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Predicciones 2025 según la NUMEROLOGÍA con Lourdes Loubriel | En Defensa Propia | Erika de la Vega Feb 06, 2025

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¿Cómo identificar los laberintos mentales? Con Alejandra Llamas | En Defensa Propia | Erika de la Vega Feb 01, 2025

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¿Qué se busca en un retiro espiritual? Catalina Goerke #DefensaPropia | Erika de la Vega Dec 20, 2024

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SALIR DEL MODO “SOBREVIVENCIA” con Marian Rojas Estapé y Erika de la Vega | En Defensa Propia Dec 13, 2024

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DECISIONES que hacen CRECER un NEGOCIO | La Margarita en Defensa Propia | Erika de la Vega Dec 06, 2024

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Dania Díaz: LA MAGA QUE NO CREÍA EN LA MAGIA | En Defensa Propia | Erika de la Vega Nov 28, 2024

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VALORES DE UN BUEN INFLUENCER | SurthyCooks en Defensa Propia | Erika de la Vega Nov 21, 2024

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¡MAMÁ, NO TIENES QUE HACERLO TODO PERFECTO! con la Dra. Lucía Galán | Erika de la Vega | En Defensa Propia Nov 15, 2024

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Los hombres sí lloran con Juan Pablo Raba | En Defensa Propia | Erika de la Vega Nov 08, 2024

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Con este episodio de #EnDefensaPropia sentí un mar de emociones, ya que por fin pude conversar con @Juanpabloraba y conocer más a fondo sobre este proyecto tan grande, significativamente hablando, que está haciendo partiendo desde su propia experiencia.

Juan Pablo es actor colombiano conocido por sus papeles en series como Narcos y Six. Pero hoy no vino a hablar sobre sus personajes, sino sobre su podcast “Los Hombres Sí Lloran”, un espacio donde sus invitados se sientan a hablar de lo que por generaciones ha sido un tabú: sus emociones, vulnerabilidades, miedos e inseguridades en un mundo donde todavía se espera que sean machos Alfa de “verdad verdad”.

Entre una que otra lágrima tocamos temas como la terapia psicológica no solo cuando llegan pensamientos alarmantes, sino en todos los procesos de la vida, el estar bien acompañado con alguien que nunca invalide tus sentimientos y el no recriminarse por hablar de ellos, sino más bien saber que todos merecemos sentirnos escuchados #EnDefensaPropia

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¿Qué deudas tienes contigo misma? con Clara Ulrich | En Defensa Propia | Erika de la Vega Oct 31, 2024

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¿Sabían que cada vez que converso con una humorista o comediante, la mayoría de las veces terminamos llorando? Ya he comentado antes que el humor es una especie de terapia y que ayuda a sanar muchas cosas que vivimos. En el episodio de hoy conversé con mi querida Clara Ulrich que si no la conoces, es actriz, comediante y locutora argentina.

En esta conversación pude sentirme identificada con mucho de lo que me contó Clara, en especial sobre cómo se vive la migración siendo la comedia tu principal herramienta de trabajo, también hablamos sobre esos múltiples personajes que podemos ser cuando hacemos teatro o StandUp.

Clara ha usado su propia vulnerabilidad para conectar con ella misma y otras personas, ha vivido muchas transformaciones desde emigrar y comenzar desde cero hasta decidir volver a ser mamá después de los 40 años.

Un episodio para reír, llorar y ver que puedes armar una vida divertida tomando en cuenta también lo no muy bueno que nos pasa, pero que nos dejan un aprendizaje mayor para esa yo del futuro #EnDefensaPropia

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