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Se Regalan Dudas — Relationships
Se Regalan Dudas

Se Regalan Dudas es el espacio creado por Lety Sahagún y Ashley Frangie para cuestionarlo todo. Lo que nació como un proyecto entre amigas, hoy es el podcast número uno de habla hispana, reconocido por su impacto en temas de salud mental, amor propio, relaciones de pareja y bienestar emocional.

Si buscas entender mejor tu sexualidad, sanar vínculos familiares o simplemente navegar el crecimiento personal, este es tu lugar.

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Si bien no somos profesionales de la salud mental, contamos con directorio de ayuda en el que puedes encontrar apoyo de profesionales para todo tipo de situaciones, encuéntralo en seregalandudas.com/ayuda y recuerda que ¡no estás a solx!

Hemos publicado dos libros: Se Regalan Dudas y Despertando.

Creamos otros podcasts que son parte de nuestra productora Dudas Media. Encuéntralos como: Despertando Podcast, Durmiendo Podcast y 10 Mujeres.

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Copyright: © 2021 Se Regalan Dudas

Latest Episodes:

247. Amistades extraordinarias | Jueves de Lety & Ash Apr 07, 2022

Show notes

¿Quiénes han sido esas amistades #extraordinarias para ti?

Hay personas con las que creamos una #conexion tan extraordinaria que a veces ¡ni siquiera se puede explicar! Saber que hay alguien que nos acompaña sin juicios y que va a estar en todo momento sin importar lo que suceda, es de las cosas más #bonitas que nos han pasado.

Muchas gracias @tequilaherraduramx por abrir este espacio para hablar sobre un tema que nuestra comunidad nos ha pedido tanto, ¡nuestra amistad y todo lo que ha significado para nuestro camino! Hoy, después de tanto que lo pidieron, les contamos sobre cómo surgió nuestra amistad, de dónde viene el lazo tan profundo que tenemos, cómo ha sido ser socias y cómo es que ha crecido tanto nuestra relación, que hemos aprendido a detectar qué es lo que la hace que nuestra amistad sea tan mágica y #extraordinaria.

#LoExtraordinarioEspera

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246. Confía en tu intuición | Danna Paola Apr 05, 2022

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a Danna Paola, cantante, compositora y actriz mexicana para hablar sobre todos esos momentos en los que hemos tenido que confiar en nuestra intuición, decir no para acercarnos a lo que realmente somos y perseguir lo que auténticamente queremos.

¿Por qué es tan poderoso decir “no” y a la vez tan liberador?

¿Cómo conectarnos con nuestra intuición y con lo que genuinamente queremos?

¿Qué lecciones valiosas hemos aprendido con el tiempo?

Quédense porque fue una de esas pláticas entre amigas que nos conectó en lo profundo.

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245. Atrévete a tener conversaciones profundas | Jueves de Lety & Ash Mar 31, 2022

Show notes

Las #conversaciones profundas en las que abrimos nuestro #corazon por completo, son quizás la forma más sincera de #conectar con las personas que tenemos a nuestro alrededor.Este Jueves de Lety & Ash invitamos a nuestro #amigo Raúl a tener esa conversación #profunda con las #preguntas del nuevo deck de ÁMATE porque aunque nos conocemos desde hace años, siempre hay algo nuevo que compartir y aprender de quienes nos rodean.¡Consigue tu deck en seregalandudas.com/amate!

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244. ¿Cómo funcionan las adicciones a las drogas? Mar 29, 2022

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a David Romanowsky, especialista en adicciones, para hablar de ellas desde otro punto de vista, uno que no está centralizado en las drogas, sino en las personas y sus emociones:

¿Por qué centralizamos las adicciones en las drogas y no en las personas?

¿Qué es lo que hace que una persona sea más susceptible a una adicción?

¿Qué papel juega la sociedad en estos temas?

¿Es posible corregir mi relación con una sustancia?

No sé despeguen porque es un episodio con muchos aprendizajes y sobre todo, nuevas perspectivas sobre un tema que de una u otra forma nos interesa.

