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    Bio 360 – Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

    Bio 360 ist einer der erfolgreichsten, deutschsprachigen Podcasts zu den Themen Gesundheit, Ernährung, Fitness, Motivation, Paleo, Fokus, HIIT, intermittierendes Fasten, Stress, Schlaf, Low Carb, ketogene Ernährung, EMF, Atemtechniken, Superfoods, Nootropika, sowie alles rund um Biohacking und alternative Medizin.

    Du bekommst die besten Tipps von führenden Experten wie Rüdiger Dahlke, Joachim Mutter, Maximilian Gotzler, Jens Freese, Paul Seelhorst, Kyra Kauffmann, Akuma Saningong, Poli Moutevelidis, Jens Pohl, Heinz Reinwald, Hartmut Fischer, DIrk Schreckenbach, Ralf Bohlmann, Jörg Spitz, Roland Liebscher-Bracht, Mareike Awe, Bastienne Neumann, Fabian Foelsch, Joachim Wittfoth, Hartmut Fischer, Ilga Pohlmann, Michaela Döll, Nadja Polzin, Christian Dittrich-Opitz, Bernhard Liebl, Christian Wenzel, Marilena Berends, Dietrich Klinghardt, Karl Probst, Anita Idel, Kurt Tepperwein, Alexander Wunsch, Benjamin Weidig uvm… um nur einige meiner illustren Interviewgäste zu nennen.

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    Latest Episodes:
    205 Gesundheit bis ins hohe Alter: Walter Häge 2/4 Feb 05, 2019
    Show notes

    >>>>Hole dir jetzt meinen kostenlosen Audiokurs für mehr Energie und fantastische Gesundheit

    Mit welchen Strategien kannst du bis zu hohe Alter hinein top gesund bleiben? Walter Häge hat nach eigener Krankheit jahrzehntelang danach geforscht, worauf es für unsere Gesundheit wirklich ankommt. Zu welchen Ergebnissen er gekommen ist erfährst du in dieser Episode.

    • Wie Walter sich von einer unheilbaren degenerativen Krankheit geheilt hat
    • Warum eine Selbsthilfegruppe gegründet hat die seine Heilerfahrung weitergibt
    • Eine Neuorientierung ist nötig um ein gesundes und vollkommenes Leben zu führen
    • Welches sind die fünf Schritte?
    • Erkennen einer zwanghaften Lebenssituation und Fremdbestimmung
    • Erkennen der von der Systemwissenschaft erzeugte und von der Politik geförderte Ernährungskatastrophe und dieser durch eigenes Handeln entgegentreten
    • Stressoren sind zu erkennen um flache Atmung in tiefen Atem umzuwandeln
    • Was hat es mit hexagonales Wasser auf sich?
    • Das Umsetzen der Erkenntnisse in tatsächliches Handeln, was allein durch eigene geistige Steuerung gelingt

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

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    204 Gesundheit bis ins hohe Alter: Walter Häge 1/4 Feb 04, 2019
    Show notes

    >>>>Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber

    Mit welchen Strategien kannst du bis zu hohe Alter hinein top gesund bleiben? Walter Häge hat nach eigener Krankheit jahrzehntelang danach geforscht, worauf es für unsere Gesundheit wirklich ankommt. Zu welchen Ergebnissen er gekommen ist erfährst du in dieser Episode.

    • Wie Walter sich von einer unheilbaren degenerativen Krankheit geheilt hat
    • Warum eine Selbsthilfegruppe gegründet hat die seine Heilerfahrung weitergibt
    • Eine Neuorientierung ist nötig um ein gesundes und vollkommenes Leben zu führen
    • Welches sind die fünf Schritte?
    • Erkennen einer zwanghaften Lebenssituation und Fremdbestimmung
    • Erkennen der von der Systemwissenschaft erzeugte und von der Politik geförderte Ernährungskatastrophe und dieser durch eigenes Handeln entgegentreten
    • Stressoren sind zu erkennen um flache Atmung in tiefen Atem umzuwandeln
    • Was hat es mit hexagonales Wasser auf sich?
    • Das Umsetzen der Erkenntnisse in tatsächliches Handeln, was allein durch eigene geistige Steuerung gelingt

