Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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994 Körperfreundschaft entdecken Aug 18, 2025

Show notes

Viele Menschen fühlen sich innerlich blockiert oder irgendwie nicht ganz bei sich. In diesem Gespräch mit Anna Krickel geht es nicht um Tools oder Konzepte, sondern um etwas Tieferes, das oft verlorengeht: die Beziehung zu dir selbst. Dieses Video schenkt Aha-Momente und vielleicht auch ein neues Lebensgefühl.

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Was hat dich persönlich auf die Spur gebracht, Menschen in ihre Verbindung zu begleiten?
Was genau meinst du mit „Körperfreundschaft" und was ist das nicht?
Warum fällt es so vielen schwer, sich selbst wirklich zu spüren?
Welche inneren Hürden oder Gedankenmuster trennen uns am stärksten von uns selbst?
Inwiefern wirkt sich alte Scham in uns aus, ohne dass wir sie bewusst bemerken?
Was ist der Unterschied zwischen „etwas fühlen" und „richtig ankommen"?
Wie kann jemand, der sich selbst noch nicht spürt, einen ersten Schritt machen?
Gab es bei deinen Teilnehmenden überraschende Wendepunkte – zum Beispiel unerwartete Impulse?
Wie erkennst du im Alltag, dass es wirkt – was sind kleine Zeichen?
Was tun, wenn beim Spüren plötzlich starke Emotionen auftauchen?
Wie begleite ich mich selbst achtsam, wenn es sich ungewohnt anfühlt?
Kann zu schnelles „Öffnen" auch blockieren – wie gehst du damit um?
Was hat sich in deinem eigenen Leben grundlegend verändert durch diesen Weg?
Wie würde eine Gesellschaft aussehen, in der Körperfreundschaft selbstverständlich wäre?
Welches Bild von uns wünschst du dir für die Zukunft?

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993 Das braucht keiner von uns – und genau deshalb tun wir's Aug 11, 2025

Show notes

Was bewegt zwei Menschen, die in der Gesundheitswelt längst etabliert sind – eigene Plattformen, eigene Kunden, eigene Produkte – dazu, sich für ein System zu entscheiden, das sie nicht brauchen? Martin Auerswald und ich sprechen über eine Entscheidung, die viele belächeln, aber immer mehr verstehen. Es geht nicht um schnellen Reichtum. Es geht um echte Zusammenarbeit, testbasierte Gesundheit, messbare Ergebnisse und ein Businessmodell, das heute mehr Sinn macht denn je. Nicht aus Mangel. Sondern aus Weitblick.

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Viele Menschen leben heute „eigentlich okay". Aber irgendwas in ihnen sagt: Da fehlt was. Was glaubst du, spüren diese Menschen – auch wenn sie es nicht benennen können?
Hast du das Gefühl, dass die meisten überhaupt wissen, wie viel mehr möglich wäre – beruflich, aber auch gesundheitlich?
Warum glaubst du, dass so viele Menschen sich mit „passt schon" zufriedengeben?
Was wäre, wenn es Wege gäbe, die einem mehr Freiheit, mehr Wirkung und echte Verbindung ermöglichen – ohne gleich alles hinzuschmeißen?
Denkst du, es gibt heute smarte Systeme, mit denen man genau das aufbauen kann – neben dem, was man schon macht?
Du hattest selbst ja schon ein starkes Fundament – mit eigener Plattform, Büchern, Publikum. Und trotzdem hast du dich entschieden, etwas Neues zu integrieren. Was war bei dir der Auslöser, der Moment, in dem du gespürt hast: Das passt zu mir?
Wie sah dein erster Schritt aus und was hat sich seither verändert?
Ein zentrales Element eurer Arbeit ist, dass ihr mit konkreten Tests startet. Was genau wird da getestet und warum ist das so entscheidend?
Welche Rolle spielen die Produkte und wie findet ihr heraus, was für jemanden wirklich passt?
Was unterscheidet euer Konzept von klassischem „Nahrungsergänzung verkaufen"?
Du hilfst mittlerweile anderen, denselben Weg zu gehen – mit Struktur, Unterstützung, Team. Wie läuft das konkret ab
Wer kommt auf euch zu und was verändert sich bei diesen Menschen?
Wenn du auf die letzten Jahre zurückblickst: Was war die wichtigste Erkenntnis für dich – persönlich und beruflich
Was würdest du jemandem sagen, der das hier sieht und sich denkt: „Vielleicht ist das mein Weg"?

