵崛起

08:13 没头没尾的战争与政治

10:52 美国总统又被枪决了

13:40 水面之下

16:25 新闻力量的信仰与幻灭

19:08 爱国票房与文化认同

24:38 美国电影中的中国形象：微妙平衡

30:05 爱国情怀的真正含义：从电影到日常生活

/Staff

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制作 | 燃烧吧罗叔

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咖啡界大魔王Wolfing来势汹汹！小鹏的精工标准与赤子之心 May 24, 2024

/Summary

和好朋友Wolfing创始人小鹏聊到了这家咖啡品牌的凶猛成长，缘起于偶然，但缜密的工业标准和执拗的品质探索，也让这家咖啡新贵的野蛮生长成为了必然，有人说Wolfing已然成为降维打击咖啡圈的“公敌”，小鹏只是埋头继续用精工标准打磨那杯最好喝的咖啡。

/Show Note

02:03 追寻咖啡的奇幻之旅：无锡小伙子的聊天与惊喜咖啡的味道

04:07 咖啡的味觉之旅：品味北京城的咖啡文化之旅

08:14 咖啡的标准化挑战：为什么一杯咖啡无法完全相同？

12:21 咖啡之旅：厦门咖啡馆的惊喜之旅

16:28 无锡的肯尼亚故事：冠军们的感人经历与咖啡从业经历

20:35 小型设备与大型设备的对比：五十克一百克的烘焙设备探讨

24:43 追求精品咖啡之路：工业化与独特风味的完美结合

28:51 拥抱利润，让梦想延续：企业经营与文化艺术的平衡之道

32:55 独立咖啡厅的挑战：从瑞信到库迪，咖啡行业的变迁与生存困境

37:05 咖啡店的冠军之路：以独特体验赢得消费者心

41:12 咖啡行业中的有能力者：如何稳定市场并提升品质？

45:20 咖啡行业的大魔王内心：探索与挑战的故事

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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体制内+头号玩家：在体制内职场，也要过《庆余年》一样的爽文人生！ May 20, 2024

这期节目做客好朋友繁繁饭饭的《体制内》，继续聊庆余年啦！希望大家能支持《体制内》这档有趣的播客：）

04:00 三个词形容体制内：四梁八柱、坚韧、成长

14:02 为什么处级干部了还离开体制？——后悔死了

21:33 为什么我招人喜欢招体制内出来的？

29:50 猫腻的理想主义都是夹带私货的

35:50 体制内的小伙伴，看范闲之前，可以多看看王启年

41:48 原来庆余年是个群像和女频戏

49:49 罗叔爽文人生——家国、侠义精神与爱情亲情的共鸣

55:00 没有三倍工资，也可以过爽文人生

什么电苔+头号玩家：前瞻《庆余年》爽剧到底怎么让你爽！ May 15, 2024

和亲爱的孔老师临时联动了一期节目，希望你们喜欢，也希望大家能支持“什么电苔”和孔老师的节目！

关于庆余年和网文，我们还有很多话要说，慢慢来！

因为孔老师没有shownotes，所以我就没写（甩锅）。

祝天下的妈妈们卵巢安康！母亲节快乐！ May 10, 2024

/Summary

本期节目由和颜坤泰胶囊胶囊赞助播出，卵巢的衰退不可逆，通过对卵巢功能的分析，我们想告诉你卵巢绝不只是用来生育，它决定着女性的健康，我们科普了造成卵巢早衰的原因、监测自己的卵巢健康状况、医对应卵巢衰退的方法论、不良生活是如何影响卵巢健康的、卵巢功能衰退和失眠的关系、用药同时需要注意的生活方式的改善，我们在节目中还给出了卵巢功能衰退自测表格，介绍了和颜坤泰胶囊对标其他疗法的不同，而和颜坤泰胶囊作为国家NMPA标准下唯一的对症卵巢健康的医保甲类药，我们有十足的底气进行推荐，最后我们对这款中药的成分进行了分析，强调了用药禁忌和九种体质的科普，祝全天下的母亲卵巢健康！

/Show Note

00:02:11 用健康换成就的同时务必树立正确的健康知识

00:03:15 卵巢的衰退不可逆

00:05:09 卵巢的功能

00:05:28 务必不要在生理期和伴侣吵架

00:06:55 卵巢不止是用来生育，它决定女性的健康

00:09:29 造成卵巢早衰的原因

00:11:32 如何监测自己的卵巢健康状况

00:14:59 中医对应卵巢衰退的方法

00:22:29 黄帝内经对于卵巢衰退的描述

00:21:51 务必重视更年期的平稳过渡

00:29:00 熬夜是如何影响卵巢健康的

00:30:18 过度减肥是如何影响卵巢健康的

00:31:04 缺乏运动是如何影响卵巢健康的

00:32:02 卵巢囊肿和卵巢癌

00:34:57 卵巢衰退自测表格

00:39:01 卵巢衰退为何会失眠

00:41:56 用药同时需要注意的生活方向的改善

00:44:32 和颜坤泰胶囊对标其他疗法

00:46:51 国家NMPA和国家医保甲类

00:49:11 中药成分拆解和分析

00:58:25 用药禁忌和九种体质科普

01:01:56 祝全天下的母亲卵巢健康

字很多，我很用心。

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

日程 | 腿哥

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ふじいかぜ-祭奠

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中国网文编年史之独一无二的庆余年 May 06, 2024

网文的存在即合理，我为你们准备了中国网络文学发展的编年史，介绍了网文的商业模型，对比播客平台的慕强和节目发现机制挑战，其实我也是网文作者，经历了质疑猫腻，理解猫腻的心路历程，庆余年其实是理想主义的挽歌，是网络文学独一无二的正义！

/Show Note

00:00:46 网文的存在即合理

00:03:20 中国网文编年史

00:21:37 网文的商业模型

00:22:41 播客平台的慕强和节目发现机制挑战

00:30:01 理解猫腻，成为猫腻

00:35:33 理想主义的挽歌

00:39:12 范闲就是每一个普普通通的我们

00:42:50 我追尾庆余年的故事

00:47:03 网文的正义

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

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香港二叔、加州悍匪、北京名媛！我和我的四辆雷克萨斯ES Apr 26, 2024

/Summary

本节目由LEXUS雷克萨斯冠名播出！从童年在罗湖关口等待偶像二叔，到加州近距离接触警匪追车，再到伺候北京名媛，最后又去拜访二叔，回忆了和我的人生有关的四辆雷克萨斯ES，时代滚滚向前，我也在不断成长，相信美好的事物，坚持体验和探索。

/Show Note

00:01:10 不一样的二叔

00:05:01 来自香港的童年礼物

00:07:17 罗湖关口的凌云壮志

00:11:41 弯腰钻车注意事项

00:13:09 车是工具也是玩具

00:18:10 静谧铜锣湾

00:25:42 加州警匪追车

00:27:11 帝都名媛做派

00:31:01 拜访二叔

00:34:45 竹内饰！东方美学天花板

00:37:14 舍不得圣诞快乐劳伦斯先生

00:41:07 不被打扰的体验是无价的

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主播 | 燃烧吧罗叔

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圣诞快乐劳伦斯先生-坂本龙一

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年轻的朋友们跟着洪晃老师学摸鱼吧！歪打正着之职场成长手册 Apr 19, 2024

2024年北京旅行小伙伴专用美食攻略！黄森森同学亲启 Apr 12, 2024

/Summary

小伙伴森森携家带口老北京吃喝，刚好我去上海出差，远程录一发北京本地人给外来小伙伴推荐的美食攻略：）

/Show Note

02:01 北京不地道的美食

04:03 京菜的变迁与文化交融

06:04 味道、性价比与文化

08:05 火锅的讲究

10:46 解锁传统烤鸭与高端私家菜

13:27 八大楼

16:10 八大居与四大顺

18:52 老北京烧烤

21:30 巅峰京菜

24:10 清真菜大全

26:56 地道小吃

29:39 特色驻京办和隐藏版餐厅

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

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一口气听完怪兽宇宙编年史！哥斯拉与金刚的史诗对决二番战 Mar 30, 2024

给大家鞠躬道歉，这次更新又晚了，我有很认真的写小说，然后签了两个新节目，五一之前就能和大家见面了，本来想录很厉害的Ai创业或者医疗或者小说，因为都是我正在经历的事情，但是

想来想去，还是搞一点开心的东西，这次也没有偷懒，写了SN，以及因为写小说，学会了新的烤土豆的方法，下次在节目里分享吧：）

/Summary

传奇影业怪兽宇宙的时间线梳理，五部电影、六部漫画及一部电视剧构成的精彩故事链，围绕哥斯拉与金刚的碰撞展开。日版哥斯拉背后深藏日本对核武器的恐惧与反思，而传奇版哥斯拉则构建起泰坦巨兽与人类共存的世界。从骷髅岛金刚诞生，到哥斯拉觉醒，再到怪兽之王的争夺，直至终极对决！神秘的泰坦巨兽、人类历史与怪兽史诗交织，一场跨越时空的怪兽盛宴等你来探索！

/Show Note

02:01 哥斯拉与金刚：传奇怪兽宇宙的时间轴与改编之路

04:27 从小说到电影：哥斯拉形象的演变与日本社会的反思

08:56 摩斯拉的出场与日本文化：可爱角色的魅力在日本社会的崛起

13:25 骷髅岛的危机：哥斯拉、金刚和神秘生物的威胁

17:54 哥斯拉的觉醒：剧情连接二零一四版与一九五五年

22:20 传奇宇宙中的哥斯拉：保护者与毁灭者的对决

26:52 地下世界的秘密：哥斯拉与墨托的对决

31:19 摩斯拉的献身与哥斯拉的复仇：怪兽世界的感人故事

35:43 怪兽之王的崛起与堕落：哥斯拉与金刚的传奇对决

40:19 哥斯拉与金刚的猎杀：复仇与科技的较量！

44:47 哥斯拉大战金刚：传奇哥斯拉的智慧与战斗能力与日本哥斯拉的巨大体型对比

49:15 中国爽文：纽约大战四大凶兽，AI救援的奇幻故事

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

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ふじいかぜ - 祭奠

罗叔 - 我要三联

魔斯拉 - 须尽欢

哥斯拉 - 安河桥

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朋友你想出书么？和做书的子琪聊聊我们爱恨交织的出版行业 Mar 19, 2024

最近严重沉迷写武侠小说，播客节目耽误了，给各位磕头谢罪，洪晃老师那边的节目按时更新呢，可以先听着！

这期节目是和超级好看又认真出书的子琪同学，约在路边的车里录的，推荐书的节目不少了，但是开书店的人和做书的人聊出版，是个很有趣的新角度。

感谢收听我的播客节目，如各位所知，我的节目因为覆盖面过度宽广，不符合互联网内容的推送逻辑，所以眼见着上不了各种榜单和推荐了，即便如此你我还能相遇的话，真的全靠穿透了大数据层层阻拦的优秀的你了呀！

