Quarks Daily

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Wohnungslosigkeit - Was kann dagegen helfen? Oct 05, 2026

Show notes

Außerdem: Wie wir bei Daily arbeiten und welche Rolle Social Media Trends spielen (12:44)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
WOHNUNGSLOSIGKEIT - WAS KÖNNTE DAGEGEN HELFEN?
Wohnungslosigkeit hat viele Gründe. Das größte Problem ist, dass es nicht genügend bezahlbaren Wohnraum gibt. Aber auch individuelle Gründe spielen eine Rolle.
Autorin: Christiane Tovar
Wie Menschen wieder von der Straße kommen und was hinter „Housing First“ steckt, erklärt Quarks hier:
https://www.quarks.de/gesellschaft/auf-der-strasse-raus-aus-der-obdachlosigkeit/
Die Zahlen des Statistischen Bundesamts zur Wohnungslosigkeit im Jahr 2025 findet ihr hier:
https://www.destatis.de/DE/Presse/Pressemitteilungen/2025/07/PD25_246_229.html
Wie gut Housing First konkret in Deutschland funktioniert, zeigt die Evaluation des Modellprojekts „Housing First Berlin“:
https://www.berlin.de/sen/soziales/besondere-lebenssituationen/wohnungslose/wohnen/hfb_evaluationsendbericht_2021_final.pdf  
WIE WIR ARBEITEN UND WELCHE ROLLE SOCIAL MEDIA TRENDS DABEI SPIELEN
Social Media und was dort diskutiert wird spielt eine wichtige Rolle bei unserer Themensetzung. Warum das so ist, und welche Daten belegen, dass Social-Media-Trends eine wichtige Rolle bei der Entscheidungsfindung junger Menschen spielen, besprechen wir hier.
Autor: Andreas Schneider
Bitkom hat untersucht wie Influencer:innen unsere Kaufentscheidungen beeinflussen: https://www.bitkom.org/Presse/Presseinformation/Haelfte-folgt-Influencern
Diese Studie untersucht den Einfluss von Instagram auf Konsument:innen und ihre Kaufentscheidungen:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0747563216307506
Diese Studie zeigt wie sehr Menschen zwischen 18 und 24 von sozialen Medien in ihrer Ernährung beeinflusst werden:
https://www.jmir.org/2022/5/e28063
Diese Metastudie untersucht den Zusammenhang zwischen Social Media Nutzung und politischer Polarisation in unserer Gesellschaft:
https://academic.oup.com/anncom/article/45/3/188/7912664
Hier geht es zum Digital News Report von Reuters als globale Veröffentlichung: https://reutersinstitute.politics.ox.ac.uk/digital-news-report/2026
Und hier wurden die Ergebnisse von Deutschland separat veröffentlicht:
https://www.ssoar.info/ssoar/handle/document/110516

Du bist zu dick! - Warum wird Gewicht so oft kommentiert? Oct 02, 2026

Show notes

Blöde Sprüche, Vorurteile, Beleidigungen. Viele Menschen werden wegen ihres Übergewichts stigmatisiert. Woher kommt das? Und wieso ist es uns nicht einfach egal, wie viel andere wiegen?// Weitere Infos findet Ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial / Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir wissenschaftlich einordnen sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Marlis Schaum.
Autor und Reporter Jan Philipp Rudloff.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
Gewichtsstigmatisierung verursacht Stress:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0195666314003560
Vorurteile gegenüber Übergewichtigen Menschen bei Ärzten und Ärztinnen:
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0048448
Welchen Einfluss die Adjektive dick oder übergewichtig haben können: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1559-1816.2011.00786.x
Social Media und Körperwahrnehmung:
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1740144525001421
https://link.springer.com/article/10.1186/s40337-025-01286-y
Fachgesellschaften plädieren für „Body Neutrality" statt „Body Positivity":
https://www.aerzteblatt.de/news/fachgesellschaften-plaedieren-fuer-body-neutrality-statt-body-positivity-d654da54-a7ce-42ec-b8b4-bafd125aeccf
Quarks Daily zu Übergewicht und den Gründen dafür:
https://www.quarks.de/gesundheit/uebergewicht-adipositas-schuld-daily-spezial/
Quarks Daily Spezial “Übergewicht – Was ist ok, was ist gesund?:
https://www.quarks.de/podcast/uebergewicht-was-ist-ok-was-ungesund-quarks-daily-spezial/

