Stay Connected基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。
如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。
一个创作是如何完成的？
一段时光是如何度过的？
一个观点是如何形成的？
一种感受是如何发生的？
这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。
希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。
我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless.
Wb：@午夜骑手毛冬
基本无害人间观察群：jbwhxzs
商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com
Copyright: © 毛冬
今天是我在志贺高原滑雪的第三天。
第一天到的时候，就想录期节目，因为太兴奋了。太喜欢了。
那天太累了（今天也累其实），没录，等到了今天。
第一次来滑雪，看啥都新鲜，酒店的门怎么那么小？雪场人怎么那么少？大家的衣服怎么都那么普通？泡汤的时候全裸混浴好意思吗？
瞎聊了聊，没啥信息量。大家无聊的时候可以听听。
封面是我刚才走在路上录这期节目时候拍的星空。
Timeline
这期没有timeline，主要就聊了聊我这几天来滑雪的见闻和思考。
最后稍微提了一嘴对于上期节目一些听众反馈的反馈；以及分享了一下刚才刷到的一个「Chatgpt评出的陶喆最差十首单曲」。
不聊了，太冷了。再去泡个澡。
2025/1/21 晚上十点
朋友们，主播从香港的HK100前线发来战报。
刚刚完赛了HK100 The Third（33km）的主播，目前感受良好。
喜欢香港，喜欢西贡，喜欢麦理浩径。
在这期节目，你将主要听到四部分内容。大家可以看时间轴自由选择或跳转。
1.我的HK100完赛体验！（00:00:07-00:30:15）
2.我带爸妈参加松赞旅行的体验分享，给那些感兴趣朋友的推荐建议。（00:31:22-00:48:21）
3.在Ep148和Ep149「年终大会」的读信环节，每个主播都分享了给自己的信。我现场没来得及分享，放在这期里面了。(00:48:29-01:05:22)
4.彩蛋：「年终大会」录制现场，开场的时候进行了即兴的「厦门才艺展示」，没有放在正片里，放在这里啦！(01:10:44-01:32:10)
就这样，这段是在凌晨2:30，面对着直播间里退不出去的连麦者匆忙写就的。
祝大家一切顺利。
基本无害春节特别企划征集开始！
这次主播限时开启情感信箱，欢迎大家来稿！
而且！！现在征集！！蛇年春节假期就发布！！中国速度！！
《再见爱人》没下车，但是可以在基本无害选择上车！
投稿详情见海报，征集截止时间1月19日24:00。
太好了是2025的第一期节目，请查收小毛在马拉松赛道上带来的新年祝福（大喘气版）
本期节目是基本无害年终企划的下半期，上半期指路：「Ep148 年终大会｜别回答了2024，你知道啥啊」
【主播】
@陈晓靖hahaha
@小罗txt
@jiong_史密斯
@熊掌加猪蹄
@午夜骑手毛冬
【音乐】
冰糖葫芦——冯晓泉
心里种下一颗种子——贝乐虎
才二十三——方大同
光阴的故事——基本无害合唱版
【内容提要】
00:01:10 片头（马拉松版）
00:05:17 今年最奇怪的一笔消费
00:08:28 有什么推荐的会员（？
00:16:03 熊掌：腿瘸的姥姥想要个滑板车
00:19:26 动感单车销售x2
00:22:04 史密斯：二手蚂蚁药箱说全
00:23:08 VR眼镜正确使用方法
00:26:35 晓靖：一个鸡蛋换800一晚的民宿
00:29:14 物化男性环节（误
00:35:41 蒜苗听音乐
00:39:44 温暖小故事
00:41:45 不 要 辞 职
00:43:42 观众消费小故事
00:55:38 今年最不理解的梗
00:59:32 最刷新认知的人
01:02:02 晓靖给4个外甥的信
01:06:55 小罗给自己的信
01:14:30 相逢、别离、成功、失败、收获、付出
【合唱鸣谢】
小任
克卜勒
小戴
1J
阿雕
猫拉
菠萝包
就叫小黑吧
无名氏
摩尔
小奕
井魚
菜菜
鹿尼
鲁杰
Mario
王易竹新年快乐
杰米
曾七粒
螺丝钉
不理不理门
