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    Health

    Esto es vida – Radio 5

    En ‘Esto es vida’ cuidamos de la salud del cuerpo y de la mente. Lo hacemos con entrevistas a pacientes y médicos, con consejos sobre nutrición y ejercicio físico, con historias de vida protagonizadas por personas anónimas, con recetas de cocina saludables y ricas y con sugerencias musicales y culturales para alimentar nuestros sentidos.

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    Latest Episodes:
    Esto es vida - Calcetines para el corazón - 24/05/14 May 24, 2014
    Show notes

    En Esto es vida, hablamos de la última campaña de la Fundación "Menudos Corazones" para sensibilizar y captar fondos destinados a la atención de los niños con cardiopatías congénitas. Ocho de cada mil pequeños padecen alguna de estas cardiopatías derivadas de una malformación del corazón o de los grandes vasos sanguíneos cuyo origen es genético. Y además, nos hacemos eco de otra iniciativa solidaria que nos invita a correr por la Esclerosis mútiple. La carrera es el sábado, 31 de mayo, con salida y meta en la Casa de Campo de Madrid y tiene como objetivo recaudar fondos para la rehabilitación de personas que sufren esta enfermedad.


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    Esto es vida - Nueva campaña de la fundación Menudos Corazones - 24/05/14 May 23, 2014
    Show notes

    Esta semana en Esto es Vida hablaremos de la nueva campaña de la fundación Menudos Corazones. Además, nos hacemos eco de otra iniciativa solidaria que nos invita a correr por la esclerosis múltiple. La carrera es el sábado, 31 de mayo, con salida y meta en la Casa de Campo de Madrid y tiene como objetivo recaudar fondos para la rehabilitación de personas que sufren esta enfermedad.


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    Esto es vida - Vivir con fibromialgia - 17/05/14 May 16, 2014
    Show notes

    Esta semana se ha celebrado el Día Mundial de la Fibromialgia pero cualquier día es bueno para dar visibilidad a una enfermedad repleta de incógnitas y todavía muy incomprendida. Se estima que en nuestro país la sufren más de un millón de personas que padecen síntomas como trastornos del sueño, fatiga, rigidez, deterioro cognitivo, alteraciones en su salud psicólogica y dolor. El ejercicio físico moderado es vital en estos pacientes, también la alimentación puesto que es habitual que padezcan problemas gastrointestinales como la celiaquía o mayor sensibilidad a los lácteos. Vivir con fibromialgia, este sábado, en Esto es Vida.


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    Esto es vida - Aprendemos a poner en forma nuestro cerebro - 10/05/14 May 10, 2014
    Show notes

    Cada uno de nosotros tenemos la capacidad y la responsabilidad de cuidar mejor de nuestro cerebro. Porque este órgano, el mayor del sistema nervioso central es flexible, tiene la capacidad de moldearse, de cambiar. El ejercicio físico aeróbico favorece la creación de nuevas neuronas, también la dieta mediterranea y por supuesto, huir de la rutina y del estrés. Nuestro cerebro necesita estimularse con novedades y desafíos, que variemos de actividad cada cierto tiempo porque cada pensamiento, cada experiencia, cada emoción puede modificarlo. Así lo aseguran los autores del libro del que les hablamos hoy, Cómo invertir en su cerebro, una guía con información y consejos prácticos para mejorar nuestra salud cognitiva a lo largo de nuestra vida.


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    Esto es vida - Campaña Euromelanoma - 03/05/14 May 03, 2014
    Show notes

    El melanoma es el cáncer de piel más agresivo y su incidencia aumenta cada año en nuestro país un 10%. Pero la parte positiva es que es un cáncer que se puede ver como asegura el lema de la campaña Euromelanoma, que llevan a cabo dermatólogos de una treintena de países europeos, entre ellos, España. El objetivo es favorecer la prevención y el diagnóstico precoz, objetivo que también persigue una aplicación móvil gratuita denominada "Fotoskin" que han desarrollado dermatológos del Hospital Ramón y Cajal de Madrid.


