Tell Me Un Poquito Más

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Are we really who we surround ourselves with? / ¿Realmente somos como las personas con las cuales nos rodeamos? | S3-E 12 Aug 25, 2021

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In this episode of Tell Me Un Poquito Más we talk about the impact of who we surround ourselves with. Are we really who we surround ourselves with? How do these people influence our life? How do we know if we’re surrounding ourselves with people that are good for us? This and much more.
En este episodio de Tell Me Un Poquito Más Podcast hablamos sobre el impacto que tienen las personas de las cuales nos rodeamos. ¿Realmente somos como las que personas de las que nos rodeamos? ¿Qué influencia tienen estas personas en nuestras vidas? ¿Cómo sabemos si nos estamos rodeando de las personas correctas para nosotros? Esto y mucho más.
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Therapist Janet Park: Relationships, Self- Love, Healing | Tell Me Un Poquito Más Podcast - S3-E 11 Aug 04, 2021

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Janet Park is a licensed Marriage and Family Therapist, and is our special guest in this episode of Tell Me Un Poquito Mas Podcast. She joined us to help answer some of our biggest relationship questions. Is my relationship healthy? If not, should I stay and work on it or is it time to let go? What is healthy communication and conflict resolution? If I need to let go of someone, how do I actually do it? How can I work on my healing process? What do I do if my ex tries to come back into my life? What is a healthy relationship? This and much more!
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Kike Dueñas - Meeting “the one,” finding your purpose, and walking in faith | S3-E 10 Jul 28, 2021

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Kike Dueñas, lead guitarist of Latin band, Camila, is our special guest in this episode of Tell Me Un Poquito Mas Podcast. We conversate with him about relationships, commitment, walking in faith and trusting God’s timing. How do we know if they’re “the one?” What do we do if we’re afraid of commitment? How do we find our purpose and trust God’s plans?

Kike Dueñas, guitarrista del grupo, Camila, es nuestro invitado especial en este episodio de Tell Me Un Poquito Mas. Hablamos con él sobre las relaciones, el compromiso, tener fe, y confiar en los tiempos de Dios. ¿Cómo sabemos si es la persona indicada? ¿Qué hacemos si quizá le tememos al compromiso? ¿Cómo encontramos nuestro propósito y confiamos en los planes de Dios?

Gabriela Bañuelos - Social Media: Dating, filters, breaks and how it impact us / Redes Sociales y su impacto | S3-E 09 Jul 21, 2021

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Gabriela Bañuelos is our special guest in this episode of Tell Me Un Poquito Más Podcast. She is an actress, host, content creator, and part of Univision Creator Network. She joins us to talk about all things social media from breaks we sometimes need to take, filters, dating, and relationships, to the doors it can open and opportunities it provides. Social media is a part of our everyday lives, and this conversation is to bring mindfulness and awareness to the different ways it can impact us. Are we aware of how much time we are spending on social media? Does social media affect our dating life? Does it have an impact on our confidence?
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Gabriela Bañuelos es nuestra invitada especial en este episodio de Tell Me Un Poquito Más Podcast. Ella es creadora de contenido, actriz, conductora, y parte de Creators Network de Univision. Ella nos acompaña para hablar sobre temas de las redes sociales, desde a veces tener que tomar un break, los filtros, nuestras relaciones, hasta las puertas que nos abren y oportunidades que nos brindan. Las redes sociales son parte de nuestro día a día, y esta conversación es para traer consciencia a las diferentes maneras que nos puedan impactar. ¿Estamos conscientes de cuánto tiempo pasamos en las redes sociales? ¿Las redes sociales son algo sobre lo cual deberíamos estar hablando en nuestras relaciones? ¿Tienen algún impacto en nuestra seguridad?
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5 unhealthy habits we can start working on / 5 hábitos malos en los que podemos comenzar a trabajar | S3- E 08 Jul 08, 2021

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In this episode of Tell Me Un Poquito Más Podcast we talk about 5 unhealthy habits we tend to do in our everyday lives that we may or may not be aware of. We conversate about what we can start doing to change those unhealthy habits.
En este episodio de Tell Me Un Poquito Más Podcast hablamos sobre 5 hábitos malos de los cuales tal vez no estamos consciente, o tal vez sí, pero aún no los hemos cambiado. Hablamos sobre que podemos hacer para comenzar a cambiar esos hábitos malos.
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How to let go of someone and move on? / ¿Cómo dejar ir a alguien y seguir adelante? | S3- EP 07 Jul 01, 2021

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En este episodio de Tell Me Un Poquito Mas Podcast hablamos sobre el dejar ir a alguien y poder seguir adelante. Compartimos algunas preguntas que nos podemos hacer para ver si realmente hemos podido dejar ir a esa persona, y repasamos algunas razones por las cuales a veces se nos dificulta tanto el poder dejar ir. El dejar ir es un proceso, y compartimos unos pasos que nos pueden ayudar durante ese proceso.
In this episode of Tell Me Un Poquito Mas Podcast we talk about letting go of someone and being able to move on. We share some questions we can ask ourselves to see if we have truly let go of someone, and we go through some reasons as to why it can sometimes be so difficult to let go. Letting go is a process, and we share some steps that can help us get through that process.
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Power of Self-Awareness: How do we improve? / El poder de estar consciente de nosotros mismos | S3-EP 06 Jun 24, 2021