小石
彳寡
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
「基本无害年终特别节目」在2024最后一天准时赶来（鼓掌3分钟）
28天前我们在厦门和基本无害的新朋友：熊掌、史密斯，老朋友：小罗、晓靖以及厦门的听众朋友一起回顾了即将过去的2024和在这之前的难忘日子。我们给这场聊天的主角「2024」 写信、打分、贴上标签，实际上是在回望过去的自己，让人感叹欣喜狂欢和鸡飞狗跳混杂在一起难以分开讲述的才是生活，诚邀听到这期的朋友在评论区跟我们聊聊你的2024。
不管2024年如何，祝大家2025年都能拥有面对困难的勇气和解决问题的决心！
晓靖价值8分的美照大放送，请夸
感谢厦门来疯喜剧提供场地和设备支持！
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感谢老朋友直白美学对本期节目的支持！
直白美学是一个轻医美类严选品牌，希望帮助用户找到适合的项目、靠谱的医院、靠谱的医生、正规的操作，以为了达到好的效果。现在是他们的五周年庆活动，有非常多优惠项目，适合大家年前变美！
基本无害听友专属优惠：dwz.cn
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【主播】
@陈晓靖hahaha
@小罗txt
@jiong_史密斯
@熊掌加猪蹄
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:06:09 录制背景
00:07:29 给自己的2024打几分
00:09:00 用几个词形容2024
00:14:13 哪一年是过的最好的一年，史密斯即答：入行那年
00:15:30 《熊掌、父亲和床垫》
00:23:40 晓靖：想演偶像剧
00:24:52 小罗：怀念海员培训的日子
00:27:46 毛冬：花1.3w异地买了个电动车
00:30:08 观众过的最好的一年
00:41:57 年初的目标实现了吗
00:46:42 如果能回到2023的最后一天，会对自己说什么
00:49:10 突如其来的罚唱歌环节（？
01:04:14 史密斯给2024自己的一封信
01:06:08 熊掌给2024自己的一封信
01:09:28 大合唱（线上版）
【音乐】
走四方——韩磊
明天会更好——基本无害合唱版
【合唱鸣谢】
220
小任
1J
马面
阿雕
克卜勒
小戴
Mario
吃一个鸡腿子
菠萝包
就叫小黑吧
分心木不木
无名氏
摩尔
鱼啦啦啦啦
小恩
鲁杰
彳寡
旺仔羊
井魚
菜菜
——————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
本期节目为了让不了解滑雪的朋友在听对谈部分的时候能少一些困惑，在前31:38进行了一些跟这次滑雪对谈相关的阿毛个人solo解释，想跳过solo直接听对谈的朋友可以点击这里➡️31:38，跳至对谈正片内容
冬至快乐朋友们（还没睡就是冬至还没过），祝大家享受冬天！
【主播】
@比利白
@X队长
PC彭超
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:15 背景介绍
00:02:20 Solo部分
00:03:25 什么是登滑
00:09:49 登滑跟普通滑雪有什么不同
00:16:53 凯乐石老板钟sir的故事
00:19:47 登滑入门指南
00:31:38 对谈部分
00:38:04 X队：从高考状元到运动达人
00:41:49 比利白：把滑雪从爱好变成事业
00:47:00 pc：我做什么事都很沉迷
00:56:00 滑雪指导yuan是干什么的
01:07:52 下一个滑雪目的地
01:23:00 哪的雪场最好
01:32:03 印象深刻的滑雪故事
01:44:14 如果不做滑雪相关的职业会做什么
01:46:34 给滑雪新手一些建议
【音乐】
Take Me For What I Am——L.C. Cooke
The Weary Kind (Theme From Crazy Heart)——Ryan Bingham
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这是「基本无害」有史以来最莫名其妙的一期节目（确信），收听期间平均每隔5分钟你将会发出1次「这些动静是从我手机里发出来的？」的感叹。