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

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    203 Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen 3/3 Feb 02, 2019
    Show notes

    >>>>Jetzt kostenlos zum meinem Entgiftungskongress anmelden

    Wie wirken Schwingungen von Licht, Sprache, dem Herzen oder elektromagnetischen Feldern auf Wasser? Wenn wir zu 70% im Volumen und zu 99% in Molekülen aus Wasser bestehen – wie wirken dann diese Schwingungen auf uns?

    Rasmus Gaupp-Berghausen hat 10 Jahre mit dem Japaner Masaru Emoto zusammengearbeitet. Emoto ist bekannt geworden durch Bücher wie: „Die Botschaft des Wassers.

    Teil 1:

    • Wer ist Masaru Emoto?
    • Wie funktioniert der Prozess der Fotografie?
    • Was hat er damit zeigen können?
    • Wie wirkt Schwingung oder Ton auf das Wasser?
    • Warum keine 2 Herzschläge gleich sind
    • Mein erster Kontakt mit dem Thema über Wilfried Hackeney
    • Was ist Kohärenz
    • Über Decartes, Newton und Goethe
    • Wasserwirbel

    Teil 2:

    • Warum Gedanken die Kristallbildung behindern?
    • Kohärenz und Nullpunkt im Tanz, HRV
    • Welche Rolle spielt die Intention? Wann muss man aus der Intention?
    • Wünsche visualisieren?
    • Was bedeutet Qualität und was Quantität?

    Teil 3:

    • Welche Beziehung haben die Wasserkristalle zur 4ten Phase des Wassers
    • Warum das Herz keine Pumpe ist
    • Warum Wasser elektrisch ist. Ph-Wert
    • Wie wirken wir auf das Wasser des anderen?
    • Liebe als höchste Form der Koheränz
    • Der Raum in dem Heilung möglich wird.
    • Wie ich durch meine eigenen Seminare am meisten gelernt habe

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

    >>>>Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber


    202 Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen 2/3 Jan 31, 2019
    Show notes

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    Wie wirken Schwingungen von Licht, Sprache, dem Herzen oder elektromagnetischen Feldern auf Wasser? Wenn wir zu 70% im Volumen und zu 99% in Molekülen aus Wasser bestehen – wie wirken dann diese Schwingungen auf uns?

    Rasmus Gaupp-Berghausen hat 10 Jahre mit dem Japaner Masaru Emoto zusammengearbeitet. Emoto ist bekannt geworden durch Bücher wie: „Die Botschaft des Wassers.

    Teil 1:

    • Wer ist Masaru Emoto?
    • Wie funktioniert der Prozess der Fotografie?
    • Was hat er damit zeigen können?
    • Wie wirkt Schwingung oder Ton auf das Wasser?
    • Warum keine 2 Herzschläge gleich sind
    • Mein erster Kontakt mit dem Thema über Wilfried Hackeney
    • Was ist Kohärenz
    • Über Decartes, Newton und Goethe
    • Wasserwirbel

    Teil 2:

    • Warum Gedanken die Kristallbildung behindern?
    • Kohärenz und Nullpunkt im Tanz, HRV
    • Welche Rolle spielt die Intention? Wann muss man aus der Intention?
    • Wünsche visualisieren?
    • Was bedeutet Qualität und was Quantität?

    Teil 3:

    • Welche Beziehung haben die Wasserkristalle zur 4ten Phase des Wassers
    • Warum das Herz keine Pumpe ist
    • Warum Wasser elektrisch ist. Ph-Wert
    • Wie wirken wir auf das Wasser des anderen?
    • Liebe als höchste Form der Koheränz
    • Der Raum in dem Heilung möglich wird.
    • Wie ich durch meine eigenen Seminare am meisten gelernt habe

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

    >>>>Hier sind meine persönlichen Empfehlungen für Dich


    201 Wasser und Schwingung: Rasmus Gaupp-Berghausen 1/3 Jan 29, 2019
    Show notes

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    Wie wirken Schwingungen von Licht, Sprache, dem Herzen oder elektromagnetischen Feldern auf Wasser? Wenn wir zu 70% im Volumen und zu 99% in Molekülen aus Wasser bestehen – wie wirken dann diese Schwingungen auf uns?

