在这个疯狂加速的时代,试着做一个慢的人。
我是魏小河,居住在深圳,自由职业第10年,不上班的幸存者。 这里不是严肃的文学课堂,而是我与世界的距离,一个小型精神避难所。
在这里,我们聊书,聊文学,聊电影,也聊时代的病症和无解的生活。 每周五,陪你在失控的世界里,找回一点内心的秩序。
节目每周五更新。
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你还记得第一天上班时的感觉吗?
面对不懂的业务,表面稳如老狗,内心疯狂百度,每天都在害怕自己被发现是个"水货"。
最近我读了一本100多年前的书,发现原来100年前的年轻人,和我们一样怂。
这本书叫《年轻医生手记》,作者是布尔加科夫——就是写出《大师与玛格丽特》的那个人。小说以第一人称写一个刚毕业的年轻医生,被扔进俄国偏远乡村,成为方圆几十里内唯一的医生。他不认识手术台上的器械,不会做那些手术,但他必须上。他佯装镇定,颤抖着撑下去。
这本书有很强的自传色彩——布尔加科夫本人也有过相似的行医经历。
这本书薄,好读,却不轻巧。它是一个关于成长的故事,也是一个关于无力的故事。同时,它也是在风雪和黑暗中建立堡垒的故事。
--
【本期书目】
《年轻医生手记》 [俄] 米哈伊尔·布尔加科夫
--
�️主播:@魏小河
已出版《不止读书》《读书的人》
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2026年的出版品牌联合书单来了。
今年和过去几年一样,邀请了很多我喜欢的出版品牌,由他们自己来推荐一本2025年出版的书中最受欢迎的一本书,以及2026年即将出版的重磅新书。
每次做这个特辑,剪这些音频,我自己都会被种草很多书。大家除了mark新书,也可以认识认识这些出版社和出版品牌。
大家也可以在评论区说一说你喜欢的出版品牌,他们2025年的年度图书有没有读过?以及你最期待的新书是哪一本?
下面是具体的内容:
03:41【大风文化】
2025《伟大的唱片封面》巴里·迈尔斯 灯 (王宇欧 译)
2026《艺术中的肢体语言》德斯蒙德·莫里斯(吴锦华 译)
05:11【光启书局】
2025《只有我一个人觉得特好笑吗?》刘旸
2026《中国菜市场》钟淑如
05:51【果麦文化】
2026《道教徒的诗人李白及其痛苦》李长之
07:34【惊奇】
2025《秋蛙物语》林内亚·斯泰特 (黄竞欧 译)
2026《不被召唤,不受差遣》丝绒陨
09:40【99读书人】
2025《四海之内 》葛剑雄
2026《我们从哪里来:中国移民三千年》葛剑雄
11:38【可以文化】
2025 《温柔的讲述者》奥尔加·托卡尔丘克
2026《山魔》奥尔加·托卡尔丘克
12:15【理想国】
2025《为了活下去,我们给自己讲故事》琼·狄迪恩
2026《人的境况》汉娜·阿伦特(仲树译)
15:28【明室Lucida】
2025《心的散步》石榴
2026《阴郁之人的晴朗之地》玛丽安娜·恩里克斯(周妤婕 / 谷音 译)
18:14【磨铁·文治】
2025《亲爱的小狗》线条小狗
2026《白雪猪头》苏童
19:50【南大·守望者】
2025 《拟像与拟真》让·波德里亚(王睿琦 译)
2026《我们如何理解这个世界》齐格蒙特·鲍曼(刘漪 译)
22:53【浦睿文化】
2025 《被困住的人》威廉·特雷弗(马爱农 译)
2026《她们的西南联大岁月》郑绩
24:55【启真馆】
2025《我们赖以生存的隐喻》乔治·莱考夫 / 马克·约翰逊(何文忠 译)
2026《永夜微光 : 拉康与未竟之精神分析革命》沈志中
26:10【群岛图书】
2025 《鹅之书》李翊云
2026《间奏曲》萨莉·鲁尼
28:37【人民文学出版社】
2025《山水》路内
