Change ma vie : Outils pour l'esprit

Latest Episodes:

(198) Visionnaire de votre vie Jun 10, 2021

Show notes

À quand remonte la dernière fois que vous avez accompli des choses que vous ne vous pensiez pas capable d'accomplir ? À quand remonte la dernière fois que vous avez dit stop au train-train quotidien pour prendre le temps de réfléchir à ce que vous voulez pour vous ? Dans cet épisode, je vous transmets l'outil qui vous permet de vivre une vie dans laquelle vous vous sentez libre et passionné·e, une vie riche de sens, dans laquelle vous savez à quoi vous œuvrez.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/visionnaire-de-votre-vie

Au sein du programme Change ma vie : Mode d'emploi, nous vous accompagnons dans la définition de votre VISION riche et vivante, pour que vous puissiez franchir tous vos obstacles sans difficulté. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast ), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis ), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

Inscrivez-vous gratuitement à la newsletter de Change ma vie. Je vous enverrai en cadeau de bienvenue trois exercices simples pour explorer votre esprit, et tous les mardis, la Minute Change ma vie. Et n'hésitez pas à partager ce podcast avec vos amis si vous pensez qu'ils pourraient aussi en bénéficier !

(197) L'Auto-sabotage Jun 03, 2021

Show notes

"Mais qu'est-ce qui m'a pris de faire ça ?" Si vous vous posez parfois cette question, c'est le signe que vous vous auto-sabotez dans vos projets. Dans cet épisode, on détaille pourquoi ce mécanisme se met en place, et comment ne plus le laisser s'installer. En cessant de vous auto-saboter, vous gagnerez du temps, de l'énergie et augmenterez votre confiance en vous, trois ingrédients qui vous permettent d'œuvrer en direction de votre vision.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/auto-sabotage

Vous vous demandez ce que vous voulez vraiment ? Vous voulez comprendre pourquoi vous vous auto-sabotez dans vos projets ? Notre programme de coaching vous aide à développer votre vision et à relever tous les obstacles sur le parcours . Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

(196) Gestion du temps : Questions-réponses May 27, 2021

Show notes

On inaugure cette semaine un nouveau format sur le podcast ! Dans cet épisode, je réponds à quatre questions d'auditeurs·trices sur la gestion du temps que vous vous posez aussi. Comment avoir le temps de faire ce qu'on veut ? Comment gérer son temps quand on a un planning professionnel qui varie ? Quelle place donner aux loisirs dans son emploi du temps ? Comment utiliser sa to-do liste sans la subir ni courir après le temps ?

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/gestion-du-temps-questions-reponses

La gestion de votre temps est une clé centrale pour accomplir la VISION que vous avez pour vous-même. Rejoignez notre programme de coaching pour acquérir les meilleurs outils pour mettre votre temps à profit pour créer la vie extraordinaire qui vous ressemble. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

(195) À qui appartient votre temps ? May 20, 2021

Show notes

Le temps est notre ressource la plus précieuse, mais combien d'entre nous l'utilisons avec intention, pour profiter au maximum de notre vie ? Si vous faites passer les demandes des autres avant vos engagements envers vous-mêmes, si vos projets n'avancent pas et que le temps vous paraît être un élément extérieur sur lequel vous n'avez aucun contrôle, cet épisode est pour vous. Vous allez apprendre à qui vous donnez le pouvoir de décider de l'usage que vous faites de votre temps et comment reprendre ce pouvoir pour accomplir ce qui vous tient le plus à cœur.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/a-qui-appartient-votre-temps

(194) Sortir de l'indécision May 13, 2021

Show notes

Vous avez un choix important à faire mais... impossible de décider. Alors vous sondez les autres pour recueillir leur avis, et vous imaginez les pires conséquences de vos potentielles décisions. Résultat : vous vous embourbez dans l'indécision et rien n'avance. L'indécision est un des obstacles majeurs qui vous empêchent d'avoir ce que vous voulez. Dans cet épisode, vous apprendrez de quoi vous avez besoin pour prendre des décisions alignées et justes, qui ensemble construiront exactement la vie à laquelle vous aspirez.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/indecision

L'indécision est un obstacle majeur pour vous épanouir dans votre vie professionnelle ou personnelle, et nous avons les outils pour vous apprendre à la surmonter. Notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi vous permet de développer avec précision votre vision, pour que toutes vos décisions deviennent des évidences. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