    Rasmus Gaupp-Berghausen hat 10 Jahre mit dem Japaner Masaru Emoto zusammengearbeitet. Emoto ist bekannt geworden durch Bücher wie: „Die Botschaft des Wassers.

    Teil 1:

    • Wer ist Masaru Emoto?
    • Wie funktioniert der Prozess der Fotografie?
    • Was hat er damit zeigen können?
    • Wie wirkt Schwingung oder Ton auf das Wasser?
    • Warum keine 2 Herzschläge gleich sind
    • Mein erster Kontakt mit dem Thema über Wilfried Hackeney
    • Was ist Kohärenz
    • Über Decartes, Newton und Goethe
    • Wasserwirbel

    Teil 2:

    • Warum Gedanken die Kristallbildung behindern?
    • Kohärenz und Nullpunkt im Tanz, HRV
    • Welche Rolle spielt die Intention? Wann muss man aus der Intention?
    • Wünsche visualisieren?
    • Was bedeutet Qualität und was Quantität?

    Teil 3:

    • Welche Beziehung haben die Wasserkristalle zur 4ten Phase des Wassers
    • Warum das Herz keine Pumpe ist
    • Warum Wasser elektrisch ist. Ph-Wert
    • Wie wirken wir auf das Wasser des anderen?
    • Liebe als höchste Form der Koheränz
    • Der Raum in dem Heilung möglich wird.
    • Wie ich durch meine eigenen Seminare am meisten gelernt habe

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

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    200 Hormone - Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger 4/4 Jan 28, 2019
    Show notes

    >>>>Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber

    Die Hormone sind in aller Munde, doch verstehen wir wirklich wie sie funktionieren? Was ist wenn sie nicht mehr funktionieren? Wie kann ich meine Hormonalen Funktionen unterstützen?

    Inhalt:

    • Was sind eigentlich Hormone?
    • Welche Hormone sind besonders wichtig?
      • Adrenalin, Cortisol, Melatonin, Serotonin, Dopamin, Insulin, Leptin, Ghrelin, Schilddrüsenhormone, Wachstumshormone, NGF, Oxytocin, IGF
      • Steroidhormone – wie die Nebennierenrinden- und Geschlechtshormone
        • Mineralocorticoide – wie Aldosteron
        • Glucocorticoide – wie Cortisol
        • Estrogene – wie Estradiol
        • Gestagene – wie Progesteron
        • Androgene – wie Testosteron
    • Warum haben Frauen während der Regel Schmerzen und so große Probleme in der Menopause?
    • Was führt zu Dysbalancen?
    • Wenn das Kind noch nicht in den Brunnen gefallen ist, welche Intervention muss ich anstreben um meine Hormone in Balance zu halten.
    • Welche Symptome ergeben sich aus einer hormonellen des Verlaufs? Wie kann ich du Selbstbeurteilung Hinweise bekommen für mein Hormonstatus?
    • Wie kann ich mein Hormonstatus testen? Speicheltest?
    • Welchen Einfluss hat Stress auf unser hormonelles System?
    • Cortisol: was hat es genau damit auf sich? Chronische Entzündung oder Leistungshormon?
    • Was ist die natürliche Hormonersatztherapie? Was natürliche und human Bio identische Hormone?
    • Wie wirken Hormone auf unsere Psyche?

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

    >>>>Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber


    199 Hormone - Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger 3/4 Jan 26, 2019
    Show notes

    >>>>Hole dir jetzt meinen kostenlosen Audiokurs für mehr Energie und fantastische Gesundheit

    Die Hormone sind in aller Munde, doch verstehen wir wirklich wie sie funktionieren? Was ist wenn sie nicht mehr funktionieren? Wie kann ich meine Hormonalen Funktionen unterstützen?

