Stay Connected基本无害是一档没有固定主题和形式，用不客观不中立甚至也不坚定的眼光进行人间观察的播客节目。
如果非要总结出特点，我觉得「基本无害」可能是更关注「如何（how）」的节目。
一个创作是如何完成的？
一段时光是如何度过的？
一个观点是如何形成的？
一种感受是如何发生的？
这里的How，不只是「探索流程和方法」，也是探索「事件和原因背后运行的机制（mechanism）」。
希望基本无害不只信息的搬运工和观点的辩论台，它最好还能是方法和原理的探索者。
我逢场作戏，你袖手旁观。不要恐慌，你接下来听到的，大概率 Mostly Harmless.
Wb：@午夜骑手毛冬
基本无害人间观察群：jbwhxzs
商务合作请联系：mostlyharmlessfm@gmail.com
Copyright: © 毛冬
在香港连看两场Louis Ck新专场Ridiculous，观后感在最后十五分钟。
在去看专场前，在深圳派出所呆了四个小时。
还有关于专场和搬家之后家里设计的调研问题和求助。
希望大家清明节假期过的还好，不好的也没事，总会好的。
这是基本无害很特别的一次录制，我们把录制场地搬到了自然中，在阳朔漓江边，听着鸟叫、风声和竹筏声聊了聊户外和创作中的心流时刻。希望大家都能走进户外走进山野走进更大的世界。
🧗 🧗 🧗
本期节目由专业户外品牌始祖鸟特约呈现！
顺流而上，不止于山野，更在于每一次全情投入的当下。始祖鸟以专业级装备为每一次攀登保驾护航，在山野间解锁心流时刻，在前行中遇见更真实的自己，在岩壁间见证女性攀登者的赤诚与力量。想要深入了解两位女性攀登者的向上故事，解锁始祖鸟更多户外理念、品牌企划与装备焕新相关内容，尽在始祖鸟官方公众号。
【主播】
@七堇年
@Yoyo孙佳祺
心洛
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 背景介绍
00:07:25 嘉宾介绍，大家是怎么走向户外的
00:24:17 水平位移和垂直位移运动的区别
00:26:51 七堇年为什么喜欢攀岩
00:28:59 Yoyo:我喜欢带着点恐惧的运动
00:31:34 户外运动的原动力是什么？
00:36:44 户外运动最大的绊脚石是什么
00:48:11 对生活方式的终极想象是什么
00:49:56 出差间隙到底要不要回家
01:01:29 始祖鸟山地课堂体验分享
01:13:47 这几天有什么明显的心流时刻
01:20:06 那个运动最容易进入心流时刻
01:38:01 攀岩为什么是更平权的运动
01:50:32 在生活和创作中容易进入心流状态吗
01:55:19 年少成名对七堇年来说是礼物还是负担
02:01:52 有被成瘾性心流控制过吗
02:06:01 今年有什么户外计划
【音乐】
Manchester——Kishi Bashi
Gravity——Tim McGraw
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主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
封面设计：张透明
【商务合作】
微信：jibenwuhai2024，备注「播客合作」
邮箱：mostlyharmlessfm@gmail.com
5个月前，刚跑完UTMB的国家一级运动员小毛和越野跑大神向付召聊了聊顶尖运动员的成长之路，不管你喜不喜欢运动越野跑，希望这期节目都能给你带来一些启发。
3月到了，祝大家春天快乐，多去户外看看！
【主播】
@向付召
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:01:17 背景介绍
00:09:34 对谈正片开始
00:10:13 向付召的旅居经历
00:16:17 为什么要学英语
00:20:47 户外多项赛是什么
00:28:23 向付召对运动生涯的想象
00:30:04 跑UTMB感受如何
00:38:27 向付召的登山经历
00:46:47 不同国家越野赛的区别
00:56:11 专业运动员怎么备赛
01:04:52 跑超长距离比赛感受如何
01:06:53 给越野跑爱好者一些小建议
01:11:03 有过崩溃瞬间吗
01:15:17 未来规划
01:18:52 如果不能越野跑了，想做什么工作
【音乐】
Therefore I Am —— Billie Eilish
山城swing —— 吾独乐队
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制作：枳壳er
运营：Marvin
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本期内容提要
· 关于《基本无害》断更的辟谣
· 推荐真正的艺术播客➡️https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/698fecfe90da115439b1f71f
· 赞叹AI音乐并跟唱➡️https://b23.tv/NAGA4tZ
· 传播识人术（极简版）
· Human3.0体验分享
*Human3.0的提示词将会在基本无害的小红书账号上发布，有需要的朋友可以去蹲蹲😉
封面图：毛母给小毛拨脸中
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制作：枳壳er
运营：Marvin
【商务合作】
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恭喜大家成功度过蛇年，在马年的第一天祝大家新年快乐！
宇宙第一播客的宇宙第一微信红包封面🧧领取指南
方法1️⃣ 关注Marvin朋友圈（微信号：jibenwuhai2024)发布的领取方式
方法2️⃣ 关注「午夜骑手毛冬」视频号，即将发布领取视频
感谢过载喜剧对本期基本无害的支持！
【主播】
@林简七
@小块哪好笑了
@长沙灭霸
@你要找的汪德发
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 祝大家新年快乐
00:09:51 哈哈曹的校园爱情的追求之路
00:15:59 花了8000块钱买恋爱挽回课
00:21:02 还有什么追人小方法