2026 《永结无情游》周嘉宁
29:45【上海人民出版社·密涅瓦】
2025《光遇见光》王敦
2026 《动物之思》理查德·大卫·普莱希特(庞文薇 译)
32:40【上海文艺出版社·艺文志】
2025《心的表达》李沁云
2026 《傍晚的邂逅》朴婉绪 (叶蕾蕾 译)
35:31【上海译文出版社】
2025《平民间谍》 约翰·勒卡雷(姚向辉 译)
2026《盗窃》阿卜杜勒拉扎克·古尔纳(黄协安 译)
37:56【索 • 恩】
2025《汉娜·阿伦特 : 20世纪思想家》 托马斯·迈耶( 强朝晖 译)
2026《西格蒙德·弗洛伊德》
39:01【世纪文景】
2025《林门郑氏》林雪虹
2026 《摩托车一扔跳进那绿海》阎鹤祥
40:35【生活书店】
2025《人性的深渊:吴谢宇案》吴琪 / 王珊
2026 《约翰·克里斯多夫》(管震湖 译)
43:25【天喜文化】
2025《沉默的甲午》陈悦
2026《杜甫传》周文翰
45:25【万镜】
2025《弃夫潜逃 : 战时北平底层妇女的生活与犯罪》马钊 (孔祥文 译)
2026《讨山记》阿宝
47:11【万有引力】
2025《我们为何迷恋真实》埃米莉·布特尔 (马雅 译)
2026《品位与阶层: 漫画解读布尔迪厄的区分理论》 蒂菲娜·里维埃尔 著绘(马雅 译)
48:52【未读】
2025 《书怎么读都有趣》青山南(马文赫 译)
2026《面孔》里卡尔多·法尔奇内利 (狄佳 译)
50:40【新经典·九月】
2025《格外的活法》吉井忍
2026《好莱坞往事》昆汀·塔伦蒂诺
52:40【雅众文化】
2025《我看见,我倾听,我思索……》吉奥乔·阿甘本 (王立秋 译)
2026《潜入沉船》艾德里安娜·里奇 (张慧君 译)
53:44【也人】
2025《文弱书生》宋耕 (周睿 译)
2026《女体与国族》周春燕
56:20【野望】
2025《献灯使》多和田叶子(蕾克 译)
2026《可爱狂潮:为何凯蒂猫能席卷全球?》克里斯汀·R. 亚诺 (柳闻雨 译)
58:26【译林出版社】
2025《晨与夜》约恩·福瑟( 邹鲁路 译)
2026《盖特伍德奶奶去徒步》本·蒙哥马利 (宋明蔚 译)
61:07【有光】
2025 《一个阿富汗女人的来信》哈迪亚·海达里 (内克佩·艾哈迈德·莫尼尔 译)
2026《拒绝参加游戏》杰尼丸子
63:08【原力】
2025《引力》C.W.宓斯纳 / K.S.索恩 / J.A.惠勒
2026《寻找远古的香格里拉》
63:58【中信大方】
2025 《不可能的戏剧 : 洛尔迦先锋戏剧三种》费德里科·加西亚·洛尔迦(卜珊 译)
2026《致坐在黑暗中等我的女人》安东尼奥·洛博·安图内斯
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主播: 魏小河
联系方式: weixiaoheliuyu@163.com
公众号: 魏小河流域
你有没有发现,现在的成年人,越来越像小孩子了? 我们在互联网上像幼儿园小朋友一样吵架,只讲情绪,不讲逻辑;我们沉迷于购买玩具,甚至比孩子更渴望即时满足。
之前,我们读了尼尔·波兹曼的《娱乐至死》。今天,我们来看一看他的另外一本重要著作《童年的消逝》。这本书让我感到震惊的观点,不是童年的消逝,而是童年的诞生。同时,更可怕的是,在现在的手机时代,不仅是童年消逝的问题,新的媒介也在让更多的大人集体退化为“巨婴”。
本期节目,我们不只聊孩子,更聊聊在这个屏幕时代,我们该如何保住作为“成年人”的理智与尊严。
【你会听到】
1、我的两个震撼:童年的诞生与成人的消逝
2、童年其实是近代发明出来的?
3、中世纪为什么没有童年?
4、洛克和卢梭是怎么看待童年的?
5、电视和屏幕如何让童年消逝?
6、“成人”为什么也随之消逝?