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In this episode of Tell Me Un Poquito Mas Podcast we talk about self-awareness, what it is, and things that we can do to improve our self-awareness. It is an ability and quality that can help us improve our communication, be more confident, creative, improve all of our relationships including our workspace and so on. We walk through specific questions we can ask ourselves to evaluate where we are in regards to our own self-awareness, and we discuss some practical steps we can take to truly cultivate it.
En este episodio de Tell Me Un Poquito Más Podcast hablamos sobre estar consciente de nosotros mismos y cómo podemos mejorar. Es una habilidad y cualidad que nos puede ayudar a mejorar nuestra comunicación, a ser más seguros de nosotros mismos, ser más creativos, y tener mejores relaciones tanto personales como laborales. Repasamos preguntas específicas que nos podemos hacer para evaluar si realmente somos conscientes de nosotros mismos, y hablamos de cosas prácticas que podemos hacer para poder cultivar esa área.
✨Tell Me Un Poquito Más Question: Do you think long distance relationships are possible?
•Enneagram Personality Test: https://www.truity.com/test/enneagram...
•16 Personalities Test: https://www.16personalities.com/
•The 5 Minute Journal: https://www.amazon.com/Five-Minute-Jo...

Rosie Rivera: Como sobrellevar el duelo de una pérdida (Parte 2) | S3-EP 05 Jun 16, 2021

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En esta segunda parte de nuestra conversación con Rosie Rivera, ella nos abre su corazón sobre cómo sobrellevo el duelo de la pérdida de su hermana Jenni Rivera. Nos cuenta detalles de cómo fue su impresión cuando recibió esa primera llamada dejándola saber que el avión de Jenni Rivera estaba desaparecido, y lo que ella tuvo que hacer para poder tener paz en su corazón. Nos dice paso a paso el proceso de el duelo, y da tips para esa persona que tal vez esté pasando por una pérdida. También comparte detalles de cómo el proceso de duelo fue diferente para cada miembro de la familia Rivera, y cómo podemos respetar y apoyarnos durante esos momentos.
Rosie Rivera: @rosierivera
Cindy Gaxiola: @cindy_gaxiola
Kim Gaxiola: @kim.gaxiola
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In this second episode of our conversation with Rosie Rivera, she opens her heart about how she was able to overcome the grief she faced from the loss of her sister Jenni Rivera. She shares details of her thought when she first received the call that the plane was lost, and what she had to do to have peace in her heart. She walks us through the grieving process, and gives tips for anyone who may be facing the loss of a loved one. She also shares details as to how the grieving process was different for each family member, and how we can better respect and support each other in those moments.

Rosie Rivera: Cómo perdonar, sanar, y restaurar (Parte 1) | S3-EP 04 Jun 10, 2021

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Rosie Rivera, es empresaria a cargo de Jenni Rivera Enterprises, autora, personalidad de televisión, entre otras cosas. En este episodio de Tell Me Un Poquito Más Podcast hablamos sobre el proceso de la sanación, restauración, el perdón, y cómo confiar en Dios para poder seguir adelante. Rosie, abre su corazón en una reveladora conversación en la que nos ilustra la decisión de perdonar en su vida un abuso sexual del que padeció en su niñez. También nos habla sobre cómo ha logrado vencer pensamientos de venganza, el orgullo, y el ego.
Rosie comparte sobre su nuevo libro, Dios es tu Defensor, que es una guía para poder dejarle nuestras batallas a Dios y encontrar paz y a nosotras mismas.
Rosie Rivera: @rosierivera
Cindy Gaxiola: @cindy_gaxiola
Kim Gaxiola: @kim.gaxiola
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Rosie Rivera is an entrepreneur in charge of Jenni Rivera Enterprises, author, tv personality, amongst other things. In this episode of Tell Me Un Poquito Mas Podcast we talk about the process of healing, restoration, forgiveness, and how to trust God to continue moving forward. Rosie opens her heart about the practical things she had to do to finally be able to forgive the sexual abuse she faced when she was a child. She also talks about overcoming thoughts of vengeance, pride, and ego.
Rosie shares about her new book, God Is Your Defender, which is a guide to be able to leave our battles in God’s hands, and find peace and wholeness.

How do we trust the process? / ¿Cómo confiar en el proceso? | S3-EP 03 Jun 02, 2021

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In this episode of Tell Me Un Poquito Más Podcast we talk about trusting the process and the importance of making sure that through our journey we remember that everything has purpose. No matter what part of the process we may be in, we must push through and know that what is on the other side is always worth it. Whether we are on a journey that is personal, professional, spiritual, etc.,we must be intentional in reflecting, learning and growing through it.
En este episodio de Tell Me Un Poquito Más Podcast hablamos sobre confiar en el proceso y la importancia de asegurarnos que nuestra jornada está llena de propósito. No importa en que parte del proceso estemos, hay que seguir adelante y saber que lo que nos espera al otro lado de ese proceso siempre valdrá la pena. Ya sea que estemos en una jornada personal, profesional, espiritual, etc., debemos ser intencionales en reflexionar, aprender, y crecer a través de ese proceso.
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