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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

167. Éxito y privilegio | Diego Ruzzarin Jun 22, 2021

Show notes

En el episodio de hoy hablamos con Diego Ruzzarin sobre un tema que a la gran mayoría nos incomoda pero que es muy necesario poner sobre la mesa para hacer conciencia y mejorar como sociedad. Hablamos sobre el privilegio y lo vinculado que está al éxito... ¿Cómo identificarlo y actuar desde nuestra posición privilegiada? ¿Por qué es tan difícil aceptarlo pero sobre todo tan importante? ¿Quién define la idea de éxito y por qué crecemos pensando que es una idea colectiva y no individual? ¿Acaso todas las personas partimos del mismo lugar? ¿Y cómo afecta nuestro punto de partida en nuestro proceso? Quédense e incomódense con nosotras porque no es fácil, pero vale la pena reflexionarlo.
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166. Emociones | Jueves de Lety & Ash Jun 17, 2021

Show notes

¡Hablemos sobre las emociones! Un tema que está presente TODOS los días de nuestra vida y no nos gusta mucho tocar. ¿Qué es lo que más les cuesta trabajo procesar, sentir o expresar? ¿Cuál es la emoción que mejor les fluye? ¿Y cuál es la que más trabajo les cuesta nombrar? ¿Se identificaron con alguna de las historias?

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165. Empieza a apostar por ti | Manuel Medrano Jun 15, 2021

Show notes

Invitamos a Manuel Medrano, alguien muy especial que nos inspira, no sólo con su música, sino también con su historia de vida. Hablamos sobre la importancia del trayecto cuando se trata de alcanzar sueños y el ¿por qué cuando crecemos nos olvidamos de lo que soñábamos cuando éramos pequeños? ¿Por qué es importante reconectar con esa parte? ¿Por qué es que lo material termina por volverse secundario en este proceso de ir por lo que queremos en la vida? ¿Y cómo crear desde el amor sin perder individualidad? Quédense con nosotras porque de esto y más, hablamos en el episodio de hoy.
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164. Infidelidad | Jueves de Lety & Ash Jun 10, 2021

Show notes

Este jueves les traemos un tema muy fuerte y del que siempre hemos tenido muuuuuuuchas dudas…!La Infidelidad!
¿Les han sido infieles💔? ¿Ustedes han sido infieles👀? ¿Se puede perdonar una infidelidad? ¿Qué hemos aprendido de la infidelidad? ¡Seguramente algo nos ha enseñado!😬
👉Pónganse cómodxs y alístense para la bomba de emociones que se viene porque aunque muchas de las historias que vamos a contar les traerán recuerdos dolorosos, también hay alguna que otra que les va a sacar un par de risas.🤭😂

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163. Independizarte de casa de tus papás | Nabile Ahumada Jun 08, 2021

Show notes

Hoy hablamos con Nabile Ahumada sobre los retos y beneficios que vienen al salirte de casa de papá y mamá para independizarte. ¿Cuándo es el momento de hacerlo? ¿Está mal quererme quedar ahí? ¿Qué es lo más difícil de dejar eso atrás? ¿Por qué puede darnos culpa? ¿Independizarse ayuda a madurar? ¿Es sinónimo de libertad? ¿A qué nos enfrentamos cuando lo hacemos? Quédense con nosotras porque se puso buenísima la conversación con la invitada de hoy.
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162. Hablemos de Ghosting | Jueves de Lety & Ash Jun 03, 2021

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Hablemos del famoso GHOSTING👻 para entender qué es y por qué nos llega a afectar😕. Les pedimos que nos contaran sus historias sobre este tema: ¿Lo han hecho? ¿Se los han hecho? 💔¿Cómo se han sentido en caso de que se los hayan hecho? 👉Quédense con nosotras para ver todo lo que aprendimos de este tema.

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161. Aterrizar tus sueños | Roberto Martínez Jun 01, 2021

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Hablamos con Roberto Martínez sobre cómo alcanzar y aterrizar nuestros sueños. ¿Qué implica llegar a alcanzar estos sueños? ¿Cómo vivir de lo que nos apasiona? ¿Por qué es tan importante el proceso? ¿En dónde está la clave para concretar nuestros proyectos? ¿En qué debemos enfocarnos para lograrlo? ¿Por qué el perfeccionismo es un obstáculo cuando emprendemos? Quédense con nosotras y escuchen la conversación tan enriquecedora que tuvimos con Roberto Martínez.
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160. Encontrar tu pasión | Jason Silva | Episodio especial May 28, 2021

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En el episodio de hoy invitamos a Jason Silva una persona que nos inspira mucho por la pasión que transmite en su forma de vivir, con él hablamos de algunas dudas ¿De dónde viene la pasión? ¿Por qué es importante? A caso es a través de la pasión que podemos alcanzar una vida plena ¿A qué venimos a esta vida? ¿Por qué es importante despertar y seguir nuestras curiosidades? De esto y mucho más hablamos en el capítulo especial de hoy.
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159. Orgasmos | Jueves de Lety & Ash May 27, 2021

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¡Se regalan orgasmos! Hoy decidimos tocar este tema del que muchas veces hablamos en secreto pero es importantísimo. Les pedimos que nos contaran “¿cómo llegar al orgasmo? y ¿qué les hubiera gustado saber de este tema, que no sabían?” Aquí les dejamos un poquito de lo que hemos aprendido del tema, las conclusiones a las que hemos llegado y lo que podemos empezar a hacer para disfrutar de nuestra sexualidad y orgasmos al máximo, sin culpas ni remordimientos.
También les compartimos una playlist en Spotify con todos los episodios en los que hablamos con personas expertas sobre temas de sexualidad. La encuentran como Playlist SEXUALIDAD Se Regalan Dudas.

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158. ¿Cuándo es momento de dejar ir? | Maite Perroni May 25, 2021

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Estamos muy emocionadas porque en el capítulo de hoy invitamos a Maite Perroni, una amiga con la que se ha hecho un lazo muy bonito a través del cual nos apoyamos mucho. Con ella nos cuestionamos varios temas como ¿Cuándo entender que es momento de dejar ir una relación de pareja, amigos o familiar? ¿Por qué es más difícil terminar una relación desde el amor que desde el enojo? ¿Cómo influye en nuestras vidas la gente de la que decidimos rodearnos? ¿Por qué es tan importante reestructurar nuestros círculos sociales? De esto muchas dudas más estuvimos hablando el día de hoy, así es que quédense con nosotras...

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