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Despertando — Religion & Spirituality
Despertando

¿Qué pasaría si dedicas 5 minutos al despertar para ponerle una intención y un propósito a tu día? Despertando es un podcast de 5 minutos producido por Dudas Media y creado por Se Regalan Dudas que te acompaña todas tus mañanas para ponerle una intención a tu día, para conectar con tu cuerpo, mente y corazón y empezar tu día presente y consciente.

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Copyright: © 2022 Despertando Podcast

Latest Episodes:

Dedícale esto a tu mejor amigo - Día 274 Año 3 Apr 18, 2024

Show notes

Hoy te compartimos un episodio que le puedes dedicar a tu mejor amiga o a tu mejor amigo, para recordarles lo importante que son en tu vida. Y también reflexionamos sobre la importancia de tener amistades que sumen a nuestro bienestar.

En este episodio hablamos de:

Las almas gemelas.
Tener relaciones y vínculos sanos.
Disfrutar de la vida compartiendo con alguien más.

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Voz: Aura Ramírez

Guion: Sergio Venegas

Dirección Creativa: Alis Escobar

Coordinación de Contenido: Nancy Edid

Diseño Sonoro: Alfredo Cruz

Diseño Gráfico: Brianda Davalos y Giovana Mendoza

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Comienza tu día sin estrés - Día 273 Año 3 Apr 17, 2024

Show notes

Hoy te invitamos a que vayas a un ritmo más lento para poder disfrutar de los regalos que la vida te ofrece. Reflexionamos acerca de cómo podemos aprender a ir más despacio y aún así lograr nuestros objetivos.

En este episodio hablamos de:

Reducir el estrés de un día complicado.
Comenzar el día en calma.
Ir a tu propio ritmo.

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¿Cómo encontrar un propósito que te apasione? - Día 272 Año 3 Apr 16, 2024

Show notes

Hoy te invitamos a que cuestiones qué es lo que haces cada día para disfrutar de tu vida. También reflexionamos acerca de lo que puedes hacer para encontrar un propósito que te motive cada día a levantarte y alcanzar tus sueños.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo alcanzar mis metas?
¿Cómo vivir plenamente?
Hacer lo que te apasiona.

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Dejar ir el pasado para encontrar la felicidad - Día 271 Año 3 Apr 15, 2024

Show notes

Hoy reflexionamos acerca de cómo cuando te das la oportunidad de dejar ir y te das permiso de liberarte de esas cargas que nos mantienen en el pasado también podemos avanzar y comenzar un nuevo camino, liberarnos de esas cargas y enfocarnos en un futuro en el que encontremos nuestra felicidad. También hablamos sobre reconocer y celebrar la felicidad y los logros de las personas que forman parte de nuestra vida.

En este episodio hablamos de:

Cuando una amistad se va.
Cerrar el ciclo en una relación.
Agradecer por la felicidad del presente

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Afirmaciones para llenarte de motivación y disfrutar tu día - Día 270 Año 3 Apr 12, 2024

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a encontrar la fuerza y motivación necesaria para tener un gran día y disfrutar de todo lo que te rodea.

En este episodio hablamos de:

Tener más confianza en ti.
¿Cómo encuentro motivación?
Recuerda tu poder.

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¿Cómo tomar el control de mi vida? - Día 269 Año 3 Apr 11, 2024

Show notes

Hoy reflexionamos acerca del poder que tiene el agradecimiento en nuestras vidas y cómo nos ayuda a comenzar nuestros días con más energía. Te recordamos que todos los días tienes grandes razones para agradecerle a la vida, pero sobre todo para agradecerte a ti.

En este episodio hablamos de:

Agradece tu esfuerzo diario.
Llénate de pensamientos positivos.
¿Por qué es importante agradecer?

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El primer paso para trabajar en tu amor propio - Día 268 Año 3 Apr 10, 2024

Show notes

Hoy te recordamos que lo más importante para comenzar a construir tu amor propio está dentro de ti. Te invitamos a que escuches lo que tu mente y tu cuerpo necesitan cada día para sentirse mejor y comenzar a ponerte como prioridad.

En este episodio hablamos de:

El primer paso para ponerte como prioridad.
¿Cómo trabajo en la relación conmigo?
Consejos para tu autocuidado.

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¿Cómo empezar a agradecer? - Día 267 Año 3 Apr 09, 2024

Show notes

disfrutar de cada uno de tus logros, pero también para que puedas aprender de cada una de tus caídas. Te recordamos la importancia de confiar en ti y en tus decisiones.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo tomar decisiones que me hagan sentir bien?
Hacerte responsable de tu historia.
Tienes el poder de cambiar tu rumbo.

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Escucha esto para tener un buen día - Día 266 Año 3 Apr 08, 2024

Show notes

Hoy simplemente te apapachamos y te recordamos que eres una persona suficiente y sumamente capaz de enfrentar los nuevos retos de un nuevo día. También te recordamos que al final todo va a estar bien, siempre y cuando aprendas a ser más paciente y amable contigo.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo ser más amable contigo?
¿Qué hacer cuando no tengo ganas de hacer las cosas?
Ir a un ritmo más tranquilo.

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¿Qué hago con el síndrome del impostor? - Día 265 Año 3 Apr 05, 2024

Show notes

Hoy reflexionamos acerca del síndrome del impostor y te damos una serie de tips que puedes aplicar para vencer la desconfianza que hay en ti y superarlo, también te invitamos a que celebres cada logro que llega a tu vida y que reconozcas que mereces todo lo bueno que llega a ti.

En este episodio hablamos de:

¿Qué es el síndrome del impostor?
¿Cómo lidiar con el miedo al fracaso?
Cómo trabajar en tu autoestima.

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