بودكاست خير جليس

Latest Episodes:

ملخص كتاب دليلك الصغير إلى هيغي - مايك ويكينغ :: The Little Book of Hygge - Meik Wiking Apr 12, 2022

Show notes

تعتبر الدنمارك من البلدان الأسعد في العالم وفقا "للمسح الاجتماعي الأوروبي"، ففيها "معهد أبحاث السعادة" وهو مركز أبحاث مستقل يركز على الرفاهية والسعادة ونوعية الحياة، حيث يقوم باستكشاف أسباب ونتائج السعادة البشرية ويعمل باتجاه تحسين نوعية حياة المواطنين حول العالم. فالسؤال هو: لماذا الدنماركيون سعداء؟ وماذا يمكن أن نتعلم من الدنماركيين عندما يتعلق الأمر بالسعادة؟ هذا يرجع إلى أمر واحد وهو: هيغي.

ملخص كتاب العادات الذرية الجزء الثاني - جيمس كلير:: Atomic Habits Part 2 - James Clear Apr 08, 2022

Show notes

في ملخص الجزء الثاني من كتاب العادات الذرية، يقدم لنا الكاتب جيمس كلير القانون الثالث والرابع وهما: "أجعلها سهلة" و"أجعلها مشبعة" ويشرح كيف لهذين القانونين الدور الكبير لاكتساب الفرد عادات جيدة وإيجابية والتخلص من عادات سيئة وسلبية. نتمنى لكم متابعة ممتعة ومفيدة.

ملخص كتاب العادات الذرية الجزء الأول - جيمس كلير:: Atomic Habits Part 1 - James Clear Apr 04, 2022

Show notes

يعرض الكاتب جيمس كلير بكتابه " العادات الذرية" أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات عن طريق تقديم إطار عمل من أجل تطوير مهاراتك في كل يوم. يركز الكتاب على مجموعة من القوانين التي يستطيع من خلالها الفرد اكتساب عادات جيدة وإيجابية والتخلص من عادات سيئة وسلبية. نتمنى لكم متابعة ممتعة ومفيدة.

ملخص كتاب التخطيط وحده لا يكفي - سميرة خليفة Apr 01, 2022

Show notes

في مخلص كتاب "التخطيط وحده لا يكفي" تقدم لنا الكاتبة الإماراتية سميرة خليفة خلاصة من الخطوات والنصائح التي جمعتها مما استشفته من حياة ومواقف قادة دولة الإمارات العربية المتحدة، بداية بالمغفور له الشيخ زايد والمغفور له الشيخ راشد، امتدادًا لصاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان وولي عهده صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، و نائبه صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم. في فصوله الستة عشر، تحكي سميرة خليفة خطوات وتمارين على الشخص أن يتبعها لتطوير ذاته، وتحقيق النجاح الذي يسعى إليه والوصول بإذن الله للمركز الأول.

ملخص كتاب لماذا ننام - ماثيو ووكر :: Why We Sleep - Matthew Walker Mar 28, 2022

Show notes

في عالم متسارع، ينظر إلى الوقت على أنه أثمن سلعة يمكن استغلالها يوقفنا الطبيب ماثيو ووكر في كتابه " لماذا ننام " ليقول في مستهله "إذا كنت تقرأ هذا الكتاب، فإنه يمكنك استغلال وقتك بشكل أفضل من خلال وضع الكتاب جانبًا والخلود إلى النوم". يؤكد ماثيو ووكر أن النوم أمر حاسم لرفاهيتنا وقدرتنا على العمل والإنتاج، و يحذرنا من أن الحرمان من النوم يمكن أن يؤدي لعواقب شخصية ومجتمعية.