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992 Psilocybin – Die stille Revolution Aug 04, 2025

Show notes

Was ist dran am Microdosing mit Psilocybin? Die Autoren Philip Rebensburg und Mary Dannehl erklären in ihrem Buch, wie Mikrodosen psychoaktiver Pilze helfen können, mentale Klarheit, emotionale Balance und sogar Heilung bei psychischen Beschwerden zu fördern - ohne dabei halluzinogene Trips auszulösen. In diesem Interview erfährst du die wissenschaftlichen Hintergründe, die Risiken und das Potenzial dieser faszinierenden Methode.

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Was genau versteht ihr unter Microdosing mit Psilocybin
Wie kamt ihr zu diesem Thema–was hat euch persönlich bewegt?
Welche Wirkungen spürt man typischerweise?
Warum kann eine Substanz wie Psilocybin so tiefgreifend wirken–auch in kleinenDosen?
Welche Rolle spielt das Default Mode Network?
Was sagen aktuelle Studien zu Microdosing?
Für wen eignet sich Microdosing besonders und für wen nicht?
Wie findet man die „richtige" Dosis?
Welche Erfahrungsberichte haben euch besonders beeindruckt?
Welche Risiken gibt es beim Microdosing?
Wie geht ihr mit dem rechtlichen Graubereich um?
Was haltet ihr vom Vergleich mit klassischen Antidepressiva?
Welche gesellschaftliche Rolle könnten psychedelische Substanzen in 10 Jahren spielen?
Was wünscht ihr euch von der Medizin und Politik?
Was war euer bewegendster Moment in der Arbeit mit Psilocybin?

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991 Long COVID: Die vergiftete Wahrheit Jul 21, 2025

Show notes

Die schockierende Wahrheit über Long COVID und seine Verbindung zu Giften in unserem Körper! In diesem bahnbrechenden Interview mit Benjamin Börner, dem medizinischen Leiter des Börner Lebenswerk, gehen wir den Ursachenchronischer Erschöpfung und multi-systemischer Probleme auf den Grund. Benjamin erklärt detailliert, wie Toxine wie Aluminium, Blei und Quecksilber unsere Zellstrukturen, DNA und Mitochondrien schädigen und warum selbst eine gesunde Lebensweise oft nicht ausreicht, um diese Last zu bewältigen. Er beleuchtet die erschreckende Synergie zwischen diesen Giften und den Effekten der g-therapeutischen Injektionen, die er als "potenzierendes Mittel" beschreibt - ein "Waldbrand", der das System überrollt. Aber es gibt einen Ausweg! Benjamin und Sören Schumann haben einen umfassenden Online-Kurs entwickelt, der dir die notwendigen Werkzeuge und Strategien an die Hand gibt, um deinen Körper gezielt zu entgiften und zur Selbstregulation zurückzufinden. Erfahre, warum "oral" oft nichtmehr reicht und welche Rolle Infusionen und spezielle Therapien spielen. Einabsolutes Muss für alle, die wirklich verstehen wollen, was in ihrem Körper vorgeht und aktiv etwas dagegen tun möchten! Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Benjamin, stelle dich kurz vor.
Was ist integrative Medizin bei euch?
Warum ist "Giftfreiheit" ein Mythos?
Deine Erfahrungen mit Long COVID?
"Waldbrand" im Körper: Wie entsteht das?
S-Protein: Die Hauptursache?
Warum Injektionen so kritisch?
Gibt es die "gute" Injektion?
Zellschädigung durch Gifte: Wie genau?
Rezeptor-Besetzung: Was passiert dann?
"Synzytien": Das neue Problem?
Gift + Injektion: Warum der Supergau?
Euer Online-Kurs: Für wen?
Was bietet der Kurs konkret?
Erste Schritte für Betroffene?
Entgiftung: Welche Methoden?
Warum orale Entgiftung nicht reicht?
Infusionen & Wechselfelder: Wirkung?
Dein Rat für die Darmgesundheit?
Immunadsorption: Warum oft unwirksam?
"Potenzierungsmittel": Was ist das?
Die Rolle des Gesundheitssystems?
Warum so viele "Chroniker"?
Deine Hoffnung für Long COVID-Patienten?
Dein wichtigster Ratschlag?
Nächste Schritte für dich?

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990 Geist & Körper: Dein Weg zur inneren Stärke Jul 14, 2025

Show notes

In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Nervensystems, der Psychologie und der seelischen Heilung ein. David teilt seinepersönlichen Erfahrungen mit Depressionen und erklärt, warum die Trennung von Körper und Geist ein großes Problem ist. Erfahre, wie du durch Struktur, Eigenverantwortung und eine tiefe spirituelle Verbindung zu dir selbst finden kannst. Dieses Gespräch ist ein echter Augenöffner und zeigt, dass wahre Heilung ein Geschenk ist, das wir annehmen dürfen.

