Stay Connected基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。
如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。
一个创作是如何完成的？
一段时光是如何度过的？
一个观点是如何形成的？
一种感受是如何发生的？
这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。
希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。
我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless.
Wb：@午夜骑手毛冬
基本无害人间观察群：jbwhxzs
商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com
Copyright: © 毛冬
这期是「武汉生存手册」的下半期。
我们聊了聊更实用的武汉生存注意事项：工作、休闲、娱乐、美食，可以说是非常实用的一期！
片尾有小毛带来的「优质投稿内容大赏」，让人不得不感叹武汉人的精神状态真的很美丽，不听后悔一百年！
感谢开饭喜剧提供场地支持！
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感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
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📢演出信息
8.10的专场《沉舟》哈尔滨站已经开票，大家可以在【蒜伴儿喜剧】公众号或大麦购票。如有「哈尔滨城市生存手册」的录制会在小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)朋友圈提前公布参与方式！
8.16、8.17将在西安开启专场演出，争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，目前还未开票，后续会在【喜欢脱口秀】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
@陈铭Calvin
@吴鼎顶不住了
@叨叨开饭啦
@亻弗说只能一天
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:22 片尾内容小预告
00:03:34 外星人就业指导
00:10:43 狗来了武汉都得打几个电话再走
00:11:20 武汉人说唱启蒙
00:12:46 徘徊、发呆、恋爱、跳东湖！
00:14:39 猜歌环节
00:33:54 武汉文艺生活
00:42:02 谁去黄鹤楼和户部巷啊？
00:42:46 稀碎的自发读诗环节
00:47:54 「夏氏砂锅的服务员已经不能假装不认识我们了」
00:55:04 「每个公司的团建都要去木兰草原」
01:03:02 「优质投稿内容大赏」
【音乐】
塞纳河——地磁卡
信了你的邪——段思思
凌波——达达乐队
老鼠爱大米——杨臣刚
大中国——高枫
红颜劫——姚贝娜
寂寞沙洲冷——周传雄
曹操——林俊杰
云烟成雨——房东的猫
山路十八弯——李琼
风的季节——徐小凤
心太软——任贤齐
我总是不懂你的意思——Bad Sweetheart
漂流人间——Chinese Football
游戏继续——Chinese Football
汉阳门花园——冯翔
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
6月录7月更，基本无害伟大壮举×2👏👏👏
又是一期阵容豪华的「城市生存手册」，我们请到了4位跟武汉密切相关的朋友：
陈铭：武大新闻与传播学院讲师
叨叨：武汉开饭喜剧主理人
钱二三：武汉local喜剧演员
吴鼎：刚好在武汉演出的东北演员（？
聊了聊武汉的大学、方言、交通和鄙视链，顺便未卜先知了本月热点新闻「萝卜快跑」，把预言家打在公屏上！
7月快结束了，祝狮子座的朋友们生日快乐、身体健康、每周都能听到新一期《基本无害》😝
感谢开饭喜剧提供场地支持！
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📢演出信息
8.10的专场《沉舟》哈尔滨站已经开票，大家可以在【蒜伴儿喜剧】公众号或大麦购票。如有「哈尔滨城市生存手册」的录制会在小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)朋友圈提前公布参与方式！
8.16、8.17将在西安开启专场演出，争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，目前还未开票，后续会在【喜欢脱口秀】小程序开票，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
@陈铭Calvin
@吴鼎顶不住了
@叨叨开饭啦
@亻弗说只能一天
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:03 近期发量情况小汇报
00:03:26 光速更新
00:05:38 演出预告
00:07:03 主播介绍
00:09:29 武大华科之战（排名不分先后）
00:27:39 武汉地区“鄙视链”
00:40:54 武汉上大学生存小tips
