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你是否曾覺得自己已經「太老了」,或者因為過去的失敗,認為人生早已定型、改不了了?
我們常習慣給人貼上標籤,看到「問題學生」就斷定他沒有好下場,卻忽略了人其實一直都在成長與改變。
本集邀請到 英國SP優勢諮詢x洲界顧問 總經理、法國知名藝廊 YellowKorner Taiwan執行長——程大洲(Joseph)。
Joseph 擁有英國倫敦大學教育學院心理碩士學位,然而,他少年時期的求學路極其坎坷:曾兩次被專科學校退學 ,直到 22 歲才高中畢業 。
在訪談中,Joseph 誠實分享了他如何從酗酒、賭博、甚至接觸毒品的荒唐歲月中,因為一次街頭的奇遇而走入教會,並在恩師的引導下,激發出對心理學的熱情。
他認為,逆轉人生的關鍵不在於「學霸」的天賦,而是一份「不放棄」的精神,以及有意識地選擇自己所處的環境。
如果你正處於人生的迷惘期,或是覺得自己被過去的標籤所束縛,這集充滿生命力的故事,將帶你重新定義「逆轉」的可能。
💡 重點段落
(05:06) 「全台最老高中生」:被退學兩次, 20歲才重新開始念高中的心路歷程
(09:24) 在街頭被陌生人叫住,意外開啟的信仰與翻轉之路
(13:03) 建中、台大畢業的學霸牧師,如何啟發程大洲隱藏的潛力?
(21:32) 30 歲的跨洋挑戰: 英文只會 "This is a book",卻決定赴英攻讀碩士
(28:00) 你的收入是身邊最常相處的 5 個人的平均值?——突破自我、實現階層流動的關鍵
🚩 下一集,我們將繼續深挖 Joseph 一直能夠持續向上的逆轉秘訣。
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🤵♂️程大洲
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📙《倫敦大學教我的13個逆轉心理學:這樣轉進人生勝利組》程大洲 著/圓神 出版
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🎧Podcast《藝起過生活》
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✨ 【進步空間】本週任務
本週,我們從《易經》的中心思想出發,邀請大家做一個「換位思考」的練習:
1.【衝突】請你回想一件最近發生的事情,可能是一個衝突、一個卡住你的問題,或是一段讓你不太舒服的互動。
2.【換位】這一次,不急著站在自己那邊。試著用「對方的角度」,重新看、重新陳述這件事情。
3.【結果】寫下你換位思考後的行為或感覺。
歡迎加入「進步空間 Better Life Lab」,或到劉軒的FB以及IG社群貼文留言,分享你的練習🫶
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如果說上集談的是《易經》在「看懂變化」這件事上,能帶給我們什麼視角;
那這一集,談的就是一個更直接、也更刺人的問題——
當你已經看懂了,接下來,你要不要真的改變?
在這一集的對談中,劉軒與老朋友陳紹誠 Victor 把話題從卦象、占卜,慢慢拉回到人生裡最常卡住的地方:
感情、事業、選擇、等待,以及我們對「命運」的各種誤解。
Victor 提出一個很關鍵、也很顛覆直覺的觀點:
《易經》不是教你預測未來,而是提醒你分清楚——
什麼是你的命,什麼是你的運,而你真正能做的,是不是已經準備好了?
當我們一再詢問卦象、尋求指引,卻始終不願意動手改變自己時,
那麼問題從來不是答案不夠清楚,而是我們根本不想聽見真正的答案。
這一集,你會聽到《易經》如何談「趨勢」、談「準備」、談「謙卦」,
也會重新思考:在一個變動快速、每個人都急著抓住工具與方法的時代,
我們是不是反而忘了,做一個完整的人,比成為一個好用的工具更重要。
💡 重點段落
(02:28) 被動等卦給答案,人生不會變
(05:53) 《易經》真正關心的不是卦,而是「勢」
(08:06) 為什麼執迷於「術」,反而會失去人生方向
(11:34) 六十四卦中,唯一「六爻皆吉」的謙卦在說什麼?