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Dave, schön, dass du wieder hier bist. Beim letzten Mal haben wir uns ja auf die körperlichenAspekte des Nervensystems konzentriert. Heute tauchen wir tiefer in die Verbindung von Geist und Körper ein. Was genau bedeutet für dich diese untrennbare Verbindung?
Du sprichst von endogenem Stress und unserer Reaktion auf Situationen. Wie können wir als Individuen anfangen, diesen inneren Druck zu erkennen und damit umzugehen?
Struktur im Alltag ist ein Punkt, den du ansprichst. Kannst du uns ein konkretes Beispiel geben, wie du deine Tage strukturierst, und warum das so wichtig für dein Nervensystem ist?
Du hattest selbst Depressionen. Welche Rolle spielte die psychische Ebene bei deiner eigenen Heilungsreise, und welche Erkenntnisse hast du daraus gewonnen?
Du erwähnst, dass jeder Mensch Traumata hat. Wie können wir unsere Traumata aufarbeiten und welche Schritte sind dafür notwendig, um nicht von ihnen kontrolliert zu werden
Du hast eine kritische Haltung gegenüber der modernen Psychologie. Wo siehst du die größten Defizite in der aktuellen Herangehensweise an psychische Probleme?
Wenn wir über soziale Beziehungen sprechen, was macht für dich eine „vernünftige"Beziehung aus, die uns einen Mehrwert gibt und glücklich macht?
Du sagst, wir sollen uns Termine mit uns selbst machen. Welche konkreten "Me-Time"-Aktivitäten integrierst du in deinen Alltag, um dein Nervensystem zu regulieren?
Was sind praktische Schritte, um die Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind, zu reduzieren und bewusster zu leben?
Du sprichst über Existenzängste und die äußeren Einflüsse auf unser Nervensystem. Wie können wir lernen, mit diesen oft überwältigenden Informationen umzugehen, ohne uns davon ruinieren zu lassen?
Die Übernahme von Eigenverantwortung und Verantwortung für die Menschen, die uns nahe stehen, scheint für dich zentral zu sein. Welche Herausforderungen siehst du dabei in der heutigen Gesellschaft?
Du kritisierst das "Überstilisieren des eigenen Ichs". Wie können wir Demut und Barmherzigkeit im Alltag kultivieren und leben, um aus dieser Falle herauszukommen?
Die "Heilungsreise" ist für dich ein niemals endender Prozess. Wie motivierst du dich, diesen Weg konsequent weiterzugehen, auch wenn es Rückschläge gibt?
Was ist für dich der wichtigste Ratschlag, den du jemandem geben würdest, der sich aktuell in einem Kampf gegen sich selbst oder seine Krankheit befindet?

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989 Was deine Atmung mit dir macht Jul 07, 2025

Show notes

Atem ist Leben – doch was, wenn du falsch atmest? In unserem neuesten Interview spricht Atemexperte Timo Niessner über die unterschätzten Gefahren unbewusster Atemmuster. Erfahre, wie du durch einfache Veränderungen in deiner Atmung mehr Energie, Klarheit und Wohlbefinden erreichen kannst.

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Wie bist du zum Thema Atmung gekommen?
Was bedeutet „unbewusstes Atmen"?
Warum ist die Atmung so entscheidend für unser Wohlbefinden?
Welche langfristigen Auswirkungen haben falsche Atemmuster?
Wie erkennt man, ob man falsch atmet?
Was sind häufige Fehler beim Atmen im Alltag?
Welche einfachen Atemübungen empfiehlst du für den Alltag?
Wie kann man seine Atmung bewusst verbessern?
Gibt es spezielle Techniken für bestimmte Situationen, z.B. Stress oder Schlafprobleme?
Warum wird das Thema Atmung oft unterschätzt?
Welche Hindernisse gibt es bei der Umstellung auf bewusstes Atmen?
Wie kann man langfristig dranbleiben und die Atmung verbessern?
Was sind deine nächsten Projekte im Bereich Atemtraining
Wie siehst du die Entwicklung des Bewusstseins für Atmung in der Gesellschaft?
Was möchtest du den Zuschauern abschließend mit auf den Weg geben?

