Stay ConnectedEstoy en busca de una vida con más calma interior y aquí comparto mis reflexiones al respecto. Mi nombre es Pedro Campos (instagram @lavidaminimal).
Soy escritor e instructor de mindfulness.
He publicado los libros ”La vida minimal :Cómo vivir ligero en un mundo pesado”, ”Siéntate contigo mismo: Una guía ilustrada para aprender a meditar” y “Cómo sufrir un poco menos: sabiduría budista para enfrentar la vida”.
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Descubre cuál es el verdadero FOMO.
*El link para la info de mi otro podcast es este: https://queridopedro.com/secreto/
Si la vida te da estiércol... haz limonada. En este episodio te cuento una historia que leí en el libro "La vaca que lloraba" de Ajahn Brahm. Con ella reflexiono acerca de la importancia de transformar las adversidades que la vida nos presenta en algo valioso (sin caer en positivismo tóxico). La info del curso que menciono la puedes encontrar en: queridopedro.com/curso
A veces la idea de dejar ir funciona, pero a veces funciona más la idea de dejar ser. A ver qué piensas tú.
El link que mencioné es: queridopedro.com/curso
Reflexiones para dejar de ver éxito y fracaso como piedras en la espalda, para verlos como agua de un mismo río.
¿Sueles prestar demasiada atención a los detalles…sobre todo los detalles que ESTÁN MAL? Esta historia puede inspirarte a ver las cosas con una nueva mirada. Viene en el libro “La vaca que lloraba” de Ajahn Brahm.
*Para ver más información sobre mi podcast secreto visita: queridopedro.com/secreto
Después de unos meses de ausencia, vuelvo con un pequeña reflexión para elegir pensamientos, palabras y acciones que se sientan bien por dentro y por fuera.
La info del taller de autocompasión la encuentras aquí: https://queridopedro.com/autocompasion/
Escucha esto si a veces se te olvida escucharte y ser fiel a ti mismx por darle demasiado peso a las opiniones de otros.
Suscríbete a mi podcast secreto para escuchar más Budacápsulas y contenido extra. Toda la info en queridopedro.com/secreto
Karma y Creatividad:
¿Qué es el karma desde la perspectiva budista? ¿Cómo podemos usar el karma para crear una vida más bonita? En este episodio exploramos el concepto de karma como un medio creativo para actuar con más intención en el momento presente y tener una influencia en el futuro de nuestra vida. La forma en la que abordo este tema está fuertemente inspirada por el capítulo "Karma" en el libro "El asunto al alance de tu mano" de Gil Fornsdal.
Una reflexión acerca de saber recibir críticas o límites sin reaccionar a la defensiva, al menos no impulsivamente.
*Info del curso de mindfulness aquí: https://queridopedro.com/curso2/
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