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243. Mujeres extraordinarias | Jueves de Lety & Ash Mar 24, 2022

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A veces creemos que lo #extraordinario está muy lejos de nuestras #vidas y que solo son #extraordinarias las personas que hacen #cambios enormes en el mundo, pero si nos detenemos a escuchar las #historias de quienes tenemos cerca, quizás podremos ver que lo extraordinario está en todas partes. Sobre todo, en las #mujeres que nos han inspirado a seguir nuestros #sueños y que con su ejemplo nos han demostrado que todo es posible.Este Jueves de Lety & Ash hablamos, en compañía de @tequilaherraduramx de las mujeres que crecimos admirando y que tanto nos inspiraron en nuestro camino. ¿Quiénes han sido esas mujeres para ti?#LoExtraordinarioEspera

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242. Crisis amorosas | Fernanda Castillo Mar 22, 2022

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a la actriz mexicana Fernanda Castillo, para hablar del amor y sus crisis:

¿Por qué surgen las crisis en las relaciones?

¿Existe el amor verdadero sin crisis de por medio?

¿Cómo transitar una crisis en pareja?

¿Qué podemos aprender de ellas?

Quédense con nosotras porque se puso riquísima la plática con Fer, fue un episodio lleno de sinceridad, aprendizajes y unas que otras risas.

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241. Amor propio y salud sexual | Jueves de Lety & Ash Mar 17, 2022

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Cuando cuidamos de nuestra #saludsexual estamos haciendo uno de los actos de #amor más grandes hacia nosotras. Cuidar de nuestro bienestar involucra muchísimas cosas y entre ellas la parte física, mental y social. Si nosotras estamos bien, nuestro entorno se beneficia. En este Jueves de Lety & Ash hablamos de #sexualidad y todo lo que implica; lo que escuchamos mientras crecíamos, lo que hemos aprendido, cómo hemos logrado resolver nuestras dudas y lo importante que es hablar de #saludsexual sin que sea un tabú para nosotras mismas y con nuestras #parejas.

Agradecemos a ORGANON por ayudarnos a seguir difundiendo información tan relevante en la sociedad actual a través de esta colaboración, temas como la salud sexual son básicos en la lucha por la equidad de género. #CuidarteEsUnActoDeAmor es la nueva campaña de ORGANON que ayuda a generar conciencia sobre la salud y la educación sexual para que podamos tomar decisiones informadas que nos hagan sentir seguras y responsables de nuestra salud.

#CuidarteEsUnActoDeAmor #yodecidocomo #organonLATAM #HereforHerHealth

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240. Las caras del éxito | Miguel Layún Mar 15, 2022

Show notes

En el episodio de hoy invitamos a Miguel Layún, futbolista mexicano profesional, para hablar de la idea que tenemos de éxito y cómo a través del tiempo ha cambiado para él. Una historia llena de aprendizajes que nos ayudó a conectar con nuestros propios sueños.

¿Cuáles son las bases del verdadero éxito?

¿Cómo manejar la presión social y las expectativas de los demás?

¿Cuál es la clave para mantenerse fiel a los propios sueños?

¿Qué cosas desaprendemos para resignificar el concepto de éxito?

No se despeguen porque es un episodio de esos que dejan mucho que reflexionar, como personas y también como sociedad.

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239. ¡Gracias a las mujeres de mi vida! | Jueves de Lety & Ash Mar 10, 2022

Show notes

A todas las mujeres de nuestras vidas: ¡GRACIAS! Por todo lo que nos han enseñado, porque #gracias a su ejemplo es que pudimos aprender a #soñar y creer que todo lo que queremos hacer es posible. Gracias por estar siempre y compartirnos su energía todas las veces que creímos que no podríamos lograrlo solas. Gracias infinitas por inspirarnos todos los días.¿Qué le agradeces a las #mujeres de tu vida?

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238. Las personalidades según el eneagrama | Mariana Suárez Mar 08, 2022

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En el episodio de hoy invitamos a Mariana Suárez, especialista en diferentes herramientas de autoconocimiento y energético emocionales. Con ella hablamos sobre el eneagrama y las personalidades:

¿Qué es el eneagrama y cómo me puede ayudar?

¿Cómo es mi personalidad, mis heridas y mi camino hacia sanar según el eneagrama?

¿Cómo usarlo para entender a otras personas, pero sobre todo a mí?

Quédense porque es un episodio nos ayuda a vernos y tener mucho más claridad en tantos aspectos de nuestra vida.

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