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988 Die Wahrheit über deinen Darm Jun 23, 2025

Show notes

Wie beeinflussen deine Gedanken deine Verdauung und umgekehrt? In dieser Episode spricht die Ernährungsberaterin und Bestseller-Autorin, Saskia Johanna Rosenow, über das Psychobiom, emotionale Entgiftung und wie du durch Ernährung deine mentale Gesundheit stärken kannst. Eine faszinierende Reise durch Körper und Geist – inklusive konkreter Tipps und ungewöhnlicher Wahrheiten. Daily gut ist der fruchtige Drink von Braineffect, der deinen Darm und dein Immunsystem unterstützt.Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Was genau ist das Psychobiom?
Wie hängt die Darmgesundheit mit unseren Emotionen zusammen?
Welche Rolle spielt Ernährung für mentale Stabilität?
Wie erklärst du das Zusammenspiel von Mikrobiom und Psyche einfach?
Was hat dich persönlich zur Darmgesundheit geführt?
Was macht den Darm so besonders im Vergleich zu anderen Organen?
Wie erkenne ich, ob mein Darm „unglücklich" ist?
Warum ist Serotonin aus dem Darm so entscheidend für unser Wohlbefinden?
Was sind Psychobiotika–und wie kann man sie gezielt fördern?
Wie wirken sich negative Gedanken auf die Darmflora aus?
Was bedeutet der Begriff „emotionale Entgiftung"?
Welche Lebensmittel unterstützen das Mikrobiom nachweislich?
Wie sollte ein "darmfreundlicher" Tag aussehen?
Was kann ich konkret tun, wenn ich unter Blähungen oder Reizdarm leide?
Wie gefährlich sind Antibiotika für das Mikrobiom?
Welche Rolle spielen hormonelle Produkte in Kosmetik oder Pflege für den Darm?
Was ist dran an Mikrobiom-Tests? Hilfreich oder Geldmacherei?
Was wünschst du dir für das Bewusstsein der Gesellschaft?
Was hast du durch deine eigene Krankheitsgeschichte gelernt?
Wenn du eine Sache am Gesundheitswesen ändern könntest – was wäre es?

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987 Wenn die Halswirbelsäule alles verändert Jun 16, 2025

Show notes

Übelkeit, Schwindel, Konzentrationsprobleme und keine Diagnose? In diesem intensiven Gespräch mit Prolotherapie-Experte Andreas Schlecht decken wir auf, was viele Ärzte übersehen: Eine instabile Halswirbelsäule kann Auslöser zahlreicher Beschwerden sein – von ADHS über Verdauungsprobleme bis hin zu chronischen Entzündungen. Andreas erklärt verständlich und tiefgründig, wie die HWS deine „Datenautobahn" blockieren kann und was du dagegen tun kannst. Hol dir jetzt den ultimativen Schutz für deinen Darm und dein Immunsystem mit Gut Care von Braineffect. Mit dem Gutscheincode "bio360" bekommst du einen satten Rabatt! >>>Jetzt anschauen

Was genau verstehst du unter einer HWS-Instabilität?
Warum wird das Thema von so vielen Ärzten übersehen?
Wie äußert sich eine instabile HWS bei Betroffenen im Alltag?
Welche Rolle spielt der Nervus Vagus bei diesen Beschwerden?
Was sind typische Fehldiagnosen, die du häufig siehst?
Welche Symptome können auf eine instabile HWS hinweisen, ohne dass man es vermutet?
Was kann ich tun, wenn ichähnliche Beschwerden habe?
Wie läuft eine Prolotherapie konkret ab?
Wann sollte man Röntgen oder weitere Diagnostik veranlassen?
Wie wirken Umweltgifte wie Plastik auf unser Bindegewebe?
Welche Rolle spielen hormonelle Veränderungen?
Warum hilft Training manchmal nicht–oder verschlechtert sogar?
Wie sollte sich der Umgang mit HWS-Problematiken in der Medizin verändern?
Was motiviert dich, trotz Widerständen weiter an dem Thema zu arbeiten?

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986 Nervensystem & Co: Die ungesehene Kraft Jun 09, 2025

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In unserer neuesten Episode tauchen wir tief in ein Thema ein, das uns alle betrifft, aber viel zu oft unterschätzt wird: Unser Nervensystem. Mein Gast, Daniel Niedermayr von theminerals.de, zeigt auf, wie absolut jeder Reiz – ob physisch, psychisch, auditiv oder visuell – auf unser Nervensystem einwirkt. Er erklärt, warum Nährstoffmängel und unsere moderne Umgebung dazu führen, dass 99% derMenschen in einem Zustand des „kollektiven Burnouts" leben, ohne es zu merken. Daniel teilt seine persönliche Geschichte und warum ein Leben in der Natur und ein minimalistischer Ansatz nicht nur sein Nervensystem, sondern sein ganzes Leben verändert haben. Erfahre, welche grundlegenden Mineralien essentiell sind und warum das einfache Betrachten eines Lagerfeuers Wunder wirken kann. Dieses Gespräch ist ein Weckruf und eine Anleitung, wie du dein Inneres wieder in Balance bringen kannst. Verpasse es nicht!