【本期书目】
• 《童年的消逝》 [美] 尼尔·波兹曼
• 《娱乐至死》 [美] 尼尔·波兹曼
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去年年底,余华出版了最新小说《卢克明的偷偷一笑》,据说是「混蛋列传」中的第一本。
上市之后,立刻引起大面积的差评。如今,这本书在豆瓣的评分只有5.2,跌破及格线,属于余华写作生涯的最低点。
这期节目,就来聊一下这本书。
【你会听到】
1、为什么《卢克明的偷偷一笑》被大面积差评?
2、这本书最大的问题是什么?
3、余华变了吗?
4、如何书写混蛋?
�关于主播
魏小河: 半个影迷,全职读者,十年‘不上班’选手,一条未知终点的河。
出版作品: 《不止读书》、《读书的人》等
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立春还没到,冬天还没打算撤退。
这一期节目,原本该在 12 月更新,却拖到了 1 月。但这或许也是好事,在这个最冷的时节,我们正需要一些“避难所”。
节目开头,我想先聊聊前几天参加小宇宙年度播客大赏的感受。那是我十多年来第一次参加“行业活动”,那种微小的归属感,以及随之而来的沮丧感,让我重新思考关于“野心”和“坚持”的命题。野心不是肿瘤,而是一颗种子。
接下来的重头戏是电影《翠湖》,它是我的“2026 年度十佳”预定。在电影院看到最后一个镜头时,我再次确认:电影只有在电影院里,才是它的完全形态。此外,我还会分享一些最近在看的电视剧,以及沉迷“勇哥切片”的时刻。
在冷飕飕的日子里,希望能陪你一起,在这些影像里过冬。
� 时间轴
02:15 播客大赏后的自白:关于行业归属感,以及那点的“沮丧”
06:40 重新定义野心:它不是肿瘤,而是种子
12:15 聊聊《翠湖》:为什么它能成为我的一月五星国产片?
15:30 消失的父权:谢树文的温和,与三个女儿强韧的生命力
20:10 那个“坟前野餐”的镜头:生活最值得珍重的东西,都在这里了
26:00 2025 私人观影清单:从《猫猫的奇幻漂流》到《拯救地球》
28:45 强烈推荐《同乐者》
31:25 我的怪趣味避难所:为什么会沉迷“勇哥切片”?
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为什么这么多年,统治文坛的还是余华、莫言?到底什么是文坛?韩寒说“文坛是个屁”,你同意吗?中国文学这些年发生了什么?同样的体制,为什么八十年代文学那么活跃,今天却失灵了?
以上这些问题,都是我在阅读《中国当代文学批判》和《十作家批判书》的时候想到的。今天这期节目,分享一下我阅读这两本书的体会,以及对上面这些问题的思考。
【你将听到】
00:14 和乌鸦、超哥聊文坛为什么还是余华、莫言
02:45 唐小林评贾浅浅风波,以及唐小林的文章特点
05:50 什么是中国文学的双轨制,以及06年的“韩白大战”
13:45 唐小林《当代文坛病象批判》写了什么
23:02 八十年代到今天,文坛发生了什么变化?什么是文坛的游戏规则?