然后，这次没偷懒，有ShowNote了：）

/Summary

我和子琪心中都是和书有关的理想，但时代告诉我们书籍只是生意而已，而抽向的是书籍有不具备这个时代下商品的流通属性。意料之外，编辑的工作决定了一本书一半的命运，而另一半被流量踩在脚下。新世代卖书需要新的办法，我想再开一家书店：）

/Show Note

00:01:58 只想为了理想做书

00:05:22 时代告诉我们书就是生意

00:07:57 但这个时代的书又不具备商品属性

00:10:53 编辑的工作决定一本书的诞生

00:15:33 亲身经历出书审核中的奇葩环节

00:25:49 出版一本书的全流程

00:33:00 新世代卖书需要的新办法

00:36:23 想要再开一家新书店

00:40:32 子琪推荐的书

/Staff

主播 | 罗叔、子琪

制作 | 燃烧吧罗叔

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龙珠编年史和最后的龟派气功！致敬永远的鸟山明！ Mar 10, 2024

帝都往事：八大胡同繁花落尽，风尘天团何去何往 Mar 03, 2024

《明日之丈》五十六年来燃烧殆尽的一捧白灰，依旧热辣滚烫！ Feb 21, 2024

暗黑荒唐又光芒万丈！揭秘中医超级IP《本草纲目》 Feb 17, 2024

穿越时空留存无数秘密和医术奇谈！今日不聊大道理，只挑本草纲目中最不能思议的秘方！“人肉能治哪门子病？竟然有烧屎治病的药方？”李时珍的大典不只纳万草之精髓，更含异世疗法。吃播少频繁，请把槟榔吐掉，听我慢慢剖奇闻怪事，皆有出处，绝无虚构！你也许应死后保留头发……

02:02 中医名著之选：黄帝内经、伤寒杂病论、神农本草经与难经

04:04 传承中医文化：从四大名著到现代医学的演变历程

07:12 医学界的革命者：李时珍与本草纲目的突破创新

10:49 《本草纲目》：神奇分类方式与药物功效的完美结合

14:26 从中医角度解析人血馒头：药效与道德的争议

18:01 探索人类文明的奥秘：从尿液中提取性激素的古代方法

21:36 古人的智慧：运用紫河车和脐带血治疗疾病的方法

25:15 耳屎的神奇功效：治疗蛇咬、霍乱和外伤的民间偏方

28:52 大白菜与胎史：古代小孩结婚早，童子调是否有用？

32:27 神奇的中药秘方：让你摆脱尿结石的困扰！

36:01 《本草纲目》中的奇异药方：人肉、木乃伊和两性人现象的探索

39:41 《本草纲目》：古代医学的划时代之作，探索人类与自然的辩证关系

春节特辑！童年味道今何在，人见人爱稻香村 Feb 05, 2024

龙骨之谜：揭开甲骨文的历史面纱 Jan 30, 2024

谈论甲骨文是一个非常有趣的话题！甲骨文是中国古代文字的一种，主要发现于殷商时期的遗址，特别是在河南省安阳市的殷墟。它们通常被认为是汉字的最早形式之一。

甲骨文的名称来源于它们被刻写的材料——主要是龟甲和兽骨。这些文字符号大多用于占卜，尤其是在商王朝时期。甲骨上的文字主要记录了各种问题的占卜结果，这些问题涉及天气、农业、狩猎、战争等多个方面。

甲骨文的发现对于理解古代中国的历史和文化具有极其重要的意义。它们不仅提供了对古代社会、政治、经济、文化、宗教和文字发展的直接证据，而且还揭示了中华文明的深远根源。

不让说的帝都往事：八大胡同随风去，簇簇胭脂坡上行！ Jan 27, 2024

寻找沈从文笔下的正宗北京年味！ Jan 18, 2024

一路求医最后成为首席运动科学家！和北航老同学追忆似水年华 Jan 12, 2024

一口气听完封神演义（第75-100回）：再见了终极神魔大乱斗！ Jan 06, 2024

还记得爱跑步的李老师么！她还在不问归处奋勇向前 Dec 22, 2023

三千年小分队出发！五千公里十座城池我们送腿哥回家！ Dec 09, 2023

朝鲜攻略！解锁真实的平壤，他们就是我们的旧日时光 Dec 01, 2023

我竟然觉得《我本是高山》还行！是不是大概率告别播客生涯了 Nov 28, 2023

今夕何年！完全版头号玩家之朝鲜攻略：边城风云，入朝备忘！ Nov 24, 2023

丹东攻略！鸭绿江志愿军安魂塔高丽火盆、一江分两国的英雄之城 Nov 21, 2023

（三）黑水城：丝绸之路上的失落之城 Nov 20, 2023

在沙漠的腹地，一个古老的城市伫立在无尽的黄沙之中，它就是被称为“哈拉浩特”的黑水城。它的存在仿佛是时间的谜团，是世界的尽头留下的秘密。这座古城，曾是丝绸之路上的繁华之地，见证了多少商队的来往，多少王朝的兴衰。然而，随着岁月的流逝，它也逐渐被沙漠所吞噬，成为了一个遗落的传说。

（二）黑水城：丝绸之路上的失落之城 Nov 20, 2023

在沙漠的腹地，一个古老的城市伫立在无尽的黄沙之中，它就是被称为“哈拉浩特”的黑水城。它的存在仿佛是时间的谜团，是世界的尽头留下的秘密。这座古城，曾是丝绸之路上的繁华之地，见证了多少商队的来往，多少王朝的兴衰。然而，随着岁月的流逝，它也逐渐被沙漠所吞噬，成为了一个遗落的传说。

（一）黑水城：丝绸之路上的失落之城 Nov 20, 2023

在沙漠的腹地，一个古老的城市伫立在无尽的黄沙之中，它就是被称为“哈拉浩特”的黑水城。它的存在仿佛是时间的谜团，是世界的尽头留下的秘密。这座古城，曾是丝绸之路上的繁华之地，见证了多少商队的来往，多少王朝的兴衰。然而，随着岁月的流逝，它也逐渐被沙漠所吞噬，成为了一个遗落的传说。

翠微路边的北美电影人！连哄带骗拉Weiya录播客记 Nov 16, 2023

只走国际秀的超模到当代艺术策展人！董小姐的向美而生 Nov 03, 2023

再见了腿哥！莫道前路无知己，天下何处不吃喝 Oct 26, 2023

乡愁、烧烤、洗浴的国泰民安！和奉系播客的计划外录音 Oct 20, 2023

一口气听完封神演义（第51-75回）：圣人下场武王伐纣！ Oct 16, 2023

你必须知道的朝鲜战争开打之前！一条大河上线前导 Oct 11, 2023

你必须知道的秋季假期防上火攻略！同仁堂国民祛火第二弹 Oct 10, 2023

时间过得真快，距离上一次我们聊到北京同仁堂京制牛黄解毒片已经过去了半年！转眼间到了秋燥，又是上火高发期，我们又回来啦！

本期节目，依然由我和我的同事，来自宝岛的中医博士许老师为大家进行中医祛活的科普，这是中医世家子弟和同仁堂坐诊名医联合献上的专业内容，播客千千万，我们能给您的是最接地气、最科学、最科班也最临床的中医内容！

我们会在节目里由浅入深帮助大家了解中医的基本理念、上火的原因和类型、脏腑火的辩证关系、秋季上火的主要症状和成因、普通人也可以做到的症状分析以及应对的办法，尤其针对北京同仁堂的京制牛黄解毒片，从药理到成分、从历史来源到服用建议，都做出了详细讲解，最关键的是我们希望帮助大家了解中医是怎样的一种生活态度，并带领大家接触到家庭健康管理的理念，希望能为您和您身边的家人和朋友们，送出一份靠谱的健康意识！

秋天不止有燥，更是收获的季节，没有人可以拥有绝对的健康，成年人的世界里，健康和收益往往不得不此消彼长，惟愿诸位在满满收获的同时，尽可能管理好自己的健康！

无论生活还是健康，我们始终坚信邪不压正，万一出了状况，左转北京同仁堂，右转，有我！

/Show Note

00:03:08 更希望深入一线的纯粹中医l
00:04:43 现代医学和传统医学殊途同归的一面
00:06:55 中医眼中的秋燥
00:09:23 六淫五邪
00:14:54 为什么会上火
00:18:40 分辨实火和虚火
00:23:16 国庆假期中上火高发
00:34:33 工作人如何面对上火

00:39:30 中医在健康管理中的价值

00:53:19 家庭中医小药箱

00:55:51 中医就是生活态度

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔

嘉宾 | 许博士

制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
声音 | 莎莎
运营 | 腿哥
/BGM List
01.长刀大弓 - 张军

世间万物皆可燃，我会陪伴你们，继续燃烧！

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你必须知道的全民防脱发攻略：人人都需要的镜前时刻！ Sep 28, 2023

本节目由欧倍青C1咖啡因防脱洗发水赞助播出。防脱趁年轻，就用欧倍青。德国硬核固发科技，90年专研男士防脱。明星咖啡因成分供能发根，28天拯救发际线。现在点击本期节目播放按钮下方链接即可领取播客限时专属优惠券，或至欧倍青天猫旗舰店向客服报暗号：喜马拉雅，领取播客限时专属优惠！

洪晃老师来啦！《歪打正着》听众来信神回复 Sep 27, 2023

一口气听完封神演义（第26-50回）：金仙大乱斗！ Sep 01, 2023

一口气听完封神演义（第1至25回）：朔风起朝歌！ Aug 21, 2023

一口气听完封神演义前导：终极神魔大战的基础设定集 Aug 11, 2023

如梦似幻的蓝箭航天朱雀二号火箭发射之旅！战斗吧中国航天 Aug 02, 2023

/Summary

受邀参与了蓝箭航天朱雀二号火箭的酒泉发射观礼，我的人生被改变了，火箭升空的时刻，才是最极致的英雄主义！作为一名北航的毕业生，很荣幸的为大家在本期节目中介绍进击的中国商业航天！

