El Club de las 4AM

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270. Red Flags de la maternidad Mar 23, 2026

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En este episodio las hosts se ponen políticamente no tan correctas y hablan sobre los red flags 🚩 que han observado en su propia maternidad y las de otras madres.
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269. Cuando tu hijo aprende diferente [ft. Ninoshka Rondon] Mar 16, 2026

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Ninoshka Rondón nos habla de la neurodivergencia desde la trinchera de una madre que decidió mirar de frente. Una conversación sobre cómo romper el techo de los diagnósticos, el rol crucial de los maestros y el viaje de ver a un hijo superar cada etiqueta hasta encontrar su propio éxito.
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268. Spoiler: tus hijos crecen y tú también [ft. Ana Paola Hernández] Mar 09, 2026

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Ana Paola Hernández nos habla de la maternidad cuando los hijos crecen, la adolescencia sin filtros y el reencuentro con una misma. Una conversación honesta, ligera y muy real.
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267. La planificación financiera que nadie nos enseñó [ft. Mariel Aybar] Mar 02, 2026

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Con Mariel Aybar hablamos de dinero, mentalidad financiera y cómo organizar tus finanzas puede devolverte libertad, tiempo y tranquilidad.
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266. No somos iguales y por eso funciona [ft. Ileana Restituyo] Feb 23, 2026

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Con la psicóloga Ileana Restituyo analizamos nuestros resultados de personalidad y cómo influyen en nuestra dinámica como grupo, en el trabajo y en la vida. Un episodio revelador sobre entenderte y entender a los demás.
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265. Mentalidad de crecimiento: educar para la vida [ft. Alex Acra] Feb 16, 2026

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Con Alex Acra hablamos de growth mindset y cómo criar hijos resilientes, seguros y preparados para la vida.
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264. Los mitos inventados que nos terminamos creyendo [ft. Ana Gabriela Rodriguez] Feb 02, 2026

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Con Ana hablamos sobre los mitos que nos contamos: la maternidad perfecta, el éxito, el amor y todo lo que creemos que ‘debería ser’. Una conversación sobre romper historias para vivir desde la verdad.
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263. Autenticidad: el arte de no perderte mientras creces [ft. Pamela Vargas] Jan 27, 2026

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Hablamos con la psicóloga clínica Pamela Vargas sobre cómo perdemos la autenticidad tratando de encajar, y cómo volver a ser fieles a nosotras mismas. Una conversación poderosa sobre libertad emocional, maternidad y autoconocimiento.
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262. De tiktok al voluntariado: por qué los adolescentes necesitan propósito [ft. Alicia Butler] Jan 19, 2026

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Hablamos con Alicia Butler, fundadora de Lead Lab, sobre la importancia del servicio social en la adolescencia y cómo el voluntariado puede devolverle propósito a una generación desconectada.
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261. Hormonas al mando: Lo que toda mujer debe saber después de los 30 [ft. Laura Minaya] Jan 12, 2026

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Con Laura Minaya de @myhealingspacerd hablamos de hormonas, metabolismo, estrés y los cambios del cuerpo femenino después de los 30. Una conversación poderosa sobre cómo reconectarte con tu cuerpo, sanar desde la raíz y dejar de pelearte con él.
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