37:53 《十作家批批判书》写了什么
53:07 当下的困境
56:50 1998年的“断裂问卷”
【核心书籍】
《当代文坛病象批判》
《十作家批判书》
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�小河的书:《不止读书》《读书的人》
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十二月底去了一趟格鲁吉亚。依然是浅浅的旅行,没有深度的探索和研究。今天的节目简单写写见闻和旅行感受,分享一下途中拍摄的照片。如果你之后计划去格鲁吉亚旅行,或可稍作参考。【时间线】 2:15day 0 途中6:28 day01 第比利斯——景点速通 � 旱桥市场�️安契斯哈蒂圣殿️圣三一大教堂�Funicular小火车21:06day 02 去卡兹别克——难忘之路 ️生命之柱主教座堂️圣剑山�阿娜努日要塞�️去往卡兹别克的途中34:47day 03 卡兹别克的一日 ️格尔盖提圣三一教堂�homes酒店与后山41:14day 04 途中42:40day 05 库塔伊西一日 ️Holy Annunciation temple 圣母领报教堂️巴格拉特主教座堂day 06 途中 47:51:day 07第比利斯citywalk �They Said Books�EthnoDesign�stamba 综合空间️啡啡酒吧dalood 【照片】day 01 第比利斯第一站:旱桥市场�️安契斯哈蒂圣殿️圣三一大教堂�Funicular小火车day 02 去卡兹别克️生命之柱主教座堂️圣剑山�阿娜努日要塞�️去往卡兹别克的途中day 03 卡兹别克的一日️格尔盖提圣三一教堂�homes酒店与后山day 04 途中day 05 库塔伊西一日️Holy Annunciation temple 圣母领报教堂️巴格拉特主教座堂day 07第比利斯citywalk�They Said Books�EthnoDesign�stamba 综合空间️啡啡酒吧dalood第比利斯有很多小猫格鲁吉亚到处都是狗子�️主播:@魏小河欢迎来我的其它平台找我玩:小红书、B站、微博:@魏小河公众号:魏小河流域�以下渠道均可以收听到我的【播客】节目:小宇宙|苹果播客|Spotify|网易云音乐|喜马拉雅�邮箱:weixiaoheliuyu@163.com
Full show notes at the publisher很抱歉,两周没更新了。刚从格鲁吉亚玩了一圈回来,本来想一落地就录音,但状态实在没调回来,就任性地又拖了几天。
这期节目不聊具体的某本书,而是想趁着新年,和大家,也和自己进行一次对话。
如果用一个词形容我的 2025,我想是“悬置”。在这一年里,我发现自己的阅读胃口变小了,表达欲缩水了,甚至做事的动力也大不如前。
这期节目,我想和你聊聊我感受到的这些变化。以及对这个节目的回顾,不知不觉这个播客做了五年,两百多期了。到了这个节点,也要想一想,还要不要做下去呢?还有人需要吗?有价值吗?
时间轴:
00:02 格鲁吉亚之旅与更新频率的新尝试
02:00 2025 关键词:悬置
04:52 变化一:阅读胃口的下降
08:55 变化二:表达欲的紧缩
10:50 启发:记录或许是一种解药
13:05 变化三:做事的动力降低。
14:50 “不止读书”播客年度回顾
21:40 灵魂质问:没有进步,还要继续吗?
25:43 2026 愿望:使用自己的快乐
互动:
你的 2025 关键词是什么? 欢迎在评论区分享你的年度总结。
2026 年,你打算如何“使用自己”? 期待听到你的声音。
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昨天,豆瓣发布了2025年读书单。偶然在小红书上看到有人评价,豆瓣书单上的书都没怎么听过,是不是说明出版业凉了?没有人读书了?
带着这个问题,我回顾了2015-2025年豆瓣读书每一年的书单。回看这些书单,会发现一些变化和潮流,挺有意思的。这期节目,我们就一起来回顾一下这十年的豆瓣年度书单。
【时间线】
1:34豆瓣年度书单是怎么选出来的?
3:22豆瓣的榜当和当当的榜单有什么区别?
9:01 � 2015 年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
岛上书店
无声告白
从0到1
秘密花园
万物:创世
光荣与梦想
唯有孤独恒常如新
祈祷落幕时
没有女人的男人们
如何阅读一本小说
� 年度高分图书
火星救援
你今天真好看
最后的告别
你一生的故事
最后的耍猴人
异乡人(局外人)
夜莺与玫瑰
创业维艰
我不喜欢这世界,我只喜欢你 (偶然)
24个比利
14:25 � 2016 年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
巨人的陨落
不属于我们的世界
精进
查令十字街84号
如何有效阅读一本书
十二幅地图中的世界史
雪人
S:忒休斯之船
钓鱼的男孩
认识电影
� 年度高分图书
二手时间
极简宇宙史
无人生还
灯塔
活着为了讲述
造房子
北鸢
斯通纳
我可以咬一口吗?