Fibremaxxing: Wie viel Ballaststoffe brauche ich wirklich? Oct 01, 2026

Show notes

Außerdem: Kompromisse finden - Ist das immer die beste Lösung? (12:10)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

FIBREMAXXING – WIE VIEL BALLASTSTOFFE BRAUCHE ICH?
“Fibremaxxer” bei TikTok und Instagram promoten: Mehr Ballaststoffe, dann lebst du gesünder. Da ist was dran. Übertreiben muss man es aber nicht.
Autorin: Annika Franck
Studie, die Vor- und Nachteile einer ballaststoffreichen Ernährung untersucht hat:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9268622/
Wie Inulin auf den Körper wirkt:
https://pubs.rsc.org/fo/article-abstract/14/7/2948/768864/Inulin-properties-and-health-benefits?redirectedFrom=fulltext
Studie zu Ballaststoffen und ihrer Wirkung im Verdauungstrakt:
https://www.jandonline.org/article/S2212-2672(16)31187-X/fulltext
Welchen Einfluss ballaststoffreiche Ernährung hat, wurde in dieser Metastudie untersucht:
https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(18)31809-9/fulltext
Studien zu möglichen Wirkungen auf Arthrose und kognitive Fähigkeiten:
https://ard.eular.org/article/S0003-4967(24)19860-3/abstract
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33641478/
Tipps für Lebensmittel, die viele Ballaststoffe enthalten vom Bundeszentrum für Ernährung:
https://www.bzfe.de/essen-und-gesundheit/naehrstoffe/ballaststoffe
Quarks Daily Spezial: Gesund essen – megakompliziert oder doch ganz einfach?
https://www.quarks.de/podcast/gesund-essen-megakompliziert-oder-doch-ganz-einfach-quarks-daily-spezial/
IST EIN KOMPROMISS MANCHMAL AUCH EINE SCHLECHTE LÖSUNG?
Ein Kompromiss ist nicht immer die beste Lösung. Denn er kann bedeuten, dass niemand genau bekommt, was er oder sie eigentlich braucht. Aber es gibt Strategien, wie es anders geht.
Autorin: Christiane Tovar
Verhandelnde, die die Interessen der Gegenseite besser verstehen, finden häufiger Lösungen:
https://willmaddux.web.unc.edu/wp-content/uploads/sites/15846/2019/01/Psych-Science-PT-Negotiations.pdf
Der Mittelweg ist nicht immer die beste Lösung:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3153434/
Die Chancen für eine gemeinsame Lösung steigen, wenn alle Beteiligten nicht nur den eigenen Vorteil verfolgen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10821196/
Wenn Ihr noch mehr zum Curb-Cut Effekt wissen möchtet, geht’s hier zu den Infos:
https://ssir.org/articles/entry/the_curb_cut_effect
Hier geht es zum Podcast-Tipp: 0630 – Dem Newspodcast
https://1.ard.de/0630

