不把天聊si

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Relationships
**不把天聊si**

「不把天聊si」是由青年媒体品牌「WhatYouNeed」出品的聊天类播客节目，每周更新一集。我们想尽量最真实地分享，二十几岁的我们正在经历着的生活是什么样子的。

在这里，可以听到编辑部的秘事杂谈、年轻人说出来太小不说又憋得慌的生活烦恼、90 后的感情职场经历、以及不同人的不同生活方式。我们的目的是，不把天聊死。以及，让你和朋友也有聊不完的天。

同时也欢迎关注我们的公众号@我要WhatYouNeed。

无论是什么形状的你，都可以在这里成为我们｜商务联系whatyouneedoffice

Latest Episodes:

Vol.194｜快乐的事，建议一传十十传百。 Apr 11, 2025

Show notes

本期聊天成员：

仙草、Kitty

特别嘉宾：

漫画作者黑珍珠大食怪

制作：左右

今天的快乐是什么给的？你能在 10s 内立刻说出最近的快乐瞬间吗？

我，就不太能立刻说出来了。我越来越感觉到，自己好像成为了一个记不住快乐的空心人，这一期，我们就想来聊一聊这种空心的状态。

和我们一起聊天的，是刚刚出版了漫画新书《今天的快乐是什么给的》的作者 —— 黑珍珠大食怪，她自称是一边上班一边画漫画的人，把那些快乐的瞬间，像珍珠一样串起来，变成一条珍珠项链送给大家。

欢迎收听我们本期聊天，你将会听到：

01:13 上班是为了混一口饭吃，但现在饭都不香了。

04:22 什么才是「空心人」？

09:26 想摆脱空心状态时，就会变得对「一天」的要求很高。

12:27 变态空心治疗法：看一些可以截图的剧。

17:50 旅游过程中的哪个瞬间，你是最快乐的？

20:17 为什么有些快乐会失效？

26:11 「快乐」前面的动作是什么？记住？保留？传递？

30:30 没有能量的我，会把快乐先存着。

35:00 空心状态也仍旧可以做的事情是什么？

39:23 有些习惯，即便没有情感动机也可以去做。

42:14 嫉妒心，可能也会启发你找到自己的快乐哦。

欢迎你也想找找生活里快乐的瞬间，欢迎去当当购买珍珠的漫画《今天的快乐是什么给的》，并且还是签绘版哦。

BGM：

Lulu S. - Soon

コーコーヤ - 雨とワインと

猫耳酱 - Gķđan hádegi

ゴンチチ - 一緒に歩こう

Quadro Nuevo - Per il mio amore

Guard - Phantom

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**Vol.193｜春天没有心软的神，但有让人心软的情谊。** Apr 04, 2025
Show notes

本期聊天成员：
兔人米花仙草
制作：左右
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4 月，还会聊多少次春天呢？
继上周的「季节性治愈」，这周我们来聊一聊春天这个多情的季节里，让人心软软的情谊。它们可能来自生活里，可能来自影视剧、书籍里。我们汲取这些像养分一样的「情谊」，并由此相信，人的柔软，仍在生活某处蔓延，我们仍有可能触碰没被冰冻的情感。
节目里，我们还宣布了和茶品牌「茶想间」一起合作的联名袋泡茶礼盒。一盒 12 袋，混装了 4 个口味「薄荷白茶」、「玫瑰红茶」、「桂花乌龙」和「茉莉毛峰」，大家可以根据每天的心情挑选自己想喝的口味。小红书搜索「不把天聊si」就可以去下单啦。
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「TEA CREATE 茶想间」
2024年诞生于东莞，以「放个风，喝杯茶」为品牌理念，在国内精选产区纯茶、调味拼配茶，并给予不同空间内饮茶的想象，从茶香本身发觉茶叶的魅力。
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
01:37 我们推出一个联名茶礼盒啦！
06:03 心软软的情，从一包qq糖开始。
07:28 姐姐总是充当给予者的角色。
13:01 和室友是吃一顿饭就和解的关系。
16:53 春天让我心软的，都是「吃情」。
19:55 友情是一种可以跨越物种的关系。
27:40 我们的人生志向如此不同，但对小动物的爱相同。
31:02 妈妈们的柔软，要在特别的时候才看得到。
41:02 我越来越喜欢，那种轻盈的情感表达。
46:40 这个春天，我希望「不努力也没关系」。
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BGM：
Ten Towers - In Spite of Allt
MANYO - chaleur (piano arrange)
MANYO - 月の涙
Peter Jeremias - First Sunligh
Saiakoup - Fwio
Jake Nauta - Grandpa Song
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Vol.192｜春日闲谈：我也很为我的人生着迷。 Mar 28, 2025

Show notes

BGM：

Joshua Hyslop - The Flood

光田康典 - with the wind

M.Graveyard - 青い蝶

Saiakoup - Sefeap

Saiakoup - Crilwa

Mykyl,Mason Murphy - Wrong Direction

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Vol.191｜压力太大的人，怎么生活得轻松点？ Mar 21, 2025