/Show Note

00:05:50 就像一场梦，从繁忙的工作生活中抽离，奔赴酒泉

00:08:00 航天产业链

00:09:05 我国商业航天现状

00:15:06 运载火箭和弹道导弹的前世今生

00:19:07 我国遭受的核讹诈

00:21:32 先到先得！近地资源争夺战开打

00:23:12 美国政府是如何支持航天企业的

00:26:33 中美航天的教育环境

00:30:48 火箭的基础知识

00:32:13 为什么是液氧甲烷推进剂

00:36:47 蓝箭航天和其他中国商业航天企业

00:42:24 酒泉发射中心

00:43:08 发射前的紧张气氛

00:44:47 朱雀二号火箭发射现场录音

00:45:55 火箭升空，我进入魔幻世界

00:47:49 我萌生了一个愿望

00:49:32 胜利后的狂欢

00:52:30 他们步行运送火箭，就像保护自己的理想和灵魂

00:53:40 中国商业火箭市场的下一步

00:58:23 看猎鹰回收成功之后，我肤浅了

01:01:10 我们和马斯克共同进步的可能

01:09:36 蓝箭航天的网店

01:11:49 火箭，就是最燃最极致的英雄主义

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

运营 | 腿哥

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Rocket man - Elton John

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火箭发射前夜梦回汉唐！盘点甘肃十四州城和道地美食 Jul 18, 2023

本期节目内，您将听到：河西走廊风貌+丝绸之路地理环境+中国china的由来+卫青霍去病帝国双璧+汉匈漠北决战+遗失的罗马军团+上帝之鞭+甘肃近现代经济发展分析+唐朝对吐蕃作战+安西都护府+归义军+甘肃十二市两个自治州介绍+酒泉夜市+当地美食推荐+鬼故事，这种播客，有没有的搞：）

解构中国医药产业链！永生黑科技还是快乐的老去 Jul 05, 2023

腿哥加油！甲状腺癌症限定攻略！ Jun 22, 2023

/Summary

生或死，这个问题远在天边，近在眼前。

头号玩家元祖级别的听众、镇魂殿管理员、镇魂超市店长、节目运营、我的小伙伴——腿哥，甲状腺癌了。

这期节目献给奋战在抗癌一线的腿哥！也祝所有收听节目的朋友们健健康康的，万一生了大病，别担心，你们还有我：）

/Show Note

00:01:00 腿哥是我的播客引路人

00:05:50 逼着腿哥做体检，结果......

00:08:19 制定计划

00:11:18 长城起义

00:20:50 不是慢性病那么简单

00:24:15 核心不是治疗是筛查

00:25:18 好癌的炼成

00:26:59 死亡和永生

00:29:31 腿哥住院用品清单及注意事项

00:32:12 腿哥住院及手术中、手术后生存攻略

00:37:59 术后关于家庭、工作、社交关系的重建建议

00:41:39 碎碎念，关于生死考验之后的思考

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

后期 | FirePod莎莎

运营 | 腿哥

/BGM List

まつり (祭典) - 藤井风

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洪晃老师自传第二季《歪打正着》来啦！放下过去，继续奋勇向前 Jun 04, 2023

头号玩家X京东618夏日好物节：成年人身心健康购物攻略 May 29, 2023

一年一度全民期待的618又来啦！今年618恰逢京东20周年庆～京东准备了超多现金红包，红包金额最高20618元！
这一期头号玩家节目参加喜马拉雅夏日好物集活动，5月29日0点起至6月18日，每天都能在节目播放页下方小黄条，领红包再购物，分享好友还能有更多额外惊喜哦！

这不是商单，带货本来就是头号玩家的核心内容哦！

CoffeeTime大咖圆桌：逆流而上书店关店潮中的新机会 May 24, 2023

声量丨海边子夜鬼门徐开，祝由禁术娓娓道来 Feat.发发大王 May 12, 2023

感谢相爷的邀约，四月底在阿那亚和“声量”来了一次无与伦比的美妙邂逅，前后参加了五六场节目的录制，从早到晚在园区里跑来跑去录音，像极了大学时期在校园里上课的样子，太美好了！

申报节目主题的时候，突然想试试看在海边的半夜录阴性磁场的内容，游戏规则是我出选题大家自愿参与，但因为我故意设定的时间是半夜三点，所以完全不知道会和谁一起录音，结果，缘分啊！发发大王和南哥自投罗网！这档节目正好是我们之前一次合作的后续，也是下一次合作的前传，这真的是最好的安排！

我们在这一期节目里，围绕中国传统文化，展开了无数的关键词，剑指、厌胜法、八卦镜、绝地天通、炁、神魔系统、三魂七魄、符咒、祝由十三科、鬼门十三针、太素脉、摇铃医、闭目观音、睁眼关公、武财神、阴财......

这个夜晚，阿那亚海边的录音棚里，幽冥之门徐徐大开。

/Show Note

00:03:48 鬼门十三针

00:04:29 祝由十三科

00:07:56 剑指

00:10:27 我的神魔宇宙体系

00:14:59 符咒

00:19:19 游医

00:21:41 压胜法

00:22:35 八卦镜

00:26:19 建筑物中献祭婴儿

00:26:55 桥下的闭目观音和睁眼关公

00:28:01 武财神和偏财

00:34:17 炁

00:35:51 地绝天通

00:43:17 鬼脉

00:47:25 中医心理学

00:50:13 发发大王的恋爱小秘密

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

主播 | 发发大王、南哥

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

剪辑 | 燃烧吧罗叔、莎莎

声音 | 莎莎

运营 | 腿哥

/BGM List

自己做的，好听么：）

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完全灌篮手册：井上雄彦重返人间，却看见自己高耸的墓碑 Feat.菠萝油子 Apr 28, 2023

在灌篮高手大电影上映之前的几年里，我就在陆续录制和它有关的节目，帮助大家深度了解这部伟大的作品的同时，我也在解构自己。我想知道除了回忆、情怀，为什么能源源不断的从这部漫画中获得力量。

去香港观影之前，在播客群里大声疾呼，谁跟我录灌篮，应者寥寥，好在，约到了菠萝油子的B哥。

我俩的辈分很乱，他是哥，我是叔，但是我们的缘分很深，据说，阿B最早是听了我录的漫画节目入坑播客世界的，听了我的节目并没有继续支持我而是决定做播客，大概抱着“就这？我也行”的心态，想来不是什么好话，但是不说好话的阿B制作的《菠萝油子》，是播客世界我最爱的动漫播客节目，物真价实，深入浅出、馅儿大皮儿薄！

如各位所知，我可能是播客世界最不爱蹭热点的播客，但是灌篮对我来说，不是热点是信仰，最近聊了很多灌篮，录完的没录完的，逐渐有心不再接触这个话题了，而B哥的终于赴约，我的答案是：可以再聊一万期！各位在这期节目里，可以找到我之前那个问题的答案：我终会走出天赋和努力哪个更重要的迷局，为理想，耗尽我等一切平凡之力明知不可为而为止，是为燃！世事艰难，哪怕镜花水月，也决不放弃心头的光荣与梦想，花有重开日，人有再少年，世间万物皆可燃！

这期节目，你们听到的是灌篮高手，也远不是灌篮高手，这是我的心路历程。

再说说阿B和他的菠萝油子，据说这是青岛的一条已经消失不见的老路，那里曾经充满了老城区的烟火气，但对于80、90后的孩子来说，菠萝油子路上开着几家买二手、盗版漫画书的小店，打开了无数孩子对漫画世界大门，虽然那条路已经消失不见，但它却成了阿B生命中，关于“漫画”所有记忆的开始。
如果你觉得我们这期节目不错，请给我、给阿B点赞，也请关注他的《菠萝油子》，这是一个专注动画、漫画作品和漫画家的播客电台，希望你们能够支持他的节目！

/Show Note

根据阿B的要求，我们这一期不做时间轴，原话是“我们的节目不允许跳转，给我从头听下去！”

像极了年轻时候的我，真好：）

/Staff

主播 | B哥

嘉宾 | 燃烧吧罗叔

制作 | B哥

文案 | B哥/燃烧吧罗叔

剪辑 | B哥

声音 | B哥

运营 | B哥/腿哥

/BGM List

01.张杰 -《只要平凡》罗曼耶卓
02.张杰 -《迟来的情话》罗曼耶卓
03.10-FEET - Double crutch ZERO
04.10-FEET - Slash Snake
05.10-FEET - BLIZZARD GUNNER
06.毛不易 -《像我这样的人》罗曼耶卓
07.華風月 - 竹林の風
08.10-FEET - 暁の砂時計
09.佚名 -【指弹吉他】回到过去

10.The Birthday - LOVE ROCKETS
11.Dustin O'Halloran - Opus 54
12.周子雷 - 深谷幽兰
13.孙无忧,刘畅 - 回望 (布鲁斯口琴)
14.濱剛 - Pain
15.10-FEET - Alert of oz

B哥微信群：BiG202107

B哥专辑：菠萝油子

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对话毕啸南：《生而为人》升斗小民的地狱安魂曲 Apr 26, 2023

和毕啸南老师的谈话，每一次都很特别，无论一年半之前的《在你们离开以前》，还是今天的《生而为人》。

他是很特别的多面体，明明活在名利场，身边环绕着明星大V，却执拗的痴迷写作，拥有最容易上手的鸡汤书创作环境，结果偏要探索最为禁忌的死亡话题，刚刚一本书大卖，转身就走向的完全相反的题材，找到了光怪陆离的生死故事，却又写的隐忍克制......

这本书，就是用最柔软的双手，缓缓在你心头撕开一个口子，伤口里没有鲜血，流淌着被命运碾压的升斗小民们不甘心的低语，汇聚而成的地狱安魂曲。

/Show Note

00:00:36 一年半之前的《在你们离开以前》

00:04:45 创作会让作者的一部分化为烟尘

00:06:13 论畅销书作家突然换赛道

00:10:30 魔幻时期的魔幻创作

00:14:30 身材瘦小力大无穷的每一个女性

00:17:00 最难得的克制和隐忍

00:28:33 海边小村的生死宇宙

00:34:20 我的推荐，这一次小人物终于打败了命运

00:49:13 28次告别

00:52:28 把这些微光的小人物留在这本书里

/Staff

主播 | 燃烧吧罗叔

嘉宾 | 毕啸南

制作 | 燃烧吧罗叔

文案 | 燃烧吧罗叔

剪辑 | 瞳十七

声音 | 莎莎

运营 | 腿哥

/BGM List

01.长刀大弓 - 张军

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邪不压正！同仁堂国民祛火攻略！ Apr 25, 2023

我是中药店里长大的孩子，做梦都能闻到药店里的独有的那一份提神醒脑的药香，很遗憾后来没有选择成为合格的中医世家传人，但也一直没有离开中医圈子，无论之前的中医连锁创业，还是现在的医疗投资，都还坚持着为中医再多做一点事情，这一次我挚爱的播客和中医终于相遇，终于能够在播客世界为中医、为北京同仁堂振臂高呼了！这是我最大的荣幸！

