Stay Connected基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。
如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。
一个创作是如何完成的？
一段时光是如何度过的？
一个观点是如何形成的？
一种感受是如何发生的？
这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。
希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。
我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless.
Wb：@午夜骑手毛冬
基本无害人间观察群：jbwhxzs
商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com
Copyright: © 毛冬
【主播】
@奇妙进化赖皮虾
@别掐好梦
@东东枪
@宁家宇
@王继业啊
@午夜骑手毛冬
本期音乐大师课可以说是：少量技巧中穿插了大量感情。因气氛过于热烈主播阿毛一度需要保持站立维持秩序，并创下单次痛饮润喉糖的最高纪录——半包。
听完音频的朋友可以浅浅期待过几天会上线的视频版。
提前祝大家国庆快乐，出行路上宜反复收听基本无害😉
结尾阿毛聊到刘欢老师离开的消息，在《基本无害》过往的录制里，我们不止一次和现场听众一同唱响他的曲目，感恩刘欢老师为华语音乐留下的无数经典，感谢那些歌声陪伴我们的岁月。
感谢中国家用服务机器人品牌科沃斯对本期基本无害的支持！
科沃斯扎根服务机器人26年，是家用机器人开拓者，连续11年国内线上扫地机器人销售额第一。这台T90S PRO作为全能旗舰洗地机器人，清洁力拉满的同时，精准解决毛发缠绕、柜底难拖、地毯被打湿、噪音扰人、续航不足、基站发霉等清洁痛点。
它不再只是买回家需要伺候的“祖宗”，而是真正省心无感的家庭助手。一站收纳、全自动托管，让你直接躺平，性价比拉满。把家务脏活彻底交给它，把心力留给自己去追求热爱的音乐吧。
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本期福利：下单备注[ 基本无害 ]额外加赠抗菌滚筒拖布一个
把家务交给科技，把时间还给自己热爱的生活吧！
数据来源：北京奥维云网大数据科技股份有限公司；统计时间：2015年-2025年；统计范围：中国扫地机器人市场全渠道(线上、线下)监测数据
【内容提要】
00:01:09 阵容介绍
00:07:29 留声机音质跟白派大鼓最配了（此处音质为还原现场效果进行了后期制作，此段后音质将恢复正常）
00:11:07 主播音乐素养展示
00:24:17 几位导师的音乐品鉴考察方向
00:26:16 最近学会了什么歌
00:44:38 猜猜几位主播平时喜欢什么风格的歌
00:50:36 小时候听父母唱过什么歌
01:31:30 谁吧关键词识别歌曲打开了
01:56:06 纪念刘欢老师
【音乐】
我只在乎你——邓丽君
借过一下——周深
说散就散——艾福杰尼/黄旭BooM/田羽生
潇洒走一回——叶倩文
知心爱人——任静/付笛生
渴望——毛阿敏
我开始摇滚了——王宝与正午阳光
你最珍贵——张学友/高慧君
独角戏——许茹芸
相思风雨中——张学友/汤宝如
梅花赋——李军/梦苇
约定——周蕙
天地在我心——刘欢
进听友群：添加微信号：jibenwuhai2024，小助手Marvin会拉你进群
主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
剪辑：Klynn、枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
【主播】
@李梦杰嘴笨
@脱口秀韩大狗
@胡豆豆（小红书）
@午夜骑手毛冬
请查收音频版《宁波吃喝玩乐攻略大全》📖
祝大家中秋快乐！
这次活动也是小宇宙特别企划-宁波.听阿拉的腔调 第二季-宁波声游记的加场番外活动
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【内容提要】
00:01:51 近况汇报
00:06:02 宁波人的职业选择