Show notes

本期聊天成员：

Seven、西瓜、仙草

制作：左右

最近，你的压力大吗？

感觉在现在的生活里，压力总是伴随着我们。有让人喘不过气的压力，也有那些微微感到负担的轻压。到底该怎么面对生活里的这些压力呢？有哪些解压方法，是可以持续有效的吗？

本期聊天，我们就一起大大吐槽了一下这些压力时刻，欢迎你收听本期播客：

01:30 西瓜的压力之夜。

04:52 我们莫名其妙的压力来源。

08:44 解压方法：至少让身体的某一部分忙起来，

17:08 有些解压方式，反而会带来更多压力。

20:28 哪些信号是压力变大的提示。

26:13 面对压力，要对抗、顺从、还是转移？

31:51 你的抗压能力，会跟随着什么而变化？

37:13 做好课题分离，才有可能减少压力来源。

45:00 把压力还给别人，自己才会轻松。

BGM：

mxmtoon - used to you

藤間仁 - サクラ

水月陵 - We are alone

RADWIMPS - 夜のフェリー

水谷広実 - Farewell

Isaac Dunbar - woman on the hills

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Vol.190｜在你说了算的范围内，有哪些女性友好的小事可以做？ Mar 14, 2025

Show notes

本期聊天成员：

Kitty、米花、仙草

制作：左右

3 月，我们发起了一个征集，邀请大家分享「在自己说了算的范围里，做过哪些帮助女性、支持女性的事情」。

这些故事里，大家其实并没有多么「厉害」的身份，但却在自己力所能及的范围内，努力地做到女性友好，努力地为某个女性说话。

我们也在这些故事里，看到一些我们共同的困境 —— 不自觉的陪笑、自证的陷阱、在他人的游戏规则里反思。

这期节目也是 2025 年小宇宙三八妇女节企划「她始终在场上」系列节目之一，我们希望可以从「女性在力所能及的范围内如何帮助更多女性」的角度切入，分享女性始终在场的故事。更多女性在场的故事，也可以前往小宇宙收听。

本期你将会听到：

01:11 这个活在我手里，我就不会让女性被歧视\消费。

07:08 在漫画和绘本中，我们遇到的性别不友好现象。

11:05 女广告人在创作过程里的小小心机。

16:37 作为乙方，也请珍惜说「不」的权利。

21:48 那些让人不适的话，我们停止陪笑。

28:37 如何破除「说错话」的恐惧？

33:43 女人为什么更容易陷入「自证」的状态。

39:38 要想不自证，我们只能创造新的叙事和规则。

45:28 任何人都是有纰漏的，不要迷信某个权威。

50:23 帮助一个具体的女性，不必困于宏大叙事中。

BGM：

Alec Benjamin - Gotta Be A Reason

Julien Marchal - Insight XIX

Motohiko Hirami - Little Night III

Audio Highs - ここは侍の国だ

Misha Alperin - At Home

Zak Gott - Moon (Mare Imbruim)

Mike Lazarev - Fragile

Jeremy Zucker,Chelsea Cutler - this is how you fall in love

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Vol.189｜你的生活里，有哪些幸福开始变得稀缺？ Mar 09, 2025

Show notes

BGM：

Priscilla Ahn - I See You

JINBAO - Part.2 十二

小瀬村晶 - Little Hands

Robert J. P. Oberg - Siente

Johannes Bornlöf - O Little Town Of Bethlehem (Piano Version)

Glaceo,Eliine - Talk

本期聊天成员：

Acher、林聪明、仙草

制作：左右

最近，你的幸福感来源是什么呢？在你的生活里，有感觉到哪些幸福越来越稀缺吗？

今天我们的话题，就和「稀缺的幸福」有关。我们久违地一起聊了聊那些越来越少出现在生活的幸福。不想要狼狈地索求，只希望幸福可以为我们停留一下。

欢迎你收听本期播客，你将会听到：

01:48 我明明什么都没做，幸福竟然就出现了。

05:38 现在大家还会追求价值感吗？

10:09 幸福变得稀缺，是因为欲望也很稀缺。

17:24 睡一个整觉，是30岁的稀缺幸福。

19:00 和朋友相聚的幸福，是按季度算的。

23:18 认真聆听一个人为什么变成了稀缺的事情。

27:56 文科生的交友圈，偶尔需要一个理科生加入。

32:32 困难想要新的，幸福也想要新的。

37:58 幸福需要有「信服力」吗？

40:26 我希望幸福是为我停留，而不是我苦苦索求。

45:11 我们被钩子吸引，也容易被勾得破碎。

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Vol.188｜社交里的隐形劳动，是你在做吗？ Feb 21, 2025

Show notes

本期聊天成员：

仙草、兔人、Wendy

制作：左右

社交关系里，你有察觉到那些隐形劳动吗？前不久，我们在公众号我要WhatYouNeed 做了一期《社交隐形劳动清单》checklist，列出了在社交中容易被忽略的隐形劳动。