00:49:14 「集齐4辆521可以打开时空之门」
00:52:21 「斑马斑马你是不是睡着了」
00:55:46 武汉人擅长在各个交通工具上吃面
00:58:55 方言battle环节
01:21:18 来武汉只学3句话！
【音乐】
听！ฟัง Fang! ฟัง——雷擎
汉阳门花园——冯翔
南方——达达乐队
下一站茶山刘——房东的猫
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
积德计划，随身乌云，掼蛋比赛，农业男团，牛郎店...谁能想到，单口演员的创业计划这么荒谬🥹
更让人想不到的是，短短一周《基本无害》实现了三更的伟大壮举👏👏👏
趁着暑假，我们跟几位有过愉快暑假和创业经历的朋友：胡豆豆、李梦杰、kid、雷哥开启了一场「夏日创业企划」，这些项目虽然看起来荒唐至极，实则人神共愤。希望各位有眼光的投资人速速联系我们！
祝大家暑假快乐，没有暑假的朋友们能感受到别人的快乐！
感谢会说笑喜剧提供场地支持！
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感谢农夫山泉17.5 ° NFC果汁对本期节目的支持！原料全部选自农夫山泉合作种植基地，新鲜水果直接榨取，不加水、不加糖、不加任何添加剂，每一口都是无限接近自然的新鲜。
【基本无害听友福利】
1.点击专属优惠券➡️uland.taobao.com，原价59元，领券到手价仅46元/箱！橙汁和苹果汁组合购买，升级下夏天家里的果汁选择或者送朋友都很合适☀️
2.评论区抽10位朋友送农夫山泉17.5 ° NFC果汁950ml大瓶装！
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📢演出预告
8月将在哈尔滨和西安开启专场巡演，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
胡豆豆
@李梦杰嘴笨
@kidnofear
@雷哥略略略略
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:05:53 主播介绍
00:07:59 小时后的暑假是怎么过的
00:10:16 少年宫有儿童跳楼机？
00:12:21 「李桃子，好桃子」
00:16:30 创业团队集结完毕
00:20:46 「我可以说是监狱皇太子」
00:25:29 暑假活动小建议
00:46:15 猜歌环节
01:06:07 员工工作经验调研
01:25:00 夏日创业计划提案
01:51:41 投资人提问时间
【音乐】
Ajala (Official Audio)——Ezra Collective
北戴河之歌——GALA
有何不可——许嵩
想去海边——夏日入侵企画
盛夏的果实——莫文蔚
夏夜晚风——伍佰
夏天的风——温岚
粉红色的回忆——韩宝仪
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目我们请到了3位《基本无害》的老朋友：胡辛束、肥杰、小北，一起来聊聊运动中的心流时刻。
你都能在本期中找到正经（大部分）或不正经的答案。
本期节目由基本无害联合Keep 共同发起。
最近Keep 携手三位新世代运动员品牌大使提出「享受运动，进入心流」的主张。「自律给我自由」的意义，不只在于坚持，更在于过程中的享受。因为有足够的渴望和爱，所以才能专注和沉浸。
这期节目基本无害携手Keep邀你一起，探索如何从单一的外在自律标准中解脱出来，全然而自由地进入运动中美妙的「心流」世界。
🏃 🏃 🏃 🏃
📢演出通知
7.19、7.20的专场《沉舟》昆明站已经开票，大家可以在【不止喜剧】微信小程序购票
7.21将开启一场「昆明生存手册」的播客录制，招募名单将于7.18在小助手Marvin（vx：jbwhxzs）朋友圈公布，7.19 12:00 将开启少量付押金抢票名额，大家可以在【不止喜剧】微信小程序抢票
📢演出预告
8月将在哈尔滨和西安开启专场巡演，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
【主播】
@小北指南
@肥杰_FatJay
@胡辛束
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:25 「自律给我自由」
00:06:03 关于演出
00:07:24 聊聊刚结束的越野跑
00:09:52 胡辛束和肥杰的越野跑经历
00:16:33 小北：我是边跑边学的越野跑
00:17:05 什么是「强制装备」
00:25:17 给越野跑新手一点建议
00:35:31 路跑、徒步、越野跑更喜欢哪个
00:42:08 什么是「心流」
00:43:15 进入「心流」的必备要素是什么
00:45:57 有什么事情能让人进入心流
01:01:22 自律不是痛苦的坚持
01:18:13 有什么进入心流的小妙招
01:25:53 创作中的心流时刻
01:32:32 今年还有什么运动计划
【音乐】
summer.——8bite / Lizard
Spin With You——Emma Sameth / Jeremy Zucker / WOLFE
【原声采样】
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
聊了聊林宥嘉和陶喆的演唱会，特朗普，前几天跑的越野跑（详细内容会在下期基本无害，下期应该就是明天），还有些别的有的没的。
本来一周前就想发这期solo，没顾上。
前几天，每天都在想「今天把这期EX录了」，都没时间。