(19:11) 「君子不器」:別把自己活成別人的工具
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🎧延伸收聽
EP415-1|你所不知道的中醫奧秘(上集):用工程系統思維破解千年智慧 ft. 陳紹誠
👉 https://solink.soundon.fm/episode/b55e3cf7-cc4b-43d2-89d0-42d79d43b326
EP415-2|你所不知道的中醫奧秘(下集):順著太陽過生活,找回內在平衡 ft. 陳紹誠
👉 https://solink.soundon.fm/episode/554aac5a-0a0b-4d2f-b89e-34e43effa13e
👨🏫陳紹誠談儒學
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📙延伸閱讀
傅佩榮講易經:詳解易經六十四卦(全二冊)
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提到《易經》,你的第一印象是什麼?是路邊攤的算命?還是深奧難懂的天書?
繼上次聊中醫獲得熱烈迴響後,劉軒再次邀請到擁有工程師大腦、國學世家血統、以及中醫博士生修煉的跨界高手——陳紹誠 Victor 。
這次,他要用現代科學的語言,用深入淺出的方式,為我們介紹《易經》這部古老的智慧經典。
Victor 提出一個關鍵觀點:《易經》與其說是預測未來的工具,不如說是一套幫助我們理解「變與不變」、以及人如何在變動中做出選擇的思考系統。
《易經》裡的占卜,並不是要你把人生交給命運,而是提醒你區分什麼是你能掌控的,什麼是你該順應的。
當我們一次次追問答案,卻不願誠實面對自己真正想要的是什麼,那麼無論問多少次,結果都不會讓人安心。
這一集,也會讓你重新思考:我們到底是在尋求指引,還是在尋求一個「我想聽到的答案」?
而真正能讓人生轉向的,往往不是卦象本身,而是那一刻你是否願意停下來,對自己誠實。
💡 重點段落:
(04:02) 如果用一句話說,《易經》到底在講什麼?
(07:55) 《易經》是哲學,為什麼也能用來占卜?
(11:16) 人生是 Word 檔,還是不能修改的 PDF?
(15:11) 陰陽是正負、八卦是 XYZ 軸?用「立體幾何」與「時空概念」秒懂六十四卦
(25:12) 「知易者不占」——為什麼懂易經的人反而不算命?
(28:19) 當卦象顯示「不要再問了」:我們想求的是真相,還是安慰?
如果你正站在人生的岔路口,或正為某個選擇反覆猶豫,這一集或許不能替你做決定,但能陪你把事情想清楚一點。
🚩 下一集,陳紹誠將繼續分享《易經》在職場趨勢與愛情關係中的實用智慧,還有一個連房仲都隱瞞的房屋瑕疵,竟然被卦象精準算出來的離奇故事?
以及劉軒要給聽眾的一個「進步空間」特別任務。請記得接著收聽下集。
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🎧延伸收聽
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✨ 【進步空間】思考小練習:
如果你要「一天不碰手機」,你會做什麼?
假如不碰手機,我會:
#Howto人生學 #關機24小時
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在上集,我們談到了世界觀的核心是一種「包容的好奇心」。然而,在資訊爆炸的今天,保持這種心態變得越來越難。
本集繼續與雙語主播、Podcast《全球串連早安新聞》主持人——路怡珍,深入探討科技對媒體與認知的衝擊。
身為每天必須處理大量資訊的新聞人,小路分享了她如何利用 AI 工具(如 Elon Musk 的 Grok、NotebookLM)來輔助新聞摘要與效率提升。
但她也坦言,AI 的「幻覺」與「偏見」是必須時刻警惕的陷阱 。當 Deepfake 技術讓眼見不再為憑,人類反而更需要回歸「守門員」的角色,運用批判性思考來過濾資訊 。
這一集裡,你會聽見新聞幕後的節奏、世界觀的練法、AI 的陷阱、社群媒體如何改變一整個世代,也會聽到她和浩爾如何五年如一日,用穩定與信念守住節目的初衷。在這個真假難辨、焦慮被演算法放大的時代,我們比任何時候都更需要「人類的溫度」。
💡 重點段落
(03:18) 小路如何使用 AI 快速消化全球新聞資訊
(09:35) 從10個財經關鍵字開始入門世界
(14:46) 拒絕 Doomsrolling:別讓演算法餵養你的焦慮感
(18:18) 挑戰「無手機的一天」:你會感到恐慌,還是終於獲得自由?