我们决定在播客里，也聊一聊这些事项。为什么有些劳动会被忽略，为什么我们会开始计较这些小小的劳动呢？我们的社交过程里，发生了哪些心态变化。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

02:07 聚餐的背后，有多少隐形劳动？

12:04 你在朋友群体里，是管家型人格吗？

16:55 提供情绪价值的朋友，也辛苦了。

27:29 攒局需要付出的时间成本和劳动成本都变大了。

33:54 我的情绪在不断地消耗，却没有充值。

35:56 小s金句：「既然你当了懒猪，你就要懂得感恩。」

39:27 P 人和 J 人的社交有不同的状态。

44:40 聚会越困难，我越是期待它完美。

46:11 多人社交里，每个人的行事方式就会被区分出来。

50:44 良好的社交发生时，每个人都有为之努力。

BGM：

Novo Amor,Gia Margaret - Lucky for You

一只影子YZYZ - White Clouds^_^

魏森 - 青

Barry - 走い走い

羽肿 - 花

Mike Blonde,Jhansa - West Side

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Vol.187｜在生活里改造点什么的心情，你还有吗？ Feb 14, 2025

Show notes

本期聊天成员：

Wendy、米花、仙草

制作：左右

复工一周多，发现自己意外顺滑地回归到在广州的生活，只是，浸泡在这种过分熟悉的环境里，心里又难免产生了一些「我能做点什么改造」的询问。

你还有在生活里改造点什么的动力吗？或许是居住的空间，或许是不舒服的关系，又或者是自己本身。你仍有希望某事变得更符合自己期待的渴望吗？

我们坐在一起聊了聊这种仍旧试图改造些什么的心情，顺便也暂时告别一下老家那些无法改造的关系。

欢迎你收听本期聊天，你将会听到：

02:11 家的改造思路，应该回归到你个人的动线。

11:41 我们以为的「最优解」，并不是永恒不变的。

17:02 就算只活到下个星期，你们仍然有改变你们生活的权利。

22:51 老家是一种临时性的生活。

25:54 我不能让他们心安理得地把妈妈当作隐形的人。

29:47 今年你放弃改造家庭关系了吗？

36:59 面对无法改变的事情，我还是改造一下我的心态吧。

45:40 当生活没有任何变动，有哪些改造可以带来新鲜感。

BGM：

Fiji Blue - Up Down

妹尾武 - Smile Again

Ever So Blue - Home

Secret Garden - Papillon

hideyuki hashimoto - mure

8bite - honest

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**Vol.186｜恋爱里的无聊感，可以避免吗？丨科颜氏情人节特辑** Feb 10, 2025
Show notes

本期聊天成员：
Blake、西瓜、仙草
制作：左右
-
dengdengdeng！
这是一期由科颜氏冠名的情人节特辑，我们决定来聊一聊，如何面对恋爱里的出现的「无聊情绪」。爱情并不总是充满高涨的情绪，总有那么一些时刻，我们都会发出「啊，恋爱怎么谈得没什么意思了」的感叹。
到底，要让恋爱谈得不无聊，是有秘籍的吗？我们各自在恋爱里品尝到的乐趣又是怎样的？
欢迎你收听本期聊天，你将会听到：
03:18 观察恋人，或制造东西给恋人观察。
11:30 兴趣领域不重合的两个人，恋爱新鲜感会下降得很慢。
13:57 必须坦诚，有时候我也没心情好好恋爱。
17:35 恋爱里的无聊感，来源于什么？
21:38 怎么办，我的恋爱好像也陷入那种固定的叙事了。
28:08 送礼物，必须要创意为先吗？
32:20 恋爱的乐趣之一，就是去做那些你可能会鄙视的事情。
39:21 这周末，我们尝试低耗能的绿色约会吧。
43:39 人在低能量的时候，要的东西也会变少。
特别感谢科颜氏对本期播客的支持。本周就是情人节啦，如果你还没有想好送男朋友什么，可以看看科颜氏情人节男士三件套，包含洗面奶、爽肤水和乳液，满足男性基础护肤需求，精简又高效。
平日里，我们总是说每天都离不开一杯冰美式，才能消除上班的疲倦。肌肤的倦意，当然也需要冰美式来驱赶。送一套肌肤冰美式给对象，让科颜氏成为男朋友的肌肤守护者，喝着冰美式，用着科颜氏，从外之内都能拥有清爽活力，去除一身斑味和疲倦，神清气爽。
科颜氏也都是我们熟知的大品牌，1851年从纽约药房起家，有超过 60 年的男士专研历史，相信作为礼物送出，对方也会感受到满满诚意和惊喜。点击链接，就可以前往购买啦。

BGM：
Northside - Life
Anna Landstrom - Indefinite
Roots and Recognition - Close to Home
William Claeson - Langtan
Loving Caliber - That's How You Know That You're In Love

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