La cuarta es la vencida

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178. Ciérrale la puerta | Historias de oyentes Oct 21, 2026

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A veces tenemos miles de razones para alejarnos de alguien y aun así, seguimos esperando. Esperando que las cosas cambien, que esta vez sea diferente o que esa persona finalmente nos elija. Pero ¿por qué nos cuesta tanto cerrar la puerta a alguien que sabemos que nos hace daño? ¿Qué nos impide tomar una decisión cuando tenemos tantas razones para hacerlo?

En este episodio, a través de dos historias de oyentes, reflexionamos sobre lo difícil que puede ser dejar ir, los límites y esa esperanza que, en ocasiones, nos mantiene atrapados en relaciones que nos lastiman.

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177. La persona que eras hace 5 años ya no existe Oct 10, 2026

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En este episodio hablamos de lo fácil que es sentir que seguimos siendo la misma persona de hace unos años, cuando en realidad hemos cambiado mucho más de lo que creemos. Hablamos de la importancia de mirar el camino recorrido, reconocer quiénes fuimos y darnos el espacio para descubrir en quién nos hemos convertido.

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176. No puedes cambiar lo que todavía no entiendes Sep 29, 2026

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En este episodio hablamos de esa necesidad que muchas veces tenemos de encontrar respuestas para lo que estamos viviendo. De por qué no existen fórmulas mágicas para sanar, de la importancia de entender nuestra historia y de cómo, muchas veces, el primer paso es empezar a hacernos preguntas diferentes.

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175. El amor no siempre es suficiente | Marco Valdés Sep 16, 2026

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En este episodio nos hacemos una pregunta que pocas veces nos enseñan a responder: ¿qué hace que una relación realmente funcione? Junto a Marco conversamos sobre acuerdos, diferencias, trabajo en equipo y cómo construir un nosotros sin dejar de ser nosotros mismos.

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174. Cómo habitar una vida que duele Sep 11, 2026

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En este episodio hablamos de esos momentos en los que vivir se siente demasiado pesado, de cómo empezar a habitarte incluso en los días en los que estar contigo se vuelve difícil y de pequeños pasos que pueden ayudarte a atravesar el dolor sin tener que resolver toda tu vida hoy.

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173. Lo más difícil es aceptar lo que ya sabes | Historias de oyentes Sep 03, 2026

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¿Qué haces cuando tu cabeza ya tomó una decisión, pero tu corazón, el miedo o la costumbre no te dejan avanzar? En este episodio hablamos sobre una historia que nos lleva a reflexionar sobre la dependencia, el miedo a soltar y cómo volver a encontrarnos con quienes somos fuera de una relación.

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172. No siempre hay un después… Aug 26, 2026

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Hay momentos que nos cambian la vida sin pedirnos permiso. Este episodio nace jussto de uno de ellos. Hoy quiero compartirte algunas de las reflexiones que me dejaron estas últimas semanas y hablar de todo eso que seguimos dejando para después, como si siempre hubiera más tiempo.

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171. Todo lo que dejé de hacer para sentirme mejor Aug 06, 2026

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Durante mucho tiempo pensé que sentirme mejor dependía de hacer másss. Más hábitos, más libros, más herramientas, más productividad. Pero con el tiempo me di cuenta de que gran parte de mi tranquilidad y bienestar no llegó por todo lo que había agregado a mi vida, sino por todo lo que decidí dejar de hacer. En este episodio quiero compartirte algunas de esas cosas que solté y que, terminaron haciendo muchísimo por mi salud mental. Quizá alguna de ellas también sea eso que tú necesitas dejar ir.

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170. Cuando todo cambia, pero nada parece cambiar Aug 03, 2026

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¿Alguna vez has sentido que estás cambiando por dentro, pero que cuando miras tu vida parece que nada está pasando? En este episodio hablamos de esa parte del cambio de la que casi nadie habla: el medio. Ese momento en el que ya diste los primeros pasos, pero todavía no ves resultados y empiezas a preguntarte si realmente estás avanzando

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169. ¿Cómo vuelves a creer en tu propia historia? | Historias de oyentes Jul 23, 2026

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¿Qué pasa cuando una relación te hace dudar de lo que sientes, de lo que recuerdas y hasta de quién eres? En este episodio hablamos de lo difícil que puede ser ponerle nombre a lo vivido, volver a confiar en nosotros y empezar, poco a poco, a recuperar nuestra propia voz.

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