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Du beschreibst das Nervensystem als Schnittstelle zwischen Körper und Geist. Kannst du uns diesen Zusammenhang noch etwas genauer erklären?
Du sagst, "Alles wirkt auf unser Nervensystem ein." Das klingt überwältigend. Kannst du uns ein paar alltägliche Beispiele geben, die den meisten nicht bewusst sind?
Warum ist das Verständnis für die Funktion unseres Nervensystems so entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden?
Du erwähnst, dass das Nervensystem auch Begriffe wie Sympathikus, Parasympathikus und den Vagusnerv einschließt. Kannst du kurz die Hauptfunktionen dieser Teile skizzieren, ohne zu sehr ins Detail zu gehen?
Wir haben über die Reizüberflutung in unserer modernen Welt gesprochen. Welche konkretenAuswirkungen hat diese ständige Exposition auf unser Nervensystem?
Du sprichst von einem "kollektiven Burnout" in unserer Gesellschaft. Wie äußert sich das imAlltag und welche Langzeitfolgen kann das haben?
Welche Rolle spielen Mineralien wie Natrium, Kalium und Magnesium für die grundlegende Funktion unserer Zellen und damit für unser Nervensystem?
Wie erkennst du, ob jemand ein disreguliertes Nervensystem hat, auch ohne viele Worte zu wechseln?
Du hast deinen minimalistischen Lebensstil und die Zeit in der Natur erwähnt. Welche konkreten praktischen Schritte kann jemand unternehmen, der sein Nervensystem regulieren möchte, aber vielleicht nicht sofort ein Waldgrundstück zur Verfügung hat?
Welche Rolle spielt die Ernährung, insbesondere in Bezug auf Mineralien, bei derUnterstützung eines gesunden Nervensystems? Gibt es bestimmte Lebensmittel, die du empfehlen würdest?
Du hast das Lagerfeuer als einfachen, aber effektiven Tipp genannt. Gibt es weitere "einfache Tricks", die jeder sofort umsetzen kann, um sein Nervensystem zu beruhigen?
Gibt es bestimmte Gewohnheiten, die du persönlich vermeidest, weil du weißt, dass sie deinNervensystem strapazieren?
Wenn unser Körper Stresshormone wie Cortisol oder Adrenalin über lange Zeit produziert, um Mängel zu kompensieren–welche langfristigen Schäden können daraus entstehen?
Du hast deine eigene Krankengeschichte mit Depressionen und Angstzuständen geteilt. Wie hat dir das Verständnis und die Arbeit am Nervensystem geholfen, diese Herausforderungen zu überwinden?
Wie kann man sich in einer Gesellschaft, die auf Leistung und Konsum ausgelegt ist, bewusst zurücknehmen, ohne das Gefühl zu haben, den Anschluss zu verlieren?
Gibt es auch psychische Traumata, die das Nervensystem langfristig beeinflussen und wie kann man hier ansetzen, um Heilung zu fördern?
Was ist deine Vision für eine Gesellschaft, in der die Menschen ein reguliertes Nervensystem haben? Wie würde unser Zusammenleben aussehen?
Welche weiteren Themen rund um das Nervensystem beschäftigen dich aktuell am meisten und worauf richtet sich dein Fokus in Zukunft?
Gibt es einen Ratschlag, den du jedem mit auf den Weg geben würdest, der das Gefühl hat, dass sein Nervensystem am Limit ist?

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985 Gesund bis 100: Was wirklich zählt im Leben May 26, 2025

Show notes

Dr. Christian Gersch, Arzt für funktionelle Medizin, zeigt im Gespräch mit Unkas, warum die Angst vor dem Tod viele Menschen krank macht und wie echte Langlebigkeit funktioniert. Es geht nicht nur um Ernährung oder Supplements, sondern um psychologische und gesellschaftliche Blockaden, die unsere Gesundheit sabotieren. Du erfährst, warum das Ausdrücken von Gefühlen, Freundschaftspflege und ein bewusster Umgang mit der eigenen Endlichkeit echte Schlüssel für ein langes und erfülltes Leben sind. Must-watch für alle, die gesund alt werden wollen und für alle, die sich trauen, ehrlich über den Tod nachzudenken.

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