بودكاست خير جليس

Latest Episodes:

ملخص كتاب عقل جديد كامل - دانيال اتش. بينك Jun 24, 2022

Show notes

على مدى تاريخ البشر، كان المفكرون يتساءلون "كيف يعمل عقل الإنسان؟"، ومنذ القدم تمكن البشر عن طريق تشريح الموتى، من معرفة أن مخ الإنسان يتكون من فصين أو نصفين، فص أيمن وآخر أيسر، يَربط بينهما وصلات عصبية متشابكة.وفي العصر الحديث، بدأ العلماء في تتبع النظام العصبي المُعقد جدًا للمخ، وأصبح هذ النظام من أصعب الألغاز الطبية. ومن ثم دخلت التكنولوجيا في الطِب، وخَرجت للنُور نَظريات طِبية جديدة، تتماشى مع أهمية العقل البشري كمُفكر ومُبدع، وكان لهذه الدراسات تأثير كبير على المستوى الاقتصادي العالمي وإدارة الأعمال.

ملخص كتاب كيف تجذب الناس كالمغناطيس - ليل لاوندس Jun 20, 2022

Show notes

لا يمكن لأحد أن ينكر الدور المهم والضروري لوجود الأصدقاء والمعارف في حياة الإنسان، بل وفي أوقات كثيرة يضطر الإنسان للاعتماد على أصدقائه لمساعدته في وقت الشدة والمرض، أو للبحث عن عمل، أو حتى للمواساة والخروج من نوبات الحزن والاكتئاب. وحتى مع شدة ازدحام عالمنا اليوم، وبعد أن أصبحت المدن مكتظة بالبشر، إلا إن الشعور بالوحدة والغربة يسود على قلوب أغلب البشر، وأصبح من الضروري تعلم كيفية تكوين الصداقات وجذب الناس لمصادقتك ومحبتك، سواء لأغراض الصداقة، أو كنوع من معارف العمل والجيران وغيرها من العلاقات البشرية الاجتماعية. في الخطوات القادمة، نوضح أهم الأفكار والطرق الصحيحة لجذب البشر إليك كفرد ورغبتهم بمصادقتك.

ملخص كتاب مواطن الضعف لديك - واين داير Jun 17, 2022

Show notes

شجاعة الاعتراف بعيوبنا الداخلية تعد من أصعب أنواع الاعترافات على الإطلاق، لأنها تحتاج إلى تأمل داخلي في النفس وصراحة تامة. ولكن عندما تعترف بالنقاط الضعيفة في داخلك، يمكنك حينها فقط التغلب عليها والتحكم بها لتجعل حياتك أفضل وأكثر نجاحًا وسعادة. قد يكون الضعف موجود على هيئة أنماط سلوكية وعادات خاطئة لا يمكنك التوقف عنها، أو قد يكون على هيئة أفكار سلبية تعطل نجاحك في حياتك الشخصية والعملية. لذلك سوف يساعدك كتاب مواطن الضعف لديك، على اكتشاف ذاتك الحقيقية، ويفتح عينيك على أفاق جديدة في كيفية النجاح والتغلب على عيوبك.

ملخص كتاب فن التفكير الواضح - رولف دوبلي Jun 13, 2022

Show notes

هل مَر عليك وقت وجدت نفسك تبذل مجهود في مشروع لا تُحبه، ولكن الشيء الذي يَدفعك لأن تُكمل هذا المشروع، هو أنك بالفعل قد بذلت فيه الكثير من المجهود والوقت والمال، ولا تُريد ان تذهب كل هذه الأشياء سدى؟هذا الأمر يُعد خطأ من أخطاء التفكير الشهيرة، حيث يقضي الكثير من البشر حياتهم بالكامل، في علاقات أو عمل أو مشاريع، لا تُدِر عليهم سوى الألم والتعب والاستنزاف ولكنهم يصرون على تكملة الأمر، فقط لأجل ما قد تم بذله بالفعل، ومن ثم يُفاجأ مثل هؤلاء الناس، بأن حياتهم قد ضاعت بأسوأ طريقة يُمكن لهم أن يتخيلوها.

ملخص كتاب إعادة الضبط - د. ريتشارد أوكونور Jun 10, 2022

Show notes

هل شعرت بأنك مقيد وتتملكك عادات سيئة تعيد تكرارها على الرغم من رغبتك في التخلص منها!هل تشعر بأن حياتك محاصرة ضمن مجموعة قليلة من الاختيارات بسبب فشلك الدائم في التحكم في نفسك وتصرفاتك!إذا كانت اجابتك نعم، فأنت تحتاج إلى إعادة ضبط لدماغك، تحتاج لتتحرر من قيود العادات السيئة، وتتعرف على كيفية كسر سطوة السلوكيات المدمرة للذات، وتتغلب على الإدمان في حياتك، أيًا كان شكله، من خلال توجهات عملية مبنية على دراسات نفسية ودراسات في علم الأعصاب الجديد.