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👩🎓路怡珍
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☀️《全球串連早安新聞》
首頁:https://morningtaiwan.firstory.io/
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你是否常聽到這句話:「台灣人缺乏國際觀」?甚至因此感到一點焦慮?
但究竟什麼是「世界觀」?是背出各國首都市名?還是熟讀地緣政治數據?
本集邀請到知名雙語主播、Podcast《全球串連早安新聞》共同主持人——路怡珍(小路)。
小路分享了她近期前往哈佛商學院(HBS)進修的見聞 ,她發現即使身處西方學術殿堂,身邊的菁英也不見得對台灣有清晰認知 。
她認為,真正的世界觀其實不是博學多聞,而是一種「願意對異己保持好奇」的態度 。
在這集訪談中,兩人也聊到了後疫情時代的「部落化」現象 。在演算法導致資訊越來越極端、同溫層越來越厚的時代,媒體還能扮演什麼角色?
如果你對這個分化的世界感到困惑,或者想在喧囂的資訊流中找到一處安定的角落,這集充滿溫度的對談,將帶你重新定義「與世界的連結」。
💡 重點段落
(05:03) 什麼是世界觀?重點是「心態」
(06:35) 哈佛商學院同學的迷思:美國人不見得比較有國際觀
(07:53) 阿布達比同學的啟示:當活生生的文化差異站在你面前
(12:11) 後疫情時代的焦慮:為什麼我們越來越急著尋找自己的「部落」?
(16:22) 《全球串連早安新聞》如何陪伴聽眾在這個世界一起成長?
(21:24) 新媒體的獨特價值:不只傳遞資訊,更提供一種「固定可靠的聲音」
🚩 下一集,我們將把鏡頭轉向「科技與焦慮」。小路與劉軒將揭秘他們如何使用 AI 工具(如 ChatGPT、Grok)來幫助自己的內容產出 ?
而在 Deepfake 難辨真假的時代,我們該如何守住真相?請記得接著收聽下集。
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🧰 本集因錄音設備狀況,音質稍受影響,還請多包涵,感謝您的收聽🙏
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✨ 【進步空間】本週任務
本週,我們邀請大家練習鐘穎老師在節目最後分享的心法:對你的情緒陰影說:「I See You」(我看見你了)。
面對焦慮、憤怒或嫉妒時,試著慢下來,不要急著抗拒(因為你越抗拒,它越持久)。試著在心裡對它說:「我看見你了」,並記錄下這 3 分鐘的共處過程。
歡迎加入「進步空間 Better Life Lab」,或到劉軒的FB以及IG社群貼文留言,分享你的練習筆記,與我們一起看見更完整的自己🫶
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在上集,我們談到了榮格心理學中的「人格面具」與「個體性」,以及為什麼成長往往伴隨著撕下面具的疼痛。
延續著對心靈的探索,在這集節目中,愛智者書窩 鐘穎老師 ,將帶領我們走進更深邃的幽暗森林——那些我們不願面對的「陰影」與「情結」。
榮格曾說:「愛只會在你勇敢時降臨。」為什麼愛需要勇敢?
我們內心那些揮之不去的負面情緒,為什麼榮格會稱之為「鬼魂」?
當我們遇見內心的魔王時,為什麼不該消滅它,反而要請它喝茶?
這是一集關於接納與整合的療癒之旅。鐘穎老師透過民間習俗與神話故事,教我們如何用一句最有力量的咒語:「I See You」,來轉化生命的黑暗時刻。
💡 重點段落
(01:32) 榮格名言:「愛只會在你勇敢時降臨」是什麼意思?