    Inhalt:

    • Was sind eigentlich Hormone?
    • Welche Hormone sind besonders wichtig?
      • Adrenalin, Cortisol, Melatonin, Serotonin, Dopamin, Insulin, Leptin, Ghrelin, Schilddrüsenhormone, Wachstumshormone, NGF, Oxytocin, IGF
      • Steroidhormone – wie die Nebennierenrinden- und Geschlechtshormone
        • Mineralocorticoide – wie Aldosteron
        • Glucocorticoide – wie Cortisol
        • Estrogene – wie Estradiol
        • Gestagene – wie Progesteron
        • Androgene – wie Testosteron
    • Warum haben Frauen während der Regel Schmerzen und so große Probleme in der Menopause?
    • Was führt zu Dysbalancen?
    • Wenn das Kind noch nicht in den Brunnen gefallen ist, welche Intervention muss ich anstreben um meine Hormone in Balance zu halten.
    • Welche Symptome ergeben sich aus einer hormonellen des Verlaufs? Wie kann ich du Selbstbeurteilung Hinweise bekommen für mein Hormonstatus?
    • Wie kann ich mein Hormonstatus testen? Speicheltest?
    • Welchen Einfluss hat Stress auf unser hormonelles System?
    • Cortisol: was hat es genau damit auf sich? Chronische Entzündung oder Leistungshormon?
    • Was ist die natürliche Hormonersatztherapie? Was natürliche und human Bio identische Hormone?
    • Wie wirken Hormone auf unsere Psyche?

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

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    198 Hormone - Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger 2/4 Jan 24, 2019
    Show notes

    >>>>Teste jetzt die Hörbucher von Audible kostenlos für 30 Tage. Sichere Dir ein Buch Deiner Wahl gratis!

    Die Hormone sind in aller Munde, doch verstehen wir wirklich wie sie funktionieren? Was ist wenn sie nicht mehr funktionieren? Wie kann ich meine Hormonalen Funktionen unterstützen?

    Inhalt:

    • Was sind eigentlich Hormone?
    • Welche Hormone sind besonders wichtig?
      • Adrenalin, Cortisol, Melatonin, Serotonin, Dopamin, Insulin, Leptin, Ghrelin, Schilddrüsenhormone, Wachstumshormone, NGF, Oxytocin, IGF
      • Steroidhormone – wie die Nebennierenrinden- und Geschlechtshormone
        • Mineralocorticoide – wie Aldosteron
        • Glucocorticoide – wie Cortisol
        • Estrogene – wie Estradiol
        • Gestagene – wie Progesteron
        • Androgene – wie Testosteron
    • Warum haben Frauen während der Regel Schmerzen und so große Probleme in der Menopause?
    • Was führt zu Dysbalancen?
    • Wenn das Kind noch nicht in den Brunnen gefallen ist, welche Intervention muss ich anstreben um meine Hormone in Balance zu halten.
    • Welche Symptome ergeben sich aus einer hormonellen des Verlaufs? Wie kann ich du Selbstbeurteilung Hinweise bekommen für mein Hormonstatus?
    • Wie kann ich mein Hormonstatus testen? Speicheltest?
    • Welchen Einfluss hat Stress auf unser hormonelles System?
    • Cortisol: was hat es genau damit auf sich? Chronische Entzündung oder Leistungshormon?
    • Was ist die natürliche Hormonersatztherapie? Was natürliche und human Bio identische Hormone?
    • Wie wirken Hormone auf unsere Psyche?

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    197 Hormone - Das musst du wissen, um sie in Balance zu halten: Dr. Jens Keisinger 1/4 Jan 22, 2019
    Show notes

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    Die Hormone sind in aller Munde, doch verstehen wir wirklich wie sie funktionieren? Was ist wenn sie nicht mehr funktionieren? Wie kann ich meine Hormonalen Funktionen unterstützen?