ملخص كتاب الحديث مع الغرباء - مالكوم جلادويل :: Talking to Strangers - Malcolm Gladwell Mar 25, 2022

Show notes

في ملخص كتاب هذا الأسبوع، يقدم الكاتب مالكوم جلادويل في كتاب " الحديث مع الغرباء " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، حيث يناقش ويعرض الأخطاء التي تحصل عندما نحاول تحليل شخصيات الأشخاص الغرباء من خلال ملاحظة الانطباع الأول لتعابير وجوهم وأجسادهم أو حتى طريقة حديثهم. كما يبين أن افتراض الحقيقة في جميع الأمور طبيعة بشرية، وقليل منا هم القادرون على التشكيك في أوضح الأمور وكشف الخداع والحيلة التي تخفيها. كما يبن أن الشفافية تعني إظهار جميع ما يجول في خاطرك ومشاعر الداخلية عبر سلوك وتعابيرك الخارجية، وهي من أسهل الوسائل لقراءة شخصيات وأذهان الآخرين، كما أن الشفافية في إظهار المشاعر ليس قاعدة عامة تنطبق على الجميع، بالتالي فمن الممكن أن ننخدع كثيرًا بالمظاهر والتعابير الخارجية.

ملخص كتاب ابحث عن لماذا - سيمون سينيك :: Find Your Why by Simon Sinek Mar 21, 2022

Show notes

في كتاب " ابدأ بلماذا " قدم لنا سيمون سينيك مفهوم الدائرة الذهبية التي تتكون من ثلاث دوائر متحدة المركز، دائرة مركزية تسمى "لماذا؟"، تلتف حول دائرة وسطى تدعى "كيف؟"، و دائرة خارجية تدعى "ماذا؟".في هذا الكتاب (ابحث عن لماذا) يركز سينيك على إيجاد الدائرة المركزية، دائرة "لماذا؟" التي وصفها بأنها تمثل الدافع الأساسي لكل ما يسعى له أي شخص في حياته، أو الهدف الأسمى لتأسيس أي شركة أو مؤسسة.

ملخص كتاب إفطار مع سقراط - روبرت سميث :: Breakfast With Socrates by Robert Smith Mar 18, 2022

Show notes

علم الفلسفة يعد من أقدم العلوم الإنسانية، ولكن رغم ذلك قد يعتقد الكثير منا أنه علم معقد يعتمد حول طرح أسئلة معقدة عن الحياة ومختلف مفاهيمها الوجودية، في كتاب " إفطار مع سقراط " يأخذنا روبرت سميث في جولة ضمن أحداث حياتنا اليومية لكي يشرح لنا بأن الفلسفة في حقيقة الأمر تتعلق بالتمعن في العالم من حولنا وقدرتنا على اتخاذ قرارات حكيمة في مختلف أحداث حياتك اليومية.

ملخص كتاب غدا أجمل الجزء الثاني – عبدالله المغلوث Mar 14, 2022

Show notes

يقدم لنا عبدالله المغلوث في كتابه " غدا أجمل " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، حيث يعرض مجموعة متنوعة من المقالات بأسلوب ممتع وسلس يحاول من خلالها تقديم نصائح مفيدة في مختلف جوانب الحياة. وقد أخترنا لكم في هذا الملخص أربع مقالات مميزة من الكتاب وهي: أفكار تجعلنا نحب القراءة، متى يجب أن ترحل؟ فكرة لتجاوز المقابلة الوظيفية، كيف تكسب رئيسك؟

ملخص كتاب غدا أجمل الجزء الأول - عبدالله المغلوث Mar 11, 2022

Show notes

يقدم لنا عبدالله المغلوث في كتابه " غدا أجمل " أفكار مبتكرة في مجال تطوير الذات، حيث يعرض مجموعة متنوعة من المقالات بأسلوب ممتع وسلس يحاول من خلالها تقديم نصائح مفيدة في مختلف جوانب الحياة. وقد أخترنا لكم في هذا الملخص أربع مقالات مميزة من الكتاب وهي: كيف تتغلب على الخجل؟ كيف تتعامل مع مزاجيتك؟ كيف نتوقف عن لعب دور الضحية؟ كيف نتعايش مع ألم الفقد؟