我脑袋里的怪东西
18:51 � 2017 年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
未来简史
世界的凛冬
我的天才女友
外婆的道歉信
地理学与生活
我的职业是小说家
恋情的终结
雪落香杉树
人民的名义
散步去 漫画
� 年度高分图书
新名字的故事
鱼王
不可思议的朋友
杀死一只知更鸟
步履不停
长夜难明
小说课
现代艺术150年
被仰望与被遗忘的
黑旗:ISIS的崛起
21:49 � 2018年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
房思琪的初恋乐园
梦的化石
冬泳
鱼翅与花椒
回答不了
失踪的孩子
刺杀骑士团长
原则
今日简史
遮蔽的天空 
� 年度高分图书 Top 10
失踪的孩子
追寻逝去的时光·第一卷:去斯万家那边
房思琪的初恋乐园
奥古斯都
我们一无所有
莫斯科绅士
如父如子
观山海
漫长的告别
回答不了 
24:38 � 2019年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
82年生的金智英 — 赵南柱
你当像鸟飞往你的山 — 塔拉·韦斯特弗
书店日记 — 肖恩·白塞尔
时间的秩序 — 卡洛·罗韦利
OPUS 作品 — 今 敏
喜鹊谋杀案 — 安东尼·霍洛维茨
萨拉戈萨手稿 — 扬·波托茨基
鸟瞰古文明 — 让-克劳德·戈尔万
人生海海 — 麦家
佛兰德镜子 — dome 
� 年度高分图书
呼吸
建筑师
OPUS 作品
时间的秩序
死屋
你当像鸟飞往你的山
了不起的我
克莱因壶
3秒
有所不为的反叛者 
27:15 � 2020年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
把自己作为方法 — 项飙
夜晚的潜水艇 — 陈春成
回归故里 — 迪迪埃·埃里蓬
烧纸 — 李沧东
走出唯一真理观 — 陈嘉映
碎片 — 埃莱娜·费兰特
失落的卫星 — 刘子超
银河系边缘的小失常 — 埃特加·凯雷特
文化失忆 — 克莱夫·詹姆斯
怪诞故事集 — 奥尔加·托卡尔丘克 
� 年度高分图书
Mondo电影海报艺术典藏
第三帝国的到来
知晓我姓名
父权制与资本主义
旋涡
碎片
地球上最孤单的动物
目光
马可瓦尔多
土星之环 
30:27 � 2021 年度豆瓣读书榜单
� 年度最受关注图书
克拉拉与太阳 — 石黑一雄
字母表谜案 — 大山诚一郎
从零开始的女性主义 — 上野千鹤子 / 田房永子
4置身事内 — 兰小欢
也许你该找个人聊聊 — 洛莉·戈特利布
刘擎西方现代思想讲义 — 刘擎
下沉年代 — 乔治·帕克
文城 — 余华
海边的房间 — 黄丽群
桶川跟踪狂杀人事件 — 清水洁 
� 年度高分图书
切尔诺贝利的午夜 — 亚当·希金博特姆
鹿川有许多粪 — 李沧东
其主之声 — 斯坦尼斯瓦夫·莱姆
十三邀:“我们都在给大问题做注脚” — 许知远
刘擎西方现代思想讲义 — 刘擎
挽救计划 — 安迪·威尔
桶川跟踪狂杀人事件 — 清水洁
她来自马里乌波尔 — 娜塔莎·沃丁
重走 — 杨潇
成为波伏瓦 — 凯特·柯克帕特里克 
31:48 � 2022 年度豆瓣年度图书
《始于极限》|上野千鹤子 & 铃木凉美
《可能性的艺术》|刘瑜
《足利女童连续失踪事件》|清水洁
《如雪如山》|张天翼
《我本芬芳》|杨本芬
《看不见的女性》|卡罗琳·克里亚多·佩雷斯
《必有人重写爱情》|北岛
《应得的权利》|凯特·曼恩
《漫长的余生》|罗新
《当我们不再理解世界》|本哈明·拉巴图特
33:01 � 2023 年度豆瓣年度图书
《我在北京送快递》胡安焉
《明亮的夜晚》崔恩荣
《一百年,许多人,许多事》杨苡(口述/余斌撰写)
《同意》瓦内莎·斯普林格拉
《我还能看到多少次满月升起》坂本龙一
《为了活下去的思想》上野千鹤子
《凯列班与女巫》西尔维娅·费代里奇
《赶时间的人》王计兵