(04:38) 當愛成為陰影:討好與勒索,其實是權力的偽裝
(07:35) 什麼是「情結」?為什麼榮格說情結就是內心的鬼魂
(12:38) 為什麼在催眠和通靈中,大家的前世都是王公貴族?榮格的「補償」觀點
(18:59) 榮格心理學不改變世界,而是改變看世界的眼光
(23:55) 面對陰影的智慧:像「送肉粽」一樣,給它一個位置而非消滅它
(27:38) 佛陀與魔王波旬的故事:最有力量的一句話是「I See You」
(29:48) 如何直對本來面目?鐘穎老師的心法:跟喜歡、期待的事物拉開距離
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📚《活出你的本來面目:獻給現代人的榮格心靈指南:在有限的人生裡,活出此生的真正意義》 鐘穎 著/三采 出版
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📙延伸閱讀:《傳說裡的心理學 3: 厲鬼與妖怪》(The Middle Passage)鐘穎 著
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你是否覺得自己活得很用力,內心卻覺得這不是真正的自己?明明知道卡住了,卻不知道卡在哪裡?心理學家榮格把這種狀態稱為「靈魂的曠野」 。本集邀請到台灣榮格心理學的重要推手、愛智者書窩版主——鐘穎老師 。
鐘穎老師帶著新書《活出你的本來面目》,與劉軒深度探討榮格心理學中的「個體性」(Suchness)與「人格面具」(Persona) 。我們為了適應社會,從小學會戴上各種面具,這些面具保護了我們,卻也可能在人生某個階段反過來勒住我們 。
在這集訪談中,兩人不僅聊到了中年危機背後的心理機制,更對現代年輕世代的「抗壓性」提出了顛覆性的解讀——或許他們轉身就走,不是因為脆弱,而是因為擁有更健康的自尊 ?榮格曾說:「年輕人必須獻祭他的童年」 ,這句聽起來殘酷的話,背後隱藏著什麼樣的成長代價?
如果你正處於人生轉折點,或是感到為了符合他人期待而疲憊不堪,這集充滿療癒與洞見的對話將為你畫出一張心靈地圖 。
💡 重點段落
(05:03) 什麼是「本來面目」?榮格說的 Suchness 與佛家的關聯
(12:43) 人格面具撕下來比較痛,還是戴著比較痛?
(16:01) 重新解讀「躺平世代」:現代年輕人真的沒有抗壓性嗎?
(19:22) 榮格:「每個人都要在年輕時,去獻祭他的童年。」
(25:14) 英雄之旅的第一步,往往是從「犯錯」開始的
🚩 下一集,我們將討論榮格那句深奧的名言:「愛只會在你勇敢時降臨」。 以及,當我們面對內心的「陰影」與「鬼魂」時,為什麼不該消滅它,反而要學習與它共處?請記得接著收聽下集 。
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📙延伸閱讀:《中年之路:穿越幽暗,迎向完整的內在鍊金之旅》(The Middle Passage)作者:詹姆斯・霍利斯/譯者:鐘穎
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✨ 【進步空間】本週任務
讀者太太特別在節目中為行動者們出了一項挑戰:
✍️試著製作一份屬於你的「20 年願景板」(Vision Board) 。
請運用 Dream Big, Start Small 的心法 ,先別自我設限或擔心不切實際,大膽地天馬行空想像 20 年後你理想的生活樣貌。
當你敢於看見終點,就能運用「以終為始」的策略,回推現在該邁出的第一步👟
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延續上集關於英國職場文化與跨海求職的精彩討論,本集我們將深入探討更內在的議題:當環境劇烈變動,我們該如何保有「歸零」的勇氣與自我價值?
讀者太太回顧了剛移民英國時,曾面臨長達十個月的空窗期,以及後來初為人母時,從職場女強人轉換為全職媽媽的身份焦慮 。
面對這些人生角色的巨變,她提出了一個發人深省的「20 英鎊紙鈔理論」——即便被揉皺、弄髒,你的價值依然不變 。
在這集訪談中,她更分享了令人驚訝的職涯轉折:面對公司裁員,她為何能不驚恐,反而視為創業的最佳契機?
在 AI 快速崛起的時代,身為職涯教練的她,認為哪一種能力才是孩子未來不被取代的關鍵?
如果你正對於目前的身份感到迷惘,或是覺得夢想遙不可及,這集節目將帶你練習「以終為始」的思考法,找回重新出發的力量!
💡重點段落
(02:46) 找回自我價值:「20 英鎊紙鈔」理論
(06:22) 從職場到家庭:如何克服身份轉換的焦慮?
(09:09) 面對裁員名單,我為何反而感到開心?
(12:47) AI 時代下,最無法被取代的能力
(17:22) 「以終為始」的職涯規劃策略
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🇬🇧 讀者太太在英國
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