Stay ConnectedRepara, regenera y resetea para siempre tu cuerpo y vida.
Esa es la filosofía de Nathaly Marcus.
Junto a ella y sus invitados, descubre capítulo a capítulo técnicas, consejos y anécdotas sobre nutrición, mente, cuerpo.
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¿Cuántas veces has deseado que exista alguna terapia que ayude a mejorar el tratamiento del dolor crónico?
En este capítulo de Las 3 R´s, Arturo Almada quien vive con diabetes tipo 1 desde los trece años, ha buscado muchas alternativas que lo ayuden a tener una mejor calidad de vida, y junto con su esposa Pamela Mendoza desde hace 3 años han encontrado múltiples beneficios que ofrece el hidrógeno molecular; que además de utilizarlo en su vida personal, la máquina de hidrógeno molecular se ha convertido en una herramienta para ayudar a muchas personas a mejorar su estilo de vida. Nos explican a detalle cómo funciona la terapia de hidrógeno molecular, sus beneficios y quiénes pueden llevarla a cabo.
Conoce más del trabajo de Arturo Almada y Pamela Mendoza en:
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¿Existe la plenitud? ¿Existe la felicidad en los negocios y el equilibrio entre estos dos términos tan importantes?
En este capítulo de Las 3 R´s, Simón Cohen quien es Licenciado en Comercio Internacional egresado del Tecnológico de Monterrey, Campus Monterrey (1996). Reconocido como una de las personalidades más inspiradoras de México por “Those Who Inspire”. Consejero de empresas a nivel nacional e internacional, entre las que destacan: A partir de 2015 Henco, es considerado el operador logístico con mayor volumen en México por la terminal portuaria de contenedores de Lázaro Cárdenas. Durante doce años consecutivos, ha sido certificada por Great Place to Work Institute como la “Mejor Empresa de Logística para Trabajar en México” está considerada en el ranking de las mejores empresas para trabajar en América Latina, es autor del libro “PLENO” el cual ha sido el libro de liderazgo más vendido en Amazon y nombrado por EY como el empresario más feliz del mundo. Hoy nos cuenta sus secretos como empresario que, buscando éxito encontró la felicidad.
Conoce más del trabajo de Simon Cohen en:
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¿Practicas Yoga? ¿Cómo es tu práctica hoy? ¿Cómo previenes lesiones? Estas son preguntas que los practicantes de yoga deben de hacerse constantemente.
En este capítulo de Las 3 R´s, Diana Eichner quien desde 1995 ha practicado y enseñado yoga, se especializó en yoga terapéutico, actualmente es educadora de movimiento somático (EMS), está formada en el método de Cadenas Musculares y Articulares GDS y el método Ivaldo Bertazzo.
En 2020 inició la plataforma kinétika yoga y movimiento, en la que conjuga su experiencia en comunicación verbal y audiovisual; su larga experiencia en la enseñanza del yoga y su pasión por la exploración del movimiento y la postura siguiendo los principios biomecánicos de cadenas musculares GDS y hoy nos invita a que nuestra práctica de ejercicio cambie, ya que el fundamento de este proceso, es estar verdaderamente conectados con nuestro cuerpo para poder escucharlo con atención y cariño.
Conoce más del trabajo de Diana Eichner en:
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La menstruación es un tema que aún sigue siendo un tabú, ¿Te imaginas haber tenido tu primer periodo sin haber recibido información previa sobre tu cuerpo y sus procesos? Actualmente, y por increíble que parezca, esta es la realidad de millones de niñas alrededor, del mundo; entran a esta etapa sin información previa, sin seguridad ni contención.
En este capítulo de Las 3 R´s, Cecilia Kalach quien es abogada por el ITAM, actualmente trabaja en la Suprema Corte de Justicia de la Nación con el Ministro Javier Laynez y también en el Consejo de la Judicatura Federal como asistente de la coordinación en la Escuela Federal de Formación Judicial para el aula de la Suprema Corte, nos habla de la justicia menstrual y el reconocimiento del derecho a menstruar dignamente porque la educación menstrual es indispensable si queremos procurar procesos menstruales más justos y libres.
Conoce más del trabajo de Cecilia Kalash en:
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¿Has escuchado algo acerca del Hashimoto? o ¿Fuiste diagnosticada con Hashimoto?
