بودكاست خير جليس

Latest Episodes:

سهولة الفن الفرنسي للنجاح - اوليفيية بوريول Sep 19, 2022

Show notes

نعتقد في أغلب الأوقات أن بذل مجهود كبير هو الذي يمكنك من حصد نتيجة جيدة، أو أنه يجب علينا أن نتألم حتى نحقق أهدافنا، أو أن نعطي أقصى ما عندنا حتى ننال ما نريد، وهذا ناتج من تعليمنا منذ الصغر أن لكل شيء ثمن، إنما الثقافة الفرنسية لها طابع مختلف، والتي تميل إلى أن هناك أهداف لا يمكن الوصول لها إلى بشكل غير مباشر، وهو عن طريق التخلي بصدق عن محاولة الوصول إلى هذا الهدف، فمثًلا محاولة إثارة إعجاب الناس غالبًا تأتي بصورة عكسية، لأن الناس تميل للإعجاب بالشخص الذي يكتفي بوجوده ويفعل ما يحب دون لفت النظر.

ملخص كتاب التفكير الانتقادي- ليندا إيلدر وريتشارد بول Sep 16, 2022

Show notes

التفكير هو الشيء الذي يُحدد كل شيء حولك كإنسان، فما تعرفه عن نفسك أو ما تعرفه عن غيرك، أو ما تعلمه من معلومات، أو ما تشعر به من مشاعر، جميعها أفكار تدور في عقلك أنت فقط، وأنت من يدرك ويشعر بهذه الأفكار وحدك، وقد يعيش الكثير من الناس وهم لا يعلمون الدور القيادي الذي يقوم به التفكير في حياتهم الشخصية، وفي الغالب إذا واجهتهم مشكلة فإنهم يلقون باللوم على الظروف وليس على أفكارهم الشخصية، ولذلك كي تحسن جودة حياتك فعليك أن تحسن طريقة تفكيرك، وهذا سيحدث عندما تُفكر في تفكيرك وهذا هو ما يُعرف بالتفكير النَقدي.

ملخص كتاب التعامل مع ذوي الطباع الصعبة - ريك برنكمان وريك كيرشنر Sep 12, 2022

Show notes

لتعامل مع ذوي الطباع الصعبة هو سِر خفي، وحمل ثقيل، ففي العمل والمواصلات والشارع وحتى في منازلنا أحيانًا يمكن أن نتعامل مع شخصية لها طابع صعب، مثل الشَخص الشكاء الذي لا يَكف عن تصدير الحالة السلبية لكل شيء، أو القناص الذي يقلل من قدرك بكلمات التحقير أثناء أوقات ضعفك، أو الشخص الدبابة الذي لن يتوانى في دهسك في سبيل مصلحته، أو الشخص المُتردد أو العلّامة الذي يقنع الآخرين بعِلمُه، ولكنك تفاجئ بفشل مشروعك معه بسبب تزييفه للحقائق، كل هذه الشخصيات نقابلها بصورة يومية، وفي هذا الكتاب عزيزي المُشاهد سَنتعلم سَويًا أفضل طَريقة للتَعامل مَعهم.

ملخص كتاب المخ السعيد - دين برنيت Sep 09, 2022

Show notes

ما زالت الأبحاث والدراسات المتعلقة بالمخ وأسراره تكشف لنا كل يوم جديدا. لهذا يحق لنا أن نتساءل ككائنات بشرية ميزتها أنها تشعر بالسعادة والتعاسة: ما الذي یجعل أي شخص منا سعیدًا؟ لماذا تجعل أشیاء مختلفة ً أشخاصا مختلفین سعداء، وما المغزى والهدف من السعادة؟ وھل ھي موجودة بشكل فعلي أم هي مجرد وهم من أوهام الفكر الإنساني؟. هنا يأتي كتاب المخ السعيد لدين برنيت ليحدد لنا من أین تصدر السعادة داخل المخ؟ وما هي مسبباتھا، وما هي الأشياء التي تجعل أدمغتنا تُحب أشیاء بعینھا بشدة بدلا من غیرھا؟. هذه الأسئلة وغيرها هي غرض هذا الكتاب ولیس أن یكون كتابًا للمساعدة الذاتیة، أو نموذجا لكیفیة عیش حیاة أكثر سعادةً ً واكتمالا، أو أي شيء من ھذا القبیل.

