Cambiando el guión con Nancy Loaiza

Latest Episodes:

Especial San Valentín con Felipe Zuluaga: De amigos a novios, red flags, aprendizajes en relaciones anteriores y más Feb 15, 2023

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¡Hola! Ustedes pidieron podcast con video y aquí está (en Spotify y Youtube) 🤩 En Apple Podcasts y Google Podcasts lo podrán seguir escuchando también. Para esta semana de San Valentín, tengo un invitado muy especial además de ser la persona que más me pidieron en la encuesta que hice en Instagram: Felipe Zuluaga... Aquí hablamos de la historia de nuestra relación, les contamos por qué no todo fue siempre color de rosa, aprendizajes de nuestras relaciones del pasado, temas difíciles dentro de la relación y más. Espero lo disfruten!

Sigue a Felipe en sus redes sociales:

Instagram: https://www.instagram.com/felipezuluaga7

TikTok: https://www.tiktok.com/felipezuluagac7

Producción audiovisual:

http://www.instagram.com/jonny0616

http://www.instagram.com/theblvckoutmedia

Edición: Su humilde servidora Nan :)

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El autocuidado no es cuestión de género ft. Alex Adames Feb 09, 2023

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¡Hola! En el episodio hablamos junto a Alex Adames @alexadames1 del autocuidado y todas sus esferas. El autocuidado se manifiesta en la esfera física, espiritual, social y mental... La verdad empezamos superficiales y nos fuimos muy profundooooo en el tema así que espero que disfruten esta conversación.

Gracias a Bion3 Defensas por hacer posible este episodio.

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7 creencias limitantes que tienes que eliminar de tu vida Feb 07, 2023

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¡Hola! En el episodio de hoy vamos a hablar de algunas creencias limitantes que nos alejan de alcanzar nuestros sueños y objetivos... Aquí te cuento mi experiencia transitando muchas de estas creencias y te cuento cómo puedes identificar las tuyas y empezar a trabajar para eliminarlas de tu esquema de pensamiento.

Puedes encontrar este episodio en mi canal de YouTube por si quieres chismosearlo en video ;)

Gracias por estar aquí.

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Cosas que están destruyendo tu salud mental Jan 20, 2023

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En el episodio de hoy hablaremos de algunos factores cotidianos que pueden estar afectando silenciosamente nuestra salud mental. Identifícalos, aléjalos y protégete de ellos ❤️

Gracias por estar aquí.

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El desafortunado regreso del "heroin chic look" y la delgadez extrema Jan 19, 2023

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En el episodio de hoy hablaremos del origen, la historia y la problemática de la estética "heroin chic" y la exigencia de una delgadez extrema en nuestra sociedad.

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Objetivo: Adoptar el "lucky girl syndrome" Jan 17, 2023

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Hoy hablamos del famoso Síndrome de chica con suerte, te cuento experiencias que he tenido relacionadas con este tema y mi perspectiva de esta tendencia.

Afirmaciones

- El universo trabaja a mi favor

- Me pasan cosas buenas todo el tiempo

- Siempre estoy en el lugar y en el momento correcto

- La suerte siempre está de mi lado

Gracias por estar aquí 🙏🏻

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Guión de vida 2023 Jan 16, 2023

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En el episodio de hoy hablamos de cómo reescribir nuestro guión de vida y cómo cambiar patrones que nos han sido impuestos, bajo el marco de la teoría de Análisis Transaccional de Eric Berne. Si estás estableciendo tus propósitos de nuevo año, este episodio es para ti.

Gracias por estar aquí.

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Libros:

¿Qué dice usted después de decir hola?: La psicología del destino humano, Eric Berne

Los guiones que vivimos, Claude M. Steiner

El guión de vida, Martorell, J. L.

Comer durante fin de año sin sentir culpa Dec 29, 2022

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En el episodio de hoy invité a Mar Aldana @maraldana23, médico cirujano, gerente hospitalaria especialista en prevención y promoción de la salud, para hablar sobre cómo tener una nutrición balanceada y dejar de sentir culpa durante estas fechas donde el consumo de comida y alcohol suele incrementarse. Hablaremos de cómo mejorar nuestra relación con la comida, adoptar mejores hábitos y reconciliarnos con nuestro cuerpo. Les deseo desde ya un MUY FELIZ AÑO y los mejores deseos para este 2023! Gracias por estar aquí

Filosofía de vida: salir de mi zona de confort Oct 05, 2022

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En el episodio de hoy vamos a hablar de por qué debemos salir de la zona de confort, cómo hacerlo, qué nos puede ayudar a salir de ella y también les comparto algunas experiencias personales que he tenido saliendo de mi zona de confort.

Gracias por estar aquí.

Nota mental: Dejar de compararme Sep 20, 2022

Show notes

En el episodio de hoy vamos a hablar de la comparación y el por qué deberíamos dejar de hacerlo. Acá les cuento algunas reflexiones que he tenido alrededor de este tema y espero que les sirva si ustedes también están lidiando con el hecho de compararse con otras personas.

Gracias por estar aquí.

Nan