(193) Le Syndrome du coquelicot May 06, 2021

Show notes

Dans les moments où vous vivez de beaux succès, avez-vous remarqué que votre élan à partager votre joie est souvent coupé en plein vol ? Vous vous dites que ça va être mal perçu, qu'on va vous penser arrogant·e ou prétentieux·se, alors vous abandonnez l'idée et vous vous faites plus petit·e que vous ne l'êtes. Dans cet épisode, on explore le "Syndrome du coquelicot", ce mécanisme qui vous maintient dans une vie plus limitée que ce que vous êtes capable de créer – et à quoi ça ressemble de s'en dégager.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/syndrome-du-coquelicot

Partager vos accomplissements et rêver en grand n'est pas encore dans vos habitudes ? À travers Change ma vie : Mode d'emploi, notre programme de coaching, vous allez apprendre à développer la vision XXL de ce que vous voulez pour vous, avec audace et ambition, et l'utiliser au quotidien pour inspirer vos actions. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

(192) La Peur du conflit Apr 29, 2021

Show notes

Négocier, formuler une réclamation, faire un feedback à un·e collègue, ça vous donne des sueurs froides ! Vous tournez et retournez vos phrases dans tous les sens pour trouver comment le dire sans que l'autre le prenne mal, sans qu'on vous juge, sans que ça dégénère. Puis, après moult tergiversations, vous décidez qu'il vaut mieux vous asseoir sur votre requête plutôt que de risquer la collision.

Si ça vous parle, vous êtes en plein dans le sujet de cet épisode : la peur du conflit ! On va explorer ensemble les ressorts de cette peur, ses conséquences quand vous lui laissez le pouvoir de décider de vos actions, et comment faire pour demander sans crainte ce que vous voulez.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/peur-du-conflit

Pour apprendre à identifier clairement ce que vous voulez, et vous mettre en action pour l'obtenir sans avoir peur de la réaction des autres, rejoignez notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi. Nous allons vous aider à développer la vision que vous avez pour votre vie, et lever tous les obstacles qui vous en tiennent éloigné·e. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

(191) Devenir le vent Apr 22, 2021

Show notes

Quand vous pensez qu'un problème est hors de votre contrôle et que vous ne pouvez rien y changer, quelles solutions imaginez-vous ? Il y a fort à parier que votre créativité soit au point mort, que vous ne voyiez pas de solution du tout, et que vous restiez dans l'insatisfaction et la frustration. Pour sortir de ce mode de fonctionnement, je vous explique dans cet épisode comment "devenir le vent", et porter avec confiance et élan les changements que vous voulez voir.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/devenir-le-vent

Vous avez l'impression que les solutions à vos difficultés n'existent pas, ou ne sont pas à votre portée ? Rejoignez notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi pour prendre en main les outils les plus efficaces pour relever tous les défis en direction de votre vie choisie. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

(190) La validation extérieure Apr 15, 2021

Show notes

"C'est bien !" "Tu es sur la bonne voie !" "Vas-y, continue comme ça !" Ces petites phrases qui sonnent si bien dans votre tête, c'est la voix de la validation extérieure. Si vous avez tendance à attendre l'approbation des autres, et à penser que ce que vous faites n'a pas de valeur tant qu'on ne vous le dit pas, écoutez attentivement cet épisode ! Je vous aide à identifier les trois façons dont ce besoin de validation extérieure vous emprisonne dans une vie qui ne vous ressemble pas, et comment vous en libérer pour vivre aligné·e.

Retrouvez les notes de cet épisode sur :

https://changemavie.com/episodes/validation-exterieure

Vous voulez apprendre à vous faire confiance, et vous offrir la validation dont vous avez besoin pour vivre une vie riche et accomplie qui vous ressemble ? C'est une des pierres angulaires de notre programme de coaching Change ma vie : Mode d'emploi. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

(189) À quoi sert votre passé ? Apr 08, 2021

Show notes

Vous êtes-vous déjà demandé à quoi sert votre passé ? Dans cet épisode, je vous propose de porter un nouveau regard sur votre histoire. Un regard qui vous sera très utile dans votre cheminement pour construire la vie à laquelle vous aspirez.

Retrouvez les notes de cet épisodes sur :

https://changemavie.com/episodes/a-quoi-sert-votre-passe

Besoin d'aide pour adopter un autre regard sur votre histoire et redéfinir votre vision ? C'est notre travail de coaches de vous y aider à travers le programme de coaching que nous proposons. Pour en savoir plus : https://changemavie.com/coaching

Abonnez-vous dès aujourd'hui au podcast Change ma vie sur Apple Podcasts ou sur la plateforme de votre choix (c'est quoi un podcast), et laissez-y votre avis (comment laisser un avis), c'est le meilleur moyen de le soutenir.

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

Change ma vie : Outils pour l’esprit

Related Podcasts

Links

Stay Connected