《多谈谈问题》吴琦
《疼痛部》杜布拉夫卡·乌格雷西奇
34:36 � 2024 年度豆瓣年度图书
《世上为什么要有图书馆》杨素秋
《我的母亲做保洁》张小满
《比山更高》宋明蔚
《我看见的世界》李飞飞
《暗处的女儿》埃莱娜·费兰特
《猫鱼》陈冲
《康熙的红票》孙立天
《无条件投降博物馆》杜布拉夫卡·乌格雷西奇
《语言恶女》阿曼达·蒙特尔
《我用中文做了场梦》亚历
35:43 � 2025 年度豆瓣年度图书
《九诗心》
《太阳的阴影》
《要有光》
《哲学家的最后一课》
《格外的活法》
《看不见的中东》
《我是寨子里长大的女孩》
《人生解忧》
《父亲的解放日志》
《希腊别传》
今天这期节目是我2025年的读书总结。数量大概还是100来本,从新书和旧书中各选出10本,最后再选出我的Top3。
现在全国各地都基本「成功入冬」了,各位听友们外出一定要注意保暖哦!最近大家都在疯狂屯过冬装备,我给自己和家里人回购了【马登工装、马登女装】,加上有安利过朋友收到都反馈性价比确实高,基本也是一致好评!所以我们这期就给大家薅来了宝藏店铺~马登的双十二专属福利团购~
⬇️一定拉到最后!有不止读书粉丝的彩蛋福利!
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【节目时间轴】
3:35 读书的人越来越少了吗?
7:41 今年我的阅读状态有什么变化?
我的新书十佳
11:24 《我播种黄金》
15:02 《谁来决定吃什么》
19:30 《太阳的阴影》
22:10 《漫游在雨中池塘》
24:45《格外的活法》
26:42《鲍姆加特纳》
29:33 《玫瑰朝上》
31:46 《林门郑氏》
35:09 《见树又见林》
38:02《从大苏尔来的联邦将军》
我的旧书十佳
40:40 《西方现代思想史》
41:51《刘擎西方现代思想讲义》
43:28《城堡》
46:46 《变形记》
48:12《达洛维夫人》
49:56《到灯塔去》
51:26《尤利西斯》
54:45 《追忆逝水年华》第一卷
56:02《奥斯特利茨》
58:42《莫失莫忘》
62:13 我的Top3
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马登最近上新的新款的户外连帽面包服 ,两百出头,凭什么说登山徒步也能冲?!
我最喜欢这三点⬇️
放心机洗不变形,冬日懒人神器!
防风防潮面料+科技棉!拒绝割韭菜,马登性价比踏踏实实温暖护体!
中高领口+带抽绳锁温的帽子,面对寒风抬头挺胸!
除了口袋的困扰,各位女生一定觉得冬天穿衣服天天跟里三层外三层裹粽子一样,但马登女装的这件面包服很轻薄一个小手指就能把它勾起来,轻薄但很保暖,按照保暖指数克罗值来看,穿上它相当于穿了6件毛衣。男生女生都可以穿!

最近还瞄上了马登家上新的这件牛角扣大衣,我果断入了,搭配毛呢裙、格子长裙,就是英伦风的风格,搭配白色休闲裤,就偏日系一点。适配度之高,根本不用担心不会搭的问题!!
轻轻松松穿出复古文艺范,还非常减龄哟~~对这种学院风的单品真的好喜欢,搭裙子和裤子都很好看~出去玩拍照也超出片,这件有做加大码,男生的话可以从下面的男码链接进。

���[不止读书 x 马登] 超划算开团~
1️⃣可以复制单个口令打开淘宝进入:
女装店 牛角扣大衣: HU108 VdYJfHysTgf
男装店 户外连帽面包服: CZ028 VWgmfHyHKlL
鞋靴店 大黄靴 : CZ356 qfaHfHyIoNA
2️⃣本次无需暗号,粉丝专属【收货立返】活动
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袜子、配饰和其他低于50元的服装暂时不参与活动�因为成本包不住,马登家的衣服超有质感,绝对不是牺牲品质才有的低价!大家收到手就知道了,这真是他们最大的优惠活动和福利,错过真的没有啦~
还可以叠加双十二优惠哦,顺丰收货,解锁轻盈温暖还防水防潮的棉服体验!