00:09:13 宁波面向外来人才的利好政策
00:16:44 宁波是美食荒漠（吗？
00:32:08 去宁波看集装箱！震撼！
00:42:06 宁波没有夜生活
00:50:06 宁波美食推荐
00:55:40 插入一段「基本无害好声音」
01:01:56 宁波的户外运动目的地
01:08:42 你唱一首吧（？
01:14:44 宁波有哪些娱乐活动
01:52:34 宁波有哪些文化名人
01:57:10 和宁波有关的歌曲大联唱
【音乐】
蝴蝶——胡彦斌
滥俗的歌——汉堡黄
慈城公园交谊舞——还潮
这世界那么多人——莫文蔚
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制作：枳壳er
剪辑：Klynn
运营：Marvin
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【主播】
@胡豆豆（小红书）
@李梦杰嘴笨
@脱口秀韩大狗
@午夜骑手毛冬
「城市生存手册国内篇」限时回归！
这期宁波的朋友都淡淡的，但宁波的个性气质就这样顺顺的进入了我的脑子。
还会有下集，可以浅浅期待。
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【内容提要】
00:03:39 主播跟宁波的关系
00:16:41 宁波冷知识
00:18:57 对宁波的刻板印象
00:27:40 什么是计划单列市
00:30:58 上海 vs 宁波
00:37:25 「宁波特别忙重视教育」
00:45:48 宁波内部鄙视链
00:54:22 宁波有什么独特的城市气质
01:07:52 宁波方言教学
01:15:10 宁波排外吗
01:14:55 宁波对找外地另一半怎么看
01:34:01 宁波人恋家吗
01:37:48 「宁波人很有边界感」
【音乐】
旧社会顶穷的人——还潮
呼吸——林忆莲
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制作：枳壳er
剪辑：Klynn
运营：Marvin
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【商务合作】
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这期节目是久违的 SOLO 单口节目。
因为最近行程比较密集，去了霞慕尼跑 UTMB，在安纳西游泳骑车感叹完美养老目的地，爬了路书封面的线，又去了阿那亚成都宁波白河……
本来是想跟大家分享一些路上的所见所闻所思所想，没想到除了前十分钟再宁波酒店里录的部分比较正常之外，后面一个多小时在白河的车里，直接大 adhd，各种跑题，
你将能听到我和车机吵架，我对于歌词的大放厥词，中登感慨青春易逝，询问你关于播客独家的看法，我对于买车的意淫和放弃……
太乱了。很难总结成三个关键词。大家酌情取用吧。
接下来几周，你将听到宁波生存手册上下期，北京音乐大师课上下期等等重磅节目，敬请期待。
【主播】
@王继业啊
@单口喜剧石老板
@贤鱼不会写段子
@吴鼎顶不住了
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@午夜骑手毛冬
话不多说！安静！起立！严肃上课！
感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【内容提要】
00:00:50 本期主题以及给阿毛点点赞！
00:05:34 「我参加过超女」
00:15:42 现场PK
00:25:58 「我参加过我型我秀」
00:38:05 孙八一对万妮达
00:45:30 影子猪老坏了！
00:56:40 以前有一些很前卫的歌
00:59:04 催泪影视剧主题曲
01:08:06 一些古早（不是）影视剧主题曲
01:14:30 顶尖影视剧配乐
01:21:36 甄嬛传片尾曲
01:26:23 情景喜剧主题曲
01:28:08 游戏主题曲
01:31:33 初中看的电视剧
01:36:31 头文字D OST
01:39:56 一些被遗漏的经典歌曲
01:56:14 片尾大合唱
【音乐】
逍遥游——吴佳明
画心——张靓颖
普通朋友——陶喆
爱要坦荡荡——萧潇
特别的人——方大同
你曾是少年——S.H.E.