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    Esto es vida - Juegos de salud - 26/04/14 Apr 26, 2014
    Show notes

    El juego, como herramienta de salud, como instrumento para formar a profesionales sanitarios y para educar, concienciar y rehabilitar personas con alguna patología es esta semana protagonista en Esto es vida. Porque el juego puede resultar muy saludable y para demostrarlo, profesionales sanitarios, sociedades científicas, asociaciones de pacientes y expertos en marketing, comunicación o informática se dan cita el 28 de mayo en Madrid en el Primer Congreso Nacional de Juegos de Salud. Les hablamos de él y les ponemos algunos ejemplos como Diguan, un proyecto educativo y virtual dirigido a adolescentes con diabetes tipo 1.


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    Esto es vida - Aprendemos a escuchar nuestro cuerpo - 19/04/14 Apr 19, 2014
    Show notes

    Wiliam Osler, Padre de la medicina Moderna decía que los órganos lloran las lágrimas que los ojos se niegan a derramar. En su opinión, y en la de nuestro invitado de esta semana, en Esto es Vida, el osteópata David Ponce la falta de expresión emocional afecta a nuestra salud corporal y todos esos sentimientos que en tantas ocasiones reprimimos, dolor, angustia, rabia, miedo... pueden ocasionar alteraciones físicas en nuestro organismo. Ponce, autor de "Más amor y menos Ibuprofeno" y "El dolor de espalda y las emociones" está convencido de que nuestro cuerpo es el mapa de la historia de nuestra vida, porque en él vamos abonando y sembrando aspectos positivos y negativos, tanto físicos como emocionales que nos van dejando huella. Por eso, tenemos que aprender a escucharlo para convertirlo así, en nuestro aliado y no en nuestro enemigo.


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    Esto es vida - "Yo sí comunico", campaña de Concienciación sobre el Autismo - 12/04/14 Apr 12, 2014
    Show notes

    Escolares de entre siete y 21 años han participado en la realización de un spot titulado "Yo sí comunico", una iniciativa de la Asociación de padres de personas con autismo y la Asociación audiovisual Educar desde la Infancia que quiere mostrar cómo los niños con este trastorno saben, quieren y pueden comunicarse. Lo hacen, a su manera, en el cole, en su casa, en la calle... con imágenes, con dibujos, con sonrisas, con gestos, con abrazos... porque necesitan dar y recibir cariño, como cualquier pequeño, en definitiva. Esta semana en Esto es Vida les hablamos de esta campaña, conocemos a David, un adulto con autismo y les contamos cómo han aprendido, tanto él como sus familia, a establecer lazos de comunicación.


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    Esto es vida - Las gafas de la felicidad, de Rafael Santandreu - 05/04/14 Apr 05, 2014
    Show notes

    Esta semana nos ponemos Las gafas de la felicidad del psicólogo, Rafael Santandreu para descubrir nuestra fortaleza emocional. Después de enseñarnos El arte de no amargarse la vida, este reconocido psicólogo nos muestra, de nuevo, las principales claves de la psicología coginitiva, la que nos enseña a ejercitar la mente, a poner los pensamientos de nuestra parte para arrancarnos el miedo, echarle pasión a lo que hacemos, amueblar nuestra cabeza, apreciar y valorar cada momento viendo oportunidades donde otros ven adversidades, dar lo mejor de nosotros, aprender de las recaídas y, en definitiva, disfrutar de la vida.


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    Esto es vida - El manual definitivo de 'Supernany' - 29/03/14 Mar 29, 2014
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    Cuidar y educar a un niño constituye una tarea apasionante pero muchas veces, a los padres o tutores, les asaltan millones de dudas. El sentido común suele ser la herramienta más eficaz para subsanarlas pero hay ocasiones en las que se necesita, un poco de ayuda, de asesoramiento. No existen métodos universales, cada cuál tiene que buscar el que mejor se adapte a sus necesidades y las de su hijo.

    En Esto es Vida, ponemos sobre la mesa los que defienden, aplican y enseñan, los psicólogos Rocío Ramos Paúl, más conocida como Supernanny y Luis Torres. Hablamos de su último libro, Niños instrucciones de uso: el manual definitivo, editado por Aguilar.

    Y además, cerramos el programa con una reflexión, la que hace el profesor del Departamento de Deportes del antiguo INEF, nuestro colaborador Carlos Cordente, en torno a los valores del deporte.


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