本期节目，是我和来自宝岛的中医博士许老师为大家科普的祛火攻略，这是中医世家子弟和同仁堂坐诊名医联合献上的专业科普内容，绝对根红苗正！我们在节目里分享了中医健康的基本理念、上火的虚实、脏腑的辩证、普通人也可以做到的症状分析以及应对的办法，尤其针对北京同仁堂的京制牛黄解毒片，从药理到成分、从历史来源到服用建议，都给大家做了深入浅出的讲解，希望能为你们的健康出一份力！也欢迎各位分享给身边的家人和朋友，如你们所知，我的节目，历来是全家人一起听都“直呼内行”！

无论是健康状态，还是人生历程，都祝愿我们不上火，不膨胀、不嫉妒，坚信邪不压正，万一出了状况，左转北京同仁堂，右转，有我！

/Show Note

00:04:26 台湾的中医人对大陆的执念
00:07:18 人人都爱同仁堂
00:10:54 什么是真正的中医科普
00:12:25 听听真正的中医说说什么是上火
00:18:09 普通人如何分辨上火
00:25:22 根据脏腑分析上火症状
00:33:11 上火是病要治啊
00:35:01 中药形态的基础知识

00:38:20 超详细解构京制牛黄解毒片的成分

00:50:15 适合的人群

/Staff
主播 | 燃烧吧罗叔

嘉宾 | 许博士

制作 | 燃烧吧罗叔
文案 | 燃烧吧罗叔
声音 | 莎莎
运营 | 腿哥
/BGM List
01.长刀大弓 - 张军

世间万物皆可燃，我会陪伴你们，继续燃烧！

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完全灌篮手册：灌篮高手首映式！和津津乐道一起追忆球场上的热血青春 Apr 20, 2023

跟着罗叔开会去！后疫情时期医疗行业投资分析 Apr 18, 2023

完全灌篮手册：再见青春！再见了所有的灌篮高手们！ Apr 11, 2023

欢迎收听这期的头号玩家，我是罗叔，既然专程来香港观影，就一定要在这片我生活战斗过的土地上录下这一期节目，最近五六年都不好好画漫画的井上雄彦老师，和一直不能全身心做播客的我，就在这期节目里，赌上我们的青春和热爱，来一次了断！

作为井上老师和灌篮高手的双重骨灰粉，我想做的是井上老师听到也能“直呼内行“的节目（万一实现了呢），我深刻的感受到他在电影里想呈现超出漫画层级的真实的篮球比赛，而深埋在这个篮球比赛的底层，是一个平凡的人去克服苦难的故事，才是他想传递给我们的东西吧，所以我先后赴日探访、赴港观影，邀请到台湾著名的NBA球评朱彦硕老师和新浪的NBA主播乔周周同学，用NBA级别的比赛转播视角，向各位展示和这部作品有关的赛场背景、球队原型、球员技术、场上战术的及场外有趣的故事，这不止关于青春和回忆，这是真正的篮球。

希望在这个专辑中，我们能好好的和青春的自己说再见，然后也一起加油去准备好迎接接下来的人生中的挑战，回想起我们曾经在赛场上的勇气和决心，人生的比赛还远远没有结束，我们最光辉的时刻，就是现在！

/Show Note

00:02:38 井上雄彦和坂本龙一
00:04:52 这部电影就是为了鼓励大家
00:07:30 为什么是宫城
00:11:03 一场真实的篮球比赛转播
00:14:16 超出篮球的苦难
00:17:09 只有打篮球的人才懂的细节
00:23:10 最动人的改变，每一个人都会倒下
00:29:31 画风解读
00:36:11 电影散场之后的旺角街头
00:40:22 兄弟们！加一！再见青春！

北京烤鸭总攻略！跟着罗叔吃遍帝都32家烤鸭店 Apr 03, 2023

有不会翻墙的人发朋友圈为ChatGPT如何改变世界犯愁，有失业在家的人著书立说教你如何混迹职场，有见光死的单生狗告诉你如何同时和很多异性暧昧，也有从未努力就躺平的Loser教诲你奋斗是没用的，我，一个优秀的企业家、读书人、过气播客，用一个小时的时间，教你怎么吃烤鸭：）

大丈夫攻略：细数传说中男人的浪漫Top10 Mar 26, 2023

钢铁直男的我，这一期节目逼着两个恋爱中的妹子，听我聊了一小时铁皮小汽车、老版三国、巨剑大炮、汉甲唐刀、变形金刚、天元突破、魔兽世界、Aj球鞋、豆腐火腩饭！
这是一期献给兄弟们的节目！

当然，结尾附赠美食菜单一份！

香港攻略：疫情后，瞳十七6000块钱三天两夜通关大香港 Mar 19, 2023

香港的攻略还在继续，这一次试试看6000块钱能不能三天两夜通关香港吧！

香港攻略：独自盛放！劲浪漫超温馨的港乐新世代 Mar 12, 2023

这一期是在香港录的，疫情之后第一次过境，很有纪念意义。

站在酒店窗前，看着旺角黑夜，情绪跟着旋转，聊到了写入DNA的香港记忆，推荐了几个新歌手，回忆不受控制的来回穿梭，窗中倒影出曾经寥落的港漂小青年录完节目，凌晨四点，下楼站路边，满脑子都是

“人人话我笨作歌点发达

就算搵够买盒饭唔慌多

而浪漫个名几咁劲

累我拖你入局两份去捱穷

你知今年圣诞冇大餐

就话空气当礼物冇问题

如果灯饰数闷又冇酒

就买两粒烧卖当火鸡

银行存款等如零穷鬼点谈情

寒酸炒冷饭我会比三粒星

傻佬点形成傻婆点形成

提子乾两份搣

穷但超温馨”

女神节特辑！电击成婚的视频主播vs奋勇逆袭的电竞少女 Mar 05, 2023

适逢女神节，这一期不搞艺术创作，化身为八卦罗姐和头号玩家两位若隐若现的轮值女播客聊聊她们的乱爱史！

一位是人见人爱月入百万从播客晋级为短视频女主播的钱可儿，与成功人士四个月互见家长好事在即！另一位是勇敢女追男不死不休的电竞少女瞳十七，天雷地火后终于走入异地恋的困局！

依然在节目中埋下了社交、工作、美食、恋爱、送礼、亲密关系、家庭有关的知识点，也依然做了恋爱中男女相处、分手的算法，愿每一份感情，轰轰烈烈有始有终！

女神节快乐：）

和腿哥开荒日本福冈！拉面屋台灭门案，只想开个川菜馆 Feb 26, 2023

这期节目源自和一个听众小伙伴的聊天，关于熬不过去的北京，和回不去的故乡，聊着聊着，话题蒸腾，变成了我发明的年轻人城市生活指数，然后我们一起跨海，来到日本福冈，说道今日福冈之美好，又穿越回战国时代，跟着福冈藩藩主黑田长政纵横日本战国，然后再回到当代，迎面遇上福冈中国留学生灭门案，这之后漫步福冈街头逛吃屋台美食，开启了在当地开个川菜馆的念想，于是又大数据分析今日日本开川菜馆的可能性，从城市选择、到具体选址，从首办手续到开办成本，从人力控制到营销手段，最后搞出个在日本福冈开川菜馆的财务预测表......且听且珍惜：）

神仙联动银杏树下！为了做播客我开了一家书店 Feb 17, 2023

昨天半夜和银杏树下的阿普同学兴奋的聊着这期节目发出来之后的见闻，我们也没想到一不留神做出了这样一期节目，对的时间、场地、人、情绪、分工合作、话题，全然忘了播客的基本技巧和套路，却体会到了播客的终极必杀技-诚！因为银杏树下的缘故，最近经历了梦幻般的播客创作周期，很多令人感动的事不能一一道来，和阿普商量之后决定在头号玩家同步上传这一期神仙联动的节目以表敬意，也完成了心心念念想要收藏这个我心目中的年度最佳节目的愿望！阿普是艾文老师、发发大王之后第三位可以把我打磨成划破夜空、寒光四射的超级大宝剑的控场大师！希望我的五千万听众能够关注银杏树下，支持阿普老师！最后，感谢银杏树下（一激动写成了人性树下），感谢阿普同学，感谢平台，感谢善良又知性的听众们，虽然2023年方兴未艾，但我已经完成了最重要的任务，终于找到了我的播客之道，世间万物，皆可燃！

老马！我们《悠悠哉哉》的去谷口治朗的江户看樱花 Feb 12, 2023

这一期，就是中年危机，人生不如意十之八九之后，带上一位老友的愿望，回到两百年前的江户看樱花。
这一期节目从有了录制的念头到现在整整过去了三年，我一直想找一个地方安放老马的愿望，试过音乐、电影、书籍、器具甚至旅行中路过的一个小镇，最后还是谷口治郎先生的《悠悠哉哉》最合适。
节目停更了一周，就是希望能更好的呈现这一期，打定主意坐在河中间的一处小礁石，周围种种竭成幻影，内心终得平静[合十]

致敬死亡：15次与死神擦肩而过 Jan 16, 2023

15次大难不死，

15次和死神擦肩而过，只不过擦得有点多，都擦出火星子了：）

每一次离别，是为了让我们认真的生活下去；

每一分每一秒，都尽可能追求美好的东西；

这，不赖。

怀念姜哥，感谢死神！

播客圈坑王自白书：2023年度罗叔宇宙催更指南 Jan 08, 2023

一定要珍惜你身边这个美食、科普、购物、文学、军事、历史、心理、医疗、金融、职场、旅游、美术、音乐、体育、游戏全都会的主播啊，经历了播客的这五年，我已经想开了，无论平台支持不支持，只要你支持就可以了！

一个人的播客，也许也好听，万一呢：）

《酒精计划》全酒单攻略！来吧亲爱的朋友们举杯跨年 Dec 31, 2022

收听这期节目之前，我建议你手边有一瓶酒，如果节目结束的时候，你没能举杯，那就是我的失败！

满街羊怎么办？吃它！全国羊肉分布及采购攻略 Dec 09, 2022

满街都是羊的时候，别怕，我们至少还有

火锅。

疫情攻略：美林美林我爱你！疫情现阶段全国购药攻略 Dec 16, 2022

每一个宝爸宝妈，都知道我在说什么，都经历过被红色小孩支配的恐怖.....

