TopPodcast.com
Menu
  • Home
  • Top Charts
  • Top Networks
  • Top Apps
  • Top Independents
  • Top Podfluencers
  • Top Picks
    • Top Business Podcasts
    • Top True Crime Podcasts
    • Top Finance Podcasts
    • Top Comedy Podcasts
    • Top Music Podcasts
    • Top Womens Podcasts
    • Top Kids Podcasts
    • Top Sports Podcasts
    • Top News Podcasts
    • Top Tech Podcasts
    • Top Crypto Podcasts
    • Top Entrepreneurial Podcasts
    • Top Fantasy Sports Podcasts
    • Top Political Podcasts
    • Top Science Podcasts
    • Top Self Help Podcasts
    • Top Sports Betting Podcasts
    • Top Stocks Podcasts
  • Podcast News
  • About Us
  • Podcast Advertising
  • Contact
Not in our directory?
Add Show Here
Podcast Equipment
Center

toppodcastlogoOur TOPPODCAST Picks

  • Comedy
  • Crypto
  • Sports
  • News
  • Politics
  • True Crime
  • Business
  • Finance

Follow Us

toppodcastlogoStay Connected

    View Top 200 Chart
    Back to Rankings Page
    Education

    Hercules – هرکول

    هرکول تلاش میکنه تا به ساده ترین شکل ممکن موضوعات مرتبط با دنیای فیتنس و بدنسازی رو مورد بحث قرار بده تا ضمن بیان نکات علمی شما رو با ابعاد مختلفی از ورزش آشنا بکنه. در هرکول درباره هر آنچه که به دنیای فیتنس مربوط است حرف می زنیم.

    Advertise
    • Apple Podcasts
    • Google Play
    • Spotify
    Latest Episodes:
    122. تجربه مربیگری خارج از کشور Sep 20, 2026
    Show notes

    ‫اپیزود ۱۲۲(فصل سیزدهم): تجربه مربیگری خارج از کشور


    در این اپیزود درباره موضوعات مختلفی با روجا هاشمی صحبت کردیم و

    محور بحث بر بررسی شرایط مربیگری در کشور امارات بود.


    مهمان‌: روجا هاشمی

    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    121. ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی Aug 06, 2026
    Show notes

    ‫اپیزود ۱۲۱(فصل سیزدهم):ارزیابی فاکتورهای امادگی جسمانی


    انواع فاکتور های امادگی جسمانی

    استقامت قلبی - تنفسی

    استقامت عضلانی

    قدرت عضلانی بالاتنه

    انعطاف و موبیلیتی

    ترکیب بدن


    مهمان : علیرضا فتوره چیان

    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    120. آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟ Jul 26, 2026
    Show notes

    ‫اپیزود ۱۲۰(فصل دوازدهم): آیا نقصان کالری به تنهایی کافیست؟


    نقصان کالری لازم ولی کافی نه!

    کاهش وزن معادل کاهش چربی نیست

    بدن سیستم هوشمند بقاست

    مقاومت بدن در نقصان کالری

    پیوند تغذیه با متابولیسم

    قیاسی از رژیم های رایج


    مهمان: امیرحسین چهل میران

    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    119. تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه Jul 18, 2026
    Show notes

    ‫اپیزود ۱۱۹(فصل دوازدهم): تکنیک جدید برای ریکاوری بعد از مسابقه


    Post-Match Strength Trainiing

    چه زمانی نباید انجام بشه؟

    مگه بدن خسته نیست؟

    این کار ریکاوریه یا خراب‌کاری؟


    مهمان: بهنام صدیقیان

    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    118. بررسی سیستم تمرینی هرمی Jul 10, 2026
    Show notes

    ‫اپیزود ۱۱۸(فصل دوازدهم): بررسی سیستم تمرینی هرمی


    معرفی سیستم هرمی

    انواع سیستم هرمی

    مزایا و معایب سیستم

    آیا هرمی برای شما مناسب است؟

    چگونه و چه زمانی استفاده کنیم؟


    مهمان: سامان صمیمیان

    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    117.چرا وزن کاهش یافته برمیگردد؟؟ Jul 03, 2026
    Show notes

    ‫اپیزود۱۱۷ (فصل دوازدهم): چرا وزن کاهش یافته برمیگردد؟؟


    مهمان: یاسین لک

    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    اطلاعیه شروع مجدد Jul 03, 2026
    Show notes

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    116. بدنسازی به سبک لی لابرادا Dec 26, 2025
    Show notes

    ‫اپیزود۱۱۶ (فصل دوازدهم): بدنسازی به سبک لی لابرادا


    دامنه حرکتی موثر

    حجم تمرین مطلوب

    انتخاب سبک HIT

    روشهای نمایان کردن رگ ها

    روش غلط دوره حجم


    حامی مالی : شرکت توسعه سبز تمیم

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    115. تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا Nov 21, 2025
    Show notes

    اپیزود۱۱۵ (فصل دوازدهم): تمرین تا ناتوانی از دانشگاه تا المپیا


    نظر دکتر شونفلد درباره تمرین تا ناتوانی

    بررسی نتایج متا آنالیز جدید

    نظر تام پلاتز

    نظر ریچارد گاسپاری

    نظر دوریان یتس


    حامی مالی : گرین وی

    آدرس : http://greenfitway.com

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    114. تحقیقی جدید درباره کافیین Nov 07, 2025
    Show notes

    اپیزود۱۱۴ (فصل دوازدهم): تحقیقی جدید درباره کافیین


    نگاهی به سرانه مصرف

    دو پرونده حقوقی منتسب به کافیین

    آیا کافیین در درازمدت بهبود عملکرد میده؟

    تاثیر کافیین بر عملکرد

    تاثیر کافیین بر قند خون

    کافیین و اختلال خواب


    حامی مالی : کاله پرو

    تهیه کننده، نویسنده و مجری:فرشید نزاکتی

    کارگردان: محمدرضا محمدی

    1 2 3 13 Next

    Related Podcasts

    Making Sense with Sam Harris

    1

    Making Sense with Sam Harris Education
    Grammar Girl

    2

    Grammar Girl Education
    Good Life Project

    3

    Good Life Project Education
    Explain It to Me

    4

    Explain It to Me Education
    Team Never Quit

    5

    Team Never Quit Comedy
    Optimal Living Daily – Personal Development and Self-Improvement

    6

    Optimal Living Daily – Personal Development and Self-Improvement Alternative Health
    footer-logo

    Contact Us

    Toll Free: 844-670-7747

    Links

    • Home
    • Top Charts
    • Networks
    • Apps
    • Independents Podcasts
    • Podcast Advertising
    • Podcast News
    • Contact Us
    • About Us
    • Analytics & Insights

    Stay Connected

      Privacy, Terms of Use & Our Code of Ethics Protecting Content Creators Copyrights