00:29:20 90岁的出轨故事
00:43:50 一些关于亲密关系的小经验
00:54:10 请现场的情侣分享一下感情保鲜小秘诀
【音乐】
只要你開心——JOYCE 就以斯
三人游——方大同
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
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时隔一年再次回到婚恋严格卡八字（误）的温州，为大家带来一期没有什么深刻发言，但能说的不能说的情感经历都交代了的节目，请查收听感情故事带来的纯粹快乐。
基本无害温馨提示：树立健康感情观，如果不想树立那也行吧。
【主播】
@林简七
@小块哪好笑了
@长沙灭霸
@你要找的汪德发
@我是鑫仔不知悔改
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:49 背景介绍
00:04:18 大家情感状态
00:19:09 现任是自救贴认识的
00:20:07 和现在的男朋友恋爱之前我们做了6年的朋友
00:22:55 如何确定自己的性取向
00:33:01 dating app上的奇葩经历
00:50:11 怎样开启一段对话
01:04:40 有什么感情保鲜的秘诀
01:21:04 鑫仔带的是什么表（？）
【音乐】
WHERE IS MY HUSBAND!——RAYE
水星记——郭顶
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
【商务合作】
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请查收来自2025年9月亮马河沿岸的小毛和山野couple申加升Zoe的夏末对谈🏃
【内容提要】
00:02:06 嘉宾介绍
00:07:50 旅行青蛙（滑雪版）近况汇报
00:13:11 对谈正片开始
00:15:54 喜欢哪个城市
00:19:58 温馨提示
00:22:21 申加升的运动经历
00:33:27 登山经历
00:37:39 贡嘎100第一名奖励一头牦牛
00:43:37 申加升的赛事选择标准
00:48:37 跑UTMB和西部100是什么感受
00:48:40 越野跑私补策略
00:58:00 UTMB和西部100的区别
01:02:52 爱好变成工作之后心态会有变化吗
01:08:07 申加升的目标是什么
01:15:50 UTMB私补遇到了什么困难
01:23:50 在比赛过程中遇到过什么危险时刻
01:33:34 两个人最开始被对方的什么特质吸引
00:38:22 家庭跟比赛平衡了吗
01:41:47 听众提问环节
01:53:32 分享一个脆弱时刻
01:57:50 申加升：一直想有一场自己的比赛
【音乐】
大起大落——Kawa乐队
Shine——Stick Figure
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制作：枳壳er
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新年第一更，祝大家都不要弄丢重要的东西😊
上期指路➡️Ep184 深圳生存手册：大量新鲜的搞钱方式涌入我的脑子
【主播】
@宁家宇
@小块哪好笑了
@峰哥亡命天涯
@脱口秀大雄
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:55 祝大家复工快乐（很难快乐
00:03:28 欢迎光临动物园
00:13:04 蟑螂小故事
00:17:43 深圳有方言吗
00:21:20 在深圳必须学的几句话
00:24:15 在深圳跟人产生冲突了怎么办
00:37:20 深圳恋爱故事
01:11:20 深圳约会地点推荐
01:25:30 深圳户外目的地推荐
01:33:16 深圳是美食荒漠吗
01:44:36 深圳最吸引你的地方是什么
02:01:38 唱歌环节
【音乐】
敢爱敢做——林子祥
一路向北——周杰伦
爱拼才会赢——叶启田
广东爱情故事——广东雨神
卡拉永远ok——谭咏麟
我不想说——杨钰莹
我要轻轻地告诉你——杨钰莹
好心分手——卢巧音/王力宏
一枝花——彭羚
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制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
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欢迎进入深圳副业研讨会。
时隔三个月基无「城市生存手册」系列强势回归，这是好事啊（鼓掌5分钟👏
祝大家新年快乐，多做好事，咱们明年再见！
感谢 COROS高驰运动手表对本期基本无害的支持！
在探索和运动的道路上，无论你是新手还是资深玩家，无论你在探索城市未知角落，还是奔赴山野追寻答案，相信高驰都能见证你每一次微小的进步，记录你每一次独特的体验，陪你共同成长。
分享小毛瓦纳卡探索笔记：sharepage.coros.com
感谢大风天喜剧、来疯喜剧为本期节目提供场地和设备支持！
【主播】
@脱口秀大雄
@小块哪好笑了
@峰哥亡命天涯
@宁家宇
@午夜骑手毛冬
【内容提要】
00:00:42 一些户外小心得
00:05:51 背景介绍
00:08:45 深圳本地人的雄厚背景（误）
00:13:19 深圳领军人才
00:17:15 深圳有鄙视链吗
00:21:10 深圳初印象
00:29:35 穿塑料袋洗澡
00:40:45 在深圳接受了哪些文化冲击
01:22:02 深圳午觉文化
01:28:47 深圳搞钱故事
02:00:28 不搞钱的故事
02:11:13 明年再见
【音乐】
轻功水上飘——YELLOW黄宣
房屋供应问题——moon tang
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主播日常：在小红书、微博、抖音、B站搜索账号 @午夜骑手毛冬
制作：枳壳er
运营：Marvin
剪辑：Klynn、枳壳er
封面设计：张透明
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