Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit

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591 Rauchen und andere Süchte: Jochen Kaufmann 4/4 Apr 24, 2021

Show notes

In Deutschland rauchen noch 22% der Bevölkerung. Ich spreche mit Jochen Kaufmann darüber, wie schädlich Rauchen wirklich ist, wie man damit aufhört und vor allem, was es dabei zu gewinnen gibt. Jochen Kaufmann hat mehr als 20000 Menschen dabei geholfen, erfolgreich mit dem Rauchen aufzuhören.

Was ist eigentlich Sucht und wie entsteht sie?
Warum macht eine Zigarette so stark abhängig?
Was macht das Rauchen so gefährlich? Welche Gifte sind drin?
Welche Vorteile hat man, wenn man mit dem Rauchen wieder aufhört?
Warum werden so viele Raucher wieder rückfällig und wie verhindert ihr das?
Ist die Willenskraft entscheidend zum Aufhören?
Was passiert im Gehirn beim Entzug?
Was macht man bei Alkoholsucht?
Was macht man bei Fresssucht?
Wie erfolgreich ist das Ganze?
Welche Tipps gibst du jemand, der eigenständig mit seiner Sucht sprechen möchte?
Ich habe auf Deiner Homepage gelesen, dass die Leute bei Euch einen Zuschuss von der Krankenkasse bekommen. Wie hoch ist der?
Ihr gebt ein Jahr Nachbetreuungsgarantie. Heißt das, wenn ich Raucher wäre und bei Euch wäre 10 Monate Nichtraucher bin, dass ich dann nochmals kostenlos weitere Hilfe bekomme, um es erneut zu schaffen?
Wo kann man Dich erreichen?

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590 Rauchen und andere Süchte: Jochen Kaufmann 3/4 Apr 23, 2021

Show notes

Was ist eigentlich Sucht und wie entsteht sie?
Warum macht eine Zigarette so stark abhängig?
Was macht das Rauchen so gefährlich? Welche Gifte sind drin?
Welche Vorteile hat man, wenn man mit dem Rauchen wieder aufhört?
Warum werden so viele Raucher wieder rückfällig und wie verhindert ihr das?
Ist die Willenskraft entscheidend zum Aufhören?
Was passiert im Gehirn beim Entzug?
Was macht man bei Alkoholsucht?
Was macht man bei Fresssucht?
Wie erfolgreich ist das Ganze?
Welche Tipps gibst du jemand, der eigenständig mit seiner Sucht sprechen möchte?
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589 Rauchen und andere Süchte: Jochen Kaufmann 2/4 Apr 21, 2021

Show notes

Was ist eigentlich Sucht und wie entsteht sie?
Warum macht eine Zigarette so stark abhängig?
Was macht das Rauchen so gefährlich? Welche Gifte sind drin?
Welche Vorteile hat man, wenn man mit dem Rauchen wieder aufhört?
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588 Rauchen und andere Süchte: Jochen Kaufmann 1/4 Apr 19, 2021

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Was ist eigentlich Sucht und wie entsteht sie?
Warum macht eine Zigarette so stark abhängig?
Was macht das Rauchen so gefährlich? Welche Gifte sind drin?
Welche Vorteile hat man, wenn man mit dem Rauchen wieder aufhört?
Warum werden so viele Raucher wieder rückfällig und wie verhindert ihr das?
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Was passiert im Gehirn beim Entzug?
Was macht man bei Alkoholsucht?
Was macht man bei Fresssucht?
Wie erfolgreich ist das Ganze?
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Ankündigung: Regeneration Tag und Nacht Apr 11, 2021

Show notes

Nach einem Jahr ist es endlich soweit:

Die ultimative Formel für Erholung, Gelassenheit und einen besseren Schlaf ist ab sofort verfügbar.

Regeneration Tag

Die Basis für eine gute Regeneration, ist ein ausgeglichenes Nervensystem. Hormone und Neurotransmitter müssen im Ausgleich sein. Dieses Getränkepulver unterstützt deine Ausgewogenheit und deinen Schlaf schon am Tag. Ein guter Schlaf fängt am Tag an. Entweder alleine für mehr Gelassenheit oder in Kombination mit Regeneration Nacht für einen besseren Schlaf und eine verbesserte Regeneration. Unerreichte Formel, in unerreichter Qualität.

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Dieses Kapselprodukt enthält alles um besser ein- und durchzuschlafen. Es handelt sich um ein mehrstufiges System, dass dich in jeder Phase des Schlafes natürlich und wirksam unterstützt. Am besten in Kombination mit Regeneration Tag. Unerreichte Formel mit allem, was dein Gehirn zum Schlafen braucht. Einfach besser schlafen!

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Bei Regeneration Tag + Nacht handelt es sich um ein mehrstufiges Konzept, dass ineinanderwirkt. Regeneration Tag gibt dir Ruhe, Gelassenheit und Baustufen für Seratonin und damit Melatonin. Regeneration Nacht hilft dir besser ein- und durchzuschlafen. In der Kombi nicht nur unschlagbar, sondern auch 5€ vergünstigt. >>>Jetzt anschauen

584 Sing dich gesund: Beate Lambert 3/3 Apr 09, 2021

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Seit Anbeginn der Menschheit wurde gesungen. Das Singen bringt uns in die Verbindung mit anderen Menschen, öffnet unser Herz und tankt uns mit Energie auf. Was das Singen für uns wieder bedeuten könnte und wie wir wieder mehr ins Singen kommen können, erfährst du in dieser Episode. Ich spreche mit der Liedermacherin und Musikpädagogin Beate Lambert.