月光——胡彦斌
宿敌——许嵩
问情——蔡幸娟
一个人想着一个人——曾沛慈
想你时风起——单依纯
雨蝶——李翊君
凤凰于飞——刘欢
笑傲江湖——刘欢
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制作：枳壳er
剪辑：Klynn
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【主播】
@开局桌游张灏喆（金牌讲师版）
@吴鼎顶不住了
@贤鱼不会写段子
@单口喜剧石老板
@王继业啊
@午夜骑手毛冬
万众期待的「音乐大师课」终于失控来袭，录的时候谁都没有想到《相思》会因为花少翻红，《基本无害》永远录在时代前沿，发在热梗诞生之后，此事在「厦门生存手册筊杯事件」中亦有体现，怎么不算是一款预言家型播客呢。
感谢肆笑喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【内容提要】
00:01:15 不知道为什么每次都很失控
00:05:33 原班人马+最强外援
00:06:07 看过最老的电视剧是什么
00:11:32 现场没老头吗
00:19:49 电视剧配乐的唯一真神
00:26:38 电视剧配乐神作有哪些
00:32:26 上海情景喜剧配乐
00:36:16 除了主题曲好听 其他就不做评价了
00:41:55 怎么就聊到谁亲谁了？
00:46:38 一恋爱我会撒娇又耍赖～
00:50:37 上海启蒙电视剧
00:54:43 居然还没聊到《流星花园》（这部分请看视频）
00:57:19 拯救一下80后
00:59:10 偶像剧专场
01:03:45 聊聊金庸影视剧主题曲
01:07:39 《恶作剧之吻》
01:14:23 包青天系列
01:21:33 《大长今》是我印象中第一部电视剧
01:27:42 将军在不开灯的房间
01:30:11 合唱一下《泪桥》
【音乐】
诺言——毛阿敏
俩俩相忘——辛晓琪
新鸳鸯蝴蝶梦——黄安
泪桥——伍佰
卷睫盼——万玲琳
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制作：枳壳er
剪辑：Klynn、枳壳er
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【主播】
@海怪-怪怪
wei
@午夜骑手毛冬
三个月前，刚刚韧带撕裂（还不知情）的阿毛跟越野跑大神海怪和资深私补wei一起聊了聊越野跑的补给和营养。
三个月后的今天小毛已经健步如飞（可能），踏上了跑向UTMB occ组别的旅程，祝阿毛一切顺利，祝大家都能健康无伤的享受户外。
感谢地平线8号行李箱对本期基本无害的支持！
京东、天猫平台搜索“地平线8号月壤色”，在【地平线8号旗舰店】下单购买节目同款大旅行家全系列行李箱或探索家 Elite 月壤色系列，咨询在线客服报暗号【基本无害】。可在店铺原有赠品上额外加赠一个品牌颈枕（价值299元）。暗号赠品会在确认收货后7个工作日内发出~
暗号有效期：8月24日——10月31日
注：京东平台自营与旗舰店通用。天猫旗舰店活动期从9月7日起。在活动期间内，以进店咨询在线客服报暗号为准，无咨询报暗号的视为放弃该福利～
【内容提要】
00:01:14 近况汇报
00:08:01 在玉龙山脚下录播客
00:11:40 介绍一下海怪
00:13:40 为什么要邀请海怪和wei录节目
00:20:03 海怪越野跑的 key facts
00:25:59 wei为什么喜欢越野跑
00:28:53 全职工程师兼职越野跑运动员
00:33:38 跑多了会对越野跑这件事感到疲惫吗？
00:35:25 最推荐的越野跑比赛
00:39:33 晚上越野跑会感到恐惧吗？
00:44:53 如何看待越野跑退赛？
00:51:42 被品牌签约意外吗？
00:56:53 越野跑要「少吃甚至不吃真实食物」
01:09:36 怎么选择能量胶
01:22:26 运动饮食和日常饮食的区别
01:34:33 亚洲值得一跑的越野跑比赛
01:44:23 营养元素吃超了会怎么样
01:51:00 比赛后为什么不能喝咖啡和可乐
01:54:19 聊聊运动受伤恢复
02:02:26 越野跑变得更不小众后有什么变化
02:03:37 今年还有哪些户外计划
【音乐】
心要野——后海大鲨鱼
我别无所求——ZaZaZsu咂咂苏
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看视频版：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @基本无害
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【主播】
@王继业啊
@刘仁铖真不错
@午夜骑手毛冬
欢迎收听基本无害传统艺能 ——（微型）时间胶囊，我们聊了聊传统意义上的学渣如何在脱口秀舞台上成为学霸，希望大家都能寻找到属于自己的天赋与热爱。