ملخص كتاب الراهب الذي باع سيارته الفيراري الجزء الثاني - روبين شارما Jun 07, 2022

Show notes

يقدم لنا "روبين شارما" بكتاب "الراهب الذي باع سيارته الفيراري" استكمالًا للجزء الأول للفضائل السبع السرمدية. يُكمل جوليان الاستماع إلى قصة المعلم رامان الروحية لمشاركته الحكمة. حيث في الجزء الأول، حدَّثه عن حديقة العقل التي هي مستودع القوة والإمكانات. ومن خلال رمز المنارة الذي يُرشدنا إلى فعالية تحديد الأهداف. ومن خلال مثال مصارع السومو الياباني الذي يتضح من خلاله فلسفة الكايزن وما تُشير إلى من فوائدٍ جمَّة حول التمكن من الذات. ننتقل الآن إلى باقي هذه الفضائل عبر هذا التلخيص.

ملخص كتاب الراهب الذي باع سيارته الفيراري الجزء الأول - روبين شارما Jun 03, 2022

Show notes

في ملخص كتاب هذا الأسبوع، يقدم لنا المؤلف روبين شارما في كتابه " الراهب الذي باع سيارته الفيراري " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، فيحدثانا عن قصة جوليان مانتل والذي يعد واحد من أقوى وأبر المحامين في البلاد، حيث كان معروفاً بسلسلة ضخمة من القضايا التي أستطاع أن يفوز فيها. وفي يوم من الأيام يقع جوليان مغميًا عليه على الأرض في وسط قاعة المحكمة رقم 7 وذلك إثر أزمة قلبية حادة. ولحسن حظه، نجى من هذه الازمة بأعجوبة، وقرر بعدها أن يقدم استقالته من مهنة المحاماة ويبيع سيارته الفيراري وفيلته الجميلة ثم يتوجه إلى جبال الهيمالايا سعيًا للتغيير وبحثاً عن أرض السيفانا. وبعد مشقة الطريق وعناء السفر، استطاع جوليان أن يلتقي بالمعلم رامان كبير حكماء السيفانا والذي بدأ بتعليمه الفضائل السبعة السرمدية للحياة المستنيرة. دعونا نكتشف المزيد معًا من خلال الجزء الأول من ملخص كتاب الراهب الذي باع سيارته الفيراري.

ملخص كتاب قواعد العدوى آدم كوتشارسكي :: The Rules of Contagion - Adam Kucharski May 30, 2022

Show notes

3,141 views Jul 4, 2020 لطالما كانت الأوبئة والأمراض المعدية تحديًا يواجه البشر عبر مختلف العصور، وقد أسهمت العلوم الطبية وتقدم اللقاحات وأساليب النظافة الشخصية في السيطرة على العديد من الأمراض مثل الملاريا والجدري والحصبة. من المثير للانتباه أن قواعد العدوى وظواهرها لا تنطبق على الأمراض والجائحات فحسب، فهنالك أوجه تشابه كثيرة بين كيفية انتشار الفيروسات وكيفية انتشار الأفكار بين الناس سواء في مجال التعاملات المالية أو صيحات الموضة أو انتشار العنف في المجتمعات. يقدم آدم كوتشارسكي سردًا تاريخيًا لقواعد العدوى في مختلف المجالات، ويلقي الضوء على ما توصل إليه البشر في وقتنا الحاضر، وما يمكن أن توصلنا إليه العلوم و التقنيات الحديثة في المستقبل.

ملخص كتاب لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر - ريتشارد كارلسون May 27, 2022

Show notes

يستحضر لنا المؤلف "ريتشارد كلاسون" بكتابه "لا تهتم بصغائر الأمور فكل الأمور صغائر" العديد من الخبايا والأسرار التي تدعنا ننظر للأمور بمنظورها الحقيقي. تكمن عادة الجنس البشري في هذه المعمورة بالتركيز الثاقب المصاحب بالتفكير المُرهِق تجاه الأمور الصغيرة مما يؤدي إلى تجنب الاهتمام الأساسي تجاه الأمور الكبيرة والضرورية. يتناول هذا الملخص الأفكار الرئيسية التي حلَّقت في سماء هذا الكتاب والتي رسمها كارلسون بأفكاره النابعة من خبرته الحياتية.

الأسرار الكاملة للثقة التامة بالنفس - د. روبرت أنتوني May 23, 2022

Show notes

في إحدى المحاضرات لدكتور/ روبرت أنتوني كاتب هذا الكتاب، قام بتنويم سيدة مغناطيسيًا، وأقنعها من خلال عقلها اللاواعي أنها لا تستطيع حمل قلم موضوع على الطاولة، وبالفعل عندما استيقظت قال لها "ارفعي القلم" ولكنها لم تستطع ذلك.وأراد روبرت أنتوني من هذه التجربة أن يوضح للحاضرين أن العقل اللاواعي يؤثر على كامل الجسد حتى العضلات، ورغم إرادة هذه المرأة في رفع القلم ولكنها لم تستطع، ولذلك في هذا الكتاب سنتعلم كيف نعزز ثقتنا في عقلنا اللاواعي حتى نتعامل بهذه الثقة بصورة طبيعية.