Wie lange singen die Menschen schon?
Wie wirkt das Singen emotional auf den Menschen?
- Verbindung, gehalten sein, angenommen sein
- Herzöffnung
- Selbstausdruck
- kein Leistungsdruck, keine Vorführung
- Empathie
- Prävention von Angst, Gewalt und Aggression
- Auftanken mit Energie
- Fühlfähigkeit verbessern
Gibt es Forschung zum Thema singen und brauchen wir die wirklich?
Wie wirkt singen auf den Körper und das Gehirn?
- Neurotransmitter, Oxytocin
- Stresshormone
- HRV
- Atmung
- Zwerchfell, Organe
- Aktivierung des Parasympathikus
- Rechte Gehirnhälfte
Wie wichtig ist Singen für Kinder?
- Entwicklung der Sprechfähigkeit
- In den Schlaf singen
- Beruhigungsmittel
- Musik in der Sprache
- Förderung des Gehirns
- Identitätsbildend
- Wie können Kinder mehr singen?
Kann man singen auch konkret therapeutisch einsetzen?
Wie kam es leicht dazu, dass wir nur noch so wenig singen?
Was ist eigentlich aus den alten Volksliedern geworden?
Wie kann man wieder anfangen zu singen?
Wie kann man eine Singgruppe finden?
Wie kann ich Singen den Alltag einbauen?
Wie komme ich an gute Lieder?
Welche Rolle spielt für dich Tanz?
Ist singen ansteckend 😊?
Wo kann man Dich erreichen?

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583 Sing dich gesund: Beate Lambert 2/3 Apr 07, 2021

Show notes

Wie lange singen die Menschen schon?
Wie wirkt das Singen emotional auf den Menschen?
- Verbindung, gehalten sein, angenommen sein
- Herzöffnung
- Selbstausdruck
- kein Leistungsdruck, keine Vorführung
- Empathie
- Prävention von Angst, Gewalt und Aggression
- Auftanken mit Energie
- Fühlfähigkeit verbessern
Gibt es Forschung zum Thema singen und brauchen wir die wirklich?
Wie wirkt singen auf den Körper und das Gehirn?
- Neurotransmitter, Oxytocin
- Stresshormone
- HRV
- Atmung
- Zwerchfell, Organe
- Aktivierung des Parasympathikus
- Rechte Gehirnhälfte
Wie wichtig ist Singen für Kinder?
- Entwicklung der Sprechfähigkeit
- In den Schlaf singen
- Beruhigungsmittel
- Musik in der Sprache
- Förderung des Gehirns
- Identitätsbildend
- Wie können Kinder mehr singen?
Kann man singen auch konkret therapeutisch einsetzen?
Wie kam es leicht dazu, dass wir nur noch so wenig singen?
Was ist eigentlich aus den alten Volksliedern geworden?
Wie kann man wieder anfangen zu singen?
Wie kann man eine Singgruppe finden?
Wie kann ich Singen den Alltag einbauen?
Wie komme ich an gute Lieder?
Welche Rolle spielt für dich Tanz?
Ist singen ansteckend 😊?
Wo kann man Dich erreichen?

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582 Sing dich gesund: Beate Lambert 1/3 Apr 05, 2021

Show notes

Wie lange singen die Menschen schon?
Wie wirkt das Singen emotional auf den Menschen?
- Verbindung, gehalten sein, angenommen sein
- Herzöffnung
- Selbstausdruck
- kein Leistungsdruck, keine Vorführung
- Empathie
- Prävention von Angst, Gewalt und Aggression
- Auftanken mit Energie
- Fühlfähigkeit verbessern
Gibt es Forschung zum Thema singen und brauchen wir die wirklich?
Wie wirkt singen auf den Körper und das Gehirn?
- Neurotransmitter, Oxytocin
- Stresshormone
- HRV
- Atmung
- Zwerchfell, Organe
- Aktivierung des Parasympathikus
- Rechte Gehirnhälfte
Wie wichtig ist Singen für Kinder?
- Entwicklung der Sprechfähigkeit
- In den Schlaf singen
- Beruhigungsmittel
- Musik in der Sprache
- Förderung des Gehirns
- Identitätsbildend
- Wie können Kinder mehr singen?
Kann man singen auch konkret therapeutisch einsetzen?
Wie kam es leicht dazu, dass wir nur noch so wenig singen?
Was ist eigentlich aus den alten Volksliedern geworden?
Wie kann man wieder anfangen zu singen?
Wie kann man eine Singgruppe finden?
Wie kann ich Singen den Alltag einbauen?
Wie komme ich an gute Lieder?
Welche Rolle spielt für dich Tanz?
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581 Gesund durch Berufung: Lars Amend 4/4 Apr 03, 2021

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Lars Amend ist Bestsellerautor und ist in seinem Leben der eigenen Leidenschaft und Intuition gefolgt. Daraus ist eine bunte und beeindruckende Karriere geworden, die ihn nicht nur grossen Stars, sondern auch sich selbst näher gebracht hat.

Stell dich kurz vor
Was hat Gesundheit mit dem eigenen Lebensweg zu tun?
Welche Rolle spielt für dich Authentizität?
Wie bist du auf deinen Weg gekommen?
Wie schaffst du es den nächsten Schritt und nicht den ganzen Berg zu sehen?
Wie kann man seine Talente finden?
Wie stehst du zum Scheitern?
Wie bist du Autor geworden?
Was kam danach?
Hat dich der Erfolg glücklich gemacht?
Wer ist David und was hast du von ihm gelernt?
Glaubst du, dass jeder der authentisch lebt Erfolg haben kann?
Wo kann man Dich erreichen?

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580 Gesund durch Berufung: Lars Amend 3/4 Apr 02, 2021

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