大人当久了难免有一些成熟带来的负作用，希望大家能在「基本无害达人秀」1小时34分的节目中丢掉包袱和不重要的体面，获得简单纯粹的快乐！
ps.因为音频限制，很多精彩才艺展示环节没有在本期节目中播放，后续我们会放出更加丰富多彩的视频版，可以去各大视频平台关注「基本无害」账号蹲蹲视频版！
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感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
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🔔播客录制通知
12.3在厦门会开启「基本无害年终互助会」主题播客录制，感兴趣的朋友可以扫码购票，数量有限，来见面！
【主播】
@单口喜剧石老板
@浪人Rock
@周奇墨
@宁家宇
@嘻哈满堂
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:06:54 导师介绍
00:08:57 欢迎来到基本无害动物园
00:18:31 卡祖笛非！常！有！讲！究！
00:24:39 正经乐器演奏会
00:33:17 「在那溜溜的山上，一朵溜溜的球呦」
00:35:54 好声音全国14强
00:39:58 嘟嘟嘟嘟～嘟嘟～嘟嘟～
00:42:06 日本军官模仿秀
00:47:17 6677
00:55:58 金箍棒怎么叫（？
00:58:42 配音模仿秀
01:03:34 三国语言是哪三国
01:07:28 削苹果配唱歌（？
01:10:49 朗诵环节
01:13:31 非洲打击乐展示
01:15:14 川渝说唱展示
01:21:05 催眠环节
01:26:28 总结全文
【音乐】
不超级的马里奥——不超级的马里奥/浦东老村民
春天花会开——任贤齐
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
说到做到，基本无害时隔3天顺利更新🎉（这周末也会更，不用担心
这期是小毛和沛晗距离第一次播客录制一年半后的聊天回顾。大家都变了又好像都没变，在收获了成长的同时也拥有了全新的烦恼，但好在总体向好，我们也没有失去发现闪光点和不吝惜赞美之词互相鼓励的能力，希望听到和没听到这期的各位也越来越好。
顺便提醒看到这里的朋友们，去看可爱封面并在评论区留下赞美！
🔔演出通知
11.30在泉州、12.1在厦门有专场《沉舟》演出，在这两个地方的朋友可以来见面！
12.3在厦门我们将会开启「基本无害年终互助会」的线下录制，感兴趣的朋友可以扫码投稿！
【主播】
沛晗
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:33 沛晗这一年的变化
00:07:12 当教授像当创业公司老板
00:11:42 毛冬这一年的变化
00:17:08 生活在变好，焦虑在变多
00:30:18 「希望喜欢我的人不要失望」
00:51:12 solo和其他系列如何取舍和平衡
00:57:33 solo内容对单口喜剧段子创作的影响
01:05:23 2025国外见！
01:09:13 未来五年规划
01:14:06 国内外年轻人关注点异同
【音乐】
黑走马——疆
春边——毛不易
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目是「基本无害」最大的时间胶囊，录制于2023年5月，是跟「5分钟播客计划」（很有意思的企划，没听过的速听！）一等奖获得者沛晗的对谈。
沛晗不仅是任职于美国排名前20的布朗大学的90后密码学女教授（一个复杂句送给大家），也是基本无害的忠实听众，所以在这期节目里你不仅能听到名校教授的免费倾情授课，也能听到有史以来第一次基本无害听众和主播的Q&A，珍贵程度可以与基本无害至今还没更新的第100期媲美（？
一年半后大家的境遇和心态都或多或少发生了一些变化，所以小毛又重新和沛晗录制了一期回访，过几天我们将把这期作为番外发布，可以热烈期待。
🔔演出通知
11.30在泉州、12.1在厦门有专场《沉舟》演出，在这两个地方的朋友可以来见面！
泉州购票链接
厦门购票链接
12.3在厦门我们将会开启「基本无害年终互助会」的线下录制，感兴趣的朋友可以扫码投稿！
感谢好朋友简单心理对本期节目的支持！
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2.大家完成心理评估后私信客服 ，可免费领取简里里老师的理解人格52堂心理课，深入了解自己。
