Despertando

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Date permiso de ser quien eres - Día 284 Año 3 May 02, 2024

Show notes

Hoy te recordamos la importancia de ser una persona única y auténtica, te invitamos a que dejes que tu luz interior salga a brillar, a que confíes en tus talentos y capacidades para hacerle frente a la vida y cumplir tus sueños.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo confío más en mí?
No dejar que el miedo tome el control de tu vida.
Aceptarte tal y cómo eres.

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Comienza a cuidar de ti con estos consejos - Día 283 Año 3 May 01, 2024

Show notes

Hoy te compartimos una serie de consejos para que comiences a cuidar de ti. Te recordamos la importancia de practicar el amor propio y te damos una pequeña guía de por dónde puedes empezar, para que puedas encontrar la mejor manera para subir tu autoestima y cuidar tu bienestar.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo cuidar mi salud mental?
¿Cómo comienzo a practicar el amor propio?
Ámate como amas a las personas que quieres.

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¿Cómo bajar el ritmo de tu vida? - Día 282 Año 3 Apr 30, 2024

Show notes

Hoy te recordamos la importancia de bajarle el ritmo a la vida, vivir sin prisa, bajar el estrés y darte una pausa para detenerte un momento a respirar y recargar energías, para que así puedas seguir con más motivación en la búsqueda de cumplir todos tus sueños.

En este episodio hablamos de:

Ir a tu propio ritmo.
¿Cómo encontrar mi propio camino?
¿Por qué es importante descansar?

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5 preguntas para conectar contigo y conocerte mejor - Día 281 Año 3 Apr 29, 2024

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Hoy te compartimos 5 preguntas que te puedes hacer cada mañana para reflexionar que te ayudarán a conocerte mejor y a conectar con lo que verdaderamente necesitas para tener claridad sentirte bien durante el resto de tu día.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo sé lo que necesito para estar bien?
Aprender a escuchar tu mente y tu cuerpo.
Agradecer para darle valor a lo que te rodea.

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Afirmaciones para disfrutar el día - Día 280 Año 3 Apr 26, 2024

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo soltar lo que no me hace bien?
Dejar ir el estrés y liberar tensiones para disfrutar la vida.
¿Cómo perdonar lo que me hizo daño?

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5 recordatorios para comenzar bien el día - Día 279 Año 3 Apr 25, 2024

Show notes

Hoy te compartimos 5 recordatorios que puedes llevar contigo cada día, para encontrar la motivación necesaria para enfrentar los nuevos retos llenarte de energía positiva y recordar que lo más importante es poder disfrutar de tu proceso mientras alcanzas tus sueños.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo confiar más en mí?
Todo pasa como debe de suceder.
Tener un día exitoso.

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Vive sin miedo al fracaso - Día 278 Año 3 Apr 24, 2024

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Hoy te invitamos a que puedas vivir una vida sin miedo a experimentar todo lo que la vida tiene para ofrecerte, para que puedas superar y crecer la confianza que hay en ti y puedas disfrutar al máximo todo lo que se te presente durante tu día.

En este episodio hablamos de:

El fracaso nos deja grandes aprendizajes.
¿Cómo perder el miedo a equivocarte?
¿Cómo atreverte a intentar cosas nuevas?

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Haz esto para disfrutar al máximo tu día - Día 277 Año 3 Apr 23, 2024

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Hoy te compartimos una serie de consejos que puedes hacer cada mañana para vivir un día increíble, te invitamos a que conectes con el presente y a que dejes de vivir en automático para que puedas disfrutar el resto de tu día al máximo.

En este episodio hablamos de:

¿Cómo vivir plenamente?
Darte un tiempo para conectar contigo.
Agradecer por un nuevo día.

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La clave de la productividad - Día 276 Año 3 Apr 22, 2024

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Hoy te recordamos que para ser una persona productiva es importante que durante tu rutina incluyas momentos para descansar, conectar contigo y darle paz y tranquilidad a tu mente y a tu cuerpo. Reflexionamos acerca de la cultura de la productividad y te invitamos a tratar de ir más despacio para disfrutar tu día.

En este episodio hablamos de:

Descansar también es productivo.
¿Cómo darle una pausa a tu día?
Puedes ser una persona productiva y evitar el agotamiento.

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Comienza tu día sin ansiedad con estas afirmaciones - Día 275 Año 3 Apr 19, 2024

Show notes

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a comenzar tu día en paz y en calma, si tienes ansiedad en este momento, estas afirmaciones te guiaran para regresar a tu lugar seguro y continuar tu día con más seguridad y fortaleza.

En este episodio hablamos de: