Entiende Tu Mente

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Tomar mi propio camino yendo en contra de lo establecido | 316 Jan 10, 2024

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A día de hoy, pensar y ser diferente sigue siendo todo un reto. ¿Sientes que la gente va por un lado y, sin embargo, tú quieres moverte por otro, pero la presión social te lo impide?

Ana, una amiga mexicana, nos invita a reflexionar sobre la fuerza interior que impulsa a muchas personas, quizás como tú, a desviarse de lo convencional y buscar senderos que, en ocasiones, desafían las normas sociales establecidas.

En este episodio hablamos de cómo ser uno mismo sin dejarse llevar por la masa y compartimos contigo tips que tal vez puedan servirte para mostrar tus diferencias al mundo.

¿Te animas a escucharlos?

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Cleptomanía (en primera persona) | 315 Jan 03, 2024

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Una amiga de la comunidad de Entiende Tu Mente nos ha dejado un mensaje en el buzón de voz de ETM comentándonos que lleva tiempo en terapia para tratar su impulso a robar y le apetece compartir su caso contigo, con quienes escuchamos este podcast.

En este episodio hablamos de cleptomanía, en primera persona.

Nuestra compañera Esther Pérez habló con ella antes de la grabación. Así que en este episodio, escucharás algunos fragmentos de la entrevista sobre los que Luis se apoyará para tratar de explicarte qué es cleptomanía y algunos tips que tal vez te puedan ayudar a lidiar con ese impulso irrefrenable que, tal vez en este momento de tu vida, te esté llevando a cometer robos.

¡Te lo contamos en 20 minutos!

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La voz de la persona que nos ha cedido sus testimonios, así como su nombre, han sido alterados para que mantenga su privacidad.

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No tengo claro qué hacer con mi vida | 314 Dec 27, 2023

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¿Perteneces al grupo de personas que todavía no tiene claro qué hacer con su vida ya sea a nivel vocacional, sentimental o en la búsqueda de objetivos vitales…? Sea lo que sea este episodio, tal vez, pueda ayudarte.

En este episodio Molo, Luis y Esther hablan sobre esa crisis existencial que mucha gente (sobre todo, quienes están entrando en la edad adulta) pueden llegar a sentir sentir. Para reflexionar de todo esto se apoyan en ‘La peor persona del mundo’, una película en la que la protagonista se encuentra perdida al no conseguir encauzar ni su vida profesional ni sentimental.

¿Quieres conocer ideas para que puedan ayudarte a enfrentarte a esa crisis vital de otra manera? ¡Déjanos 20 minutos para hablar de ello!

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Me cuesta disfrutar del momento presente | 313 Dec 20, 2023

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Puede que seas de nuestro club y a ti también te cueste conectar con el momento presente. O bien porque piensas demasiado en lo que no hiciste en el pasado. Porque le das vueltas a cómo podrías haber hecho las cosas de una manera distinta. O porque viajas al futuro anticipando acontecimientos que, en definitiva, son todo suposiciones.

¿Te suena? ¿Te ha pasado alguna vez? En este episodio hablamos de uno de los temas más pedidos en terapia: cómo vivir el momento presente y disfrutar del ‘aquí y el ahora’. Y, para ello, nos apoyamos en ‘Cuestión de tiempo’ (‘About Time’), una película que habla de vivir intensamente cada día y valorar las pequeñas cosas de la vida.

Además, compartimos contigo ideas que, tal vez, puedas poner en marcha en tu día a día para aprender a traer a tu pensamiento al momento presente. Cómo y cuándo tú quieras.

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Por cierto, para este episodio contamos con el gran apoyo de Nara Seguros, nuestro aliado del comienzo de esta temporada con quien compartimos valores tan importantes como el autocuidado, el bienestar y los hábitos saludables.

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Cómo tratar con personas que intentan humillarme | 312 Dec 13, 2023

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¿Por qué hay gente que tiene la necesidad de humillar al otro para sentirse superior? Esto nos ha preguntado nuestra amiga María de Ecuador, quien nos ha contado que, en el trabajo, sufre esta humillación constantemente. Si tú también has pasado por una situación así, te invitamos a que escuches el episodio donde te dejamos algunos tips que, quizás, pueden ayudarte a y, además, reflexionamos sobre qué lleva a ciertas personas a pisotear al resto. Y para ello, nos apoyamos en el cuento de La Cenicienta, en el que la protagonista es tiranizada y humillada constantemente por sus madrastras. Tanto es así que que la llaman ‘Cenicienta’ porque siempre estaba llena de polvo y ceniza. Esperamos que este episodio te aporte alguna idea que merezca la pena. Y, si te parece interesante, no dudes en compartirlo con aquellas personas von las que te gustaría charlas más a fondo sobre este tema. Más info en: entiendetumente.info Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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¡Comienza la octava temporada! | 311 Dec 08, 2023