完全灌篮手册：史上最详细灌篮编年史！哪位大叔的眼泪在飞！ Dec 02, 2022

疫情攻略：第三年怪奇人类物语！元气满满深夜寿喜锅 Nov 29, 2022

水下客厅：洪晃老师谈疫情中用有趣对抗焦虑 Nov 25, 2022

水下客厅：洪晃老师致敬疫情时期的伟大爱情 Nov 18, 2022

水下客厅：洪晃老师谈疫情时期放心拥抱迷茫 Nov 16, 2022

和晃姐聊天，总能不期而遇奇妙的观点：）

这一期晃姐聊到了她曾经面对的物是人非，因为勇敢，所以可以心平气和的和迷茫拥抱。

疫情攻略：大龄文青居家战斗堡垒的建成 Nov 09, 2022

疫情到了现在这个阶段，也许是时候徐徐关上很多年来被内力、外力鼓励着、要求着打开的门，是心门、是家门、也是房门；

生活是个大型真人生存沙盘游戏，这个游戏到了大版本更新的关口，我的选择是，接受这些，然后照顾好自己的身心；

减少无效社交，不只是不社交，而是把那些精力实实在在的回流到每日与我朝夕相处的小环境中，在这里，我不是儿子、丈夫、父亲、同时、领导、哥们，我只是我自己，快节奏的生活被强行刹车了也有个好处，可以好好看看自己五米之内有什么东西，是什么味道，长什么样子。

于是我就开始建设我的堡垒，上次这么做至少十年前了，断断续续收拾了几周，至少我现在，很想在家里待着，多久都行。

也许，消费主义正在开始拯救世界了呢：）

·

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爱而不得真是的每次都吃不上

ps：雪梨老师至今为止录音质量最好的一期

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午夜拍案惊喜：枕边密码！海洋馆惊魂！噩梦连线 Nov 16, 2021

枕边密码！海洋馆惊魂！逝亲来电！噩梦连线！对话来自台湾的女中医！

午夜拍案惊喜：电视中的凝视！别看镜子！火中巨响 Nov 10, 2021

341 台版鬼门十三针！电视中的凝视！别看镜子！火中巨响！对话来自台湾的女中医！

红色故事会：孤儿院、公租房和隔离中的一碗饺子 Nov 08, 2021

红色故事会：为什么战旗美如画！对话抗美援朝老兵（下） Oct 04, 2021

为什么战旗美如画！对话抗美援朝老战士（下）

红色故事会：为什么战旗美如画！对话抗美援朝老兵（上） Sep 30, 2021

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更读小二楼：对话郭建龙！丝绸之路大历史（下） Sep 29, 2021

丝绸之路大历史（下）：和郭建龙玩穿越！重开丝绸之路！

更读小二楼：对话郭建龙！丝绸之路大历史（上） Sep 26, 2021

/ 节目梗概 /
本期节目邀请到郭建龙作家携自己的新作《丝绸之路大历史》做客直播间，讲述了自己对历史的理解，一切东西都可以归为历史，我们现在生活也是一种历史；同时也讲述了他创作《丝绸之路大历史》的心路历程，和罗叔一起探讨丝绸之路的历史和各个朝代的故事。节目信息量巨大，是硬核历史读者的福音。
/主播/
燃烧吧罗叔
/ 本期嘉宾 /
郭建龙
/内容提要/
2:00 郭建龙谈游历中东国家经历
8:37 记者经历造就自己对细节的追求
12:30 郭建龙谈丝绸之路的创作过程
20:38 新书展现了丝绸之路的全景
24:26 世界上难度最大的战争
27:20 丝绸之路绘制地图见天喜文化公众号
34:37 玄奘取经不为人知的故事
38:58 阅读量的重要性
/ Staff /
制作人｜燃烧吧罗叔
声音设计｜灵羲
编辑｜燃烧吧罗叔
运营｜芮熙
美学设计｜燃烧吧罗叔

汉服攻略：无关历史汉服只是一件漂亮的衣服（下） Sep 22, 2021

汉服攻略！无关历史，请让汉服只是一件漂亮的衣服！

午夜拍案惊喜：刺猬劫！窗上脸！旧王府！墙中佛 Sep 15, 2021

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午夜拍案惊喜：饿死鬼！祝由术！颗粒剂 Sep 04, 2021

饿死鬼！祝由术！颗粒剂！继续对话来自台湾的女中医！

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32次至亲骨肉生离死别！无憾，留白，在你们离开以后！

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本期节目为喜马拉雅睡眠日主题活动「三二一，万睡！」特别节目，分享睡前故事，解锁睡眠姿势，还有各种入睡神器，治愈你的辗转反侧！上喜马拉雅听播客，和有趣的灵魂说晚安！
关注主播并在本期节目下评论，即有机会赢得「万睡大礼包」，内含：
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洗马君U型枕*1
亚朵村的茶或饼干*1。主播将于3月23日19：00前在评论区抽取一位幸运听众，奖品由@喜马播客圈统一发放，获奖后会私信告知奖品领取方式~

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头号玩家是什么？
“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！

艾文大神不用介绍了吧！人设立不住的老罗是谁？
大健康海归创业精英、融资达人、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、野生中年脱口秀艺人、西城沙尘暴降生、不睡者、PPT之王、大屯北路统治者兼全境守护、鬼门十三针不合格继承者、凉拌猪耳朵粉碎者、JoJo之父、非官方韩日俄美旅游大使、无证国画经济、网络古文写手、即刻电音落选制作人、最老深夜连麦主播、金鼎轩卖唱歌手、潮牌UL主理人、新浪健康博主、待业厨师、全平台生活攻略不知名播客。

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即兴表演攻略：一次一刀不剪的疑似偷狗 Oct 20, 2020

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北京攻略：帝都中心那座烈火中重生的皇家寺庙 Sep 22, 2020

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即兴表演攻略：罗叔拔萝卜！被企业团建拯救的舞台秀 Sep 12, 2020

即兴表演攻略：Yes And！美式戏剧变形记 Aug 31, 2020

美式三大喜剧形式：情景喜剧、脱口秀、即兴喜剧。

看罗叔+赵老师

如何玩转即兴喜剧？

乐队攻略：就不聊乐夏！手把手教你组建一支乐队 Aug 25, 2020

乐夏如火如荼，而我知道连播客带听众，大多数其实并不是真正的乐迷，所以乐队出身的我们，就不蹭热点，就不刷情怀，我们聊聊如何组建你的第一支乐队！

乐队攻略：弹弹琴敲敲鼓聊聊天 Aug 21, 2020

和海归的重型摇滚乐队吉他手王老师弹弹琴，敲敲鼓，聊聊天，时间过得好快：）

更读小二楼：簪中格调，人体解刨 Aug 12, 2020

钢铁探长秉烛夜读《簪中录》，阿里高管从小失足于《格调》，最燃主播猛汉落泪《人体解剖学》！

更读小二楼：拥抱疯狂的猴子可能是最漫长的告别 Aug 05, 2020

更读小二楼：在坟场听切尔诺贝利旅客巷说物语 Aug 02, 2020

更读小二楼，我们在美好的书店里为您分享我们热爱的书籍，让阅读点燃生活。

民俗攻略：摔跤门徒铁探vs螳螂拳弃子罗叔 Jul 27, 2020

我不支持传武里的假大师，我也不支持拳手靠打假扬名，这些都会伤害传统武术。

传武不是不能打，传武也分职业和业余的，而且即便职业领域，也没有一种传统武术体系的训练量能支撑起一个顶级选手的一场职业比赛的。

拼一口气，点一盏灯。

民俗攻略：当今真实武林门派大盘点 Jul 24, 2020

早期多把武术分为南、北两派，或者分为内、外两家，外家”和“内家”的武功概念源于黄宗羲的《王征南墓志铭》：“少林以拳勇名天下，然主于搏人，人亦得乘之。有所谓内家者，以静制动，犯者应手即仆，故别于少林为外家……。”然而，少林拳家和一些武术研究者对此说持有不同看法，认为少林拳也是内外兼修的拳术。

听罗叔给你们讲讲传武！

CV攻略：逐梦声优圈！CV版图大巡礼 Jul 14, 2020

书店攻略：拿什么拯救你我的书店！完美书店大猜想 Jul 08, 2020

书店攻略：拿什么拯救你我的书店！业内绝密大盘点 Jul 06, 2020

书店经营大盘点，自绝于书店行业的虎狼之词又来了！

播客攻略：自绝于播客圈的虎狼之词 Jun 30, 2020

直播攻略：钢铁猛汉之直播异世界奇遇记（下） Jun 26, 2020

疫情攻略：曾经的至暗时刻里，我们猪突猛进 Jun 07, 2020

更读小二楼：和郭小寒一起经过整个舞台的烟火（下） Nov 10, 2020

269 更读小二楼：生而摇滚！和郭小寒一起经过整个舞台的烟火（下）

更读小二楼：进击的即兴审讯！神经漫游者的献祭 Dec 05, 2020

更读小二楼：进击的即兴喜剧！神经漫游者的献祭

更读小二楼：和后浪漫吕师漫步老葛的八十年代北京（上） Dec 16, 2020

275 后浪漫总编吕师来做客啦！陪老葛漫步八十年代老北京的人间烟火

更读小二楼：和后浪漫吕师漫步老葛的八十年代北京（下） Dec 16, 2020

后浪漫总编吕师来做客啦！陪老葛漫步八十年代老北京的人间烟火（下）

疫情攻略：非常假期，幸存的资本家告诉你应该忙些什么 Jun 19, 2020

核酸测试前几个过气企业家的肺腑之言：）

疫情攻略：一次直播回放，请务必战斗呀疫情中的青年们 Jun 21, 2020

北兵马司：一条大河波浪宽！身后即是祖国 Oct 28, 2020

一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸！

多肉攻略：大工匠宗山水！多肉一般野蛮生长的童年 Nov 27, 2020

隆福寺攻略：大工匠宗山水！多肉一般野蛮生长的童年

新年攻略：再见2020！没人在意的年终总结 Dec 31, 2020

277 2020！没人在意的年终总结

直播攻略：钢铁猛汉之直播异世界奇遇记（上） Jun 23, 2020

汉服攻略：破产三姐妹入坑攻略 Jun 12, 2020

游戏攻略：PS大作打折促销TOP10 May 11, 2020

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《头号玩家｜最燃生活攻略》是罗叔和资深播客制作人艾文共同策划制作的正能量生活脱口秀！内容覆盖生活日常、流行娱乐、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动塑型、消费指南等方面。我们用乐观积极的心态，带您从不同的角度探索生活中的美好。

2018年《头号玩家》荣获苹果Podcast年度全网最具潜力节目，2019年《头号玩家》荣获苹果Podcast年度全网最佳节目，并且在全网诸多平台得到了数千万播放！我们邀请您，用最轻松欢乐的心情收听全网最潮最燃的生活攻略，和我们一起活成自己喜欢的模样吧！

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头号玩家专辑类目繁多，如果您第一次收听，可以按照如下推荐择优入坑：
时评之《我和老婆互换身体》、《怪奇人类净化物语》，旅游见闻之《北海道攻略》、《迷失圣城》、《大东北魔幻自驾》，健康分享之《致敬死亡》、《减肥攻略》，童年回忆之《黄金时代》，购物推荐之《好物攻略》，艺术追求之《乐队攻略》，商业教学之《创业攻略》，美食推荐之《寿司攻略》，惊悚推理之《全球奇案纪实》，品质生活探索之《咖啡职人攻略》，两性关系分析之《相亲攻略》，家庭建设之《孝亲攻略》，神魔故事之《午夜拍案惊喜》，职场生存指南之《职场攻略》，心理辅导之《心理攻略》，二次元盘点之《漫画攻略》，游戏推荐之《游戏攻略》、夜生活爆料之《夜店攻略》，穿搭美妆之《漂亮攻略》。更多攻略还在不断更新!

