El Club de las 4AM

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240. Manteniendo la llama [ft. Sylvia Chabebe] Aug 18, 2025

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¿Qué pasa con el deseo después de la maternidad? ¿Dónde quedó esa parte nuestra que también quiere sentir, jugar, conectar? En este episodio hablamos con la psicóloga y terapeuta de pareja Sylvia Chabebe (@schabebe) sobre cómo se transforma el deseo femenino después de tener hijos, por qué nos cuesta tanto hablar de esto, y cómo podemos volver a una sexualidad rica, divertida y profundamente conectada, incluso en medio del cansancio y la rutina.
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239. Los Primeros años importan [ft. Josefina Luna] Aug 11, 2025

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En este episodio con la pediatra y educadora Josefina Luna (@fifalunar) hablamos de lo que realmente importa en la primera infancia. Una conversación cálida, práctica y liberadora para soltar miedos y reconectar con lo esencial en los primeros años de crianza.
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Si te interesó el diplomado “Los primeros años importan”: puedes escribir tu interés a TEP.CSD@pucmm.edu.do

238. Inclusión como Servicio [ft. Thomas Sartori] Aug 04, 2025

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Un testimonio poderoso sobre amor, paternidad y propósito. Thomas (@sartorithomas21) nos cuenta cómo su vida cambió con el nacimiento de su hijo con síndrome de Down y cómo eso lo llevó a fundar @futurumeducandi.
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237. Verdad, justicia y maternidad [ft. Carolina Santana] Jul 28, 2025

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En este episodio fundimos con Carolina Santana (@carosantanas) nos comparte cómo la maternidad ha transformado su visión del mundo, sus prioridades y su forma de luchar por lo que cree.
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236. Custodia Compartida: ¡Yo también soy papá! [Ft. Noelia Arias] Jul 21, 2025

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Muchos padres si quieren estar presentes, pero el sistema no siempre lo permite. En este episodio conversamos con la abogada Noelia Arias (@noe_coachdedivorcios) sobre cómo los estereotipos, las dinámicas familiares y la justicia dominicana afectan la paternidad tras un divorcio. Hablamos de derechos, errores comunes en procesos de custodia, y cómo fomentar una crianza mas equitativa. Una conversación honesta, poderosa y muy necesaria para mamas y papas por igual.
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235. La vida después del diluvio [Ft. Raysa Díaz] Jul 14, 2025

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Perder a tu pareja de forma inesperada y quedar a cargo de tus hijos cambia todo. En este episodio, RaysaDíaz (@raysadiaz) comparte cómo fue enviudar en medio de una tragedia nacional, qué la sostuvo en su duelo, cómo sostuvo a sus hijos y cómo poco a poco fue reconstruyéndose. Una conversación profundamente humana y poderosa sobre resiliencia, maternidad y amor más allá de la ausencia.
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234. Criando Gamers: mitos, oportunidades y límites [Ft. Yaqui Núñez del Risco Mejia] Jul 07, 2025

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¿Tu hijo ama los videojuegos y sueña con ser gamer profesional? No estás sola. En este episodio conversamos con Yaqui Núñez del Risco Mejia (@yaqui), experto en E-Sports y Presidente de la Federación Dominicana de Deporte Electrónico (@fdde.do), sobre cómo las madres pueden entender mejor este mundo: los mitos, los riesgos, pero también las oportunidades increíbles que existen hoy. Hablamos de becas, habilidades, límites saludables y cómo acompañar desde el amor sin perder el control de los videojuegos cuando los tomamos en serio.
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233. Relación entre los padres y la escuela [Ft. Wara Gonzalez] Jul 01, 2025

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¿Te sientes realmente aliada con el colegio de tu hijo? En este episodio hablamos con Wara Gonzalez (@waragonzalez), directora del American School de Santo Domingo (@americanschool.sd) y Kids Create (@kidscreateschool), sobre cómo construir una relación sana y estratégica entre padres y escuela. ¿Cómo abordar los conflictos? ¿Qué esperan realmente los colegios de nosotros? Y ¿cómo ayudamos a nuestros hijos a brillar sin sobre protegerlos? Un episodio lleno de verdad, guía y herramientas para madres y padres.
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LIVE: Glow up Era Jun 30, 2025

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En este episodio nos transportamos a @labodegard y junto a Patreons y aliadas brindamos por nuestra historia, nuestra comunidad y los nuevos comienzos. En un emotivo episodio acompáñanos a conocer lo que estos 6 años nos han regalado, lo que se va, lo que llega, y lo que la sabiduría de @lunazoila nos regala.
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231. Soulful a pesar de [ft. Selma Moncada] Feb 04, 2025

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En el episodio de hoy hablamos con Selma Moncada de @soulful.inc entre eventos que definieron su vida y las ganas de seguir adelante, acompáñanos a ver cómo podemos redefinir el éxito y la abundancia
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