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Con este episodio, inauguramos la octava temporada de Entiende Tu Mente. Tras tantos años juntos, queremos compartir contigo cómo nos encontramos en este momento, el estado del proyecto, el camino que hemos recorrido hasta ahora y nuestros planes futuros. ¡No te lo pierdas! Dale al play y acompáñanos en esta nueva etapa Por cierto, estamos a punto de estrenar el patreon (nuestro nuevo espacio de membresías) de Entiende Tu Mente. Aquí tienes el enlace: https://www.patreon.com/entiendetumente/

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Me siento diferente al resto | 310 Nov 29, 2023

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‘Friki’, ‘nerd’, ‘raro’, ‘rara’, ‘diferente’. ¿Te has sentido alguna vez así? ¡Te damos la bienvenida al club! No te preocupes... “Cuando eres raro, las cosas no van tan mal”, dice Luis Muiño. ¿Quieres conocer algunas ideas sobre cómo vivir siendo “el diferente”?   Hablamos de ello en este episodio de Colección ETM. Y, para ello, nos apoyamos en ‘El curioso caso de Benjamin Button’ (2008), una película en la que el protagonista nace como un anciano y, según pasa el tiempo, va rejuveneciendo: una reflexión sobre el paso del tiempo, sobre ser distinto y sobre amores imposibles. ¿Te animas a darle al play? Por cierto, sabes que recientemente hemos publicado el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 episodios hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes. Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Caemos en estereotipos, “así somos” | 309 Nov 22, 2023

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Con este ya son 24 episodios de “Así Somos”. Al igual que el anterior, lo hemos grabado en directo. En este caso en Guadalajara (España) con motivo de la jornada GuadaPod (I Jornada de Pódcast Narrativo Iberoamericano de Guadalajara). Ante una pregunta sobre los estereotipos que hay en Europa sobre las personas de países del otro lado del charco, contamos una de las historias que aparecen en nuestro nuevo libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠. Concretamente la de Kenneth Arnold, la primera persona que dijo ver unos “platillos volantes”. Los estereotipos son ideas preconcebidas o creencias generalizadas sobre ciertos grupos de personas. ¿Qué aprenderemos de esta historia? ¿Qué psicoaprendizajes podemos extraer de ella? Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Nota. Come te apuntamos en el episodio, si deseas puedes echar un vistazo a los videos de la jornada GuadaPod, tanto de las sesiones de la mañana y como de la tarde: GuadaPod (mañana): https://www.youtube.com/watch?v=K8zDgMn9zdA GuadaPod (tarde): https://www.youtube.com/watch?v=6kmFOTxtEbo

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Lamentarme por lo que no hice | 308 Nov 15, 2023

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A lo largo de nuestra vida, nos toca enfrentarnos a millones y millones de decisiones, y eso conlleva tener que rechazar siempre algunas opciones. Has pensado alguna vez eso de: “¿qué hubiera pasado si hubiera cogido el otro camino?”, “¿me estaré perdiendo algo tomando esta decisión y no la otra?”. En este episodio, nos apoyamos en los aprendizajes que nos deja el libro ‘La biblioteca de la medianoche’ (Matt Haig) para hablar de cómo, a veces, nos lamentamos demasiado por las cosas que no hemos hecho e idealizamos en exceso situaciones hipotéticas que nunca se han dado más que en nuestra imaginación. ¿Te animas a darle al play? Por cierto, sabes que recientemente hemos publicado el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 episodios hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes. Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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Ventajas e inconvenientes de ser fiel a tus valores | 307 Nov 08, 2023

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En el episodio 22 de Colección ETM, volvemos a ver la película Gladiator (2000). No hace falta que la hayas visto. Tal vez ya ni la recuerdes. No te preocupes. Te la recordamos nosotros. La película es un drama histórico que cuenta la historia de Máximo Décimo Meridio, un general romano que es traicionado por Commodus, el hijo del emperador Marco Aurelio. Máximo es capturado y vendido como esclavo, y termina convirtiéndose en un gladiador. La película explora temas como la venganza, la redención y el que analizamos en este episodio: la búsqueda de la justicia, de pelear por defender tus valores. ¿Te animas a darle al play? Por cierto, sabes que recientemente hemos publicado el libro “Entiende Tu Mente: Así Somos”, donde en 10 capítulos hablamos de cómo somos los seres humanos, a base de historias curiosas de las que extraemos psicoaprendizajes. Más info del libro: ⁠Entiende Tu Mente: Así Somos⁠ ¡Dale al PLAY! Más info del pódcast en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠entiendetumente.info⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Puedes encontrarnos como @entiendetumente en ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Twitter⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

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