各位，罗叔有礼了！
在下是播客界著名的狂暴型高产量制作人、野生大健康海归精英、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、待就业脱口秀艺人、偏门古典文学推广者、无证淘宝讲师、落选即刻电音选手、书画界名门弃徒、职场散装英语教练、日美俄键盘旅游大使、什么广告都接的过气健康大V、金鼎轩卖唱歌手、美食界主妇之友、中医圈最会拿钱的创业毒鸡汤、哄睡界最一本正经的情感老主播、创投圈的卡丽熙、朋友圈的亡灵死骑，世间万物皆可燃的罗叔。

除了《头号玩家》，请关注“燃烧吧罗叔”，订阅更多类型的专辑，比如：
每夜脱口秀古典文学直播回放之《更读记》
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古今中外历史和战争之《最燃历史课》
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这里是罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的时尚生活类脱口秀节目！
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人言，不如意十之八九，我说，世间万物皆可燃！
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时事评论之《怪奇人类净化物语》
旅游向《大阪攻略》《北海道攻略》《首尔攻略》《北美攻略》《迷失圣城》《大东北魔幻自驾》《秋叶原攻略》
健康向之《致敬死亡》《运动攻略》《减肥攻略》
童年阴影之《黄金时代》
购物向之《好物攻略》《买买买攻略》
艺术向之《不插电大乐队》
商业向之《创业攻略》《开店攻略》
美食向之《吃货攻略》《寿司攻略》
惊悚推理之《世界奇案纪实》
品质生活之《咖啡职人攻略》《花鸟鱼虫攻略》
两性关系之《相亲攻略》
家庭关系之《孝亲攻略》
神魔向之《午夜拍案惊喜》《拜庙攻略》
办公室生存之《求职攻略》
中年危机心理辅导之《散布去》
二次元怀旧之《日漫攻略》《美漫攻略》
游戏之《游戏攻略》
夜生活之《晚九朝五攻略》《夜店职人攻略》
生活娱乐之《密室攻略》《潮玩攻略》《踏青攻略》
穿搭美妆之《型男养成攻略》《漂亮攻略》
更多新坑还在不断更新

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艾文大神不用介绍了吧！人设立不住的老罗是谁？
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**北海道攻略：男女混浴之登别温泉大走光** Jan 16, 2020

头号玩家是什么？
“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！

艾文大神不用介绍了吧！人设立不住的老罗是谁？
大健康海归创业精英、融资达人、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、野生中年脱口秀艺人、西城沙尘暴降生、不睡者、PPT之王、大屯北路统治者兼全境守护、鬼门十三针不合格继承者、凉拌猪耳朵粉碎者、JoJo之父、非官方韩日俄美旅游大使、无证国画经济、网络古文写手、即刻电音落选制作人、最老深夜连麦主播、金鼎轩卖唱歌手、潮牌UL主理人、新浪健康博主、待业厨师、全平台生活攻略不知名播客。

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**北海道攻略：札幌不思议之雪中漫步** Jan 09, 2020

头号玩家是什么？
“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！

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**新年攻略：传说中的头号玩家19年终总结偷跑版** Jan 09, 2020

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**北海道攻略：和罗叔去雪国洗涤老灵魂** Jan 07, 2020

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**游戏攻略：头号玩家年度游戏大赏（下）** Dec 27, 2019

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**游戏攻略：头号玩家年度游戏大赏（上）** Dec 25, 2019

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**美颜攻略：新手必读全民面膜大盘点** Dec 06, 2019

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**女子攻略：刻奇行为导致人设崩塌** Nov 26, 2018

这里是纽约时报退役高管老罗和喜马拉雅播客巨擘老赵，我们在节目中邀请了形形色色的人间精品，为您分享又有趣又潮流又励志又文艺又情怀又热爱又燃的生活讯息和体验，让我们一起将进酒，杯莫停！在微信搜索公众号“游手好闲指南”可以参与我们的更多活动，不见不散。

V49 海燕姐姐3
我们完全不像蹭热点，只是就事论事！无论在伦理道德中占据怎样的制高点，都没有权利禁止人们的发声和讨论，遑论是不是真的占据了制高点。然后绑架情怀是更low的玩法，呼唤年轻人多思考，树立自己的主见，切勿盲从。刻奇心理，不仅是无聊的，低俗的，还有可能造成可怕的后果！

本期嘉宾，海燕姐姐还没走呢：）

**午夜拍案惊喜：别为小丑哭泣（下）** Nov 21, 2019

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**午夜拍案惊喜：别为小丑哭泣（中）** Nov 18, 2019

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**午夜拍案惊喜：别为小丑哭泣（上）** Nov 15, 2019

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艾文大神不用介绍了吧！人设立不住的老罗是谁？
大健康海归创业精英、融资达人、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、野生中年脱口秀艺人、西城沙尘暴降生、不睡者、PPT之王、大屯北路统治者兼全境守护、鬼门十三针不合格继承者、凉拌猪耳朵粉碎者、JoJo之父、非官方韩日俄美旅游大使、无证国画经济、网络古文写手、即刻电音落选制作人、最老深夜连麦主播、金鼎轩卖唱歌手、潮牌UL主理人、新浪健康博主、待业厨师、全平台生活攻略不知名播客。

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**剁手攻略：家电家装家具指南** Nov 09, 2019

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常规节目每周一三五更新，头号玩家专属直播节目每周不定期更新，期待您的关注和支持！

头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**剁手攻略：潮服潮鞋剁手指南** Nov 08, 2019

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头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**剁手攻略：美妆护肤指南** Nov 06, 2019

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除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**剁手攻略：美食零食厨具指南** Nov 04, 2019

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除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**剁手攻略：家用保健用品指南** Nov 01, 2019

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**剁手攻略：看不完的书籍指南** Oct 30, 2019

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头号玩家宇宙还有什么专辑？
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**剁手攻略：机酒演出票务指南** Oct 28, 2019

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头号玩家宇宙还有什么专辑？
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**秋叶原攻略：ACG宇宙中心也是美食天堂** Oct 21, 2019

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**秋叶原攻略：和火儿在宅男天堂走一走** Oct 18, 2019

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**美食攻略：满城飘香牛羊肉指南** Oct 14, 2019

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除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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大健康海归创业精英、融资达人、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、野生中年脱口秀艺人、西城沙尘暴降生、不睡者、PPT之王、大屯北路统治者兼全境守护、鬼门十三针不合格继承者、凉拌猪耳朵粉碎者、JoJo之父、非官方韩日俄美旅游大使、无证国画经济、网络古文写手、即刻电音落选制作人、最老深夜连麦主播、金鼎轩卖唱歌手、潮牌UL主理人、新浪健康博主、待业厨师、全平台生活攻略不知名播客。

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**美食攻略：铁探私藏清真传家菜** Oct 11, 2019

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**相亲攻略：钢铁直男血泪葬爱记** Oct 09, 2019

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**夜店攻略：夜生活怪奇人类物语** Sep 24, 2019

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**西安攻略：老饕才懂的洒金桥美食地图** Sep 19, 2019

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美食攻略：罗叔探店寿司之神 Sep 06, 2019

美食攻略：日本料理进店必修22条 Sep 04, 2019

**美食攻略：寿司用的都是些什么鱼** Sep 02, 2019

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**动画攻略：孤独又努力的动画公司必须赢** Aug 29, 2019

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**动画攻略：黄金时代的童年阴影** Aug 26, 2019

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**游戏攻略：你听那震天的战鼓再次响彻夜晚** Aug 22, 2019

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**致敬死亡：不赖！被解救的姜哥** Aug 21, 2019

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**致敬死亡：医院重病监护室生存指南** Aug 15, 2019

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**致敬死亡：罗叔猝死回忆录** Aug 13, 2019

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**美食攻略：罗叔私藏传家下酒菜** Aug 09, 2019

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**美食攻略：精酿啤酒入门指南** Aug 05, 2019

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**天津攻略：九河下梢光荣玩闹** Aug 04, 2019

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**北京攻略：摩天轮过山车和鬼屋** Jul 31, 2019

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**游戏攻略：steam游戏残暴折扣剁手指南** Jul 26, 2019

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**乐队攻略：传说中的头号玩家音乐节企划** Jul 24, 2019

头号玩家是什么？
“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！
常规节目每周一三五更新，头号玩家专属直播节目每周不定期更新，期待您的关注和支持！

头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

艾文大神不用介绍了吧！人设立不住的老罗是谁？
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**乐队攻略：不插电音乐群之鬼慈作业** Jul 23, 2019

头号玩家是什么？
“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！
常规节目每周一三五更新，头号玩家专属直播节目每周不定期更新，期待您的关注和支持！

头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**大东北魔幻自驾：高速惊情暗黑东陵** Jul 10, 2019

头号玩家是什么？
“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！
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头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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大健康海归创业精英、融资达人、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、野生中年脱口秀艺人、西城沙尘暴降生、不睡者、PPT之王、大屯北路统治者兼全境守护、鬼门十三针不合格继承者、凉拌猪耳朵粉碎者、JoJo之父、非官方韩日俄美旅游大使、无证国画经济、网络古文写手、即刻电音落选制作人、最老深夜连麦主播、金鼎轩卖唱歌手、潮牌UL主理人、新浪健康博主、待业厨师、全平台生活攻略不知名播客。

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**运动攻略：职业Pacer的健康食谱** Jun 19, 2019

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头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**剁手攻略：保健品避雷指南** Jun 17, 2019

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**剁手攻略：购物节什么不值得买** Jun 14, 2019

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头号玩家宇宙还有什么专辑？
除了常规节目，头号玩家还包括直播专辑《头号玩家不插电》、历史漫谈专辑《武庙军神录》、听友朗诵投稿专辑《全民流觞》、做饭教学专辑《通灵食堂》、小伙伴访谈实录《我有一个朋友》、罗叔创业干货分享专辑《创业笔记》、中药再科普专辑《老罗尝百草》，所有节目都是原创，欢迎选择收听！