Bäume pflanzen - Lösen wir so unser CO2-Problem? Sep 30, 2026

Show notes

Außerdem: Rückenschmerzen - Kann eine Atlastherapie helfen? (12:25) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Yvi Strüwing.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:
BÄUME PFLANZEN - LÖSEN WIR SO UNSER CO2-PROBLEM?
Bäume binden zwar effektiv CO₂ aus der Atmosphäre – aber um den Klimawandel abzubremsen, eignet sich das Pflanzen von Bäumen nur bedingt.
Autorin: Inka Zimmermann
Eine aktuelle Übersichtsarbeit kommt zu dem Ergebnis, dass die CO₂-Senke Wald deutliche Grenzen hat und deshalb kein Ersatz für eine Senkung der Treibhausgase sein kann: https://www.mdpi.com/1999-4907/16/5/810
Dass der tropische Regenwald im Jahr 2023 eine Kohlenstoffquelle war, hat eine deutsch-brasilianische Forschungsgruppe ermittelt: https://agupubs.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1029/2025AV001658
Stichwort Mikroklima: Bäume in urbanen Räumen können die Temperatur um durchschnittlich 12 Grad senken. Das hat eine Studie aus dem Jahr 2024 ergeben: https://www.nature.com/articles/s43247-024-01908-4
Hier findet ihr unsere Folge zu der Frage: "Stadtbäume wässern - Was bringt das?": Quarks Daily – Dein täglicher Wissenspodcast · Stadtbäume wässern - Was bringt das? · Podcast in ARD Sounds
RÜCKENSCHMERZEN - KANN EINE ATLASTHERAPIE HELFEN?
Eine manuelle Behandlung kann bei Rückenschmerzen einen gewissen Nutzen haben. Aber es gibt keine guten Belege dafür, dass ein verschobener Atlaswirbel die Ursache für die Rückenschmerzen ist.
Autorin: Christina Sartori
Mehr über Rückenschmerzen erfährst Du in diesem Daily Spezial:
https://www.quarks.de/podcast/rueckenschmerzen-ruecken-was-hilft-ursachen/
Auch bei Menschen ohne Schmerzen kann der Atlaswirbel verschoben sein, zeigt diese Studie:
https://pubs.rsna.org/doi/10.1148/radiology.218.1.r01ja36133
Massage ähnliche Behandlungen können Rückenschmerzen leicht lindern, egal wo die Hände ansetzen, ergibt diese Studie:
https://www.nature.com/articles/s41598-021-02882-z
Wie gut eine Behandlung mit Händen am Rücken bei Rückenschmerzen hilft, untersucht diese Studie:
https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2616395

"Super-El-Niño" - Was kommt auf uns zu? Sep 29, 2026

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Außerdem: Bildschirmzeit - Bin ich schon handysüchtig? (08:57) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch:
"SUPER-EL-NIÑO" - WAS KOMMT AUF UNS ZU?
Ein starker El Niño beeinflusst das weltweite Wettergeschehen. Die konkreten Auswirkungen sind aber regional sehr unterschiedlich. Ob wir wirklich einen sehr kalten Spätwinter bekommen? Schwer zu sagen!
Autorin: Annika Franck
Studien zu Entwicklungen und Auswirkungen der El Niño-Southern Oscillation (ENSO):
http://link.springer.com/article/10.1007/s00382-022-06508-6
https://link.springer.com/article/10.1186/s40562-025-00449-8
Wie El Niño das Klima im Nordatlantik beeinflusst:
https://journals.ametsoc.org/view/journals/clim/31/21/jcli-d-18-0097.1.xml
https://www.nature.com/articles/ngeo381
Zusammenfassung der World Meteorological Organization zu El Niño:
https://wmo.int/news/media-centre/el-nino-set-become-very-strong-raising-risks-of-extreme-weather-2027
Vorhersagen vom Max-Planck-Institut für Meteorologie:
https://www.mpg.de/26849754/el-nino-vorhersage-folgen
Hintergründe vom Deutschen Wetterdienst:
https://www.dwd.de/DE/wetter/thema_des_tages/2026/8/23.html
Studio Q zum Super-Hitze-El Niño-Sommer:
https://www.youtube.com/watch?v=-XdUjycgRN0
BILDSCHIRMZEIT - BIN ICH SCHON HANDYSÜCHTIG?
Viele fragen sich: Ab wie vielen Stunden Bildschirmzeit wird es problematisch? Eine einzelne Zahl sagt aber wenig aus. Entscheidend ist, was die Smartphone Nutzung mit dem Alltag macht.
Autor: Riccardo Vaccaro
Dass es viele verschiedene Messinstrumente für problematische Smartphone-Nutzung gibt, zeigt diese Übersichtsarbeit:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32431636/
Wie hoch der Anteil problematischer Smartphone-Nutzung weltweit ist, zeigt diese Meta-Analyse:
https://doi.org/10.1089/cyber.2023.0548
Den Zusammenhang zwischen problematischer Smartphone-Nutzung und Symptomen von Depression und Angst untersucht diese Meta-Analyse:
https://academic.oup.com/jpubhealth/article/45/1/193/6377512
Was Digital Detox wirklich bringt, zeigt unsere Spezial-Folge:
https://www.quarks.de/podcast/quarks-daily-spezial-folge-74-digital-detox-pause-von-social-media-co/
Wie soziale Vergleiche auf Social Media das Wohlbefinden beeinflussen, zeigt diese Metaanalyse:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39673149/

Sport nach Verletzung - Kann Bewegung helfen? Sep 28, 2026

Show notes

Außerdem: Solarenergie - Geht da nicht noch mehr? (10:37)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
Welches Spezial soll es sein? - Hier entscheidet ihr:
https://forms.cloud.microsoft/Pages/ResponsePage.aspx?id=YNY_RdUCu0qWU-hvHcEVqruSFAr0FMlOo8V7rv7dC7FUODY2VUdKTkRDOFdJQVFLQzIwQjgxUElRSS4u
SPORT NACH VERLETZUNG - KANN BEWEGUNG HELFEN?
Wann ist nach einer Verletzung oder einer Operation der richtige Zeitpunkt, wieder mit Sport anzufangen? Das prüfen wir hier wissenschaftlich.
Autorin: Julia Demann
Hier findet man Leitlinien dazu, wie man schnellstmöglich nach einer OP wieder auf die Beine kommt:
https://erassociety.org/guidelines/
In dieser Übersichtsarbeit findet man unter anderem Gründe dafür, warum es in der Praxis noch nicht überall gut funktioniert, dass Menschen sich schnell nach einer OP bewegen:
https://academic.oup.com/bjsopen/article/10/2/zrag016/8539232
Hier hat man untersucht, welche Tests sich eignen, um herauszufinden, wann und wie Menschen nach einer Verletzung oder OP wieder mit dem Sport beginnen können:
https://www.thekneejournal.com/article/S0968-0160(24)00117-0/fulltext
SOLARENERGIE - GEHT DA NICHT NOCH MEHR?
Ein großer Teil unseres Stroms stammt aus erneuerbaren Energiequellen. Und wenn man so schaut, dann gibt’s davon immer mehr, auf dem Balkon, auf den Dächern, auf Parkplätzen, auf Feldern. Wo stehen wir aktuell und: wie viel geht da eigentlich noch bei Solar?
Autor: Mathias Tertilt
Wie groß der Ausbau der Erneuerbaren und Photovoltaik in 2025 war, zeigen die Daten der Bundesnetzagentur: https://www.bundesnetzagentur.de/SharedDocs/Pressemitteilungen/DE/2026/20260108_EEG.html
Das Fraunhofer ISE gibt einen Überblick über die aktuellen Zahlen zur Photovoltaik in Deutschland:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/veroeffentlichungen/studien/aktuelle-fakten-zur-photovoltaik-in-deutschland.html
Das Fraunhofer hat analysiert, wie viel Leistung an Solaranlagen in Deutschland grundsätzlich und theoretisch machbar wären:
https://www.ise.fraunhofer.de/de/geschaeftsfelder/solarkraftwerke-und-integrierte-photovoltaik/photovoltaische-kraftwerke/pv-potenzialanalysen-und-machbarkeitsstudien.html

Olympia in Deutschland - Teurer Spaß oder Boost fürs Land? Sep 26, 2026

Show notes

Befürworter versprechen wirtschaftlichen Schwung, zusätzliches Geld für die städtische Infrastruktur und endlich wieder gute Laune. Die Gegner fürchten explodierende Kosten und Bau-Chaos rund um die Austragungsorte. Was passiert wirklich, wenn Deutschland Olympia holt? // Weitere Infos findet ihr hier: https://www.quarks.de/daily-quarks-spezial/ Habt ihr Feedback, dann meldet euch unter Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48.

Host ist Sebastian Sonntag.
Autorin ist Magdalena Schmude.
Und hier die wichtigsten Quellen und Infos:
Ob Olympische Spiele die Wirtschaft ankurbeln, wurde hier untersucht:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0261517725001943
Wie sich Olympische Spiele auf die Demokratie im Gastgeberland auswirken, zeigt diese Studie:
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0313592625002784?via%3Dihub
Wie entwickeln sich die Kosten für Olympische Spiele? Dieser Frage sind Wissenschaftler hier nachgegangen:
https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/14719037.2026.2650426#abstract

Gendern - Was macht Sprache mit unserem Denken? Sep 25, 2026

Show notes

Außerdem: Schlafmangel - Warum gehe ich nicht früher ins Bett? (09:43)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
GENDERN - WAS MACHT SPRACHE MIT UNSEREM DENKEN?
„Ärzte“, „Ärztinnen und Ärzte“ oder „Ärzt*innen“ - macht es einen Unterschied, welche Form wir hören? Die Forschung zeigt: Gendergerechte Sprache kann beeinflussen, welche Menschen wir uns vorstellen. Aber wird das Zuhören dadurch tatsächlich schwieriger?
Autorin: Julia Trahms
Diese Auswertung von 41 Studien mit 61 Experimenten aus 2026 zeigt insgesamt keine generelle Verschlechterung der Verständlichkeit, zugleich aber Hinweise darauf, dass gendergerechte Formen beeinflussen können, welche Geschlechter wir uns sprachlich vorstellen:
https://econtent.hogrefe.com/doi/10.1027/1016-9040/a000581
In dieser großen Replikationsstudie nannten Menschen bei genderinklusiven Formen deutlich häufiger Frauen als bei der Verwendung des generischen Maskulinums: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12372777/
Zwei Experimente mit 1.188 Personen zeigen, dass der Glottisschlag sowohl Frauen als auch Männer einschließt, während das generische Maskulinum eher männliche Vorstellungen aktiviert:
https://www.cambridge.org/core/journals/applied-psycholinguistics/article/examining-the-glottal-stop-as-a-mark-of-genderinclusive-language-in-german/B0788EF6809A94F5BC5341FEA6FA7E10
SCHLAFMANGEL - WARUM GEHE ICH NICHT FRÜH INS BETT?
Tagsüber erschöpft, abends müde und morgens erst recht gerädert. Dass Schlaf gesund ist, wissen die meisten, aber trotzdem schaffen es viele einfach nicht rechtzeitig ins Bett. Wie sehr schadet uns der mangelnde Schlaf? Und wie könnte es besser gehen?
Autorin: Verena Böttcher
Zahlen zum Schlafmangel und seinen Folgen findet ihr hier: https://edoc.rki.de/bitstream/handle/176904/13845/johm_11_14_DE.pdf?sequence=1&isAllowed=y
Mehr zur MCII-Methode kann man in dieser Studie nachlesen: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31403339/
Warum Eulen besonders oft das Schlafengehen aufschieben:
https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2018.00077/full

