30 Minutos de Salud

Latest Episodes:

T3E10 - Equilibrio Digestivo: Fibra y Probióticos en Acción Nov 28, 2023

Show notes

Descubre cómo una dieta rica en fibra puede promover la regularidad y prevenir enfermedades, mientras que los probióticos pueden respaldar un equilibrio microbiano saludable en el intestino. Acompáñanos mientras desentrañamos los beneficios y las mejores prácticas para incorporar estos componentes en tu alimentación diaria con Eliza Gómez.

T3E9 - La Humanidad en el Corazón de la Medicina Sin Fronteras Nov 21, 2023

Show notes

Descubrimos las hazañas humanitarias de los médicos y profesionales de la salud que brindan atención médica crucial en las zonas más necesitadas y conflictivas del mundo. Escucha las historias de esperanza, valentía y compasión mientras revelamos la labor vital de Médicos Sin Fronteras en la atención médica global.

T3E8 - Obesidad Y Nutrición- Hacia Una Solución Nov 14, 2023

Show notes

Exploraremos las causas de la obesidad, los mitos que rodean las dietas populares y cómo llevar a cabo un enfoque realista y saludable para perder peso. Obtendrás consejos prácticos de expertos en nutrición y comprenderás la ciencia detrás de la lucha contra la obesidad.

T3E7 - Viviendo Verde- La Dieta Basada En Plantas Nov 07, 2023

Show notes

Descubre cómo la alimentación rica en vegetales, frutas y alimentos de origen vegetal puede mejorar tu salud, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y contribuir a un mundo más sostenible con Mariana García. Acompáñanos mientras desentrañamos los mitos y ofrecemos consejos prácticos para adoptar este enfoque alimentario saludable y amigable con el planeta.

T3E6 - Nutrición Deportiva: Alimenta tu Rendimiento Oct 31, 2023

Show notes

Exploramos cómo una dieta adecuada puede optimizar el rendimiento atlético, mejorar la recuperación y prevenir lesiones. Desde consejos sobre la ingesta de proteínas hasta la importancia de los carbohidratos y otros nutrientes clave, desglosamos las claves para alimentar el éxito en el deporte. Acompáñanos mientras exploramos el papel vital de la nutrición en el rendimiento deportivo con el Dr. Hector Senties.

T3E5 - Lácteos Y Nutrición- Más Allá De La Leche Oct 24, 2023

Show notes

Exploramos los beneficios y controversias que rodean a los productos lácteos, desde su impacto en la salud ósea hasta las alternativas disponibles. Desmitificamos los mitos y ofrecemos consejos basados en evidencia para ayudarte a tomar decisiones informadas sobre su inclusión en tu dieta.

T3E4 - Mitos Alimenticios- ¿Qué Es Ficción Y Qué Es Realidad? Parte II Oct 17, 2023

Show notes

Los mitos alimenticios. En la primera parte de esta serie, desentrañamos las creencias populares sobre la nutrición y arrojamos luz sobre lo que es cierto y lo que es pura ficción. Acompáñanos mientras revelamos la verdad detrás de los conceptos erróneos más comunes, proporcionando información valiosa para tomar decisiones alimenticias más informadas y saludables.

T3E3 - Mitos Alimenticios- ¿Qué Es Ficción Y Qué Es Realidad? Parte I Oct 09, 2023

Show notes

T3E2 - Desde La Consulta Nutricional- Tu Guía Para Una Vida Más Saludable Oct 03, 2023

Show notes

Te sumergirás en el apasionante mundo de la nutrición y la medicina con Carlos Beltrán. Descubre consejos prácticos y respuestas a tus preguntas más apremiantes sobre cómo mejorar tu salud a través de la alimentación. Exploraremos mitos nutricionales, hábitos saludables y te brindaremos una guía sólida para llevar una vida más saludable y equilibrada.

T3E1 - Disecando Los Elementos De La Nutrición: Puras Verdades Sep 26, 2023

Show notes

¡Nueva temporada! En este fascinante episodio de nuestro podcast de medicina, nos adentramos en el complejo mundo de la anatomía de las caderas para desentrañar los secretos de una nutrición saludable. Desmenuzamos los componentes esenciales de una dieta equilibrada y desafiamos mitos comunes. Ana Cristina Espinosa comparte puras verdades sobre cómo alimentar adecuadamente nuestro cuerpo, ofreciendo valiosa información para una vida más saludable.

Our TOPPODCAST Picks

Follow Us

Stay Connected

Related Podcasts

Links

Stay Connected