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**咖啡攻略：老北京胡同里的咖啡小孩** May 13, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、知名播客制作人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**美颜攻略：手把手教你选护肤品** Dec 10, 2019

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**播客攻略：和小伙伴们一起炸翻全场** Jul 18, 2019

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**播客攻略：第一届播客节来啦** Jul 07, 2019

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**播客攻略：新闻和报纸摘要！一月十四这一周** Jan 21, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
本节目原则上每周1357更新，馅儿大皮儿薄量还足，期待您的关注和支持！
官方微信：头号玩家大联盟
罗叔微博：药师罗不二
艾文微博：赵艾文-
抖音：头号玩家罗叔

**播客攻略：死斗！播客vs脱口秀** Jul 22, 2019

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**新年攻略：百期留念！最燃生活攻略** Mar 13, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**民俗攻略：侧耳听！一方秋草尽鸣虫** Feb 13, 2019
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**民俗攻略：童年关于小花小草的记忆** Feb 11, 2019
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创业攻略：铁探摔跤之建队思路 Sep 13, 2019

创业攻略：摔跤传承之商业化构思 Sep 11, 2019

创业攻略：传统摔跤项目融资计划 Sep 10, 2019

**创业攻略：罗叔如何得罪了十万中医** May 27, 2019
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头号玩家不插电是头号玩家听众的福利性直播节目，暴躁老人罗叔在线发言，包括卧谈会、小黑板、好声音、百鬼夜行等主题内容，有人有鬼，有笑有泪，但是最后一定燃的不要不要的，每一个直播的夜晚都是头号玩家众的狂欢！
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**创业攻略：罗叔免费开店狠知识** May 26, 2019
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头号玩家不插电是头号玩家听众的福利性直播节目，暴躁老人罗叔在线发言，包括卧谈会、小黑板、好声音、百鬼夜行等主题内容，有人有鬼，有笑有泪，但是最后一定燃的不要不要的，每一个直播的夜晚都是头号玩家众的狂欢！
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**创业攻略：情怀不是商业失败的借口** May 31, 2019
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头号玩家不插电是头号玩家听众的福利性直播节目，暴躁老人罗叔在线发言，包括卧谈会、小黑板、好声音、百鬼夜行等主题内容，有人有鬼，有笑有泪，但是最后一定燃的不要不要的，每一个直播的夜晚都是头号玩家众的狂欢！
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**职场攻略：进击的互联网众神亲历记** Sep 17, 2019

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**职场攻略：求职中道法术器有备无患** Jan 04, 2019

这里是纽约时报退役高管老罗和喜马拉雅播客巨擘老赵，我们在节目中邀请了形形色色的人间精品，为您分享又有趣又潮流又励志又文艺又情怀又热爱又燃的生活讯息和体验，让我们一起将进酒，杯莫停！在微信搜索公众号“游手好闲指南”可以参与我们的更多活动，不见不散。

**职场攻略：凛冬将至早做跳槽打算** Jan 02, 2019

这里是纽约时报退役高管老罗和喜马拉雅播客巨擘老赵，我们在节目中邀请了形形色色的人间精品，为您分享又有趣又潮流又励志又文艺又情怀又热爱又燃的生活讯息和体验，让我们一起将进酒，杯莫停！在微信搜索公众号“游手好闲指南”可以参与我们的更多活动，不见不散。

**美颜攻略：男女美妆入门指南** Dec 20, 2019

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**美颜攻略：全民医美进阶指南** Dec 17, 2019

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**美颜攻略：医美无偏见入门推荐** Dec 12, 2019

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“头号玩家”是由NYT退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客制作人艾文共同主持的脱口秀节目，专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，目前头号玩家包括常规节目"头号玩家“和直播节目“头号玩家不插电”，内容覆盖生活乐趣、文学艺术、工作经验、职业技能、旅游美食、情感分析、心理健康、运动健身等，总有一款适合您！

艾文大神不用介绍了吧！人设立不住的老罗是谁？
大健康海归创业精英、融资达人、NYT退役高管、叛逆中医世家子弟、野生中年脱口秀艺人、西城沙尘暴降生、不睡者、PPT之王、大屯北路统治者兼全境守护、鬼门十三针不合格继承者、凉拌猪耳朵粉碎者、JoJo之父、非官方韩日俄美旅游大使、无证国画经济、网络古文写手、即刻电音落选制作人、最老深夜连麦主播、金鼎轩卖唱歌手、潮牌UL主理人、新浪健康博主、待业厨师、全平台生活攻略不知名播客。

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**运动攻略：独家披露人车越野团战内幕** Jun 12, 2019
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头号玩家不插电是头号玩家听众的福利性直播节目，暴躁老人罗叔在线发言，包括卧谈会、小黑板、好声音、百鬼夜行等主题内容，有人有鬼，有笑有泪，但是最后一定燃的不要不要的，每一个直播的夜晚都是头号玩家众的狂欢！
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**游戏攻略：和我们一起匡扶汉室** Jun 10, 2019
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**游戏攻略：三国里修改历史线的神秘男子** Jun 07, 2019
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**游戏攻略：不眠夜steam联机大乱斗** Jun 03, 2019
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**咖啡攻略：精品咖啡店隐藏菜单** May 15, 2019
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**乐队攻略：余音绕梁世间万难皆独闯** Apr 29, 2019
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**乐队攻略：拿到琴就弹举起酒就干** Apr 26, 2019
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**游戏攻略：请加入我们的steam大联盟** Apr 25, 2019
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**游戏攻略：盘点适合联机的steam游戏** Apr 23, 2019
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**游戏攻略：盘点彻夜爆肝的steam游戏** Apr 19, 2019
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**养老攻略：请为父母来一次终极剁手** Apr 12, 2019
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**养老攻略：请记得和父母分享我们的日常** Apr 10, 2019
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**养老攻略：请拆掉和父母之间的墙** Apr 08, 2019
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**午夜拍案惊喜：深海巨龙、枕边密码** Apr 05, 2019
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**午夜拍案惊喜：泰国小清新，鬼校亡友** Apr 04, 2019
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**午夜拍案惊喜：地动山摇后，阴兵借道** Apr 04, 2019
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**午夜拍案惊喜：酒店，镜子，地下室** Apr 04, 2019
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**午夜拍案惊喜：妙峰山骑行惊魂** Apr 04, 2019
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**萌宠攻略：就爱和主子们在一起** Apr 03, 2019
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**午夜拍案惊喜：陪我到六国饭店走一走** Apr 01, 2019
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**午夜拍案惊喜：军训一起哈皮的是谁** Apr 01, 2019
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**午夜拍案惊喜：荒山野岭我为谁站岗** Apr 01, 2019
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**午夜拍案惊喜：镜中人也许不是你** Mar 30, 2019
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**午夜拍案惊喜：你家奶奶会消惊儿么** Mar 30, 2019
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**游戏攻略：盘点不怕氪金的手游私货** Mar 29, 2019
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**游戏攻略：大神手机里都私藏了什么应用** Mar 27, 2019
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**午夜拍案惊喜：百花深处老罗魇着了** Mar 30, 2019
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**相亲攻略：你要为每一次邂逅精心准备** Mar 25, 2019
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**健康攻略：她一年从冰箱变成女神** Mar 22, 2019
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**午夜拍案惊喜：太平洋大逃杀（下）** Mar 13, 2019
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**午夜拍案惊喜：太平洋大逃杀（上）** Mar 13, 2019
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**娱乐攻略：曝光那些不值得去的密室** Mar 10, 2019
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**娱乐攻略：帝都密室大盘点** Mar 08, 2019
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**娱乐攻略：不能错过的京城密室四皇** Mar 06, 2019
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**午夜拍案惊喜：松树街人蛇秀，丹丹的走失** Mar 03, 2019
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午夜拍案惊喜：旧王府窗上的脸，丹丹初登场 Feb 27, 2019

**咖啡攻略：手冲咖啡入门指南** Feb 24, 2019
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**美食攻略：罗叔和雷老板的分手厨房** Feb 02, 2019
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**相亲攻略：相遇相亲相爱相杀** Feb 14, 2019
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**娱乐攻略：一生一次！密室死穿白** Jan 24, 2019
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**娱乐攻略：盲盒宇宙脱坑指南** Jan 22, 2019
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**首尔攻略：弘大街头不散场的青春** Jan 20, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**首尔攻略：人山人海明洞逛吃见闻** Jan 19, 2019
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**大阪攻略：天下厨房！吃爆美食一条街** Jan 17, 2019
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**大阪攻略：心斋桥药妆店的决死冲锋** Jan 15, 2019
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**大阪攻略：太阁立志传！天守冬之阵** Jan 14, 2019

这里是纽约时报退役高管老罗和喜马拉雅播客巨擘老赵，我们在节目中邀请了形形色色的人间精品，为您分享又有趣又潮流又励志又文艺又情怀又热爱又燃的生活讯息和体验，让我们一起将进酒，杯莫停！在微信搜索公众号“游手好闲指南”可以参与我们的更多活动，不见不散。

**追剧攻略：改革春风吹满地** Jan 10, 2019

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**茶攻略：黑茶！比咖啡更美味的黑水** Jan 08, 2019

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**茶攻略：绿茶！春天的味道一期一会** Jan 06, 2019

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**新年攻略：2018的最后一个夜晚** Dec 31, 2018

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**新年攻略：2018的最后一个早晨** Dec 30, 2018

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**北美攻略：当代大镖客罗叔猎鹿记** Dec 28, 2018

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**北美攻略：户外小白暴雪中迷路自驾** Dec 26, 2018

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**运动攻略：芝加哥马拉松血泪记** Dec 24, 2018

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**剁手攻略：钢铁叔叔陪你圣诞** Dec 22, 2018

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**剁手攻略：必须买的圣诞礼物** Dec 21, 2018

本期主播
老罗全都会/老赵不艾文

本期导读
最近一直在追忆小时候，所以双旦的回忆也从小时候聊起；
各位朋友，还记得你买的第一张贺年卡么？
你买来写了什么？
准备送给谁呢？
那么你还记得你收到过最重要的那张贺卡么？
是谁送你的？
还找得到么：）

圣诞节很可能是最重要的送对象礼物的时刻了吧：）
钢铁叔叔们，就知道送花......
化妆品、小饰品可能俗气了，但是实惠吧？
你们会拉着手走在街上么？
我们小时候会在平安夜步行十几公里，跟赶集似的。。。。。
就近可以去下教堂。

如果要提前买礼物，会买点什么？
蜡烛？最合适提升生活气氛的道具；
台灯，一定是护眼灯，好看又实用：）
音箱，要不就好看一些，要不就买个智能的；
耳机！挑一款适合自己的，不一定必须是Beats哦，好耳机很多：）