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【主播】
沛晗
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:54 「我不太接受自己的上位者身份」
00:03:04 来见面！
00:11:39 著名校友艾玛沃森
00:15:11 沛晗：从来没有想过理科之外的道路
00:24:32 性别带来的优待给我种下了一个种子：我不配
00:33:24 女老师跟男老师讲课风格的区别
00:38:02 密码学是学什么的
01:06:42 读博过程中最想放弃的时刻
01:16:15 美国公司气质上有什么区别
01:21:08 在美国教书有什么不适应
01:27:31 Amy Ann我现在说中文你能不能听懂（激动
01:35:29 感觉国内国外有什么区别
01:51:39 《基本无害》的用户画像
01:58:48 从来不在社交媒体搜自己的名字
02:06:24 沛晗5分钟播客计划投稿内容
【音乐】
她和她和她——于贞
给你给我——毛不易
【相关单集】
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这是一期基本无害的EX节目（可以理解为番外/加更）。
是我的个人solo，无脚本，啰嗦，跳跃。熟悉的朋友可以听着玩玩，不熟的朋友可跳过这期。
演出公告：
11.30在泉州，12.1在厦门，我会演我的个人单口专场《沉舟》，应该是今年最后一次演了。有兴趣的朋友可以扫码购票，或者去「来疯喜剧」的公众号/小程序购票。
44分钟前：聊专场，节目，基本无害的动态
44分-56分：我看《再见爱人》感觉每个人身上的缺点我都有
56-结尾：《艾尔登法环》，《小丑牌》，《比山更高》，《天生就会跑》，《江云之间》，《我，堂吉诃德》，低苦艾
时隔1年33天，「沈阳娱乐手册」带着酒香的风还是刮到了大家耳机里，让我们高举手中的葡萄味美年达以示庆祝🍷
这期我们聊了几个在东北逃不开的话题：洗浴、喝酒、ktv，现场气氛的热烈程度堪比白云《月子》签字售书当天，那是一个锣鼓喧天鞭炮齐鸣红旗招展人山人海，让我们原定的提纲只聊了四分之一。希望这期节目能让在现场的朋友回忆起一年前的美好瞬间，不在现场的朋友获得一些来自东北的快乐和与东北人喝酒的实用技巧。
按理来说这句应该送大家一些祝福，但本周末「基本无害祝福生产部」放假2天，看到这句的朋友可以在评论区留下一句祝福供大家互相交换美好😊
我提一个🍺
温馨提示：未成年人请勿饮酒。饮酒适量，注意身体健康！
感谢大风天喜剧提供场地支持！
🍺 🍺 🍺
感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
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咖啡因洗发水：https://s.tb.cn/c.0ECZSv
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🔔演出预告
11.30在泉州、12.1在厦门会有专场《沉舟》演出，没看过的朋友可以来现场见见面！后续会在【来疯喜剧】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布
【主播】
@史妍在发呆
@宁家宇
@别掐好梦
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:23 主播介绍
00:05:40 主播外星身份大公开
00:06:47 沈阳=浴都=浴望都市
00:13:19 每个东北人都会唱的ktv神曲
00:19:43 东北人喝酒主打一个真诚
00:26:25 东北醉酒往事
00:55:31 「误把酒店隔壁门当厕所门」
01:02:38 唱歌（东北特色版）
01:20:39 唱歌结束（不爱听可以手动跳过
01:21:27 近期小汇报+演出小通知
【音乐】
酒醉的蝴蝶——孙艺琪
朋友的酒——李小杰
我的好兄弟——小沈阳/高进
谁明浪子心——王杰
东北民谣——毛不易
——————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
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