今晚（7月16号）录完谐聊，有个观众问基本无害什么时候更，阴错阳差说了「明天更」，那就今晚加个班，发了吧哈哈。
废话比较多，新听众慎听！
演出信息
7月19号、20号在昆明演《沉舟》，21号录生存手册。买票去「不止喜剧」，播客录制看marvin朋友圈。
8月9那个周末在哈尔滨演《沉舟》，8月16那个周末在西安演《沉舟》，还没开票，具体信息可以看marvin朋友圈。
marvin wechat：jbwhxzs
P.S. 在小红书、微博、B站、抖音搜索「基本无害」可以看到基本无害的视频版，没关注的朋友们快去关注。
🙇♀️ 🙇 🙇♀️ 🙇
这期节目录制于2024年劳动节假期，一个迟到的劳动节祝福送给大家（？。
本期依旧有「城市生存手册」的经典环节——不尬的大合唱和动人的集体朗诵，像福州的景色和观众一样美好。
祝大家多做点开心的事。
感谢福立社喜剧提供场地支持！
🙇♀️ 🙇 🙇♀️ 🙇
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🙇♀️ 🙇 🙇♀️ 🙇
📢两则小通知
💡7-8月预计会开启3个城市的演出：7月昆明，8月哈尔滨和西安，同时我们也争取每个城市进行一场「城市生存手册」的录制，具体时间安排和开票细则正在沟通中，感兴趣的朋友可以添加小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，后续具体的开票通知会在Marvin朋友圈公布！
💡急需对播客视频制作有经验和热情的朋友！如果你有各大视频平台的运营经验，有视频剪辑能力，或对《基本无害》视频化有任何建议，欢迎联系小助手Marvin（微信号：jbwhxzs)，或编辑邮件发送至mostlyharmlessfm@gmail.com，欢迎大家积极自荐，为《基本无害》做大做强添砖加瓦🙋
【主播】
@主持人张雷
@JerryQute
@梁彦增
熊二
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:03 关于上半期🙇♀️ 🙇
00:05:03 长乐郑家
00:06:36 游神文化小科普
00:13:09 乩童是什么
00:19:57 「乩童可以考公务员吗」
00:22:43 小鬼当家（？
00:25:45 福州散仙有自己的人物小传
00:36:42 澄清！风水师不靠谐音梗赚钱
00:47:32 福州最会押韵的人：喜娘
00:56:23 猜歌环节
01:04:01 三语朗诵（？
【音乐】
独上C楼——黄宣、范晓萱
七溜八溜 WAIYA——Vinida (万妮达)
我的未来式——郭采洁
在他乡——水木年华
MoJiaDai——Vinida (万妮达)
走四方——韩磊
多情东逝 Flow of Mildness——陈致逸，HOYO-MiX
劳动最光荣——中央人民广播电台少年广播合唱团
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
hu州生存手册（误）终于来了！
你将收听到《基本无害》有史以来冒犯群体最多的一期节目，提前给全世界滑跪道歉。但就像每期节目里的吵架不是真吵架一样，这些冒犯被接受也是因为现场的朋友足够包容，聊天气氛足够轻松愉快，希望大家也能听得开心！
城市生存手册的录制暂缓几周，但今年还会再录很多次，如果大家有嘉宾推荐或者任何内容建议欢迎联系Marvin（vx：jbwhxzs）积极建言献策。
夏天快乐朋友们，之后有机会现场见！
感谢福立社喜剧提供场地支持！
🦪 🐚 🦪 🐚
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🦪 🐚 🦪 🐚
【主播】
@主持人张雷
@JerryQute
@梁彦增
熊二
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:03:31 欢迎来到厦门（×）
00:04:04 欢迎来到福州（✓）
00:05:51 给妈祖道歉！
00:07:43 福州最好/最值得吐槽的地方
00:09:14 烟台山也有主理人？
00:18:15 福州话翻译（空耳版）
00:26:06 只能学3句福州话要学什么
00:36:09 在福州一句话不说被打15次
00:38:26 需要安全词的吵架环节
00:48:35 福州的刻板印象
00:58:38 福州移民现象
01:00:13 吃饺子都蘸番茄酱
01:03:57 福州公园很多
01:11:08 「好男不娶福州女，好女不嫁莆田男」
01:17:21 福州普通话
01:19:46 福州店铺营业时间
【音乐】
MoJiaDai 莫加戴——Vinida 万妮达
City Streets——PYROSION
ART——Tyla
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期节目我们邀请到了两位非常优秀的创作者——门腔和Norah——来聊聊职场（以及延伸开的其他）。
我们仨可能是脱口秀圈子里职场经历相对比较丰富的演员，体验过职场中的各个位置：从HR到公关，从创意顾问到销售总监。所以我们从各自的职场经历聊起，分享了一些面试、工作、甚至是辞职的小建议，希望对有可能正在经历工作变动的朋友有所帮助！（当然半途岔开聊了一会儿医美和时尚！！！！）
门腔的专场《一门心思》正在火热巡演中，想看演出的朋友记得去大麦购票！
【主播】
@门腔伐：《一门心思》主播
@Norah是诺拉：《诺拉A梦 Norah8mon》主播