还可以动动手！
比如乐高！
比如拼图！
比如高达？
在特殊的日子里，自己手工做的东西一定更有意义。
当然还有盲盒！给他端一盒！

本期福利
艾文的淘宝店：在淘宝店铺搜索“ 艾文的树屋 "；
老罗的淘宝店：在淘宝店铺搜索" Penny shop香氛 "；
老罗的连锁中医诊所：在微信搜索" 本草生活 "；
李老师的卖茶微店：在微信搜索" 13581657310 "；
腿哥小姐姐的四川香肠微店：在微信搜索" suncy74 "；
YOYO小姐姐的私聊微信：没给。

本期日常絮叨
这里是纽约时报退役高管老罗和喜马拉雅播客巨擘老赵，我们在节目中邀请了形形色色的好朋友，为您分享又有趣又潮流又励志又文艺又情怀又热爱又燃的生活讯息和体验。我们的愿望是，让每一个收听节目的朋友，都能够发自内心的笑，不再孤独，得到更认真生活的能量。

目前我们的主播阵容，除了有才华又有钱的半退役企业家老罗，解放天性的超级制作人艾文，还有资深潮夜生活专家和为贵、热爱盲盒和旅行的YOYO、痴迷甜品烘焙的Mr.Rose、跑遍全世界的私兔李老师、跳槽皇帝影视圈读书郎艾伦、温顺贤良又热爱暗黑世界的海燕，我们还需要更多有趣的声音和故事出现在我们的节目里，有兴趣的朋友记得联系我们，我们在这里等你！
老罗的主播报名微信：luoyoucai

本期求助
我们最近取得了一些了不起的进展！
苹果手机的小伙伴们，你们可以找到播客这个APP

头号玩家入选苹果的年度精选中的新品推荐啦！

最近两个月，我们每一期节目，都能排在节目榜的前两名！

头号玩家节目也基本可以拿到“游戏与爱好”类别的第二名！

这一切都是和各位密不可分的，希望在大家的支持下我们能做到更好，更希望各位可以在苹果播客APP中给我们评价，帮助我们得到更好的传播。
各位也可以在微信搜索“游手好闲指南”或“topplay101”得到我们最新的节目讯息！

我是微信公众号传送门

**童年攻略：黄金时代中坏孩子的传说** Dec 17, 2018

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**童年攻略：黄金时代中爸妈们风华正茂** Dec 19, 2018

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**童年攻略：黄金时代中的游戏你还会玩么** Dec 16, 2018

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**童年攻略：黄金时代中的鸽子和黄鼠狼** Dec 13, 2018

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**童年攻略：黄金时代中童年大院的幸福生活** Dec 11, 2018

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**北京攻略：被我们炒红的神秘白瀑寺** Dec 09, 2018

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**北京攻略：人潮人海中心的黄金庙宇** Dec 07, 2018

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**职场攻略：你的职场贵人就在朋友圈** Dec 06, 2018

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**职场攻略：解析面试官的思维方式** Dec 04, 2018

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**职场攻略：如何准备好一场重要的面试** Dec 03, 2018

年轻人！千！万！努！力！工！作！然后工作中遇到问题千！万！不！要！抱！怨！你生命中绝大多数的贵人都来自你的工作，那些成功和挫败，都会给你带来宝贵的经验积累，优化你的人格和能力，影响你的生活。很多人觉得工作和生活必须拎得清，不开心的工作，是为了开心的生活，可是回头一看，我们真正的生活，都和工作紧密的混合在一起了，无论如何，时光飞逝没办法回头，那么就认真的对待工作，找一份好工作，就像你原来的理想，认真的过一生：）

本期主播整容，热烈欢迎求职皇帝赵艾伦出场：
这个系列干货满满，因为其实我们几个都是特别优秀的企业家，我们在这里说的都是平时不敢说的，希望大家走心收听并帮助推荐！

**民俗攻略：地下世界的诸神和江湖** Dec 02, 2018
继续和潘子逛逛潘家园，不想占便宜就不会吃大亏，千万别觉得自己能跟马未都老师一样捡漏，千万别觉得潘家园练摊的老几位好糊弄，他们坑就坑没文化的。
艾文对旧书兴趣不小，小赵有钱所以喜欢珊瑚，老罗偏爱玉和兵刃。年轻的朋友们，去了潘家园不一定非要买串儿，那边的木雕窗花、古画、桌上摆件，要是对自己的眼里有个充分的了解了，就地四处看看，金发碧眼的朋友们买什么，你就买什么，一准儿错不了。
逛累了，北门出去，临回头，诺大的一个院子，时间在这里似乎比外面流动的慢一些，一个恍惚间，能回到过去，哪怕就那么几秒。
潘家园的故事就到这里，还有一些杀人放火闹鬼的事，等着你们催更了：）
本期主播阵容：
艾伦老师发来了更帅的形象照，我就不换，嗯。

**民俗攻略：和我在北京鬼市走一走** Nov 30, 2018

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**北京攻略：故宫上新了真的不止是综艺** Nov 28, 2018
V49 海燕姐姐的暗黑宇宙4
本期主播阵容：

**午夜拍案惊喜：百鬼夜行！艾宝良老师献声** Nov 25, 2018

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V47 海燕的小黑屋2

温良恭俭让的海燕姐姐，内心有一个深邃黑暗的宇宙呢！这期节目里，有宇宙洪荒，外星科技，百鬼夜行，奇案，生死，我和老赵聊的轻松写意，后背全是冷汗......我们会继续和海燕姐姐聊下去.......

本期嘉宾，继续和海燕姐姐午夜拍案：

我们会开一个新的系列，小伙伴们高喊你们对海燕姐姐的热爱吧！

**午夜拍案惊喜：再见午拍，海燕姐你好** Nov 23, 2018

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V46 海燕姐姐1
“午夜拍案惊奇！午夜拍案惊奇！@#￥#@￥%￥#%￥%……&%……%&啊啊啊啊啊！午夜拍案惊奇！”听到这个熟悉的不能再熟悉的前奏么？那段声音里惨叫的女人到底喊了什么？艾宝良老师的声音有没有把你带回过去？午夜拍案惊奇是如何创造出来的？录制的过程中发生了什么不可说的事故？本期头号玩家中，午夜拍案惊奇的正宗创始人，我们所有曾经无比热爱午拍的终极偶像——海燕姐姐！终于来啦！

本期阵容，我，老赵，以及我们从小听到大的海燕姐姐！
说出你们对海燕姐姐的热爱，她会看到的！

**威士忌攻略：单麦威士忌进阶指南** Nov 20, 2018

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V45 喝酒记3
补发之前意犹未尽的喝酒记：）
继续和我，老赵，和为贵老师喝酒吧，需不需要威士忌入门之类的硬知识各位随意，不过喝酒如同传达，多知道点总没什么坏处。
这一期里还有我们一些尴尬的酒局经历，知道一下得了，别收藏成黑材料了，将来不好相见：）

本期嘉宾，钢铁三傻：

晚安：）

**旅行攻略：榨菜和免税店和绝不代购** Nov 19, 2018

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V44 双牙旅拍记2
继续祝yoyo小姐姐生日快乐：）
继续和YOYO留在双牙，现如今旅拍渐成气候，但是无论如何组团出游还是有一些注意事项的，各位务必多做准备。
出国旅行，有什么值得吐槽的？太多，组团出行同伴太重要了，一路上各种摩擦各种状况谁受得了？而且国外的吃的比国内的好吃么？凭什么要给人代购礼物呢？凭什么要翻山越岭背那么多东西还要垫钱还可能拒收呢？
聊到后来老罗爆炸了。。。。。。

本期嘉宾，钢铁直男二人组和单身小姐姐：

晚安！YOYO早日喜结良缘哈：）

**旅行攻略：摄影师方便面和小偷** Nov 15, 2018

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V43 双牙旅拍记1
YOYO小姐姐生日快乐：）
大航海时代起点，根红苗正老欧洲，满大街教堂、鲜花、咖啡、石板小路，和......小偷！
从出发伊始就陷入一团又一团麻烦的YOYO旅拍团队，转机被狠坑的一道，然后落地被取消了客房，然后丢了钱包，丢了手机，丢了护照，丢了同伴，一路上斗智斗勇......
本期嘉宾，钢铁直男二人组和单身小姐姐：

晚安：）

**更读小二楼：再烂的电影都卖得出去** Nov 13, 2018

这里是纽约时报退役高管老罗全都会，喜马拉雅播客巨擘老赵照本说，在一个阴郁的周末午后，坐在望京soho某个空旷办公室的沙发上莫名其妙碰撞出的新节目。我们拉上最有趣的意见领袖为你们分享生活中的奇妙风景，愿你我踏歌行舟，恰少年鲜衣怒马。
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**更读小二楼：诸神千面而你必成英雄** Nov 09, 2018

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**剁手攻略：无用才是享乐** Nov 07, 2018

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**剁手攻略：不会做的魔幻食材** Nov 05, 2018

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**剁手攻略：不常用的卫浴用品** Nov 01, 2018

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**剁手攻略：吃不完的零食** Oct 31, 2018

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**剁手攻略：用不到的厨房用品** Oct 29, 2018

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**剁手攻略：不需要的数码用品** Oct 21, 2018

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**剁手攻略：不起眼的家用电器** Oct 19, 2018

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**威士忌攻略：单麦威士忌入门推荐** Oct 15, 2018

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**威士忌攻略：单麦威士忌基础知识** Oct 12, 2018

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**追剧攻略：饮食男女套路大全** Oct 11, 2018

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**茶攻略：红茶！搅动东亚历史200年** Jan 09, 2019

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**追剧攻略：大江大河深度剧透** Jan 12, 2019

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**电影攻略：影业高管偷跑春节档院线KPI** Jan 28, 2019
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**追剧攻略：悠长冬歇假期剧集推荐** Jan 29, 2019
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**咖啡攻略：听完节目上街开家咖啡店** Feb 20, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**咖啡攻略：只有你和咖啡师懂的特饮** Feb 22, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**运动攻略：职业Pacer跑步装备推荐（上）** Mar 15, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**运动攻略：职业Pacer跑步装备推荐（下）** Mar 17, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、黑水公园主理人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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**运动攻略：新手如何报名跑遍全世界** Apr 15, 2019
“头号玩家”是由纽约时报退役高管、本草生活创始人罗叔和资深播客、知名播客制作人艾文共同主持的脱口秀播客节目。这个节目专注于分享又有趣又潮流又减压又励志又科学又文艺又情怀又实用又燃烧又冷静又客观又温暖的生活百科攻略，让我们一起通关曼妙人间！
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