感谢更适合国人肤质的科学护肤品牌「谷雨」对本期基本无害的支持！
我们和谷雨一起，祝大家的头脑和皮肤都能一直年轻有活力。
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【内容提要】
00:01:05 节目简介
00:07:57 面对「新人更好」这件事会失落吗
00:09:04 低学历总统山上都有谁
00:14:10 各位“学渣”的背景
00:19:05 刘仁铖：智能手机的出现使我辍学
00:28:01 继业和刘仁铖是怎么入行的
00:42:55 从开放麦到商演需要多久
00:51:30 孙书恒得冠军那天被房东赶出去了
00:54:21 怀念2021、2022
00:57:09 继业：单立人原创戏剧大赛很难受
00:57:53 被同行认可更重要还是被观众认可更重要
01:01:24 什么是「节目的标准」
01:19:23 最想成为的演员是谁
01:24:02 再上节目会做什么改变
01:30:14 上完节目有什么变化吗
01:36:51 会考虑向影视和综艺转型吗
01:56:31 如果能选，在世界上最想做的工作是什么
02:19:19 给在考虑走非常规道路的朋友一些建议
【音乐】
Hey Beautiful (From "How I Met Your Mother"/Theme)——The Solids
To Have And To Hold (Previously Unreleased)——Colin Hay
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【主播】
@晓卉是一枝花
@单口喜剧石老板
@王继业啊
@刘仁铖真不错
@午夜骑手毛冬
本期内容速览：
-在德克士狠狠报复性消费！
-震惊！刘德华主动加我微信！
-谁不想魂穿到别人身上急头白脸活一天！
上期指路：「Ep203 未来生活指南｜简直是上海青年女房东团建」
【内容提要】
00:04:30 小时候的梦想实现了吗？
00:10:27 警察能住别墅吗？！
00:16:10 小时候就想整点快餐吃吃
00:25:54 成年后的梦幻时刻
00:32:28 刘德华主动给我发微信
00:35:40 一些跟明星的social经历
00:44:01 如果能跟别人交换人生24小时，你会选谁
00:52:49 什么时候对未来的态度发生了改变
00:55:12 如果能问50年后的你一个问题，你会问什么？
01:03:07 很焦虑，吃不到AI的红利
01:06:35 想在哪个城市养老
01:14:51 上海到底适不适合养老
【音乐】
Night Life in Shanghai (Shanghai Restoration Project Remix)——The Shanghai Restoration Project
上海复兴方案
恼人的秋风——费翔
【原声采样】
《编辑部的故事》
《天气预报》2000.12.31
《繁花》
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制作：枳壳er
剪辑：Klynn、枳壳er
运营：Marvin
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【主播】
@晓卉是一枝花
@单口喜剧石老板
@王继业啊
@刘仁铖真不错
@午夜骑手毛冬
欢迎收听「未来生活指南」最终章——上海篇。
时隔两年《基本无害》再次回到上海录制还是会被上海朋友们的实力和规划能力震撼，在听到上海朋友们不上班的一天之前我们简直是在乱做未来计划（不是
温馨提示：结尾有基本无害小惊喜拾取方式。
感谢华夏基金对本期基本无害的支持！
作为国家支持的第三支柱养老保障，个人养老金是社保养老金的重要补充，能帮我们多一份养老保障。华夏基金旗下适配个人养老金账户的指数类Y份额基金专为个人养老金设计，费率更具优势，依托华夏基金强大的指数管理能力，精准跟踪对应指数走势，聚焦长期养老目标，兼顾安全性与收益性，助力投资者科学规划养老资产。
*市场有风险，投资需谨慎，请大家谨慎了解评估风险后再投资。
【内容提要】
00:00:59 阵容介绍
00:04:20 身份牌选择
00:09:49 要不要去火星探索
00:16:39 关于硅基团队的项目介绍
00:21:37 主播们对未来的整体态度
00:25:27 一杯红酒配电影～
00:31:04 「我连饭都吃不下去」「那真是完蛋了」
00:35:39 有没有哪一刻觉得自己老了
00:48:28 不工作的人是什么状态？
01:11:33 高能量沪女提前退休的一天
01:16:34 刘仁铖典型的一天
01:24:53 大家为来退休做了哪些财务上的准备
【音乐】
借过一下！—— Matt吕彦良
蘇州河 —— 雷玖陆
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