Despertando

Latest Episodes:

Volver a ti como acto de amor - Día 98 Año 5 Feb 28, 2026

Show notes

Hoy conectamos con el amor propio desde un lugar honesto y compasivo. Recordamos que el amor más constante y seguro que podemos construir es el que nace de elegirnos, escucharnos y tratarnos con la misma ternura que damos a quienes amamos.

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A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios que les han ayudado muchísimo, y hoy queremos traerles de vuelta todas esas herramientas que han resonado con ustedes y cambiado sus mañanas ☀️.

En este episodio hablamos de:

Cómo se ve el amor propio en la vida real
Conectar contigo para entender qué necesitas hoy
Elegirte como prioridad sin dejar de abrirte al amor de los demás

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Prácticas para vivir con gratitud - Día 97 Año 5 Feb 27, 2026

Show notes

Hoy exploramos distintas formas de practicar la gratitud en lo cotidiano. Hablamos de cómo agradecer conscientemente puede ayudarte a cambiar tu perspectiva, conectar con lo que ya tienes y encontrar más paz en las pequeñas cosas de la vida.

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En este episodio hablamos de:

Formas simples de practicar la gratitud todos los días
Agradecer lo que tienes para cambiar tu perspectiva
Construir una mentalidad más positiva y consciente

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El poder de decidir quién eres - Día 96 Año 5 Feb 26, 2026

Show notes

Hoy reflexionamos sobre cómo los cambios reales no empiezan con fuerza de voluntad, sino con la identidad que elegimos. Hablamos de tomar el control de nuestro rumbo preguntándonos quién queremos ser… y empezar a vivir desde ahí.

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En este episodio hablamos de:

Qué tipo de persona quieres ser hoy
Cómo imaginar la vida que deseas construir
Tomar el poder y el rumbo de tu vida

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Gracias por todo lo vivido hasta hoy - Día 95 Año 5 Feb 25, 2026

Show notes

Hoy leemos una carta de agradecimiento a la vida y al universo. Un recordatorio para detenernos, reconocer lo vivido, valorar a quienes nos acompañan y agradecer incluso los pequeños momentos que hacen que la vida valga la pena.

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En este episodio hablamos de:

Agradecer para reconocer lo bueno que ya existe
Valorar a las personas que han marcado tu camino
Encontrar felicidad en los pequeños momentos

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Aprender a vivir con la ausencia - Día 94 Año 5 Feb 24, 2026

Show notes

Hoy nos damos permiso de sentir y transitar el duelo, reconociendo que una de las partes más dolorosas es aprender a vivir con el vacío que deja alguien cuando se va. Un espacio para validar el dolor, la tristeza y avanzar, poco a poco, hacia la aceptación.

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En este episodio hablamos de:

Cómo vivir el proceso del duelo
Darnos permiso de sentir el dolor y la tristeza
Cómo acercarnos a la aceptación de la pérdida

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Encontrar tu tribu y crear vínculos que nutren - Día 93 Año 5 Feb 23, 2026

Show notes

Hoy reflexionamos sobre la importancia de rodearte de personas que te inspiren, te cuiden y te ayuden a crecer. Hablamos de cómo crear relaciones más conscientes, aprender a identificar quiénes suman a tu vida y recordar que todo empieza con la energía que tú eliges poner en el mundo.

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En este episodio hablamos de:

Atraer personas que te motiven y te impulsen
Cómo identificar quiénes suman y quiénes restan
Crear un entorno seguro para crecer y ser tú

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Un refugio para volver a ti - Día 92 Año 5 Feb 22, 2026

Show notes

Hoy te invitamos a crear un espacio que se sienta tuyo, que te ayude a romper la rutina, reconectar contigo y regresar a tu día con más calma y claridad.

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En este episodio hablamos de:

La importancia de tener un lugar que se sienta seguro
Construir sentido de pertenencia contigo
Romper la rutina para recargar energía

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Dejar de cargar con lo que no es tuyo - Día 91 Año 5 Feb 21, 2026

Show notes

Hoy reflexionamos sobre por qué a veces nos hacemos responsables de otras personas, cómo poner límites desde el amor propio y recordarnos que elegirnos no es egoísmo.

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En este episodio hablamos de:

Por qué ayudamos a otras personas a costa de nosotras o nosotros
Los límites como una herramienta de autocuidado
Recordar que el amor propio no es egoísmo

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Ser valiente también es sentir miedo - Día 90 Año 5 Feb 20, 2026

Show notes

Hoy hablamos de resignificar el miedo, entender que no tienes que eliminarlo para ser valiente y aprender a vivir una vida más auténtica sin dejar que el miedo tome el control.

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En este episodio hablamos de:

Qué significa realmente ser valiente
Cómo usar el miedo como aliado y no como obstáculo
Atreverte a explorar nuevos caminos a pesar del miedo

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Construir la vida que quieres vivir - Día 89 Año 5 Feb 19, 2026

Show notes

Hoy hablamos de dejar de esperar a que las oportunidades lleguen solas y conectar con la fuerza necesaria para empezar a construir tu propio camino, paso a paso.

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En este episodio hablamos de: