Como si nadie escuchara

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¿Me he perdido mi juventud por estar en pareja? | Mi novio me hace preguntas incómodas Nov 01, 2026

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¡Vótame en los Premios iVoox 2026!
Con motivo de nuestro noveno aniversario, hoy tenemos un invitado muy especial en el podcast: ¡mi novio Dani! ❤️ Aunque esta vez no se sienta conmigo delante de los micros, me ha enviado una serie de notas de voz con preguntas sobre el amor y las relaciones que no había escuchado antes de grabar. ¿Cómo saber si sigues enamorada o si es solo costumbre? ¿El amor de verdad tiene que ser fácil? ¿Se puede estar enamorada de dos personas a la vez? ¿Me he perdido experiencias por llevar toda mi juventud en pareja? Preguntas un poco incómodas, reflexiones sinceras y muchas cosas que nadie te cuenta sobre las relaciones largas y sanas. Un episodio diferente en el que hablamos de cómo cambia nuestra forma de querer, de las inseguridades, de lo que significa construir una relación con alguien y, sobre todo, de lo que he aprendido sobre el amor a lo largo de estos años. Espero que os guste mucho y que os haga reflexionar tanto como a mí. ¡Os leo!

Deja de hacerte pequeña para encajar Oct 25, 2026

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Este episodio cuenta con la colaboración de ESTÉE LAUDER https://www.primor.eu/es es/estee-lauder-set-double-wear-brocha- 154367.html?utm source=VOICEUP&utm_medium=COMOSINADIEESCUCHARA&utm campaign=esteelauder&utm_content=escuchas ¿Cuántas veces has pedido perdón por hablar demasiado, por llorar, por decir lo que piensas o, simplemente, por ser tú? En el episodio de hoy hablamos de cómo nos hacemos pequeñas para encajar, de esa necesidad constante de caerle bien a todo el mundo y de cómo, muchas veces, por intentar no incomodar a los demás, terminamos incómodas con nosotras mismas. Una charla de amiga a amiga para dejar de pedir perdón por ser quienes somos y recordar que **no tienes que apagar tu brillo para que los demás te quieran**.

"Por quererle a él, terminé perdiéndome a mí misma" | Soraya cuenta su historia Oct 18, 2026

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Hoy, Soraya, una seguidora del podcast, viene a contar una historia que le cambió la vida. Una relación que poco a poco fue destruyendo su autoestima, haciéndola sentir asco de su propio cuerpo, alejándola de sus amistades y llevándola a perderse completamente a sí misma, hasta el punto de dejar incluso su trabajo. Hablamos de maltrato psicológico, manipulación, dependencia emocional y de cómo puedes llegar a querer tanto a una persona que terminas olvidándote de ti. Pero también de lo difícil que es salir de una relación que te hace daño y, sobre todo, de cómo reconstruirte después. Porque ninguna relación debería hacerte dejar de ser tú. ❤️

Te echo de menos, pero no quiero que vuelvas Oct 11, 2026

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Hay personas a las que echamos muchísimo de menos, pero que, si volvieran mañana a nuestra vida, probablemente no querríamos recuperar. Y qué difícil es explicar esa contradicción, ¿verdad? En el episodio de hoy hablamos de esas amistades y relaciones que se quedaron por el camino, de la nostalgia, de los recuerdos que seguimos guardando con cariño y de cómo a veces no echamos de menos a una persona, sino lo que fuimos con ella. Porque echar de menos a alguien no siempre significa querer que vuelva. ❤️

"La depresión me hizo creer que nunca volvería a estar bien" | Lucía cuenta su historia Oct 05, 2026

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Lucía tenía 20 años cuando, sin una causa aparente, dejó de sentir ilusión por todo. Dejó de ir a clase, empezó a aislarse y terminó recibiendo un diagnóstico de depresión, ansiedad y angustia. En este episodio hablamos sin filtros de cómo se siente una depresión desde dentro: no entender por qué estás mal cuando aparentemente todo en tu vida está bien, sentir que has dejado de ser tú, el miedo a no volver a estar bien, la medicación, la terapia, pedir ayuda, las recaídas y una recuperación que nunca es lineal. Una conversación sobre salud mental, pedir ayuda y recordar que, aunque cuando estás dentro parezca imposible verlo, puede volver a haber luz. Aviso: en este episodio se habla de depresión, pensamientos intrusivos e ideación suicida.

¿Por qué es tan difícil encontrar el amor hoy en día? Sep 27, 2026

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Llevo casi 10 años con la misma persona y cada vez que mis amigas me cuentan cómo está el panorama del amor hoy en día, alucino un poco más. Ghosting, gente que quiere todo contigo pero sin comprometerse, estrategias para no parecer demasiado interesada, miedo a cerrar puertas por si aparece alguien mejor… En este episodio hablamos de por qué enamorarse parece haberse vuelto tan complicado y de una idea que cada vez tengo más clara: queremos encontrar el amor, pero muchas veces no queremos construirlo.

"Me obsesioné tanto con mi físico que enfermé” | Natalia cuenta su historia Sep 20, 2026

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Durante años, Natalia vivió una relación cada vez más complicada con su físico, la comida y el deporte. Lo que empezó como una necesidad de control terminó convirtiéndose en algo mucho más profundo: ansiedad, perfeccionismo, culpa, atracones, miedo a engordar y la sensación de que su valor dependía demasiado de cómo se veía. En este episodio hablamos de todo lo que puede esconderse detrás de un TCA, de conductas que muchas veces normalizamos, de la obsesión por estar “fit”, de usar la comida como refugio y de lo difícil que puede ser recuperar una relación libre con tu cuerpo. Pero también hablamos de recuperación. De volver a disfrutar de la comida, del deporte y de tu vida sin sentir que tu cuerpo tiene que definir quién eres. Natalia cuenta su historia como si nadie escuchara. ❤️‍

¿Cómo puedo dejar de sentirlo todo tanto? Sep 13, 2026

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Hay veces que me encantaría sentir un poquito menos. No darle tantas vueltas a todo, no emocionarme tan fácilmente, no vivir cada cambio, cada despedida o cada final de etapa como si fuera un pequeño duelo. Pero después de mucho intentar dejar de ser tan sensible, creo que he entendido algo: quizá no necesito aprender a sentir menos, sino a convivir mejor con todo lo que siento. Hoy hablamos de nostalgia, de llorar fácilmente, de sentir que nadie te entiende, de tomarte las cosas demasiado a pecho y también de todo lo bonito que puede haber en vivir la vida con tanta intensidad. Porque sí, a veces me cansa sentirlo todo tanto. Pero quizá tampoco querría dejar de hacerlo.

Supongo que esto también es madurar Sep 06, 2026

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En este episodio nos ponemos al día y hablamos de todas esas pequeñas señales que te hacen darte cuenta de que estás entrando en otra etapa: querer cosas distintas, tomar decisiones más adultas, sentirte cada vez más a gusto sola, tener menos FOMO, entender las amistades de otra manera, pensar en el futuro con más ilusión y aceptar que no todo sale cuando tú quieres. También hablamos de aprender a confiar un poco más en la vida, de esos “no” que en el momento duelen muchísimo y de cómo, con el tiempo, algunas cosas terminan teniendo sentido. Y, por supuesto, de redes sociales, del cansancio de sentir que tenemos que optimizarlo y enseñarlo todo, y de las ganas de volver a una forma de vivir —y de conectar— un poco más simple, real y espontánea. Supongo que esto también es madurar.

¿Cómo saber cuándo dejar de intentarlo? Jul 26, 2026

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¿Cómo sé cuándo dejar de intentarlo? Esa es una pregunta que todos nos hacemos alguna vez, ya sea con una relación, una amistad, un trabajo o un sueño. En este episodio reflexionamos sobre por qué nos cuesta tanto dejar ir, cómo diferenciar la perseverancia del apego y cuáles son las señales de que quizá ya no se trata de seguir luchando, sino de empezar a elegirte a ti. Porque no todo merece tu esfuerzo, y soltar no siempre significa rendirse; muchas veces significa dejar espacio para aquello que realmente sí es para ti.

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