En este capítulo de Las 3 R´s, Marivi González mejor conocida como “TU GUÍA TIROIDES” es coach de nutrición de Precisión Nutrition (PN2), Coach certificada del protocolo autoinmune (AIP), capacitada en el uso de la dieta FOODMAP para el Síndrome de intestino irritable para la Universidad de Monash en Australia; es experta en tiroiditis de Hashimoto y educadora de pacientes con problemas de tiroides. Después de haber sido diagnosticada con enfermedad celiaca y enfermedad de Hashimoto en 2008, hoy es coach de hipotiroidismo y Hashimoto; enseña a las mujeres a curarse a sí mismas, porque cuando una mujer se levanta, familias y generaciones enteras se elevan.
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La salud fértil es un guiso que se cocina a fuego lento y que requiere de muchos ingredientes (físicos, emocionales, mentales y sexuales). En este capítulo de Las 3 R´s, Laura Jiménez quien es farmaceútica, microbióloga, psiconeuroinmunoendocrinóloga, experta en fertilidad y salud hormonal, acompaña a mujeres a tener ciclos menstruales sanos y fértiles; desde un enfoque natural e integrativo, nos habla de los mitos más extendidos sobre la fertilidad femenina y cómo dejar de tener miedo y frustración en este proceso de apertura a la maternidad.Conoce más del trabajo de Laura Jiménez en: IG - https://www.instagram.com/utero.salvaje/Sígueme en mis redes para más contenido: Instagram - https://bit.ly/3c6lvLvTikTok - https://bit.ly/3fYWwLdSpotify - https://spoti.fi/38gi6Y9Youtube - https://bit.ly/3mvQreaiada
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Construirnos como MujerONes es una tarea interminable que comienza desde la infancia; seguir los INGRIDientes para mantenernos fuertes, saludables y en amor, pactar con nosotras mismas y reconocer nuestra grandeza es una constante en la vida diaria.
En este capítulo de Las 3 R´s, Ingrid Coronado quien es conductora de televisión, locutora de radio, creadora de contenido, cantante, escritora y compositora mexicana, nos habla de cómo ser un MujerON; ese regalo que puedes darte para transformar tu vida, descubrir tu poder personal y construir relaciones sanas y amorosas, porque el trabajo depende de ti, y para empezar, debes reconocerte como el MujerON que eres.
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La espiritualidad ¿Cómo volvernos más espirituales y llevar esto a una conciencia individual?
En este capítulo de Las 3 R's, Paola Ambrosi quien es una mística mexicana dedicada a la práctica y enseñanza de la sabiduría indígena como camino espiritual, ha obtenido el conocimiento y la experiencia de diversas tradiciones indígenas de México, América Latina, Asia y Europa. Es autora del libro "Despertar de la Conciencia“, en donde plasma una visión de gran alcance sobre la condición humana y el camino que nos lleva a la libertad y la paz interior. Nos habla de cómo volvernos más conscientes, para que podamos lograr una mejor armonía interna y la mejor alternativa, es trabajar hacia esa meta.
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Mucho se ha hablado del uso de la medicina alternativa, sin embargo, a menudo nos preguntamos cuál es el camino correcto.
En este capítulo de Las 3 R´s, Tatiana Solana quien es consultora en Salud Integral, utiliza en su práctica una mezcla de medicina alternativa, medicinas ancestrales y medicina germánica. Cuenta con certificaciones en IIN, Quantum University y Bodhimedicine, entre otras. Ha sido iniciada en artes chamánicas andinas, es fundadora de Kaypacha Productos y Amarcura, un espacio para sanar el cuerpo físico, el alma y el espíritu; nos habla de las leyes biológicas y del uso de las plantas ancestrales, porque amar - cura.
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Muchos hemos escuchado de la práctica de inmisión en hielo, una de las tendencias que hoy en día muchas personas practican, pero ¿Porqué exponerse al frío?
En este capítulo de Las 3 R´s, Begoña García y Juan Pablo Alvarez nos explican como es el método Wim Hof el cual no es meterse en hielo, sino que implica tres pilares; respiración, exposición al frío y mentalidad de compromiso así como enfoque mental.
Conoce más del trabajo de Juan Pablo Alvarez y Begoña Garcia en:
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