ملخص كتاب انت قوة مذهلة الجزء الثاني - جين سينسيرو Sep 06, 2022

Show notes

كثيرة هي الأشياء التي قد يعتقدها الإنسان خالية من الأهداف والجدوى، فيقلل من قيمتها، أو يشعر بأن الابتعاد عنها، أو الإمساك عن الخوض في مسالكها وتشعباتها هو قدر لا مناص منه. ولعل كتابات التنمية الذاتية، أو الأعمال التي تعنى بتشكيل النفس الإنسانية بخلق الحوافز الداخلية والخارجية مثال حي على هذه الأشياء التي يعتبرها الإنسان كلاما فارغا، أو إنشاءات أدبية لا تحقق ولا تغير من الواقع شيئا. هكذا ينظر الإنسان خاصة إذا كان لديه ما يعتبره كافيا لسد فاتورة شقته، أو لديه سيارة فاخرة يسافر بها مع عائلته أو أصدقائه بحثا عن سعادة مفتقدة.كل هذه الأشياء جميلة ورائعة، ولكن الأجمل إذا صاحبها شعور داخلي بالرضا، والإدراك العميق بأن الإنسان لديه طاقة من الحب والعطاء والنجاح تتجاوز كل هذه المعطيات المادية. هكذا يأتي كتاب " أنت قوة مذهلة " لصاحبته جين سينسيرو ليرسم لنا الطريق الذي يستطيع أن يقفز فيه الإنسان من بنايات مرتفعة، ويبدع ويخلق عددا لا متناهيا من الأشياء التي تحقق وجوده الفعلي. إنه الكتاب الذي يفترض أن في حياتك ما يستحق أن يعاش، مناطق لا تبدو لك مهمة، أو لا تعيرها أي اهتمام في حين أنها الحياة المثلى.

ملخص كتاب أنت قوة مذهلة - جين سينسيرو Sep 02, 2022

Show notes

ملخص كتاب معجزة الصباح - هال إلرود :: Miracle Morning by Hal Elrod Aug 28, 2022

Show notes

مهما كان الوضع الذي تعيشه الآن، سواء كنت ناجحًا على القمة، أو تعاني من الفشل، فإن الاستيقاظ باكرًا سيساعدك على الحصول على مزيد من الطاقة وعلى المزيد من النجاح، وجلب ثروة أكبر وتحسين صحتك وصحة علاقاتك الشخصية والتغلب على صعوبات الحياة، وتقليل مستويات التوتر لديك، بل وحتى إنقاص وزنك، وعلى الرغم من اعتقادك الآن بأنك تحتاج إلى نوم أكثر أو أنك شخص ليلي ولا تفضل الصباح، فإنك إن مارست العادات الست التالية في الصباح الباكر، ستتغير حياتك تمامًا في أقل من ١٢ شهر، ولن تشعر بالتعب والإرهاق وسيزول عنك الشعور الدائم بالحاجة إلى النوم.

ملخص كتاب لماذا يكذب الرجل وتبكي المرأة - آلان وباربرا بيز Aug 21, 2022

Show notes

في القديم كانت العلاقات الأسرية بسيطة، تقضي المرأة وقتها بالمنزل والرجل بالحقل، أما الآن أصبحت العلاقات أكثر تعقيدًا، ويلعب كل فرد عدة أدوار، فالكثير من النساء أصبحن عاملات، وأصبح على الرجال مشاركتهن في أعمال التربية، وصارت مطالبات الطرفين أكثر تعقيدًا، لنجد النساء تُكثر من التذمر والبكاء، ويشكي الرجال من عدم قدرتهم على فهم النساء وعدم القدرة على إرضائهن، فتنشأ مشاكل في التواصل فيما بينهم ما يتسبب في الكثير من المشاكل الزوجية، التي تُحل ببساطة لو فهم كل واحد منهم الآخر، وهذا ما يحاول خبيرا العلاقات الأسرية آلان بيز وزوجته باربرا بيز توضيحه في كتابهما.

ملخص كتاب كيف تنجح قبل أن تبدأ الجزء الثاني - سائد يونس Aug 14, 2022

Show notes

تغدو الحياة مثل سلسلة متواصلة من الآلام والمعاناة، والبحث عن السعادة المفقودة، أو النجاح المرغوب فيه. وداخل هذا السياق الطبيعي من الصراع، والإخفاق، وأحيانا الفشل في إدراك رغباتنا وطموحاتنا، تكمن إرادة الإنسان، ويتشكل وعيه بأنه الوحيد المسؤول عن خياراته، وواقعه، فتبدأ رحلته نحو تحقيق ذاته، ويستمر سعيه إلى حيث يصل إلى مبتغاه. هذا السعي وذاك البحث المستمر عن النجاح ليس عملية يسيرة لا تتخللها المصاعب والمتاعب، ولكنها عملية دائبة في اتجاه تطوير، وتحسين سبل الوصول إلى ما نصبو إليه في هذه الحياة الدنيا.وانطلاقا من هذا المعطى يأتي كتاب " كيف تنجح قبل أن تبدأ " لصاحبه سائد يونس ليرسم للقارئ خارطة طريق نحو تحقيق الذات، وبلوغ مراتب النجاح، مطالبا إياه بالصبر، وعدم الاستعجال، لأن مسيرة النجاح تبدأ من أول خطوة، ولكنها لا تنتهي عند حد. فما المقصود بالنجاح في هذا الكتاب؟ وما هي شروطه وأهدافه؟

ملخص كتاب كيف تنجح قبل أن تبدأ - سائد يونس Aug 07, 2022

Show notes