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:49 发财的小手点点关注
00:05:59 大家是怎么认识的
00:07:17 门腔的自媒体之路
00:10:36 “职场丽人”Norah
00:14:48 聊聊变美
00:23:39 门腔：「HR的工作最痛苦」
00:30:13 离职的契机
00:36:59 对想全职做自媒体的朋友的建议
00:44:53 粉丝爆发式增长是因为做对了什么？
00:47:00 聊聊话剧经历
00:53:51 在职场中应该拥有什么样的表演技能
01:05:52 候选人最加分的特质是什么
01:14:03 不要过度美化辞职
01:20:17 自由职业者的焦虑
01:27:22 谨慎 all in
【音乐】
Unique Design——鶴 The Crane
Lonesome Town——Ricky Nelson
【原声采样】
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
这期我们邀请到了「台湾民歌之父」胡德夫爷爷，基本无害深感荣幸。
胡德夫爷爷从少年时期起就是我的偶像，在我后来了解了更多他传奇的成长经历之后，我更加敬佩他的韧性和人生态度。
在这期节目里，他不仅分享了74年来的一些人生体验和巡演感受，在片尾彩蛋里，还首次公开分享了他经历过的「生死瞬间」和「濒死体验」。
希望大家去支持胡爷爷《匆匆50年》音乐会。6月10日在郑州，6月14日在深圳。可以扫码购票。
【主播】
@胡德夫_Ara_Kimbo
Calvin
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:02:48 胡德夫是谁
00:09:43 巡演感受如何
00:20:42 胡德夫想合作的音乐人
00:21:25 「Kimbo是偷来的名字」
00:25:21 《匆匆》现场合唱版
00:26:25 给年轻的自己一个建议
00:34:23 怎么面对生活中的起伏
00:42:10 怎么看待变老
00:44:07 给年轻的朋友一些面对挫折的建议
00:55:49 回家一定要干的事
01:01:53 胡德夫的濒死体验
01:11:32 卑南族的人生观
【音乐】
匆匆——胡德夫
不不歌——胡德夫
摇篮曲——胡德夫 / 王明辉
Both Sides Now——Joni Mitchell
Hallelujah——胡德夫
My Way——Frank Sinatra
【原声采样】
《匆匆50年》胡德夫音乐会苏州站现场音频
特别致谢：程冉子
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
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邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
朋友们，这期是「北京生存手册」（第一次录制）的下半期。
这期节目我们聊了聊在北京生存的感受、幸福感和解压方式。
北京太丰富，一次录制很难把所有方面都涵盖到，挂一漏万，大家海涵。
咱们之后多录几次，希望大家多参与，一起为手册编辑添砖加瓦！
6月9、10号会在苏州开《沉舟》的演出。有兴趣的朋友可以来。
但因为嘉宾档期凑不上，这次「苏州生存手册」录制暂缓，肯定很快补上！
就这么说。六一快乐朋友们！
🧸 🧸 🧸 🧸
再次感谢专业生发品牌「达霏欣」对本期《基本无害城市生存手册》的联合出品。
618要到了，要囤货的朋友们可以去天猫或京东搜索「达霏欣官方旗舰店」找客服报暗号【基本无害】领取优惠券！
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三盒疗程装➡️https://s.tb.cn/c.0EkpaG
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【主播】
@火星电台黄少峰
@侯祖辛_短波辐射
@童漠男
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:04:25 「北京生存手册」友好的（重要）录制建议征集
00:06:18 如何定义「幸福感」
00:08:26 「小饼干」如何正确加儿化音
00:11:40 北京的「幸福」小时刻
00:18:38 好吃的老北京美式炸鸡不多了
00:18:57 在北京emo的时候去哪
00:23:25 北京避坑指南
00:34:16 北京提升幸福感指南
00:38:56 北京砍价指南
00:53:16 北京的「安全感」
00:57:20 猜歌环节
01:04:08 小毛爸妈的「幸福感」来源
01:10:56 小毛的「幸福感」来源
01:19:32 来自听众投稿的解压方式
01:26:47 朝阳公园好，亮马河一般
01:28:37 去医院很有用
【音乐】
北京土著——张伯宏
诺言——毛阿敏
执迷不悔——王菲
陆垚知马俐——火星电台
一个北京人在北京——老狼
————
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
现场拍摄：冰冰、阿水、给您添毛肚了
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jbwhxzs，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
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