Geschlechtskrankheiten - Steigt mein Risiko? Sep 24, 2026

Show notes

Außerdem: Wie offen bin ich wirklich für Veränderungen? (12:50) // Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Sebastian Sonntag.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
GESCHLECHTSKRANKHEITEN - STEIGT MEIN RISIKO?
Die Fallzahlen von sexuell übertragbaren Krankheiten steigen. Wie hoch ist mein Risiko für eine Ansteckung? Sollte man sich sicherheitshalber regelmäßig testen lassen oder erstmal abwarten, bis man Symptome bekommt?
Autorin: Sophie Kuhlmann
Häufigkeit verschiedener STIs in Europa:
https://www.ecdc.europa.eu/en/news-events/bacterial-stis-reach-record-highs-europe-congenital-syphilis-cases-nearly-double
Allgemeine Informationen zu STIs:
https://www.liebesleben.de/fuer-alle/sexuell-uebertragbare-infektionen/
Wie viele Menschen benutzen ein Kondom?
https://gesid.eu/wp-content/uploads/2020/09/Infobl%C3%A4tter-GeSiD.pdf
Weitere Infos zur GeSiD Studie:
https://gesid.eu/studie/
WIE OFFEN BIN ICH WIRKLICH FÜR VERÄNDERUNGEN?
Wir halten uns fast alle für offen, auch weil das eine positiv besetzte Eigenschaft ist. So offen für Veränderungen, wie wir gern wären, sind wir aber wohl nicht. Aber man kann daran arbeiten.
Autorin: Christiane Tovar
Hier geht’s zur Quarks Daily Spezial Folge zur Persönlichkeitsveränderung:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/persoenlichkeit-veraenderung-daily-spezial/
Hier wird erklärt, was hinter der kognitiven Dissonanz steckt:
https://doi.org/10.1523/JNEUROSCI.3209-16.2017
Warum wir den bekannten Zustand bevorzugen, selbst wenn Alternativen besser wären, erfahrt Ihr hier:
https://link.springer.com/article/10.1007/BF00055564

Fotos - Verändern sie unsere Erinnerungen? Sep 23, 2026

Show notes

Außerdem: Meditation - Kann sie uns auch schaden? (11:12)// Mehr spannende Themen wissenschaftlich eingeordnet findet ihr hier: www.quarks.de // Habt ihr Feedback, Anregungen oder Fragen, die wir beantworten sollen? Dann meldet euch über Whatsapp oder Signal unter 0162 344 86 48 oder per Mail an quarksdaily@wdr.de.

Host in dieser Folge ist Ina Plodroch.
Und hier kommen die wichtigsten Infos für euch.
FOTOS – VERÄNDERN SIE UNSERER ERINNERUNGEN?
Wir speichern unser Leben so lückenlos wie nie, aber erinnern uns dadurch nicht besser. Denn in der Bilderflut geht das Wichtige oft unter.
Autorin: Christiane Tovar
Wie leicht sich Erinnerungen verändern und sogar manipulieren lassen, steht in diesem Artikel auf Quarks.de:
https://www.quarks.de/gesellschaft/psychologie/erinnerungen-so-leicht-lassen-sie-sich-manipulieren/
Unser Gedächtnis lagern wir zunehmend an Geräte aus - das entlastet im Moment, schwächt aber die eigene Erinnerung:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8358584/
Falsche autobiografische Erinnerungen können durch gefälschte Fotos begünstigt werden:
https://doi.org/10.3758/BF03196318
MEDITATION – KANN SIE UNS AUCH SCHADEN?
Meditation soll uns entspannen, Stress reduzieren und unserer psychischen Gesundheit helfen. Aber was, wenn genau das Gegenteil passiert?
Autor: Fatih Yücel
Wie häufig unangenehme und belastende Erfahrungen beim Meditieren vorkommen und welche Faktoren damit zusammenhängen, lest ihr hier:
https://www.cambridge.org/core/journals/bjpsych-open/article/prevalence-predictors-and-types-of-unpleasant-and-adverse-effects-of-meditation-in-regular-meditators-international-crosssectional-study/81E6E9CF2FEE32BC8E97AE9853FD13BC
Warum auch intensive Meditation negative psychische Erfahrungen auslösen kann und welche Rolle dabei die Art der Meditation spielt, lest ihr hier:
https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2167702615616139
Wie viele Menschen Meditieren und App’s dazu nutzen, lest ihr in dieser Umfrage: https://de.statista.com/infografik/24888/anteil-der-befragten-die-fuer-meditations-apps-gezahlt-haben/

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