    Inhalt:

    • Was sind eigentlich Hormone?
    • Welche Hormone sind besonders wichtig?
      • Adrenalin, Cortisol, Melatonin, Serotonin, Dopamin, Insulin, Leptin, Ghrelin, Schilddrüsenhormone, Wachstumshormone, NGF, Oxytocin, IGF
      • Steroidhormone – wie die Nebennierenrinden- und Geschlechtshormone
        • Mineralocorticoide – wie Aldosteron
        • Glucocorticoide – wie Cortisol
        • Estrogene – wie Estradiol
        • Gestagene – wie Progesteron
        • Androgene – wie Testosteron
    • Warum haben Frauen während der Regel Schmerzen und so große Probleme in der Menopause?
    • Was führt zu Dysbalancen?
    • Wenn das Kind noch nicht in den Brunnen gefallen ist, welche Intervention muss ich anstreben um meine Hormone in Balance zu halten.
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    • Wie kann ich mein Hormonstatus testen? Speicheltest?
    • Welchen Einfluss hat Stress auf unser hormonelles System?
    • Cortisol: was hat es genau damit auf sich? Chronische Entzündung oder Leistungshormon?
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    • Wie wirken Hormone auf unsere Psyche?

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    196 Gesundheit ist kein Zufall - Neueste Erkenntnisse aus der Epigenetik: Peter Spork 3/3 Jan 21, 2019
    Show notes

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    Sind wir genetisch vorbestimmt? Sind wir unseren Genen ausgeliefert? Liegt es in den Händen der Gene, ob wir gesund oder krank sind?

    Das relativ neue Feld der Epigenetik bringt dazu ganz neue Perspektiven. Sie versteht den Mensch und seine Krankheiten als ein Resultat seines genetischen Erbes, seiner Umwelt und seiner Vergangenheit.

    Mein heutiger Gast Peter Spork hat das Wissenschaftsgebiet der Epigenetik in Deutschland populär werden lassen. Er ist studierter Biologe, Anthropologe, Psychologe, Vortragsredner und Wissenschaftsautor.

    In dieser dreiteiligen Episode werden wir uns über folgende Themen unterhalten:

    Teil 1

    • Wie Peter Spork zum Experten für Epigenetik wurde
    • Epigenetik - Das Gedächtnis unser Körperzellen
    • Wie vererbte Genvarianten und Umweltfaktoren unser Wesen bestimmen
    • Die Erkenntnisse aus dem Genome-Project
    • Wie unser Erbgut mit der Umwelt interagiert
    • Die eigentliche Hauptaufgabe der Gene
    • Unterschied zwischen Epigenetik und Genetik
    • Wie Stress unsere Epigenetik verändert

    Teil 2

    • Wie die Umwelt unser Zellgedächtnis beeinflussen
    • Woran sich unsere Zellen erinnern
    • Warum wir keinen Ratgeber brauchen und unsere eigenen Intuition folgen sollten
    • Intergenerationale und transgenerationale Vererbung - gibt es sie wirklich?
    • Die Rolle der pränatale Prägung für die Entwicklung des Kindes
    • Wie sehr wir unsere eigenen Gene selbst beeinflussen können
    • Vernachlässigte Kinder und die Folgen

    Teil 3

    • Gesamtheitliche Betrachtung des Menschen, seiner Umwelt und seiner Vergangenheit
    • Erkenntnisse durch Familienaufstellungen und ihre Grenzen
    • Hormesis - wie dosierter Stress unsere Epigenetik positiv beeinflussen kann
    • Gifte und Schwermetalle in kleinsten Dosen - ist das gesund?
    • Sinkende Lebenserwartung - Ursachen und Lösungen
    • Die Horvathsche Uhr zur Bestimmung des biologischen Alters
    • Meditation als Anti-Aging Maßnahme
    • Elektromagnetische Felder und ihr Einfluss auf die Epigenetik
    • Weitere Fragen aus der Community

    Die Shownotes zur Folge findest du hier.

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